踢球入门

本期先介绍常用接球技术中的:脚内侧接球。 脚内侧接球,是用脚内侧部位去接球的一种技术。由于脚触球面积大、准确性强,动作简单,较易掌握,所以在比赛中经常使用这种技术去接各种地滚球、平球、反弹球和空中球。     

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第四章:脚背踢球 今天我介绍的脚背踢球主要是指:脚背正面踢球和脚背内外侧踢球的几种练习方法。 在足球比赛中,令观众感到最刺激的莫如球员以脚背正面或脚背内外将球强有力地射向对方球门。不过在许多情况下,球员利用这三种脚法来完成彼此间的传球配合,如边线传中、后中场长传转移等。运用这三种脚法不仅进攻组织者可以,甚至守门员也常用以踢球门球,后卫球员也可以用此技术来瓦解对方的有威胁的攻势(见附图A、B、C)。     

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你在第五章《原地头顶球》中所学的一切技巧仍然适用于跳起头顶球技术,但现在必须准确计算最适当的跳起时间,以及迎顶来球的高度。 更重要的是,跳起顶球的不仅只你一人。对手很可能在空中与你一同争夺来球,因此,判断准确的球员,将占有最佳的位置,能够正确地顶到球。 ●游戏一 你可以用与第五章相同的方法练习基本的跳起头顶球技巧。只要将球抛高,然后跳起去迎顶球。安排一个对手守门,你设法以头球攻门。每队员练习10次,看谁入球最多。别忘记要将上身后仰,使头球的力度更大,同时应以单脚跳起。每组两人,可以轮流进行练习(见图1)。     

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这期介绍集体的局部配合防守战术。 一、补位 补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时,另一个队员则立即上前进行堵封。如图1所示:中后卫与边后卫的补位。10号进攻队员突破越过防守队员4号防守,此时3号立即前去封堵10号,而4号则立即回撤以保护中间地区。如图2所示:中     

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这期介绍女子足球 1.女子足球运动的发展 现代女子足球运动始于英格兰。同男子足球运动一样,女子足球也有其悠久的历史。从16世纪英国就出现了女子足球运动,1890年,英格兰首次举办了正式的女子足球比赛,吸引了上万名观众观看。1894年,英国成立了“普雷斯顿迪克”和“克尔兰世”女子足球俱乐部。从此女子足球运动在英国不断深入开展,并进一步影响和带动了欧洲其它国家女足运动的开展。然而,在当时的社会条件下,封建意识还很强,许多国家的妇女是受歧视的,女子从事体育运动也不可避免地受到非议和阻挠。例如1902年,英国足协以及欧洲足球理事会就做出并执行了女足俱乐部不     

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这期向广大初学者介绍脚背外侧踢球和脚背内侧踢球的技术动作。 一、脚背外侧踢球(外脚背踢球): 外脚背踢球能够充分利用脚腕的动作和力量,隐蔽性强,对方不易判断出球方向,且能够踢出各种距离的弧线球。比赛中常用于中、近距离的传球、射门和“二过一”战术配合。 1.动作要领;外脚背踢球与正脚背踢球基本相同,只是踢球的膝关节和脚尖向内转,脚面绷直,脚     

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这期向广大初学者介绍掷界外球和射门技术。 一、掷界外球 1.掷界外球的特点 在足球比赛中,掷界外球是唯一允许守门员以外的运动员用手触球的一种技术动作。由于规则规定,掷界外球时不管在任何场区都没有越位限制,这样就给了进攻队员充分活动的自由。在比赛中每次发界外球,都有可能是一次很好的进攻机会,特别是在靠近对方禁区附近掷界外球往往可能构成一次很好的射门机会。     

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防守战术可分为两种基本类型:盯人紧逼防守(人盯人防守),即在规定的范围内盯人紧逼,不交换防守;区域紧逼防守(盯人和区域相结合),即现今流行的综合防守,紧逼和保护相结合,在个人的防区内紧逼,作交替看守。     

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这期接着介绍比赛阵型中的“四四二”和全攻全守及各个位置的职责。 1.“四四二”阵型 “四四二”阵型是在1966年世界杯赛中得到确认的。当时英国队教练拉姆塞因缺乏世界级的优秀边锋,便拉回一个边锋组成“四四二”阵型。 这一阵型的进攻特点之一,是中场和后卫队员频繁套边活动,以构成对方门前险情;另一常见进攻打法,是两内锋拉边制造宽度,中场两内前卫插入禁区得分;第三个常见进攻方式是利用两前锋速度快技术好的特点,在抢断球后迅速长传发动快速反击。 在防守上。该阵型主要强调队员回位和密集防守下的组织与协调配合。     

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本期接着介绍:第四章《脚背踢球》的后四种游戏。 ●游戏四 你可以与两翼踢任意球或开角球的同伴合作,练习从两翼传球。一名队员从左右两个边路将球传至中路,另一队员迎球射门;守方则一人守门。另一名队员负责将球传给边路传中的队员。但是,当他将球传给同伴时,应有意识地练习各种脚背踢球的技术。每次练习可根据情况进行轮换,最好每人做8至10次交换位置。 你可以从翼侧尝试踢各种球,大力踢出的低球或高球,使用脚背内侧或脚背外侧踢带有“弧线”的     

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亲爱的球迷朋友,你们是否拜读过世界公认的杰出足球导师卡路·汉兹·夏达高撰写的《争取入球》这一部手册。 这本书共分十章,是初学足球的青少年难得的良师益友,是最易入门而又最有效的训练方法。本手册图文并茂,目的是教您如何争取入球。而这就是足球比赛的最终目的。 今本刊将这册书的全部内容,分期地向球迷朋友做一详细介绍,希望广大球迷朋友能喜欢。     

