(运动训练方法讲座·第九讲) 心理能力的训练方法

<正> 一、心理能力及其重要意义 1.心理能力及其构成人的心理是客观现实与人脑相互作用的产物,是人脑反映客观现实的最高级形式。人的心理对人的多种行为都会产生一定的影响,当然,也会影响运动员在运动竞赛中的表现。与体能、技能、战术能力一样,心理能力也是运动员竞技能力的重要组成部分。人的心理现象包括个性心理特征(兴趣、性格、智力、气质)与心理过程(认识过程、情感过程及意志过程),人在运动竞技中的心理能力,同样也由这两个部分组成。 2.竞技心理能力的重要价值运动员的个性心理特征在其从事竞技体育活动时起着重要的作用。众所周知,多血质、粘液质的人比抑制质、胆汁质的人更适合于参加运动训练,并常常     

心理技术在我国竞技体育运动中应用的回顾与展望

分析心理技术在我国竞技体育运动发展历程中的应用特征:20世纪80年代主要以心理测量与评定技术对不同运动项目的运动员进行心理特征评价;20世纪90年代已将心理测量技术与心理训练和心理咨询结合,提高心理调控能力;近10年心理技术结合运动项目特点与运动员个人特点进行心理训练和咨询.认为:了解和掌握运动员行为的特征,应借助高科技手段掌握运动员大脑变化的规律,从而揭示心理技术应用的内在规律.     

竞技体育中的应激与控制(综述)

一、前言如果我们要描述现代竞技体育对参加者有什么影响的话,显然应包括以下内容:对有机体长时间,高强度的刺激;参加者对成功和挫折的经常性承受,以及由此而引起的强烈情绪体验;活动本身造成的伤病,高竞争的职业特点,所有这些汇合成高压力的工作环境和生活环境,也就不可避免地给参加者带来应激。     

某些运动项目的生物化学分类和训练方法(综述)

竞技运动项目的科学分类是科学训练的重要基础,故从不同学科出发,可以提出不同竞技运动项目的分类方法。1984年,田麦久等研究了各种分类原则和方法,进行分析和讨论,提出了《项群训练理论》。在运动生理学教材中提出了四种分类方法,即按肌肉活动特征、按动作结构特征、按肌肉工作强度和按发展某种身体素质来进行分类。1986年陆绍中根据径赛项目的生理特性,将径赛项目分为五种类型:非乳酸性无氧代谢类型、乳酸性无氧代谢类型、无氧-有氧代谢类型、有氧-无氧代谢类型和有氧代谢类型。本文试图在这些研究的基础上,收集有关文献资料,进行比较分析和研究,从生物化学角度上对某些运动项目进行分类,介绍当前应用的适宜训练方法,为运动生化的理论建设及训练科学化服务。     

竞技运动体育手段化的心理价值剖析

运用文献资料、教学实验和逻辑分析等研究方法对竞技运动体育手段化所产生的心理价值进行了研究。研究认为,竞技运动体育手段化在激发学生体育锻炼的兴趣、纠正学生竞争弱化的心态、培养学生公平竞争的意识、宣泄学生紧张情感的压抑、提高学生承受挫折的能力和开发学生应付万变的智力等方面具有其独特的心理价值,应在教学过程加以开发和利用,以促进高校体育教学的深入改革。     

体育≠竞技运动

体育≠竞技运动,这是很明确的。但体育的现状似乎使人觉得“体育=竞技运动”,而且这个也似乎是理所当然的。体育的概念在萎缩,体育的领域在缩小,好像变得越来愈窄了。体育界提出的“奥亚全战略”,无疑有其正确性。然而,体育界内部对此口号过分敏感,甚至敏感到忽略了体育工作全面性的程度,倾全力于竞技运动一     

高脚竞速运动训练方法(一)

