音乐伴奏能提高训练效果吗?

近年来,在欧洲一些国家兴起一种新颖的田径比赛形式——在音乐的伴奏下进行比赛。我国田径优秀女跳高运动员郑达真、叶佩素在赴西德的一次比赛中,就是在音乐的伴奏下分别跳过了一米八七和一米八四的高度,并创造了亚洲一九七七年女子室内跳高最好成绩。采用音乐伴奏训练将会给运动员有机体带来什么影响呢?     

安多诺娃和勃拉戈耶娃在奥运会年的训练

1986年,我赴苏联考察进修期间,在一次副博士论文答辩会上,有幸结识了保加利亚功勋运动员——奥运会金牌获得者依凡诺娃·约尔旦卡·勃拉戈耶娃。她介绍了自已及安多诺娃获奥运会冠军和创2.07米世界纪录年的训练情况。本文是根据她介绍的情况整理而成的,供同行们参考。跳高运动员的身体训练:在60年代,跳高运动员的身体训练比较侧重于杠铃练习,     

我国跳高训练中应重视的几项因素

跳高作为竞赛项目起源于英国,开始动作技术比较简单,但随着时代的发展,跳高运动先后出现了跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等多种形式,但现在多以背越式跳高的动作技术为主。1968年美国运动员福斯贝里首创背越式跳高新技术,以2.24米荣获第19届奥运会的跳高金牌,我国优秀女子跳高运动员郑凤荣在1957年曾以1.77米的成绩打破了当时的世界纪录,我国优秀男子跳高运动员朱建华在1983年和1984年分别以2.37米、2.38米和2.39米的成绩三次打破世界纪录。 目前我国男女跳高成绩不甚理想,与世界优秀跳高运动员还有很大差距,本人就背越式跳高训练中应注意的一些问题提出以下建议。     

季特马尔·苗根布尔格跳高技术分析

不久以前人们还认为,从人体测量的观点出发,跳高运动员的身高为1.90米是最理想的。而今天当身高2米的运动员在跳高场地参加比赛时,任何人也不会感到惊奇,这是极平常的现象。成绩在提高。对运动员训练水平和身高的要求同样在提高。很有可能在不远的将来,在跳高场地上比赛的只有超过2米的运动员。现在有许多世界著名选手     

奥运会女子跳高金牌非她莫属

1983年是世界跳高运动突飞猛进的一年。我国运动员朱建华百日两破男子跳高世界纪录,把民主德国选手格尔德·韦西格1980年8月1日在莫斯科奥运会上创造的2.36米的世界纪录提高了0.02米。无独有偶。苏联运动员塔玛拉·贝科娃居然4天内两创女子跳高世界纪录,把联邦德国选手乌·迈法特1982年9月8日创下的2.02米的世界纪录也提高了0.02米。贝科娃生于1958年12月21日,身高1.78米,体重63公斤,现为苏联罗斯托夫大学新闻系学生。她参加田径运动为时较晚,16岁才开始系统的跳高训练,而迈法特年方16已在蒙特利尔奥运会上夺冠。当初,贝     

针对性训练收到了明显效果——跳高运动员赵康多年训练的特点

<正> 赵康是我院体育系本科86级1班学生,几年来经过长期、系统的跳高训练、不但身体素质有了明显的提高,而且专项成绩也有了长足进步。1986年入队训练时,跳高成绩1.80米,还达不到二级运动员标准,仅过一个冬训即经过半年时间,于翌年春天即达1.95米的成绩。又经过将近两年的时间,又以2.06米的成绩突破一级运动员标准。1989年5月在成都体院举行的全国体育学院田径运动会上,以2.01米的成绩荣获第三名。随后进入陕西省体工队进行训练,于今年九月获得了运动健将称号。总结赵康多年跳高训练的经验,     

对跳高运动员速度素质训练的初步探讨

当前的跳高运动水平提高得很快,男子跳高世界纪录已达到2.36米,女子跳高运动员在1982年业已跳出了2.02米的好成绩,创造了新的世界纪录。我国跳高运动发展得也很快,1982年男子跳高最好成绩已达2.33米,是1982年的世界最好成绩;女子跳高继郑达真之后又有一名运动员跳过1.90米的高度。然而我们的跳高水平的基础还不够雄厚,男子跳高成绩在2.20米以上的只有三人,他们的特点都是速度快,在快速助跑中能迅速起跳;女子跳高成绩在1.85米以上的也寥寥无几。因此,就有必要对如何迅速提高我国跳高运动水平的各方面的问题进行探讨。     