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第七章:运球 在足球比赛中,最能吸引观众的,莫如看到一名有头脑的球员,利用纯熟的运球技术,突破对手的防守。 带球突入空当或寻求局部配合时,需要运球,当没有空当可以将球传出时,便要继续控制球,于是又需要运球。这是一种个人技术,而且是球赛中经常运用的一种技术动作。但你必须具备多种技巧,然后利用各种假动作骗过对手的防守。本章介绍的     

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一、运球过人 运球过人的方法很多,今主要介绍以下几种运球过人的技术: 1.拨球过人:利用脚腕的抖拨动作,以脚背内侧或脚背外侧触球,将球拨向身体的侧前方、侧方、侧后方。一般是在正面运球中对手伸腿抢球时,用拨球动作从对手的一侧越过。拨球后身体应立即跟上,使球按预定方向运行。 2.拉球过人:触球脚前脚掌放在蹿的上部或侧上部,另一脚在球的侧后方支撑,然后触球脚向后下方用力,将球拉回。向回拉球一般都是在躲开或逗引对方出脚抢球的瞬间将球拉回使对方抢球落空、重心前移,将球迅速推送,越过防守者。拉球时,除了往回拉以外,还可以向左、右侧拉球。     

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这期介绍常用头顶球技术要领及特点。 1.前额正面顶球:前额正面头顶球是用额骨正面部分去击球的一种动作方法,其要领分为三个方面。 ①原地顶球动作要领:原地顶球时,身体正对来球方向,眼睛注视运动中的球,两脚左右开立(或前后),膝关节微屈,重心置于两脚间的支撑面上(或后脚上),两臂自然张开,触球前一刹那,两腿用力蹬地,迅速向前摆体,微收下颏,在触球前瞬间颈部做爆发式振摆,用前额正面击球中部,上体随球前摆。     

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这期介绍定位球战术。 定位球战术是指在比赛中,利用“死球”后重新开始比赛的机会组织进攻与防守配合的战术方法。定位球战术包括中圈开球、角球、任意球、点球、掷界外球等。 在现代足球比赛中,定位球往往能够成为破门得分的机会,特别是角球和禁区附近的任意球更是如此。 在势均力敌的高水平比赛中,定位球战术有时起决定胜负的作用(优秀球队都有罚任意球、角球的专家,如法国队的普拉蒂尼、原联邦德国队的马索斯等,他们利用强劲的弧线球,绕过人墙将球准确地射入球门,都具有极其高超的脚法)。在配合上要利用简练的一次配合取得射门机会,配合越复杂成功率就越低。因为在罚任意球和角球时,攻方人员都处于被对方严密地紧盯之下,只有运用突然的一次配合才有可能奏效。故要进行专门性的练习,才能在比赛中奏效。     

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第十章:防守原则 在上一章《进攻原则》中,我们曾经提到,球一旦被甲队控制,乙队应齐心协力设法将球抢回来,伺机反击。 游戏一 当甲队失去控球权要立即转为防守,这是全队的每个队员的职责,并不只限后防线的4名后卫队员。同时,防守时要像进攻时一样紧密合作。 向对方反挑战,紧追发动组织的     

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上期本刊向广大初学者介绍了第一章:《互相传球及走位》中的三个游戏,今介绍后三种游戏。 ●游戏4 这个练习是互传球的游戏,可以有许多不同变化。你可以加入一队或第三队,使游戏性质完全改变。不必担心游戏变得太复杂,你很快就会感觉到可以制造更多灵巧变化的乐趣。当然要加入这种变化,必须设置两个球门。     

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头球是很重要的一项技巧,每个球员都必须熟练掌握。无论你踢任何一个位置,头球都对你非常有价值。 当我们谈到头部,其实是指前额;我们谈到头球,其实是指以前额撞击皮球。你不能任由皮球飞过来撞在你的头上,必须主动以额头迎击来球。 ●游戏一 要练习基本的头球技巧,只要有一名队员担任守门员,你自己将球抛高,然后设法将球顶入球门。练习10次头球后,彼此互换位置(见图1)。 你必须留意将下颏缩入胸前,使颈部较为坚强有力,支持头部去顶球。不应让皮球打在头上,要将身     

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第九章:进攻原则 为射门而进攻,是足球比赛的基本观念。球员在场上的每一个动作和每次配合,其最终目标是比对手能射入更多的球。 进攻也是防守的一种形式。维持控球和争取入球的关键,是拓展空间,凭全队的积极跑位,创造出纵深和开阔的进攻面。 要进行这样的练习,最好是利用甲乙两队五对五练习。每队有一名队员留在四名进攻队员的后面,把守球门。 游戏一 甲队利用快速组织,发动攻势,一名队员快速插入对手腹地,以便产生深度;另外两名队员则移到两侧,形成广度。队员间应该经常交换位置,保持一定的纵深和开阔的进攻面(见图1)。     

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这期介绍《守门员技术》。 守门员技术同上述各项技术相比较有其特殊性,即他的大部分技术动作都是通过手来完成的。在众多的足球技术书中,守门员技术都是作为专门章节来论述的。为了方便初学者学习,在本期里我们将守门员技术作为基本技术来做一简要介绍。 一、守门员在比赛中的作用 守门员处于全队的最后一道防线上,他的主要任务就是把守住球门,不让对方踢进球。由于守门员的位置在全队最后,便于观察场上情况,因此守门员有时还应当成为全队防守的组织者(如对方罚任意球、角球等时)。守门员在接获对方射来的球后,又要及时传给有利于发动进攻的同伴,这时守门员又成为全队进攻的发动者。