提高越野滑雪运动耐力训练的思考

进入21世纪的今天,现代社会与体育正在飞速发展.特别是竞技体育发展水平的高低已成为一个国家乃至一个民族综合国力的标志之一.越野滑雪是长距离耐力型运动项目,越野滑雪运动员的和机能有各种不同的差别.在体力的训练过程中,对速度,力量素质要特别加以注意.本文就如何提高越野滑雪运动耐力训练进行了思考,以此为制定科学合理的长期训练计划、强化力量和耐力素质训练,以期为我国越野滑雪的发展献计献策.     

如何培养越野滑雪运动员优秀的意志品质

一个优秀的运动员具有的意志努力和意志品质是多方面的,在运动竞赛中,运动员之间的运动水平日趋接近,比赛竞争也更加激烈。在紧张激烈的比赛中,运动员不仅需要良好的技术、战术和身体素质,运动员更需要的应是自觉、积极的意志努力,不屈不挠的战斗精神,敢于取胜的信心和决心,快速、敏锐、深入的思考能力和自制力,即良好的意志品质,只有这样,才能在极端困难复杂的情况下,坚持与强有力的对手进行顽强拼搏,并取得比赛的胜利。因此,良好的意志品质在体育运动中具有极其重要的意义。     

对越野滑雪训练中负荷强度变化形式的初步探讨

本文通过比较研究表明：训练课和比赛的负荷强度,在变化形式上表现为以下两点不同：1.训练课心率变化范围大,呈高低间相交的现象;比赛心率变化范围小,自始至终维持在较高水平。2.训练课心率达最高值所需要的时间长,心率曲线达最高峰的速度和坡度都不明显;比赛心率达最高峰值所需的时间短,心率曲线达最高峰的速度和坡度都较为明显。     

我国越野滑雪后备人才培养实现跨越发展的构想

越野滑雪项目需要的场地不像高山滑雪那样的山势、坡度,装备器材也相对较轻便,运动员要具备很好的耐力,是技术性比较强的项目。北京冬季奥林匹克运动会成功举办促进我国冰雪运动取得长足的发展,但我国冰雪运动一直呈现出冰强雪弱的局面。越野滑雪项目属于雪上项目的大项,在冬季项目中占据着十分重要的位置。国内越野滑雪后备人才培养存在人口基数小、生源少、场地落后、教练员不足、青少年意识不强等问题。应制定不同层面扶持政策,加强越野滑雪运动宣传,提高教练员执教水平,加强青少年运动员文化知识教育,加强跨省跨界跨项选才,形成越野滑雪后备人才培养跨越发展的系统策略。     

越野滑雪及运动员自由滑行技术分析

随着各项体育赛事的举行,我国运动健儿在赛场上的飒爽英姿激起了国人对体育的热爱,随着冬季的来临,越野滑雪开始受到广大运动爱好者的关注.越野滑雪项目是一项竞技项目,有运动过程中有利于人们心肺功能的增强,以及提高人们的抗寒能力,在很大程度上对个人的身段素质是非常有益的.目前滑雪项目在在传统的滑行技术的基础上创建了自由花样滑行技术,此技术有效的综合了传统滑雪技术的优势,再加之一些新的技术创新,形成了一套系统化的滑雪新技术,此技术有效的提高了运动员的运动成绩.     

合作学习在定向越野中的价值与实践研究

定向越野作为发展学生体能与意志品质的运动项目之一,在高校开展的过程中,教学的有效性需要不断创新定向越野的教学方法,合作学习以定向越野的运动特征为依据,以发展大学生的体能、合作意识等为目标,在促进定向越野运动开展效果的前提下,促进大学生意志品质的发展。本文就合作学习在定向越野中的价值与实施进行了探讨。通过本研究以期为高校定向越野教学效果的提升,提供参考。     

定向越野对学生体质的影响研究

我国高校每年都要对在校生进行学生体质检测,结果显示学生体质呈持续下降现象,这引起了社会各界的广泛关注。本文主要从定向越野的户外性、探索性等特点进行研究,使枯燥的学习活动增加趣味性。探讨在体育教学中利用定向越野提高学生身体体质的有效方法,更好的促进学生的体质发展。     

提升群众文化活动的时代价值与管理创新途径研究

群众文化活动是群众文化的重要组成部分,它是指人们在职业外为满足自身精神生活需要而采取的文化行为.本文就提升群众文化活动的重要性及管理创新途径进行了分析,对于疏导社会心理、规范社会行为、引领社会风尚、创新社会管理具有十分重要的意义.     