谈谈刘云鹏一九八三年的训练

一九八三年十一月十四日,刘云鹏在泰国的国际田径邀请赛上,以2.26米的成绩结束了全年的比赛任务。这成绩比一九八二年提高了整整10厘米,成为去年全国跳高的第二个高度,完成了预定的捐标——2.25米。现将刘云鹏的情况介绍如下:刘云鹏生于一九六二年十一月,身高1.92米,体重82公斤,骨骼和肌肉较粗壮, 属力量型运动员。一九七四年进入上海市杨浦区少年业余体校,在周荣安教练的指导下练习俯卧式跳高。一九八○年被选入上海市田径队,由杨文永教练指导训练。一九八二年四月起,由我主管刘云鹏的训练。刘云鹏之所以能在今年有较大幅度的突破,和周、杨两位教练打下的基础是分不开的。表一是刘云鹏历年身高和专项成绩的进展情况。     

女子跳高训练

为更好地掌握女子跳高运动员的多年训练,国外对运动成绩在1.50—1.95米的女运动员进行了调查研究,从中找出运动成绩与专门身体训练水平及技术训练水平之间的相互关系。由此评价运动员的训练水平,找出为提高技能水平的相关因素。在专门身体素质指标中选用了为发展小腿伸肌的负杠铃下蹲练习及为发展脚掌屈肌的负杠铃提踵练习。运动水平越高,则这两项比值越高。苏联优秀女跳高选手格洛包金柯的负杠铃下蹲105公斤,提踵     

跨栏运动员刘莲爱1975年的训练

1975年我们对广东田径队跨栏运动员刘莲爱同志的训练进行了观察。刘莲爱同志25岁,身高只有1.58米,但由于她能根据个人的特点安排训练,并掌握适合个人特点的跨栏技术,从而使1975年的跨栏成绩获得了较大幅度的提高。我们认为她今年的训练安排对有一定训练基础的运动员是有可取之处的。现将她的训练情况略述如下:刘莲爱于1966年到广东省田径队训练,1971年由80米低栏项目转为练100米     

普通高校跳高运动员背越式跳高训练中的恐惧心理调适

背越式跳高是普通高校跳高队技术训练中的重要内容。在背越式跳高训练中,部分跳高运动员存在恐惧心理,影响到训练效果和自身的运动安全。对此,本文对普通高校提高运动员背越式跳高训练中的恐惧心理表现、产生原因进行分析,同时提出运动员恐惧心理调适方法。另外,本文从学校角度,提出普通高校提高跳高运动员背越式跳高训练恐惧心理调适能力的对策。     

朱建华的跳高训练

中国优秀男子跳高运动员朱建华生于一九六三年五月二十九日,身高1.92,体重68公斤。他曾以2.37米、2.38米和2.39米的成绩,三次打破男子跳高的世界纪录。一九七三年,朱建华10岁时进入上海南市区少体校,开始在胡鸿飞教练指导下进行系统的业余训练。一九八○年,17岁的朱建华在墨西哥的世界青年田径运动会上,以2.25米的优秀成绩获得了冠军,在世界田坛初     

“长寿鸟”周忠革

周忠革出生于1967年2月15日。1983年周忠革在北京市朝阳区体校开始了他的跳高训练生涯,三年后于1986年夺得了他第一个全国跳高冠军一全国中学生运动会男子跳高冠军,成为我国男子跳高的一颗新星。当年他被选入北京体工大队田径队,在段其炎教练和白二宇教练的指导下从事专业训练。三年后,他就以2.25米的优异成绩夺得1989年全国锦标赛跳高冠军,成为我国男子跳高优秀运动员之一。1990年他又越过了2.33米的高度,再次夺得全国锦标赛男子跳高冠军。这一高度,在我国跳高史上仅有朱建华一人越过,周忠革成为继朱建华之后我国跳得最高的人,当年亚洲跳高明星。     

