排球正面上手发球训练和比赛存在的问题及对策

正面上手发球在中学排球比赛中是常用的一种发球技术,它在比赛中占有重要地位,扮演着进攻的重要手段,除了直接得分外。还能有效地破坏对方接发球一传和预定的战术配合,打乱进攻节奏,创造反攻的有利条件。但是由于正面上手发球技术比较复杂,易学难精,要让学生在训练和比赛中掌握合理的正面上手发球技术并非易事。笔者结合多年的教学经验,对排球正面上手发球训练和比赛中存在的问题进行梳理,形成对策,希望各位同行批评、指正。     

完成排球正面上手发球“八步走”

正面上手发球是排球比赛中发球的基本技术之一,在教学中如何针对正面上手发球的重点和难点,采用适当的辅助练习和方法,让学生尽快掌握好动作要领,以有利于激发学生练习兴趣是关健,在教学实践中依据循序渐的教学原则,总结了八步练习法。     

概念教学法在排球教学中的运用

所谓概念教学法 ,就是通过对基本概念通俗、简明的讲解去揭示事物的基本特征与内在联系的教学方法。在排球教学中运用概念教学法应注意以下两点 :1　讲清技术动作的名称在体育教学中 ,教师要善于讲清技术动作名称的含义。以排球发球为例 ,可结合规则对发球的要求 ,讲清发球的确切含义。它包括 4层意思 :第一 ,必须站在发球区内击球 ;第二 ,必须将球抛起后再击球 ;第三 ,只能用单手去击球 ;第四 ,击球的方向是对区。由于发球的方式、方向、力度不同 ,可派生出不同的发球方法 ,如正面上手、正面下手、侧面上手发球等。讲清了发球的含义之后 ,…     

高中女生排球课正面上手发球技术的程序教学法

发球是比赛的开始,也是排球的基本技术动作之一。在中学排球课的教学中,正面上手发球由于技术动作难以掌握,对身体素质要求较高,因而一直是教学中的重点和难点。如何在体育课有限的教学时数内,使学生正确掌握正面上手发球技术,一直是许多体育教师所思索的。本人根据几年的女生排球课教学实践,总结了一套适合女生的程序教法,收到了较好效果。     

高校女生排球正面上手发球技术教学研究初探

本文通过对高校女生排球正面上手发球动作的技术分析,结合发球技术的特点,运用生物力学相关原理,采用发飘球的动作要领强调用掌根击球的中下部来提高高校女生发球的成功率和稳定性,并通过对长沙市部分高校女生进行实验得出结论：高校女生的身体素质、协调性、柔韧性对女生发球有一定的影响,通过利用正面发飘球原理在高校女生中采用掌根击球的中下部发球能提高高校女生发球的成功率和稳定性。     

小排球技术要领口诀

正面上手发球: 送抛右肩前上方 转体收腹带手臂 全掌击球中下部,正面双手垫球 两臂夹紧插球下, 蹬地跟腰前臂垫, 撤臂缓冲接重球正面传球: 额︸刚击球较适当 蹬地伸臂指腕弹,正面扣球: 助跑节奏慢到快, 后脚并上猛蹬踏, 腹腰发力要领先, 击球保持最高点,拦网动作要领: 栏网判断是关键, 提肩压腕张手悟,高度离手一米远,弧形鞭打用力量,手腕推压上旋强。提高送臂腕下压,轻球重球有变化,轻球主动臂迎它。触球手型半球状,指腕缓冲控方向。一步定向二步迈,两臂协调向上摆。协调挥臂如挥鞭.满掌击球要上旋。及时起跳莫提前,看清动作拦路线。小排球…     

运用念动和暗示训练法提高大学生排球正面上手发球成功率的研究

在基层排球比赛中,大学生发球失误率高是造成比赛成绩落后的一个重要因素.运用念动和暗示训练法能加深学生对正面上手发球动作的理解,提高学生学习新动作的效率,且动作记忆保持时间长,发球失误率明显降低.     

例谈中学体育设施资源的再开发和利用

1体育设施资源开发和利用的方法1.1从废旧物中的再开发在体育设施资源开发方面,已经有所收获,基本发挥废旧物的可利用价值,用比较常见的报纸、矿泉水瓶等能开发出多种体育教学器材。【案例1】在学习排球正面上手发球时,大多数女生感觉球硬、怕痛,不敢发球。笔者选用纸球来代替排球学习发球动作,收到了一定的教学效果。     

谈谈轻飘球的发法——本届毕业论文摘要

发飘球,有正面上手发飘球,側面勾手发飘球和下手发飘球。在近来的比赛中应用較多的是正面上手发飘;侧面勾手发飘球也有部分运动員应用,下手发飘球,由于击球部位低,弧度太,因此威力不大,一般不引起人的注意。不管用什么姿势发球,根据球在空中飞行的轨跡,飘球大致可分为轻飘球、平直球,一般抛物线飘球。现在談談发輕飘球的问题。所谓轻飘球:就是一种冲力大,飘幌快的前进的一种球。当球的冲力减少和快消逝时,由于球受     

对正面上手发球中的抛球及挥臂击球动作数据控制教学与训练的研究

本文以控制论为指导,通过对体院男生正面上手发球技术动作进行定量测试,对正面上手发球几个主要动作环节的数据进行了细致的分析,找出了可供教学训练控制的数据范围。并对所得数据范围进行了数学和力学方面的理论分析,证实了控制数据的合理性,同时通过两次教学训练实验,验证控制数据是可行的。为体育院系正面上手发球的定量化教学与训练提供了各技术环节“数据控制”的参考标准。     