对广场舞全民健身群众文化活动的思考

广场舞作为一种低碳健身方式,已经受到广大群众的喜爱,其市民参与面之广、积极性之高、活跃程度之大,已经悄然成为各大城市广场的亮点,在提高人民群众的生活质量、提升城市的精神文明等方面发挥了重要的理论和现实意义。除此之外,广场舞还是一种良好的思想文化教育载体,能够引发积极的参与文化建设,为建设社会主义和谐文化服务。本文就广场舞全民健身群众文化活动进行了深入思考,希望对广场舞进一步健康的发展和推广有一定的参考价值。     

关于基层群众文化活动价值与构建探讨

改革开放以来,人们生活水平得到大幅提高,人们对群众文化需求也越来越强烈.要充分认识开展基层群众文化活动的价值所在并结合当前形势才能更好地构建基层群众文化活动.     

对南昌市高校定向越野课程开展现状的调查研究

笔者根据定向越野运动的特点,以<全国普通高校体育课程教学指导纲要>为指导思想,对南昌市高校的定向越野课程进行了分析与研究.采用问卷调查、数理统计等方法,提出了南昌市高校定向越野课程师资队伍落后,发展缓慢、宣传力度不够等因素,并提出若干条时策性的建议.     

篮球运动对大学生健身价值的影响的研究

本文通过对大学生参与运动的调查分析,表明篮球运动是大学生最酷爱的运动项目.根据篮球运动的发展与项目特征分析了篮球运动对大学生的健身功能,及其健身的发展趋势.篮球运动是作为强身健体的游戏项目和挑战人体极限的竞技运动项目而存在和发展的.本文从社会学的角度讨论篮球运动的健身的相关问题,以求明确篮球运动健身价值的现实意义,以求为篮球运动健身的发展提供新的思路与方法.     

群众文化的社会功能和文化价值解析

自改革开放以来,我国的经济、文化等各个方面都得到了极大的提升,国家也逐渐加强了对群众文化建设的重视,其作为文化建设的重要内容,承担着非常重要的作用,文章深入的对群众文化的社会功能及文化价值进行了分析。     

高中生参与中长跑锻炼的价值认知调查分析

作者采用文献资料和问卷调查的方法．紧密联系中长跑运动实践．对高中生参与中长跑锻炼运动价值的认知情况进行对比分析。结果显示参加中长跑运动的人群中大多数人都是抱着锻炼、减肥和考试的态度参与中长跑。少数人是因为兴趣爱好而参与中长跑的,说明参与中长跑的人群对中长跑的健身价值认知不够,主动动机不强。作者认为．应培养高中生的中长跑锻炼意识和兴趣爱好,提高高中生对中长跑健身价值的认识．使学生养成终身参与中长跑的习惯。     

对中学开展定向越野课程的探讨

本文通过文献资料法。访谈法以及结合实际的教学实践对中学开展定向越野运动课程状况进行了分析,探究了定向越野运动在中学开展的对策,以期为今后的教学训练提供理论依据。     

广场舞对年轻人群的价值研究

近年来,广场舞受到了全国大众的欢迎,在多数城市中经常可以看见一些人结伴在公园和广场上跳舞,由于跳舞的人群中大多数是中老年人,导致许多年轻人群对这一休闲运动项目产生了误解,认为广场舞是中老年人的健身娱乐方式,实际上广场舞对年轻人群来说同样具有较高的实用价值。基于此,通过文献资料法、逻辑分析法,分析现代年轻人群的生活现状和存在的问题,以及参与广场舞给年轻人群带来的健身价值和健心价值,从而鼓励更多的年轻人加入到广场舞的行列中,以达到改善年轻人群健康状况和精神状况的效果。     

湖北省长阳巴山舞的健身价值研究

湖北省长阳巴山舞是一种新兴的土家族广场体育健身舞蹈,是全民健身中传统体育文化古为今用的精彩范例。通过文献资料、专家访谈、实地考察等研究方法,分析巴山舞的健身特色、健身、健心以及对疾病预防等方面的健身价值,结果表明,巴山舞凸显了民族特色,具有积极的健身与健心价值,且能够对中老年的一些常见疾病起到预防和治疗作用,它是一种适合各种人群的良好的健身方式。     

定向越野训练理论研究综述

定向越野在我国是一项新兴的体育运动项目,是一项智力与体力并重的运动。通过文献研究法和逻辑分析法,从体能、技能、心理和战术三个方面对国内外定向越野训练的研究成果进行分析、归纳、总结,并根据实践提出一些看法,以期对我国定向越野训练水平的提高有所帮助。     

定向越野对提高青少年有氧耐力的作用

通过对定向越野运动知识的学习,了解定向运动的特点,结合我国青少年有氧耐力素质较差的实际情况,将定向越野运动引入到中长跑运动中,以提高青少年中长跑的兴趣,培养青少年养成自觉锻炼的习惯,使青少年的有氧耐力素质得到提高.