谈跳马教学中的几点体会

体操中的支撑跳跃,是中小学体育教学大纲中的主要内容;是广大青少年喜爱的运动项目之一。支撑跳跃,可以培养学生勇敢、顽强的意志品质,使身体得到全面发展,特别对增强下肢肌群和韧带的功能起着良好的作用。跳马的技术分为七个阶段:助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。为了具备完成和提高形成各种跳跃动作所必需的技能和素质,首先要进行基础训练。训练基本技术时,是以掌握稳定落地动作开始,然后再学习助跑、上板、踏跳等技术,本文结合教学     

谈跳马教学的心理训练

近年来,人们对于如何通过心理训练途径提高心理能力这一研究课题,从各个不同角度有不同见解,本文对跳马教学的心理训练问题从生理、心理学的角度,在教法上浅谈几点初步探讨意见,仅供参考: 一、跳马教学需要解决和探讨的几个问题体育院系的学生虽然都具有一定的自我意识能力和理解美、欣赏美、追求美的心理特     

跳马教学中的“诱导性练习”

根据普修、专修的教学特点为了使学生在学习大纲所规定的动作中能达到掌握快而正确、少犯错误,下面介绍几种教学中常用而有效的诱导练习方法。跳跃练习首先要抓好上板、起跳。起跳得好必须做到<1>上板并腿快;<2>腿部用力踝关节有快速有力的下压动作;<3>摆臂高度上不得超过头下不得低于肩。水平类动作首     

如何纠正跳马教学中的错误动作

跳马是一项速度、力量、灵敏等素质要求较高的项目,学生在学习跳马时,经常出现一些带有普遍性的错误动作,如推手慢,用力小,动作不协调等,这不仅导致动作质量下降,还容易出事故,挫伤学生的积极性,影响教学效果,因些,必须注意纠正。一、产生错误动作的原因(一)心理因素跳马时缺乏勇气和信心,有恐惧心理,     

跳马教学技巧窥探

本文从跳马教学的对比程序中窥探到，教师的教学技巧不仅对优化教学质量有着特殊的意义，而且能充分展示出明显的教学艺术，以及传道者的授业功力。     

跳马教学新尝试

长期以来，跳马往往是体操教学中难度最大的项目。通常在教师讲解、示范，使学生对跳马技术有个初步了解后，采用“递进法”教学，即：1学习助跑、上极技术；2．学习上板踏跳技术；3．助跑蹈跳接第一腾空练习；4．跳上跳下练习；5．完整技术练习；6．纠正错误，巩固提高。这种教法顺序是否最为合理？教学效果是否最佳？却没有多少人进行认真地研究和评估。笔者经过长期的教学实践发现，“递进法”教学只能反应跳马各技术环节的顺序关系。当然，跳马的主要技术是通过有节奏的快速助跑，以及强有力的踏跳，使身体腾起，双手尽量撑至器械的远端…     

跳马教学不必分解

跳马是大学体操教学中的重要内容之一,它对锻炼学生的腿部、臂部,肩带等肌肉力量,改善血液循环,提高前庭分析器的稳定性,以及培养勇敢顽强和克服困难等意志品质有着积极的作用,但由于教材本身的特点,加上有的老师在无意识中增加了动作的难度,使学生难掌握,所以很有必要再米探讨跳马(动作)的教与学。通常,有的教师在传授跳马动作时,往往采用由分解到完整的过程,如教纵马分腿腾越时,先让学生反复做助跑,起跳,撑马的近端、中     

浅谈反馈信息在跳马教学中的应用

反馈信息在体育教学过程中有着广泛的使用价值，它可以用于一学年或一阶段，甚至一堂课或一个动作的教学中，从而实现对教学过程的调节，也可以改变以往以教师传授为主的单一式的教学方式。     

体育系体操课跳马教学初探

体育系体操课跳马教学初探河南大学殷超体操课跳马教学动作多、难度大．对学生产生的心理压力大，要想达到理想的教学效果，完成教学任务，必须给予足够的重视。针对如何提高跳马教学质量，笔者在９０级的跳马教学中，进行了教学方法的实验，对提高跳马教学的效果和质量进...     

