我带“李玉和”钓鱼

放松心情的方法多种多样，但我以为：钓鱼是所有放松运动中效果最好的。不信?我讲个“典型”的故事给你听。     

棋圣、毛胡子和业5的故事

当年我们这些复员兵被分配到北京市科委下属单位的时候，几乎没有人会下围棋，都下象棋。只有一个叫晓东的在文革时期下过，水平大概有业余1段，他自称是单位的“棋圣”。他和我们下都是让6子，没到中盘我们就全死光了。我真是搞不懂，围棋怎么会是这样呢?象棋你别说让我车马炮，就是让我一个马也别想赢我。围棋真是太玄妙了，后来大家发现围棋更有意思就不下象棋了。棋圣自然也就成了我们心中的偶像。     

武术运动中的“气”

在武术的传统训练理论中，强调内外兼修。长拳讲究八法，即“手眼身法步，精神气力功”，南拳讲究“内练心神意气胆，外练手眼身腰马”，八卦掌讲究“外修手眼身法步，．内修心神意气力”等，都体现了外练与内练相结合的思想。外练是练形，即由外在肢体和完成动作所共同组成的“形”，这是外在表现。但更重要的是内练，内练就是要练气。武术中的练气体现了对内脏器官的训练。     

关于竞技运动内容教材化的思考

将竞技运动作为教学内容，本身无可非议，关键是要明确教学目标；不在于追求高、精、失的动作技术或过于“系统化”、“规格化”，而在于把它们作为媒介和载体来达到强身健体娱悦身心的目的。列举了竞技运动内容实现教材化的若干方法。     

街舞运动风靡世界的传播方式分析

从传播学的视角出发，分析了街舞运动风靡世界的传播方式，其主要方式方法有：有杰出的传播者，注重表演传播，“健身会所”传播方式，第四媒介的传播方式，网络媒介的传播方式，选择经济发达地区进行传播，学校为其传播的主要栽体，重视运动理念的传播，“由舞蹈到运动”的本质性转变。街舞的内在魅力。     

养蛆者说

“我那次参加钓赛，赢就赢在使用的饵好、方法好，要不然，别说获奖了，弄不好还会名落孙山呢!”对我说这番话的，是来自开封市的一位老钓友，姓高，因在“金菊杯”野钓大赛中获过奖，大家都尊称他“高钓手”。这天，我俩一起在黄河边垂钓，突然下起大雨，只好慌忙躲进附近一家小餐馆内，要了“两菜一汤”和半斤北京二锅头，一边小酌，一边畅谈。     

给自己的饵料把把脉

你是否对自己的饵料有种“迷信”，固守住自己的“秘方”不求变通?你是否只考虑了季节气候、鱼种水情却忘了当地鱼的“风俗习惯”?好饵料的最大优点就是适口。不是绝对的商品饵和纯粹的自然饵就能引发鱼儿食欲的，灵活地因鱼施饵才是关键?     

2012，打响擒鲷第一枪

很早就和“鲷民”约好这个周末出钓，结果一个礼拜的狂风，把南海的那一汪水刮得十分浑浊。周三的时候，“鲷民”还特意打电话跟我说：“老侯啊，这风刮得真够呛啊。”我的心也开始凉了……     

“5·1”小长假，钓鲫正当时

东北的春天来得晚，但还是迈着姗姗的脚步走来了。可盼来了“5·1”小长假，一是能缓解一下上班绷紧的神经，二是又可以到河边垂纶了。早已挖好了蚯蚓，放在养殖箱养得“膘肥体壮”，就等一声令下，出发!     

基因选材离我们还有多远?

近年来,生命科学领域的飞速发展促进了分子生物学的快速繁荣,人类基因组工作草图的绘制,标志着人类在研究自身的过程中迈出了关键的一步。运用遗传学的理论和方法开展运动员选材目前尚属起步阶段,遗传工程应用于选材领域的前景宽广而紧迫。似乎可以预见,人类基因组计划成功完成并不断地推进,未来运动员选材的科学方法将建立在基因科学的基础上。基因研究在运动员选材中究竟将扮演着什么样的角色?     

