山西常有心意拳演手拳

山西常有心意门历代先辈，为光大本门技艺，博采众长，结合自身特点。精心编排了大量的套路，为后辈留下了宝贵的文化遗产。演手拳就是结合长拳特点，为舒筋活血而创编的精彩套路，它以常有师父最擅长的五花炮搅勺子(挖根子)为主，扭身调膀、上打下踢，旋风加二起脚，是常有心意门散打功夫。     

形意杂式捶的攻与防（上）

杂式锤是形意拳传统套路中盛传于山西、河北深受前辈们所珍视的拳术之一,它包括五行连环、八式拳、二十形部分手法。内容比较丰富,结构比较严谨。该套路经形意先辈的相传,已有三百多年历史。相传,杂式锤始为螳螂闸势,在形意先辈戴龙邦时期有一螳螂拳老师金世魁与祁县戴氏相交甚密,共同研究武学,取长补短,共创此拳螳螂闸势。     

太极拳众生相

现在的比赛以竞赛套路为标杆,为镜子,为模板,而规格和难度是得分的关键,这恰恰是太极拳绝对需要舍弃的东西。先辈对此捕述曰：太极拳“绝无表象,全凭内里”。遗感的是,现在竞有不少太极拳习练者,绝无内里,全凭表象。     

新架“提手上势”特质与浅悟

在杨、吴、武、孙等各大流派太极拳套路中,常有"提手上势"呈现,尤其是杨式太极拳,我们的先贤先哲杨班侯在其父杨禄禅教导、培育和影响下,早在120多年前继承父业基础上,就创编了108势中平大架、85式习练拳架、传统快架112式和118式、传统小架146式以及散打对练44组。还有,在近代竞赛套路杨式40式、综合套路42式拳套等,也有"提手上势"。可见它在太极拳套路中的位置和重要性。     

改革武术教材教法的尝试

根据当代教育的要求,我在武术教学内容、组织教法、特别是培养学生能力方面进行了改革性尝试,收到了较好的效果。一、刺激法学生在学习掌握知识技能中,常有遗忘过程。特别是武术套路不同于游泳、球类等运动项目,技术动作是不同动作的“堆     

影响武术套路演练风格因素的调查与分析

本文通过运用文献资料法和问卷调查法,对影响无数套路演练风格的因素进行调查与分析,认为武术套路运动的演练风格是对中国武术传统项目的最佳展现,是武术套路运动员个性的表现。武术套路运动员正是通过独特的风格特性而将异彩纷呈的武术套路表现的淋漓尽致。重视对武术套路风格的把握是“现代武术套路”培养的关键所在。     

竞赛规则视野下竞技武术套路运动员表现力研究

武术套路作为以表现难美形为主导的竞技项目,对表现力的追求是其竞争的主要方面之一,《规则》是来源于实践,是经过先辈前人们总结出来的具有导向作用的规范准则,他是动作的导向,同样也是表现力的导向,文章采用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、归纳总结法,对竞赛规则和表现力进行分析,归纳出竞技规则在动作质量、演练、难度三个方面影响运动员表现力,三者的影响分别是：难度动作的稳定性是表现力的基础,动作质量是表现力的关键,演练是表现力的核心。     

单拍脚在规定长拳与自选长拳套路中衔接动作的分析

<正>长拳是武术套路各项目中具有代表性的拳术套路,"长拳的内容包括基本功和基本动作、单练套路、对练套路。单练套路又分为规定套路和自选套路"[1]。规定套路长拳是由不同难度、数量、组别的规定动作组成,第一套规定长拳是为1989年第11届亚运会而创编,第二套规定长拳由中国武术协会组织创编,并作为第7届国际武术锦标赛的参赛项目之一。"为了更好地普及和推广武术运动……遵循武术套路运动规律而集体创编的第三套国际武术竞赛套路丛书     

金刚怒拳三绝功练法

金刚怒拳是流传在山东鲁西南及周边地区的地方性拳种,其拳术源流及先辈拳史清楚可靠。现整理的是本门派的实用实战功夫。金刚怒拳拥有一快疾、二硬狠、三劲力之三绝功法,极为讲究实战,套路招式简短精练,朴实无华,结构紧凑。本门中有句口头禅曰：“习拳加练功,胜似孙悟空。”本文仅就其中的桩功、杠木功和晨露功,由浅入深的作一介绍,旨在为广大武友提供一个真实的功法习练过程,以求共同步人金刚怒拳的最高境界。     

论竞技舞龙运动自选套路的编排

竞技舞龙自选套路比赛得分主要取决于套路编排与完成质量,编排是完成的基础,是取胜的前提。采用文献资料法、录像观察法从自选套路编排重要性、舞龙运动的节奏、音乐伴奏、运动队风格、自选套路中动作衔接、套路中难度动作布局、套路编排的创新等方面对竞技舞龙自选套路编排问题做出了系统、全面、深入的研究。旨在进一步提高舞龙自选套路创编水...     

