如何改善你的技术

职业选手的教练用阶段学习法和阶段训练法改善爱徒的技术,业余选手也同样受用。我们知道,在没有比赛的时间里,每位球员也在不间断的进行训练,最高水平的运动员也不例外。费德勒也要通过努力不断完善自己的各项技术。在托尼·罗切执掌教鞭的那段时间,他一直在帮助费德勒增加不同的击球组合。而康纳斯也在穷其所有地帮助晚辈罗迪克提升网前技术。冈萨雷斯的恩师拉里·斯泰凡奇不但帮助徒弟提高击球的连贯性,还努力改善上     

改革开放中的中国学校体育——亲历与感悟20世纪80-90年代中国学校体育的改革与发展

应编辑部的同志们之约,以亲历者的身份回顾上个世纪80-90年代的中国学校体育发展,我欣然接受,因为我也愿意回忆那个年代。上个世纪的80-90年代是一个承上启下的年代,是一个激变的年代,也是一个发展中的年代,而我本人也随着那个年代在承上启下、在激变、在发展。那个年代事情多,变化多,发展多,教训多,成绩多,失败也多,国家是这样,我也是这样,大家都这样。     

没有被淹死

一支游泳队参加国际比赛归来,在机场上,教练在接受记者采访时说：“是的,虽然我们队一块奖牌也没得到。但也应该看到,在比赛中,我们队也没有一人被淹死。”     

跑者皆为有福之人

人生中有些事,真是机缘巧合。 像我这样的人,以前是不大喜欢动的,却在一位跑过多年马拉松的兄长影响下,居然也开始跑步了。 记得那还是2003年,在北京跑步的人并不多见。过后,影响我跑步的兄长回国,我在京虽然也坚持跑,但基本上是一人在跑,身边的朋友大多觉得跑步是件很难的事,即使跑个一千米也要叫苦不堪。当然,那时我也从不认为自己会去跑马拉松,只是觉得跑步出出汗也挺好的。     

我的绯闻“男友们”

我来自于英格兰,出生于默西赛德郡,现如今就读于英格兰超级联赛大学,而我也正是在这所大学开始了我的堕落之旅。以前,我一直在"英超大学"的附属学校学习,那时的我可是风光一时啊,获得了无数荣誉,世人也都在仰我鼻息,简直就是世界的中心,直到我升入大学。可是,那时的英格兰第一大学已经改制换名,也就是如今的"英超大学",人们都说大学就是一个小社会,我就是毁在了这个小社会里。由于我在进入大学前已经"星味十足",这也直接导致了其他人的羡慕嫉妒恨。至此,我在"英超大学"的死敌也由此诞生,他们就是我魔、我枪以及我车,而我也在fans的拥护下成立了我军。说到此处,大家应该清楚我们就是"英超大学"的四大天王,也被世人称为"Big4"。我想,你们也该知道我到底是谁了,不错,我就是号称英格兰霸主的红军——利物浦。     

张大陆：红土场我们并不陌生

红土场地在欧洲非常普遍,在南美也有不少国家使用,它属于“慢速球场”。我国在上世纪七十年代以前的比赛,也广泛使用“慢速球场”,尤其在南方的大城市,许多都是红土场地,北方大多是黄土上面铺细砂。由于各地的做法不尽相同,因此球速也不一样。     

第十章 公牛偏爱乔丹

当时,公牛队手握着一个宝贵的首轮3号选秀签。在那个普遍对大个子情有独钟的年代,公牛队当然也不能例外,他们优先考虑的也是要选一名出色的内线球员,除此之外,已经享誉全美的北卡罗莱纳大学天才后卫迈克尔·乔丹也在他们的考虑范围之内。可在当时,火箭队几乎已经确定他们将要在第1顺位选择这一届最具潜力的中锋--哈基姆·奥拉朱旺,而开拓者队也很有可能在第2顺位选走乔丹,公牛     

明星打球欢乐多

当《来自星星的你》横扫亚洲少男少女时,很多影视、歌唱明星也纷纷表示自己也是这部电视剧的拥护者;当你和朋友在乒乓球台前挥汗如雨对垒时,也少不了有很多明星此时此刻也在跟朋友打着乒乓球昵。而且他们不光打乒乓球,伴随他们的除了健身、交友、娱乐,     

大口黑鲈的基本路亚钓法

许多路亚钓者的第尾是黑鲈（Black Bass）,可能最后一尾也是黑鲈。由于黑鲈不但是很好的钓游鱼类,同时也是优良养殖鱼种,因为以上两项因素所以黑鲈现在在世界的分布很广泛。我也曾经在前往南非钓游时遇过。目前我国的华中、华南有相当的养殖量与野外自然繁殖的族群,甚至于在东北少数水库也有其踪迹,估计不久也会成为大陆地区淡水路亚钓游的常见鱼种。     