跳马

跳马是女子四项中,水平较高的项目。近年来不少运动员在自选动作的难受发展上,一直能跟上国际跳马发展的步     

男子跳马三级动作教学中的心理训练初探

在男子跳马三级动作教学过程中,经常会遇到这样一些情况:有的学生对跳马存在着很大的恐惧心理,从开始学习这个动作起就十分害怕,不敢体会动作。而还有少部分同学存一段时间动作完成得很好,但有时突然无缘无故地不敢或不会跳了。这些现象产生的原因是什么呢?通过观察、与学生座谈、分析,我觉得:前一种情况是由于学生身体素质较差,跳马的基本技能较弱而产生的能力较差和恐惧练习的现象。针对这部分同学主要是进行基础技能和身体素质练习,再结合适当的教学方法帮助他们进行完整动作的练习,建立动作概念。     

谈跳马新招——突破第一腾空

长期以来,跳马往往是体操教学中难度最大的项目。教师通常的教法都是讲解、示范,让学生对跳马技术有个初步了解后,就进行一般的传统教法:1.学习助跑、上板技术;2.上板踏跳技术;3.助跑踏跳接第一腾空;4.跳上跳下练习;5.完整技术练习、纠正错误;     

浅谈体育课教学中的安全问题

每位体育教师的任务除完成授课内容外,安全地授课更是体育教师的职责。安全是保证,安全是前提。只有安全才能保证每堂课顺利进行。安全既是体育教师应遵循的一项规则,又是评价一堂课是否成功的标准之一。经过摸索与总结体育课可能产生不安全的因素,究其根源,如何预     

谈谈体操教学中的安全问题

体操运动的基本任务之一,是要全面发展身体、促进健康,有效地增强体质。而运动创伤的不断发生,其影响表现为: 首先,从一般创伤情况来看,不外有轻伤、中等伤、重伤三种:轻伤,如擦破皮、撞伤等,需要休养几天才能痊癒;中等伤,如扭伤、肌肉韧带拉伤、挫伤等,需要半个月左右的时间才能治好;重伤,如骨折、脱臼、脑震荡,严重的挫伤等,需要几个月的治疗,才能恢复健康,甚至个别的重伤还会影响到以后从事运动和生产劳动的能力。其次,保证运动中的安全是提高运动技术的重要因素之一。如果受伤了就不能迅速地提高成绩和参加重要性的比赛,受伤后需经一段时间的养伤治疗,伤好之后,又要经过一段时间恢复体力和巩固     

从全运会体操团体赛谈女子跳马比赛

我参加了今年六月在上海的第五届全运会体操团体赛的跳马裁判工作,所看到的跳马比赛是令人振奋的,动作的类別多了,完成动作的质量也提高了。象天津队的崔小娟和广西队的陈永妍规定动作完成得非常出色,第二腾空又高又飘远远的稳稳的落在垫     

试谈高校体育基础课中的安全问题

通过对高校体育基础课中安全问题的综合分析 ,总结出保障教学安全的方法 ,为高校教学中预防事故隐患及杜绝伤害事故的发生提供参考。     

当前我国男子跳马存在问题的探讨——从全运会跳马比赛看我国跳马训练中存在的几个问题

一、前言跳马在男子竞技体操六个项目中,自一九八一年至一九八七年,在世界体操比赛大赛中,成绩突击,曾四次荣获世界冠军(见表一)。名列体操六个项目所得金牌数的第二位,其中李宁夺得一块跳马金牌,楼云三次夺取跳马世界冠军,一九八八年的二十四届奥运会,楼云过关斩将,再一次获得跳马世界冠军的称号,在我国体操史上写下光辉的一页。     

对跳马教学中学生恐惧心理的探讨

在跳马教学过程中学生中不同程度的存在着恐惧心理，本从教学的观点出点，分析了跳马恐惧心理产生的原因以及消除恐惧心理的办法。     

谈高职篮球教学中的素质教育问题

21世纪社会对人才的要求不再是专业知识和技能上的,同时要求具备良好地心理、身体等各方面的综合素质。现代的高职院校学生正面临着巨大的就业压力和社会的偏见,他们接受专业知识与技能的培养,但却被忽视素质的提升。作为肩负着培养与造就适合新时期社会发展需要的合格人才,高职院校有义务培养和提升学生的素质。而教学的科目之一的体育教育也不仅仅是增强学生体质这层面上的意义,也要发挥提高高职学生素质的作用,全面提高学生的综合素质。篮球运动是高职院校体育教学中的主要内容之一,也是一项深受学生喜爱的运动项目。本文分析了高职学生的素质现、篮球教学对高职学生素质培养的关系和作用。希望引起教师和学校的重视,促进篮球运动和篮球教学在某些方面上成为素质教育的重要手段,对促进学生的素质全面发展,培养出适应现代社会需求的优秀人才。