减肥，减肥，为何越减越肥？

减肥是女性永恒的话题，从豆蔻年华的少女，到已为人妻的少妇，乃至徐娘半老的中年妇女，谁都希望自己拥有修长的身段、匀称的体态，能尽显女性的风韵。于是每隔一段时间尤其临近夏季就有一种减肥方法在流行，减肥饮食、减肥运动、减肥药物，林林总总的减肥秘笈足以使人眼花缭乱！然而有些“立志”减肥的女性，在经过一番“瘦身折腾”之后，再踏上电子秤时却发现，体重不但没有下降，反而有所上升。懊丧之余不由得发出感吧：减肥！为何越减越肥！其实，这些女性减肥失败的原因在于没有掌握正确的减肥方法，步入了减肥的“误区”。     

眼花缭乱 无所适从——当减肥广告向你扑来时

现代都市,一股减肥风潮正席卷而来。面对眼花缭乱的减肥药品、铺天盖地的减肥广告,一些肥胖者纷纷“以身试药”,或者节食拒脂。但有的人减肥效果不理想,有的人越减越胖,甚至减出命案来。     

60岁登上健康之路——21世纪健康新标准

饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖饭前喝汤减肥稳稳当当,不用吃药。什么习惯呢?就是饭前喝汤,苗条健康:饭后喝汤,越喝越胖。人在饥饿进餐前食欲中枢兴奋性最高,越胖者越高,一进餐,狼吞虎咽,5分钟左右已摄入近80%的热卡,等到出现了饱腹感,所摄热     

好个“就”字了得

日本流行一类书叫做“就书”,这个词是从一系列书名来的,关于瘦身减肥的有《卷卷就减肥》、《闻香就能瘦》,关于生活方式的《吃就能幸福》,甚至关于极严肃的临终问题的《写了就安心》,书名中都有一个“就”字,无论大事小事,无论身体心灵,     

慎做抽脂术

爱美之心人皆有之,对于女性更是如此。人们通常会用“苗条”来评价一个女性的身材好。久而久之,在大家的审美标准中便有了“以瘦为美”的观念。于是众多的“瘦身运动”、“瘦身器械”、“瘦身食品”、“瘦身药物”应运而生。时下,又有一种耗时短、见效快的瘦身技术正在风靡世界,它就是“抽脂手术”,接受该项手术者呈年年倍增之势。     

减肥,拒绝米饭?

明星们为了减肥可以说是无所不用其极,不吃米饭是最常用的办法,有些人甚至多年不碰米饭。他们认为,"吃主食就是会长胖",把主食当做肥胖的罪魁祸首,彻底拒绝米饭,但是肉、菜、水果都照吃不误。长期不吃米饭真的可以减肥吗?不吃米饭对健康有没有影响呢?营养专家称,不吃米饭,人体不得不摄入更多的肉类来弥补"糖"的不足,这种瘦身的代价可能会增加肾脏的负担。     

减肥别走极端

肥胖对人不是一件好事，于是许多人希望用各种方式来减肥，达到理想和健康的身材。尤其是一些特殊职业的人群，如模特儿、演艺人员等，更是把减肥和保持苗条的魔鬼身材当作自己的首要生活目标，而一些效仿明星的人也这么做。但是，如果减肥走极端，对健康和生命也是伤害。     

减肥真难

一天,俩人见面,甲：＂好久不见,好像胖了。＂乙内心沉重强作欢颜：＂是吗？看来我要减肥了!＂ 又一天（其实没几天）,俩人见面,甲：＂哎呀,最近苗条了,有什么高招介绍介绍？＂乙心底雀跃不露声色：＂真的吗？我最近吃XXX,看来真的有效啊!”暗里却寻思：刚量了体重好像没变化呀。     

“吃”的误区

认为少餐制能减肥有些人有这么一个错觉,以为少餐制既省粮食又能减肥。实际上恰恰相反。长期一日吃两餐的人容易发胖。因为在同等热量的条件下,一日两餐,较一日三餐或四餐的人,其能量代谢更趋于经济化,即食物特别动力作用使内源性能量消耗减少,久而久之,会使体重增加。实行两餐制的人,由于餐间相对距离拉长,常常是饿得透、吃得多。这样放开肚子吃,一时间消耗不了的热量就会变成脂肪贮存起     

