男子举重周期训练负荷的安排

我省男子举重曾经是一支取得过辉煌成线贩运动队，培养过多名在世界、亚洲、全国优秀运动员，先后几十次打破亚洲、全国记录和取得亚洲、全国冠军。但从上世纪九十年代后期我省运动员运动成绩、比赛成绩与全国各省市运动队相差较大，九、十运会没有一人取得金牌，引起了山东体育界各级领导，举重界全体上下的重视，如何改变目前这种不利因素，是我们山东举重界、举重教练员尤为关注的问题，也是我们教练员研究的重要课题，怎么能够重新振兴我们山东男子举重运动员在训练、比赛中的运动成绩。[第一段]     

举重全年训练计划中大周期的划分与安排

作者结合自己十多年教练工作的实践和体会,对举重全年训练计划中大周期的划分与安排谈些认识和看法。1.举重项目的特点。举重是一个典型的体能类力量性项目,其竞技能力的发展和竞技状态的形成一般需要较长时间的过程,从这一特点出发,举重训练的大周期时间在一般情况下不宜太短,尤其是准     

举重训练与周期

为进一步提高举重运动水平,提出了新的训练基本周期论,以适应当代举重运动的发展,丰富现代竞技运动发展的理论。     

新赛制下全年训练周期的安排

通过对传统周期训练理论以及其他一些观点的剖析，认为传统周期训练理论在新赛制下并未过时，仍是全年周期安排的依据。     

训练计划的制订及训练周期的安排

一、训练计划如何过度到训练周期训练计划是指教练的准备性工作,是根据训练目标和运动员的训练水平制定的具有系统性结构性的训练过程。并且是以教练的训练经验和对训练的科学的认识为基础。一个训练计划包括很多的内容,对于每个游泳运动员来说,所有的这些内容都是以提高运动员的竞技能力为目的。它通常不仅仅是指一年。最     

对青少年女子中长跑的年周期训练结构划分的探讨

近几年来，我国的女子中长跑水平有了明显提高，我市涌现出了一些高水平的运动员，如郎莹来输送后在97年第八届全国运动会田径比赛中女子800m项目上以1′57″34的成绩夺得冠军。同时我市还多次在全国及辽宁省的比赛中夺得女子800m及1500m的金牌，这些成绩的取得与她们的训练特点和训练结构的划分有着密切的关系。     

浅谈射箭运动训练周期计划安排的调整方法

周期计划安排是指按照运动训练的周期性特点,安排训练负荷,组织实施训练的方案。周期训练计划,在运动员的运动训练过程中具有十分重要的作用。这种周期性的运动不停地发展,每个往复,每次循环,都不会完全相同。每一个新     

少年举重运动员的训练内容与安排

目前,我国举重运动员,一般13．14岁开始从事举重训练,到20岁左右（个别的要到22岁）才能全面成熟。因此,一个优秀的举重运动员成熟,从开始学习举重的年龄算起大约需要5．6年的时间才能出成绩,但是在这段时间里尤其前3．4年的基础最为重要,因此有必要根据少年举重运动员的特点认真研究和探讨因材施教的问题,并对运动员的训练进行周密计划安排。     

谈女子举重运动员经期的训练安排

女子举重在选材方面和技术规范方面基本与男子相同，但在心理、生理功能及运动素质上差别较大，特别是女子进入青春期后周期性地出现月经。因此，在女子举重运动中，应根据女子的生理特点科学地安排训练。     

如何安排举重运动员的赛前训练

举重运动员的赛前训练,是要在思想上、技术上和心理上作好比赛的准备,培养良好的竞技状态,争取在比赛时最大限度地调动全身各部分力量,发挥应有的技术水平。所以,只有在有准备的情况下,才能创造较为理想的成绩。1 科学地确定第一次试举的重量 这个工作应在赛前1-2个月内进行(要考虑到运动员的训练水平、比赛经验和表现,倾听同队、同组教练员、运动员的意见)。一般来说,起举重量应比本人最高成绩少5-7.5kg,甚至10kg或更多一些。对青少年新手还要有意识地压低起举总量,使     

业余手球训练负荷安排的研究

如何从科学的角度去把握业余手球运动训练的现状,对业余手球运动训练安排十分重要的课题之一,运动负荷是以身体练习为基本手段,对有机体施加的训练刺激。在手球训练过程中根据训练任务和对象的水平,逐步地有节奏地加大运动负荷,直至最大限度。     