高脚竞速运动是一项技术性较强的比赛项目。比赛中运动员要双手握住马杆,双脚踏在马镫上,同侧手脚配合运动。因此,应根据其项目特点和表现形式,指出其项目的规律性,从中发现其技术重点与技术关键,通过高脚竞速运动的技术学习和训练,在身体素质协调发展的基础上,促进高脚竞速运动成绩的不断提高。因为受马杆的限制,运动形式为同顺运动,即左手左脚同时向前摆动,右脚右手同时向后蹬地。因此提高运动员的同侧运动的灵活性与协调性具有重要地位。◆高脚竞速运动的技术高脚竞速运动是200米及200米以下距离和接力项目,其运动属极限强度运动,供能方…     

高脚竞速运动训练方法(二)

◆高脚竞速运动的技术教学(一)高脚竞速技术教学的三个阶段在高脚竞速技术教学中,应根据学生的水平和实际情况,采用高脚竞速跑的专门练习来提高技术。对初学者而言,通常要进行三个阶段的训练:1.适应阶段:在这个阶段中,首先讲解高脚竞速技术的要点,学习如何握杆和站立及行走(前后左右),慢跑和小步跑高抬腿跑。2.基本掌握阶段:在上阶段的基础上,逐步提高动作难度,加大动作幅度,重点改进高脚竞速的完整技术,使学生能较熟练地掌握高脚竞速的技术动作。3.提高阶段:通过大量专项练习方法和手段,进一步改进和提高学生的高脚竞速跑的技术,提高跑的适…     

拓展训练在竞技运动领域中应用的研究综述

采用文献资料法,探讨拓展训练在竞技运动领域的研究现状,分析已有研究成果和不足,探索拓展训练的价值和适用范围,以期为拓展训练在运动领域的进一步普及指明方向,奠定理论基础。     

竞技运动心理探释

目前,有关心理学的著述很多,典藉浩瀚。但培根说得好:知识本身并没有告诉你怎样运用它,运用的方法乃在书本之外。因此,我试图用心理学观点来探讨解释运动场上的某些心理现象,寻求运用心理学的方法。入迷能承受大负荷伏案酷读或笔耕的人,围坐棋盘对奕的人,连续几小时感觉不到躬身之劳乏;交通警站岗也不觉倦怠。但是,假如书案上没有书,棋盘上无棋子,马路上无车辆行人可指挥,只是单纯地为了做伏身站立姿势,别说几小时,就是十几分钟都难坚持。道理很简单,这是因为人寄兴翰墨知识,运筹棋局,专注指挥。心不在姿态维持上的缘故。     

运动生物力学与竞技体育

竞技体育是以竞赛和提高运动成绩为主要目的的一种身体练习,它应有别于体育教育和娱乐体育。竞技体育关系着国家的荣誉和民族的兴旺,在一定程度上也显示了一个国家的现代化程度。目前不少国家借助电子工业的技术和先进装备来不断改进训练方法和训练手段,把体育科研的重点放在竞技体育上。实际上,生物力学的研究基本上部集中在如何提高运动成绩这个问题上。它研究的一个重要方面是:神经是如何控制肌肉而造成人体运动的,骨骼肌的功能如何;运动时身体资源是如何把化学能转换成机械能的,最后怎样表     

体育与竞技运动之我见

以希腊哲学为源头 ,以逻辑学为工具 ,探讨了“体育”与“竞技运动”的本质属性 ,力求澄清概念。“体育”是种教育过程 ,与智育、德育、美育一起构成教育的内容 ;“竞技运动”是种通过规则性竞争 ,发挥最大潜力的身体活动。我们在认识其本质的基础上 ,应历史地、辩证地看待它们的发展演变。     

体育与竞技运动之我见

以希腊哲学为源头,以逻辑学为工具．探讨了“体育”与“竞技运动”的本质属性,力求澄清概念。“体育”是种教育过程．与智育、德育、美育一起构成教育的内容;“竞技运动”是种通过规则性竞争,发挥最大潜力的身体活动。我们在认识其本质的基础上,痘历史地、辩证地看待它们的发展演变。     