谁曾跳过二米三十

男子跳高是最吸引人的田径项目,世界男子跳高的成绩水平近几年来有了很大提高。苏联运动员布鲁梅尔1968年创造的世界纪录是2.28米,1970年我国优秀运动员倪志钦以2.29米创造世界新纪录,但未获国际田联的承认;正式的2.29米的世界纪录是美国运动员马茨道夫1971年创造的。不管怎样,在十年前,2.30米这个高度是令人神往的。 1973年7月11日,美国运动员斯通斯在西德的慕尼黑一跃而过2.30米,从而开创了世界男子跳高的新时代。2.30米成了世界第一流男子跳高选手的标志。八年多来,究竟有谁突破了这一“大关”呢?据统计,迄今全世界有23个运动员一共67次     

跳高世界纪录能提到二米四○吗?

东德跳高运动员韦西格希望把自己保持的世界纪录提高到二米四○,如果他的助跑能够加快速度的话。 这位东德人在以二米三六创造世界纪录荣获莫斯科奥运会金牌之后,休整了两个月,目前他正在国内进行刻苦的训练以改进这个纪录。 这位跳高运动员正集中精力提高助跑速度。他说,他穿的是普通的跳鞋,但是他的起跳     

高校跳高运动员成绩的提高因素及其训练

通过我校断裂力学研究生蔡力勋两年来的跳高训练,以2.01米的成绩创造我校男子跳高纪录,谈谈以生物力学原理、生物化学分析对跳高训练进行指导,“快速起跳”技术、“交替负荷”作业在训练中的应用以及利用“智能优势”进行训练,在高校里培养出运动水平较高的运动员来为校争光、为省争光、为全国铁路争光。蔡力勋、男、26岁、身高1.81m、体重70kg。1983年7月考入我校,为孙训方教授的研究生。当时蔡的跳高成绩为1.85米,经过两年的训练,于1985年7月17日跳过了2.00米,达到     

我们的目标——打破纪录

过去的四年,苏联跳跃运动员在大部分项目中占有牢固的优势地位,所以,今后四年,我们的任务和目标就应该针对当前世界跳跃佼佼者在训练和比赛中所表现的成绩进行部署。当前跳跃项目的形势是怎样的呢? 当前跳项的趋势是运动成绩不断提高。最近四年以来,六项中的四项的世界纪录被改写。男子跳高从2.36米提高到2.39米,提高了3公分;女子跳高从2.01米提高到2.07米,提高了6公分;女子跳远从7.09米提高到7.43米提高了34公分;撑竿跳高从5.81米     

对背越式跳高技术优越性的研究

一、前言一九六八年在墨西哥举行的十九届奥运会上,美国运动员福斯伯里首先采用了背越式过竿的跳高技术,并且以二米二十四的高度取得了冠军。一九七三年美国运动员斯通斯用背越式跳高技术以二米三十高度刷新了由中国运动员倪志钦保持的二米二十九的世界纪录。到目前为止男子世界跳高纪录已达二米四十三是古巴运动员哈维尔·索托马约尔用背越式创造的。在短短二十年中,背越式跳高技术得到广泛运用,成绩提高了十四厘米,这在世界跳高史上可以说进步相当快。     

跳高的科研综述

培养高水平运动员速度越来越快,世界体坛的角逐愈来愈激烈,这些都对训练的过程提出了更高要求。当前,明显的情况是,要想提高跳高的运动成绩,首先必须提高运动员技术水平,身体及心理的训练水平。 背越式跳高技术的出现引起了一场跳高未来的论战。1974年A·斯特里热克对此进行过专门的研究并证明,背越式跳高一个显著特点就是运动员起     

背越式跳高的力量训练方法

目前背越式跳高世界纪录为2米42。这与训练体系的变革有密切的联系,如大量的杠铃练习已不能作为现代背越式跳高运动员的主要力量训练手段。为此,本文拟探讨力量训练的方法。一、力量训练简况50年代,一些跳高教练员和运动员尤其是女运动员,认为采用负重练习发展力量,会使运动员的肌肉粗大,动作紧张。全国纪录仅相当于现在的一级运动员水平。