怎样选好钓点(上)

一、钓点、鱼位与钓位的关系 钓点是垂钓者投钩垂饵的具体地点,也就是钓钩和钓饵落在水里具体的地方。鱼位是鱼所在的位置,两者都在水里。钓位是垂钓者放钓具和具体操作施钓过程中活动的位置,一般在岸上、船筏上或水里的大石头上,也有个别在水里搭起的木架上。有人把钓点误认为是钓位,这是错误的。也有人认为钓点就是鱼位（也叫鱼点）,这也不准确。     

主线与鱼竿的便捷系法

随着钓鱼运动的蓬勃发展,渔友们的技术水平也在不断提高,主线与鱼竿苗尖的连接方法也在不断推陈出新。     

结婚记

球员们在赛场上拼杀了整整一个赛季,虽然赚的金银满钵,但也不免身心俱疲。世界杯比赛也已经结末,不管是赢是输,生活都要继续下去：在忙完四年一度的大赛之后,球员们现在还有一个月的假期,众多世界一流球星抓住这宝贵的一个月跨入婚姻殿堂,完成了人生大事。德国队长拉姆已经和自己的女友喜结连理,斯内德也如愿娶得娇妻、连老将坎贝尔也不忙续约忙结婚、曲班牙门神卡西利亚斯的婚期也在不远的未来。     

磨出来的“魔王”

“工作之后也觉得是浪费时间,大把时间花在玩电脑游戏上可也就是滑到这个地步,开始沉迷电脑游戏的时候,我才发觉,自己的天赋原来在这里,如果我这种能力也算天赋的话,呵呵。”庄海燕笑了。     

丢投饵打窝诱鱼技巧（下）

活蛆也叫五谷虫,是动物饵,也是万能饵。用活蛆钓鱼,既可作钓饵也可作窝饵。用活蛆丢投打窝,主要用于涮竿钓上层鱼、游鱼、白鲦、鳊鱼、蓝刀鱼之类。可在静水中开窝,也可在流水中开窝,可用于白天打窝,也可用于晚上打窝。活蛆诱鱼的效力相当巨大,用活蛆在水库之类静水中久丢久喂,可诱成大窝,上窝之鱼密集度可达数米之宽。     

被误解的世界

他是加泰罗尼亚人,也是西班牙人;他做过"世界影帝",也当过世界冠军;他被外界质疑,也受舆论追捧;他曾经站在哈维身边辅佐,也将要冲在球队前面复兴;他就是布斯克茨,一个曾被误解又正被理解的年轻人。     

现场抢鲜爆

和球员一样,我在全明星赛期间也得到了充分的休息。在同一座城市采访,让我省去了很多舟车劳顿之苦。和普通人更关注比赛的进程不同,由于得到很好的观看位置,距离球员也很近,因此我看到的世界,也是不一样的。     

养生茶座

写在前面 进入七月,我们也迎来了一年中最为炎热的盛夏时节,很多人会因此感觉心烦不安,疲倦乏力,食欲也会下降。俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”,在这个时间段一定要注意劳逸结合,避免因过分贪凉而伤害体内的阳气。饮食也应以清淡为主,此外多吃水果也是有益的防暑方法。     

女子网球过敏症 关于路透社网球报道手册

除了赛制不平等,如今男女职业网球还很难有不平等的地方。从1973年起,女子网球的地位都处在一个提升的过程中,直到现在也未停止,所谓赛制的不平等,相对于男女的体格也是公平的,就算最后一点“不平等”,也有塞琳娜在向它开炮,号称女子也要打满五盘。与之对应的是,大嘴麦肯罗也在向女子赛程开炮,他说WTA的赛程相对与女子的体能而言,实在被稀释得过分,失去了欣赏的价值,就算砍去一半也不过分。     

鱼和熊掌可兼得

鱼,我所欲也;熊掌,亦我所欲也。高三一年,大家为了理想而奋力拼搏,不少信虫也因此不得不忍痛暂停写信。毕竟,信以后有的是时间写,而高考可能一辈子只有一次机会。做为一个刚刚走过高三的学生,我在这一年却依然坚持写信,只是数量有所减少,而在高考中我也取得了满意的成绩(分数超过一本录取线45分)。     

国王的背景板

当詹姆斯的年纪越来越大,敢于挑战他的球员也越来越多。事实上,在他的职业生涯中,也曾经被人在头顶上完成扣篮,可人们能记住的,往往是那些他隔扣别人的场面——以及那些成为背景的球员。邓肯在NBA历史上的地位自然不用多说,从对阵情况来看,他也曾经两次在总决赛中战胜詹姆斯。