游泳训练恢复方法

在现代游泳训练中,最大的难题是如何解决好疲劳与恢复的关系。训练是一个疲劳—恢复—再疲劳—再恢复反复循环不断的辨证过程,可以说没有疲劳就没有训练,没有超量恢复就没有运动成绩的提高。本文针对这一问题,采用文献资料法来阐述什么是疲劳,游泳训练中疲劳是如何产生的,恢复在游泳训练中的重要作用并介绍了目前比较流行的几种恢复手段。     

五年制师范专科英语教育专业听力教学中的策略运用

五年制师范专科英语教育专业是顺应英语教育发展与改革需要的一种新型的教育体制。在五年制师范专科英语教育专业这种新形势下,在听力教学中如何通过加强策略训练,帮助学习者提高听力水平。策略训练不仅包括听力技能的训练,而且包括帮助学习者克服语言心理和生理障碍方面的训练。     

中超联赛主客场赛季制准备期训练特点的研究

中超联赛主客场赛季制最大的特点是准备期短,竞赛期长,如何在较短的准备期中形成运动员的竞技状态,并在竞赛期中维持这一状态就显得十分重要。通过对中超联赛主客场赛季制赛前准备期的训练时间和任务、训练内容与方法手段、训练负荷的特点等进行探讨与分析,以指导中超联赛球队的训练,从而提高我国足球训练工作质量和运动水平,并进一步完善我国足球训练理论。     

对足球训练过程控制的研究

如何实现对足球训练客体状态变化进行最佳控制,(即精确化、定量化和模式化),是当今足球科学化训练的重要组成部分。对足球训练和比赛状态变化控制的目的,:一是完成预定的训练目标和任务:二是实现足球训练的最佳化。由于我们对训练客体状态变化进行了科学控制,提高了运动水平,取得了优异的比赛成绩。如获得1985年北京市乙级联赛冠军,1986年“五四”杯     

运动训练周期理论研究——现代篮球运动训练贯彻周期性原则的特点与要求

周期性原则是运动训练理论中的一个具体原则,结合我国篮球运动训练的实际,在训练中如何贯彻这一原则,是篮球运动竞赛体制改变后带来的一个新的问题。年度周期阶段的划分与竞技状态的形成是周期性理论中的焦点,篮球运动训练中贯彻周期性原则的要求与特点,文中就这一问题展开了较充分的论述。     

试论我国职业足球运动员准备期训练征象

中国足球职业联赛主客场赛季制最大的特点是准备期短，竞赛期长，如何在较短的准备期中形成运动员的竞技状态，并在竞赛期中维持这一状态就显得十分重要。通过对我国职业联赛赛前准备期的训练时间和任务、训练内容与方法手段、训练负荷的特点等进行探讨与分析，以指导职业球队的训练，从而提高我国足球训练工作质量和运动水平，并进一步完善我国足球训练理论。     

CBA主客场赛季制准备期训练特点的研究

CBA主客场赛季制最大的特点是准备期短,竞赛期长,如何在较短的准备期中形成运动员的竞技状态,并在长的竞赛期中维持这一状态就显得十分重要.试图通过对CBA主客场赛季制赛前准备期的训练时间和任务、训练内容与方法手段、训练负荷的特点等进行探讨与分析,以指导CBA球队的训练,从而提高我国篮球训练工作质量和运动水平,并进一步完善我国篮球训练理论.     

向无语世界说“再见”——孤独症儿童早期语言康复的个案研究

孤独症儿童中,有很多孩子语言发展迟缓、停滞,存在严重的语言障碍。本文主要以一位近五岁名为帅帅的孩子为例,阐述了孤独症儿童在语言训练中,是如何从一个没有任何有意义发音的孩子,训练成有仿说性语言的孩子的。此文详细论述了训练孤独症儿童语言的三个步骤,一是要科学拟订训练计划;二是要科学运用训练方法;三是要科学评估训练结果。着重强调的是,在科学运用训练方法中,主要论述了要想让孩子开口讲话,就必须对孩子进行四个方面的训练,即:指令接收训练、模仿技能训练、模仿转移训练和口型及发音训练。如果这四个方面能做的好,孩子肯定能向无语世界说"再见"。     

在中长跑训练中如何科学地进行"三从一大"训练

在中长跑训练中,对如何科学地进行"三从一大"训练,如何从难、从严提出了具体的要求;对如何从实战出发训练,制定出具体的内容;对大数量训练规定了具体的数量;对大强度训练提出了具体的强度标准;对数量和强度训练提出了具体的比例.为中长跑科学训练提供参考.     

