跑步让人身心愉悦

据说古希腊一块大石头上刻着这样一句话：“如果你想健康,跑步吧!如果你想长寿,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”对我而言,还应该加上：如果你想年轻,跑步吧!如果你想美丽,跑步吧!如果你想快乐,跑步吧!     

为跑步而准备

如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!这是2500多年前,在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言。如今,"跑步"依然是世界上最普及的运动之一。     

争议新课改的耐久跑教学

古希腊有这样一段名言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!”这充满哲理的诗句，记载着人类最古老的活动方式，充满着人们对跑步运动的憧憬与无限崇尚。     

浅析体育健身的功效

“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”。跑步只是一种简单的体育运动,但通过跑步,却可使人健康聪明,可见体育运动对人类有多么的重要。当今社会,人们对体育运动健身已基本形成共识,即参与体育锻炼不仅可以充实和丰富文化生活,而且可以增强体质和增进健康:不同性     

从健身的历史视野看高校田径运动的健身特点

一、田径运动健身的历史起源和现状简析在希腊埃拉多斯山的峭壁上刻写着“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”的格言,据考查这段格言是公元前8世纪篆刻的,被公认为是最早一段体育。但走、跑、跳、投作为人类健身强体的重要手段更有其漫长的历史渊     

田径的魅力

古希腊有这样一段名言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”这镌刻在阿尔菲斯河岸古老峭壁上充满哲理的美丽词句,既生动地记载着人类最古老的活动方式,也抒发着人们对田径运动的美好幢憬与无限崇尚。如今,历经了数千年风雨磨砺的田径运动也真的没有辜负历史的希冀,发展得无比辉煌与强大:210个成员国遍     

跑出快乐 跑出健康

走和跑是人类最基本的能力,在原始社会我们的祖先甚至将＂跑＂作为最基本的生存技能。在当代,伴随着社会的发展和科技的进步,各种各样的现代交通工具的出现,跑的作用和地位不断下降,但作为人体的最基本的运动能力还是有其独特的作用。古希腊的著名格言：＂如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!＂阐述的就是跑步对人类的重要意义。     

向着美丽奔跑

在奥林匹克的故乡希腊有这样一句话：“想变得健康吗？你就跑步吧：想变得聪明吗？你就跑步吧;想变得美丽吗？你就跑步吧。”     

从学习的角度逆袭耐久跑

每年冬天耐久跑练习都是令人头疼的事情,也曾尝试过用古希腊山崖上刻着的三句话＂你想变得健康吗？你就跑步吧!你想变得聪明吗？你就跑步吧!你想变得美丽吗？你就跑步吧!＂去鼓励学生,可收效甚微。在没有好方法提高学生练习积极性的情况下,笔者就陪着学生跑。有了笔者的陪练,学生们确实比以前跑的卖力了,但是笔者每周有十五节课,     

我是一个没有命的人

“有些东西你能预测,可是命这种东西你能想得到吗？现在有时候想想还觉的这是梦啊,我坐在轮椅上,一辈子坐在轮椅上!一辈子,听到这些词很可怕。”     

刍议新课改的耐久跑教学

古希腊有这样一段名言:"如果你想聪明,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!"这充满哲理的诗句,记载着人类最古老的活动方式,充满着人们对跑步运动的憧憬与无限崇尚。耐久跑教学是中学体育教材的一项重要内容,它不受场地条件限制,有较高的锻炼价值。经常进行耐久跑练习,能够改善学生的心肺机能,不仅对增强学生体质有积极作用,而且对培养学生顽强、坚毅、刻苦、耐劳等意志品质也有重要意义。但实施新课标以来,耐久跑教学出现了许多误区。有的教师无所适从,有的甚至取消耐久跑。新课改的耐久跑教学不但不是要削弱、取消而是要加强,要更新。这就是说要理解新课标的精神,掌握新课标的理念,树立符合新课改要求的指导思想,选择组合教学内容,改革创新教学方法,具体应注意以下几点。     

激发学生兴趣 构建有效课堂

<正>一、立足实际,筛选内容笔者在刚接到上课任务,心中兴奋之余还带有些迷茫:体育课的内容这么广泛,在众多参赛者中,如何选取既能展现自己特色又能让学生学有所获的教学内容呢?于是,找来了体育课本和《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》。打开《体育与健康》课本,逐个项目的看,每个内容就如搜索引擎,在脑海里翻腾,一遍一遍的在脑海中掠过。有很多的内容已经变成了经典课例。该选什么内容呢?在不知如何抉择时眼前闪过"如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如     