对国家男排队员跳发球技术的运动学比较研究

跳发球是近年来国内外男排比赛中主要的发球得分手段。本文通过对5名,中国男排队员的跳发球技术及2号位扣球技术、正面上手发球技术的影片解析,获取了跳发球技术的特征;揭示了跳发球与2号位扣球及正面上手发球在技术上的不同点,从而为跳发球训练提供一些理论依据和运动学参数。     

排球正面上手发球技术教法研究

在对排球正面上手发球技术教学难点及其成因分析的基础上,对课次与阶段划分、教学顺序、教学时数与练习次数、练习手段作了全面的分析,为完善和丰富正面上手发球技术教学的理论与方法提供了一定的参考依据.     

非常规的勾手飘球

虽然勾手飘球在北美很少使用,但它比上手发球更有攻击性。原因很简单:勾手飘球依靠身体转动的力量作用在球上,因此这种发球比上手发球能产生更大的力量并且较上手发球省劲。本文通过图片讲解这项技术,它是从我的教科书《Pass,Set,Crush》中摘下来的。这项技术是根据最好的选手在世界比赛中的表现得来的,是通过对著名运动员的科学分析而得出的最容易并且最有效的掌握这种技巧的方法。     

排球正面垫球技术的教法分析

排球正面垫球技术包括准备姿势、手型、击球、击球点、用力、垫球部位等。垫球是排球的基本技术之一，是用手臂从球的下部，利用来球的反弹向上击球的动作。正面垫球是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础，适合于接各种发球、扣球和拦回球。排球正面垫球技术简单易学，但是要让学生尽快掌握，并且灵活运用确实是件不容易的事，我在教学中采用以下方法。     

浅析排球比赛中影响发球的因素

一、排球发展形势及观念对发球的影响纵观排球发展历史,不同历史年代都会有某种发球方式处于主导地位。20世纪50年代主要采用勾手大力发球和正面上手发球;60年代出现了飘球;70年代, 运动员在发球技术运用上有所提高,运动员用相似的动作发出不同性能的球;80年代欧美国家的一些男运动员依据身体条件的优势首先采用跳发球技术;进入90 年代,跳发球技术被普遍采用。 2002年世界女排锦标赛上,中国、俄罗斯、古巴三国使用跳发球的比例达到了60．7％,28．4％,53．7％,     

预测——排球规则改革后

国际排联理事会就排球规则改革问题做出两项决定,于八五年一月一日实施。规则改革必然引起技、战术的相应发展。就可能的发展趋向谈一下个人浅见。一、在排球比赛中禁止拦发球这一条规定为发球技术发展拓平了道路,今后将更显著地向中、近距离的平、快、飘方向发展,适宜发这种性能球的是正面上手发球技术。越来越多的高身材的运动员和队更会抢在这一发展趋势的前头。远距离飘球和跳起发球还不失它们的地位。但是,那种又不很飘又不很快的中、近距离发球会成为很落后的了。在这样的发球技术发展形势下,接发球要     

北京市普通高校排球课技术教学的重点与难点

运用问卷调查法、数理统计法等研究北京市普通高校排球课教学中的重点与难点。主要结论:正面上手传球教学的重点是手型、击球点、心理,难点是用力方法、迎球动作、手型;正面双手垫球的教学重点是触球部位、准备姿势、击球点,难点是预判和准备姿势;正面上手发球的教学重点是挥臂击球、手型、抛球引臂,挥臂击球也是教学难点;下手发球的教学重点是挥臂击球、全身协调发力、心理,全身协调发力也是教学难点;四号位扣一般球的教学重点是空中击球和助跑,空中击球也是教学难点;单人拦网的教学重点是准备姿势和起跳,起跳也是教学难点。建议多加练习教学重点内容,教师在示范时要准确地突出动作重点和难点,正确处理技术重点、难点与完整技术的关系等。     

排球基本技术教学

(三)发球发球也有多种方法,中、小学生宜学习侧面下手发球和正面上手发球。侧面下手发球准备姿势(以右手发球为例)左肩对网,两脚左右开立与肩同宽,两漆微屈,上体稍前倾,身体重心落在两脚之间,左手持球于小腹前。     

放慢持拍手臂发球

世界网坛优秀选手都在为如何能发出漂亮、有力的发球绞尽脑汁。特别是男子,更把发球放在第一位。多年来,发球动作一直遵循着传统的教导方法,一直认为好的发球动作是抛球和持拍的手臂一起运行。但近年来,这种说法却被打破。现在有相当一部分球员在抛球手臂上举放开球的时候,他们持拍的手臂仍在身后指向下方。这种放慢持拍手臂的动作正是强力发球的关键。     

第30届奥运会中外女排发球技战术运用特点和效果对比分析

通过数理统计法、对比分析法对中国女排在第30届奥运会6场比赛中的发球技战术运用情况进行研究。结果表明:跳飘球已经成为现代世界女排比赛中最主要的发球技术。中国队在发球技、战术的运用能力上强于对手。中国队主要采用跳飘球和原地上手飘球。原地上手飘球运用能力上明显强于外国队。大力跳发球的运用能力上明显弱于外国队。