翻译课教学过程中课堂课外结合点

翻译是英语专业实践性很强的一门课程,课堂的有限时间无法完成学生的基本训练要求,而课外学生的训练很难得到个性化的指导,影响了教学的效果。如何在翻译教学过程中将课堂和课外有机结合起来？本论文试图找出一些理论依据、结合平台和结合点。     

足球战术训练中采用变式训练的研究

足球战术训练是足球训练过程中必不可少的一个重要环节,如何在战术训练中采用科学的训练手段加快运动员对战术的理解和掌握,需要我们对足球战术训练的全过程进行分析研究。采用有效的战术训练,对运动员所学战术知识的掌握,技能的发展,分析问题和解决问题能力的提高起着举足轻重的作用。因此,战术训练的科学性与合理性是教练员训练艺术的一个重要组成部分,它直接影响到训练效果和质量。     

百米自由泳成绩与素质之间关系的探讨

一、选题依据在现代各项运动项目的训练中,确定影响运动员成绩提高的主要因素,对于有效掌握运动训练进程有着重要的意义(11)。苏联的格罗因认为:“在全年训练周期中每个具体阶段对运动员训练水平如何评定是运动训练的一个重要问题。客观地评定运动员的训练状况及掌握它的动态是有效控制未来训练过程的必要条件。”(22)要在训练过程各阶段客观地评定运动员的训练状况,教练员就要经常对运动员进行一系列的测验和测量,根据测验和测量的结果来评定运动员的训练水平和训练状况,并以检查评定的结果     

现代竞技训练必须处理好的关系——以网球为例

现代竞技训练,特别是职业化项目的训练,要处理好许多的关系,这些关系归根结底是考虑如何处理比赛与训练的关系。通过文献资料和经验法等以网球为例,指出比赛与训练应处理好训练板块与周期整体的关系,训练结构与功能的关系,训练刺激与运动员适应之间的关系,训练负荷与积极恢复的关系,运动专项与训练多元化的关系。     

关于背越式跳高运动员踝关节损伤的预防和损伤后的恢复训练初探

背越式跳高是目前最流行的跳高姿势。但是，由于其放脚和起跳时给运动员踝部带来的负荷要比其他几种姿势大得多，运动损伤给系统训练带来的困难是众所周知的。因而，在背越式跳高训练中如何预防踝部损伤，运动损伤后的恢复训练，已成为很有必要研究的课题。在多年的训练中，根据个人的经验设计了一组练习应用于训练，取得了积极的效果。     

论我国短道速滑运动员心理训练的必要性

运动训练科学化是当前提高运动成绩的重要途径,运动员的心理训练更是训练科学化的一个重要环节。加强运动员的心理训练,注重心理素质的培养,作好大赛前的心理准备,是建立和保持心理优势的有效途径。本文旨在探索中国短道速滑运动员在心理方面进行训练的必要性,分析心理训练的规律特点,探索心理训练的意义,对如何进行心理训练的方法以及进行心理训练时应注意的几个问题进行归纳。     

通过400m障碍专项素质训练的实验研究

通过400 m障碍训练是我军军事训练的一项重要内容,如何提高军人通过400 m障碍的能力,是组训人员研究的重要问题。通过对400 m障碍专项素质训练的实验研究,发现影响提高通过400 m障碍成绩的专项素质及其对成绩的影响程度,为部队科学开展通过400 m障碍训练提供参考。     

通过语篇教学培养学生英语口语表达能力——一节英语课的案例评析

英语教学应以培养学生实际运用语言的能力为目标,突出教学内容的实用性和针对性。语言技能是学生的综合语言运用能力的重要组成部分,大学英语教学往往只注重阅读和写作方面的训练,口语训练受到忽视。通过一节英语课的案例分析,提出如何利用现有教材中的语篇帮助学生提高英语口语表达能力。     

言为礼之声——试论高职教育中如何将礼仪训练与口才训练融会贯通

目前大部分的高职院校随着市场及人才需求的变化都开始重视学生的礼仪训练和口才训练,但据调查这两种训练一般是单独进行,特别是口才训练侧重于纯粹的普通话、演讲、辩论等传统的训练项目,实际上在人才市场上大部分用人单位更看重人才的口才是成熟沟通与表达的能力,而这种能力属于一种养成教育,其本质在于“言为礼之声”,即能够在职场上处处准确表达出敬人之意、体现出所在组织良好的素质。该文首先阐述将礼仪口才训练与口才训练融会贯通对学生表达能力及沟通能力所产生的积极影响,而后探讨如何更好地实现将礼仪与口才训练融会贯通。     

军体操专项身体素质训练效果研究

军体操专项身体素质训练是部队官兵身体训练的重要组成部分。由于身体训练又是进行技术、心理、智力、形体等各项训练的前提和基础,因此进行专项身体素质训练的效果如何,直接关系到军体操运动技术的掌握,进而影响运动成绩的提高。对专项身体训练效果进行诊断和监控,实施科学的训练手段和方法,是取得显效果,提高运动成绩的重要保证。     

擒敌技术中的身体素质训练及训练损伤预防

徒手擒敌是武警部队履行职责的重要方式和军事训练的主要内容之一,体能训练是擒敌技术的基础。本文就如何加强擒敌技术的身体素质训练,以及如何预防擒敌技术训练中的损伤预防,作了有益的探讨。