高水平耐力性项群运动员年度训练周期特征

为了丰富训练周期理论和更有效地指导不同项目的运动训练实践。本运用调查、访问，个例分析等方法对耐力性项群高水平运动员的年度参赛次数及运动成绩变化，年度训练内容安排，年度运动负荷变化趋势进行了研究，揭示出了高水平耐力性项群运动员年度周期的相关特征。     

中国女子马拉松运动员年度训练周期安排特点研究

在女子马拉松训练中,年度周期安排是其训练计划的核心内容。对于一个跨度较大的时间周期,马拉松运动员需要通过合理的周期安排来逐步培养起竞技状态,使之在比赛中呈现出最佳竞技状态。中国女子马拉松是一支较有国际影响力的队伍,通过对该队伍训练周期安排的研究,可以从中发现和探索马拉松训练周期安排中一些规律性的东西。通过对我国女子马拉松教练员和运动员的调查了解,结合优秀运动员重要比赛年度周期安排的实例分析,逐步勾勒出女子马拉松训练周期安排的一些主要特点。这将有助于提升我国女子马拉松训练过程安排的科学性和规范性。     

中国女子竞走运动员准备期的训练安排

运用统计法和文献资料法，对中国女子竞走运动员在准备期如何科学地采用和调整有氧耐力训练和混氧训练进行研究，对目前我国女子竞走的训练方法提出了建议。     

高校高水平乒乓球队年度训练周期的合理安排

高校高水平乒乓球队年度训练周期的划分应以周期划分理论、训练原则和竞技状态发展的规律性为基础，围绕高校年度最重大比赛划分为与之相应的三个训练期：准备、比赛和过渡期。通过对高校高水平乒乓球运动员训练过程的控制，保证其在比赛中出现最佳竞技状态，创造优异成绩。     

高水平快速力量性项群运动员年度训练周期特征

为了丰富训练周期理论和更有效地指导不同项目的运动训练实践，本文运用调查、访问、个案分析等方法对快速力量性项群高水平运动员的年度参寒次数及运动成绩变化、年度训练内容安排、年度运动负荷变化趋势进行了研究，揭示出高水平快速力量性项群运动员年度训练周期的相关特征。     

甘肃省优秀男子中长跑运动员年度周期特征及训练负荷分析

分析了甘肃省优秀男子中长跑运动员2007年年度训练周期特征,并在此基础上对全年各大周期训练负荷做了进一步分析.寻找和总结甘肃省优秀男子中长跑运动员年度周期的规律以及训练中存在的问题,为男子中长跑科学化训练提供理论依据.     

运动训练组织安排艺术的多样性——以排球训练为主

训练的组织艺术作为教学论的崭新分支,是科学与艺术的有机统一,科学的一面着重探讨科学训练的规律及其应用;艺术的一面着重探讨训练艺术的基本理论及手段和技巧。排球训练的任务,不仅要向运动员传授专业技术知识,而要在更高层次上体现运动训练的组织艺术。本文以排球训练为切入点,通过阐明排球训练组织艺术的方法,探讨新颖多样的排球训练方式,加强对训练组织的创造研究,提高运动员科学的思维能力和综合素质,最终达到训练主、客体充分享受训练过程,从而将排球训练组织安排艺术推向更高境界。     

训练课的结构与内容安排

训练课是周期训练的最小构成单位,对运动员的运动竞技能力的培养起决定的作用.训练课主要分为身体训练课,技战术训练课,综合训练课,测验、检查和比赛课,调整、恢复训练课等类型;教练员是依据根据周期训练计划的安排,依据训练原则、运动员实际情况来选择不同训练课.训练课的结构分为准备部分、基本部分(引导性练习、技战术练习、对抗性训练)、结束部分等三个有机部分,三部分划分这是由于人体机能活动变化的规律所决定的.     

山东体院举重专业课考核内容与方法的改革研究

通过对山东体院以往举重专选课考核内容及方法的综合研究，借鉴其它体育院校的成功教学经验，认为山东体院举重专选课考核应注重学生能力的培养、注重平时考核、注重学生理论水平的培养，制定了具体考核内容，根据新体重级别的划分制定了新的考核标准。