东亚运动会游泳运动员唐皓东专访

相信大家知道去年冬天澳门举办了大型运动会——东亚运动会。我校运动员唐皓东同学代表澳门参加了游泳比赛,他是澳门多项游泳纪录保持者。记者:你从何时开始接触运动?皓东:在幼稚园时吧,那时我很好动,最喜欢的莫过于足球了。记者:你加入到澳门游泳队时的那一刻感觉如何?皓东:能成为澳门队队员,当然感觉很威风了,哈哈!心里常常浮现一种比人优胜的感觉;其次是兴奋,因为终于有机会代表澳门参赛了。记者:你认为运动员和普通学生的生活有什么区别?皓东:我想最大的区别是时间上吧。加入游泳队后,每天早上要到游泳池练习,下午放学后要上山跑步,占用…     

写给巴蒂的话

自从你踏上冠军杯征途的那一刻起,我就开始屏住呼吸──倾听你前进的脚步。 然而,瓦伦西亚绞杀了你的梦想。就在你仰天长叹;呼地不应,叫天下灵的那一到;我心如刀割。我爱你,因为你对佛罗伦萨的忠心耿耿。但现在,我想劝你──走吧！你也曾表示过,倘若转会,宁可离开意大利这个足球花园地,也不愿与佛罗伦萨正面交手,这足以证明你对佛罗伦萨的忠心,你对得起佛罗伦萨。 你走吧！你应该去追寻你九年来都没有得到的东西。 你走吧！你应该在另一块更强大的绿茵场上完全释放自己的能量,哪怕只是为了自己。走吧,你并没有辜负你的的球迷…     

运动酷仔系列之(7)——运动酷

神Jj青在篮球上给我签个名吧!我们的足球还有 前途吗?小某!你在干什么?我在想如果我喝掉整瓶 兴奋剂会怎么样?我现在是篮球鞋之冲!所以不能在篮球 上签名!你指哪方面?? 我在祷告麻辣多钠能尽快脱离地狱般的生活你是专业运动员吗?给ll签吧继续让我们绝望哀嚎 侮辱祖宗… 不但有!潜力还很大 是呀是呀f住进医院抢救治疗还有病后康复的日子 这么说他还活着????? 真不好过呢!不…我不是那我可以告诉你!你会因为兴奋剂超标 被屠宰场拒收!运动酷仔系列之(7)——运动酷@王梓廷     

听我劝，来钓鱼吧！

您说，现如今什么是最时尚的活动？瘦身？扮靓？咳！你说的那是女人们的事，“女为悦己者容”，那不算追求时尚，只能算是追求感情、爱情。我说的是男人的时尚活动。开名车?穿名牌？咳看你说到哪儿去了，那也不叫追求时尚，那叫显摆。不懂了吧？现如今什么最时尚？听我告诉你吧，学着点，眼下最时尚的追求是：快乐和健康。怎么样？傻眼了吧！再问你，达到快乐和健康的运动是什么？跑步？算你答对了，但不完全，现在已经退休的老年人恐怕办不到。写字作画？也算答对了，但年轻人生性活泼好动，你让他静下心来，恐怕也难。您问我究竟是什么运动？好，我告诉你，记住了，这个运动就是钓鱼。它是老少咸宜的运动，谁都能参加。你不信？好吧！就算是免费培训，我给你上一课，让你长点知识。     

名星过山车

国梁哥哥:你好！ 自从亚特兰大奥运会后,我就成了你的忠实球迷,很喜欢你在场上敢打敢拼、韧劲十足的球风。我想问你一些问题: 首先,当然是想知道你的生辰啦,只晓得是1976年觉得怪别扭的！其次,你对曼彻斯特世乒赛后到前一阵儿的自己不算上佳的状态如何看待?第三,在横拍横行的当今乒坛上,你如何看待直拍运动员今后的发展?现在马琳横空出世,他是不     

女生爱的运动 温柔的力量——与明星一起舞蹈 尽享优质生活

透过运动尽情宠爱自己、表达心底由内而外的声音吧！现在,与你心目中的明星们一起投入舞蹈吧！迈开你的舞步,挥动你的手臂,散发出难以言喻的内在魅力！     

通晓规则让你受益

大部分业余选手在参加网球比赛的时候,并不太清楚网球规则。如果是初级选手,以娱乐为主,能学会记分就差不多了;如果想去参加业余比赛,想真正体会比赛中的刺激和乐趣,那么认真了解一下规则就非常有必要。就像消费者需要知道你所拥有的权利一样,下面就是一些你在业余比赛中容易遭到的“侵权”,学会拿起规则的武器来保护自己吧！     

专家营养专栏

一、老师您好!我原来是一名运动员,退下来有一段时间了。现在比较胖,想减肥,练跑步有好的效果吗？会不会越跑腿越粗？