对竞技体育运动中肌肉损伤探讨

对竞技体育运动中肌肉损伤原因的探究应建立在竞技体育运动的技术特征、解剖学与生理学的基础之上，从基础理论上对竞技体育运动中肌肉损伤原因的再认识，能使教练员与运动员找到预防与治理肌肉损伤的有效办法，从而提高竞技体育运动的训练效率和水平。     

论运动竞技谋略(下)

2 关于运动竞技谋略几个主要范畴如果说,"范畴是对物质世界的对象和现象的本质属性以及存在于这个世界中的关系的概括"(徐小英:《认识论译文集》求实出版社,1986年5月第一版,第97页),那么,运动竞技谋略的范畴则是对运动竞技中对抗性活动的对象和现象的本质属性存在于运动竞技的对抗性活动中的关系的概括.在运动竞技的对抗活动中,谋略运筹得法与否,将取决于谋略者是否深谙产生于运动竞技实     

(运动训练方法讲座·第二讲) 耐力素质的训练方法

<正> 一、耐力素质及其重要价值耐力素质系指人体坚持长时间工作的能力,是人体基本的运动素质之一。耐力素质对人的生活能力及运动能力均有重要的影响。人体耐力素质的提高,总是伴随着内脏器官,首先是心血管系统功能的提高,以及有氧代谢能力的改善。同时,还表现为人体的骨骼肌和关节韧带等运动装置能够承受更长时间的负荷,以及在心理上对于克服长     

论运动竞技谋略(上)

运动竞技是与战争最接近的人类活动领域,亦是不使用武器和没有死亡结局的战斗游戏.谋略思想具有跨领域的共适性.借鉴军事冲突与对抗中的用兵哲理——军事谋略思想,去驾驭竞技赛事的主动权,丰富运动竞技指挥理论,完善和发展运动竞技学的理论体系,无疑具有重大的现实意义.本文就运动竞技谋略研究中关于谋略概念的界定;谋略赖依生成的逻辑起点;谋略研究和谋略发展与认识论、思维科学、决策论、情报学、预测学、行为科学等相关学科的依存关系等问题进行了理论上的探索.     

奥地利的体育与竞技运动

奥地利是欧洲中部一个内陆国。面积83.850平方公里。人口约750万,93%是奥地利人。讲法语。首都维也纳。十二世纪形成公国。1867年与匈牙利组成奥匈帝国。1813年成立奥地利共和国。1955年宣布为永久中立国。 1.关于奥地利的“自然体育”关于奥地利的自然体育,这里不作进一步的解释,但它作为一种方法,被认为是奥地利目前发展体育最基本的方法。引用“自然”一词,并不是指回到原始的条件,而是被认为是人类全部生物功能中     

体育、运动、竞技运动辨析

“体育”、“运动”和“竞技运动”有着不同的本质属性,尽管其功能、手段及主体等方面有一定的相似性和包容性,但各自的目标却不尽相同,因而其只能沿着各自的发展轨迹发展,也有着各自的发展特征与规律。它们绝对不能、也不可能相互代替,那种用某个总名称来描述与解释这一类文化现象的尝试实际上行不通。同时,由于“体育”、“运动”和“竞技运动”三者的发展在一定程度上是相互促进、相互影响的,因而它们之间的协调发展显得极为重要。     

希腊的体育与竞技运动

南欧巴尔干半岛国家。人口约950万人,约95%为希腊人。首都雅典。希腊是欧洲文明古国。1396年为土耳其帝国占领。1830年独立,成立希腊王国。1973年废除君主制,改称共和国。一、体育与竞技运动发展简史公元前2000年,古希腊部落从地中海的北部迁移过来。从一开始希腊人就显露出争强好胜的个性。反映史前时期的荷马史诗中,就描写过那扣人心弦的竞技场面。这在竞技史上是首次用文字记载的内容。公元前十一世纪初期,希腊各部族占