武术套路竞赛规则对武术套路运动的影响

武术套路竞赛规则产生于新中国成立以后,是对套路表演水平的评价标准,是为套路运动服务的。从1958年第一次制定武术竞赛规则到今天进行了多次的修改,每次规则的修改都会对武术套路技术的发展产生了巨大影响,而武术套路技术发展又会促进武术竞赛规则的更新,两者相互影响相互促进。文章通过研究武术竞赛规则探寻武术套路运动发展趋势,为武术套路运动训练以及规则的完善提供参考。     

武术套路项目训练过程的优化控制

武术是一项以攻防技能为内容，以套路和搏击为运动形式，注重内外兼修的传统体育运动。套路项目是武术运动的主要内容之一，不同流派的拳、械套路。具有不同的风格和特点。套路一般分为：单练套路、对练套路和集体套路3种。单练套路包括拳术和器械；对练套路包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练；集体套路包括徒手、器械和徒手与器械。其基本特点是：融技击于体育之中．内外台一，形神兼备，具有广泛的适应性。鉴于武术套路项目的特点，其套路项目中各单项技术动作的训练过程如何实施有效的优化控制，是武术专业教师或教练员值得研究的…     

武术口令及其在教学中的作用

1 口令教学的科学基点 普通高校武术教学,包括普体课武术内容和武术专项课,一般是以武术套路教学为主,或以套路教学为先,后再设置一定比重的推手或散打内容,因为套路是技术的基础。这就形成了套路在武术教学中的主体位置。因此,抓住套路运动的矛盾特     

竞技武术套路与部分奥运会难美类项目的比较研究——论竞技套路沿着奥运会轨道发展的技术大趋势

从难美的角度对同项群类的武术套路、艺术体操、竞技体操等项目进行对比研究,认为竞技武术套路美的本质特征是技击艺术化。1.竞技武术套路与竞技体操、艺术体操美的本质特征比较(1)技击艺术化──竞技武术套路美的本质特征武术套路是由人类技击活动逐步演化发展形成的,从组成套     

新竞赛规则对现代竞技武术套路运动发展的影响

武术套路竞赛规则是武术套路运动发展的风向标,对武术套路运动发展具有导向作用。新的竞赛规则内容改变对竞技武术套路运动发展方向产生重要影响。由于竞赛规则注重突出难度动作演练水平,竞技武术套路内容编排逐渐趋向于简炼,注重突出难度动作。注重套路演练的艺术表现力。     

对表演性、竞赛性、实战性武术套路创编探讨

武术是时代的产物,套路是武术的表现形式.如何围绕武术套路的创编促进武术的健康发展已经成为当前武术面临的重要课题.武术的套路练习和对抗性练习,以及围绕它们而存在的功法构成了武术传统技术体系;而一系列有套路至单势散用,切合实用的训练过程构成了武术传统训练体系.因此,通过对表演性和健身性武术套路、竞赛性武术套路、实战性武术套路创编原则的探讨,为更好地正确认识继承和发展武术提供参考.     

对武术套路中创新动作的研究

武术是中华民族传统的健身体系,充满着东方古典文化的神奇美丽。武术套路是几个动作的组合群。文章运用文献资料研究方法,对武术套路中的创新动作的形成、发展及作用进行了研究,结论认为:套路动作的不断创新是武术套路得以发展的关键。     

浅谈竞技武术自选套路的创编

现代竞技武术套路已发展到较高的水平。在竞技武术自选套路难度完成和动作质量无规格错误时,对演练水平的要求将会更高。而竞技武术刍选套路的创编是影响演练水平的重要因素。竞技套路的创编要结合武术套路的竞赛规则,依据武术套路发展的规律,以适应现代武术竞技的需要,为竞技武术套路成绩的提高打下良好的基础。     

长拳与太极拳的比较研究

1 引言 在武术套路的发展过程中,始终是流派繁多,百家争鸣,套路的归类也是众说纷纭。但普遍认为拳术有内家与外家之分,其中太极拳和长拳分别为这两家的代表项目,也是最为流行的套路。尤其是太极拳,近几年的发展更是有目共睹,不仅重新编排了五种不同的竞赛套路,并且专门设制了太极拳比赛大会,标志着套路的发展不断走向成熟。亦标志着这二     

谈武术套路之美

武术套路是中华民族的传统体育和优秀文化遗产,是中国武术一个特有的表现形式,也是学校武术教学的主要内容。由武术套路独特的功能、内容和表现方式,可得出套路的固有属性——艺术性。从自然力量和精神力量阐述武术套路美的本质。