豆浆减肥

很多人知道豆浆有很好的减肥作用,却不知道该如何科学饮用,在下面的文章中,一位热心女士就和大家来分享她的豆浆瘦身经历。     

吃的“标准”有哪些？

该吃什么,怎么吃才健康,一直是人们探讨的话题,尤其是当吃与瘦身健美联系在一起时,就更让人绞尽脑汁了。对这些问题,近年来科学家提出了一些新的说法。 1.血型标准 一些人天天吃荤,大吃大喝,可是怎么也“不长肉”;而另一些人“就是喝水也长肉”,让人对前一种人羡慕得要死。这个问题一直令人百思不得其解。美国一位叫彼得的医生揭开了个中奥秘。原来,人的血型决定了人体如何利用不同的食物。同时,他还根据人类的4种基本血型(O、A、B、AB),分别提出了合理的饮食菜单,并且对欲行减肥男女给予特别的关注。血液为O型的人,可通过吃瘦肉、动物肝、海鲜和绿叶蔬菜来保持体重适中,如果吃豆类、包心菜、土豆等,易致胖:A型宜吃素;B型适合以肉类和奶制品为基本食谱;AB型宜少食多餐,且动植物食品都得搭配着吃。但是,血型标准之说尚需要更多的研究来证实。     

科学书架：《现代肥胖病学》

肥胖病是现代时髦病，已日益全球化。本书以国内外科学研究成果为基础，总结我国20余年来中西医防治肥胖病的经验，分析了肥胖病的病因病机并介绍了诊断治疗和预防以及减肥的瘦身方法，还介绍了国外在减肥瘦身方面的新技术与新进展，全书除了将肥胖病的病因、病机、诊断、治疗和预防作为重点外，尤其注意吸收了我国近年来对肥胖病的流行病学研究成果。     

吃什么都能减肥

周末早上，爷爷问孙女雯雯想吃点什么，雯雯说什么都不吃，要减肥。雯雯每天都在减肥，为追求身材苗条不惜代价；爷爷每天也在减肥，因为血脂太高，为健康计，不能不减肥。     

游泳真能减肥吗

正流言:减肥运动中,最受青睐的就是游泳。但不少爱健身的人士说,游泳不但不能减肥,反而会增肥,还有人认为,天天进行蛙泳后,大腿会越练越粗。游泳究竟能减肥还是越减越肥?真相:游泳是一项非常好的有氧运动,既能锻炼心肺功能,又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比,如果运动时间相同,游泳的能量消耗相对较多。但正是由于游泳消耗能量更多,上岸后人的饥饿感更强,这对减肥人群是个考验。     

想减肥,上高原

食物越来越丰盛,人们往往难以抑制自己的口腹之欲,吃多了就会肥胖,身体不再匀称。但是爱美之心人皆有之,于是各式各样的减肥方式流行于全世界。告诉你一个你意想不到的减肥方式,到高原上生活一段时间,就会减肥!高原空气稀薄,气压低,氧气含量少。在低海拔地区生活的人如果突然来到高海拔地区后,即使给他们提供舒适的生活环境     

形销骨立为哪般--张大荣教授谈神经性厌食症

许多看起来并不胖,体重指数在正常值范围内的女性,为了追求更"苗条"的身材,每天喝减肥茶,吃减肥药,控制进食量,进行超量的运动.有的女性甚至还为自己定下"硬性"指标,腰围不能超过一尺八,每天早餐只喝一杯水,午餐只吃一个苹果等等.北京大学第六医院心理学专家张大荣教授告诉记者,这种"恶性"减肥,会严重损害身体健康,其中的一个后果就是患上神经性厌食症.     

脂肪归零——卡西欧STP-100运动腕表

这是一个瘦身的季节，当减肥成为一种习惯，一切以运动为先。卡西欧STP-100元疑是这个季节啤酒肚们的救世主，它为拯救你的腰围而生，将一切影响你完美线条的可能消灭于无形。[编者按]     

来一针肥胖疫苗

如今肥胖是件恼人的事,有些人少吃点就能减肥,这还好办些。但有一种人即使吃得很少,体重也会只增不减,这样的人经常会喊:我喝凉水也会长肉!这样的肥胖就是一种病态肥胖,大多情况是体内激素种类和含量不正常引起的;还有的是家族遗传,老子肥胖,儿子也容易肥胖;还有的据说是病毒引起的,有专家研究,人或动物如果感染了腺病毒,就会普遍发胖。     

诱惑你的曲线!——CRT瘦身美体四步曲

有道是大象跳健美舞,肥婆减肥．彩电也瘦身。没听过吧．看看TCL是如何将笨重的CRT变成一个摇曳多姿的美少女．个中的秘诀不能不学哦，     

水果减肥的真相

<正>水果一向被认为是健康食物,也是广受欢迎的甜美食材。不过,它们到底能不能帮人减肥,却似乎是众说纷纭。各种水果减肥的说法一直占据着时尚、美体等媒体的版面,比如柠檬能让人瘦身减肥,香蕉让人瘦腿等等。同时也有一些流行的说法,比如"一个西瓜等于3碗饭""榴莲的热量超过大米饭"。其实,从我们自己身边的经验就能发现,有些人吃水果之后瘦了,另一些人似乎不仅没有瘦,反而还增肥了。水果可以帮助我们减肥吗?先说说水果为什么有可能帮助人减肥。水果的称谓当中