2003年全国中小学体育教研课展示、评奖活动30节展示课VCD光碟欢迎邮购

从嫦娥奔月的动人传说到实现首次载人航天飞行，华夏“飞”梦五千年。今天，这一美好的理想终于成为现实，中华民族为之振奋!世界为之喝彩!激动之余，可以在我们的体育课堂教学结束(整理)阶段，让同学们人人争当太空宇航员“杨利伟”，体验那特殊的太空遨游，一可进一步激发同学们民族自尊心     

阅竿笔记：别说我不解你的风情

钓竿如女人，懂她者几何？ 对于痴迷钓者，选竿更犹似选情人。在下作钓多年，可算“风月场”老手，斗胆敷衍一篇阅竿笔记，题目命之曰“别说我不解你的风情”一一有点大言不惭了哈!     

养生是个系统工程

什么叫养生?简单地说，就是保养身体。养生一词最早见于战国时代。《庄子》中的《养生主》篇，介绍了一个著名的典故，叫“庖丁解牛”。庖丁是一名厨师，他的宰牛刀用了19年，还同新磨砺的刀一样锋利，之所以会这样，主要是用刀得当，保护了刀刃。文惠君知道了这些情况，感慨地说：“吾闻庖丁之言，得养生焉。”这里讲的“养生”，是指保养刀刃。但它说明了一个道理——刀刃保养得当可以使用长久，身体保养得当不也可以长寿吗?所以后世就把对身体的保养称为养生。     

运动员如何控体重

当你开始控制体重的时候要首先注意以下问题 ①你希望的理想体重是多少?②你的体重比你的目标体重高么?③有必要控制体重么?④应该控制到多少?⑤你为什么要控体重?多余的脂肪对大多数运动员有负面影响，但是不正确的控体重方法对身体也是非常不利的。比如只吃沙拉，或什么都不吃、连蒸两天的桑拿，这些方法可以在两三天内降低体重5到6公斤。但是这样也无法参加比赛了，虚弱、难受、疼痛完成比赛，就像我们在比赛中看到的那样。不正确，不规     

“11分制”惹祸了吗？

中国有句古话“塞翁失马．焉知非福”。自国际乒联实行11分赛制改革以来，我们的国手们受到了来自多方的挑战。抛去釜山的重创不提．就是削刚落幕的巴黎世乒赛，也让我们不由得唏嘘不已。感慨之余不免反思“11分制”惹祸了吗?     

“悟”字浅析

每个太极拳爱好者对诸如“虚灵顶劲”“松肩沉肘”“含胸拔背”等要领都非常熟悉。在一次和拳友们谈论时，某拳友言道：“这些要领我早就领悟了，不必考虑自然就能做到。”他真的“领悟”了吗?     

三学三进

记得前几年初学钓鱼时，由于心态不正，技巧不当，整日下来“三味俱全”：一是风吹日晒苦不可言；二是汗流浃背臭不可闻；三是别人频频上鱼，自己当“空军”，酸味十足。     

老子金丹大道揭秘②

(2)守弱和守朴 守弱，弱者柔弱。老子说：“抟气至柔，能婴儿乎?”传统解释此经文时通常说：“你能让你的抟气炼得像婴儿一般柔弱吗?”其实不然，老子是在阐述他的命功。婴儿不是指世俗的赤子，而是指“道”的粒子凝成的“圣婴”，即命宝金丹。故老子是说：“你把抟气炼得至柔了，果然也是好事，可是你能否让他凝成命宝     

爷们儿余宏

余宏的个头儿不高，眼睛也不大，算不上帅哥却也五官端正。除了正规场合，永远都是一身工装。和人说话张口闭口都是：“咱爷们儿……”故而被大家叫做“爷们儿余宏”。     

鲜明的对比 --体育体制与运动进步

体育是世界进步的组成因素。在2004年10月，中国体坛出现了两个轰动性事件：一是NBA在上海和北京各举行了一场季前赛；一是中国足坛爆出了崩盘性兆头。两者鲜明的对比，表达了体育体制与运动进步的密切关系。人才的成长和发挥需要环境条件和文化氛围。熊彼特关于：“企业家是从事‘创造性破坏’的创新者”的观点，很值得体育界玩味。体育家、体育事业的领导人、俱乐部的负责人、训练工作者和训练学家，迫切需要的，是否就是这种“从事‘创造性破坏’的创新者”的品质呢?中国足协弄明白自己的角色，搞好自身建设，这是否就是中国足球建设当前的关键所在?