体育锻炼促进大学生心理健康的价值及路径

1.研究目的此课题研究的目的主要有:了解现阶段大学生的体育运动状况和心理健康状况;了解体育锻炼对大学生心理健康的作用与影响;掌握基于大学生心理健康体育锻炼开展的途径.2 研究方法为了获取更加真实的资料,同时为了提升研究结果的质量,此次研究过程中主要使用两种研究方法.     

高校大学生体育锻炼与心理健康的促进策略

文章采用文献资料、逻辑分析等方法,对大学生体育锻炼心理健康的促进和发展产生了良好的效应进行研究。研究表明,培养体育锻炼与心理健康对促进身心健康密切相关,身体锻炼可以增强学生体育锻炼的意识,有利于学生身心发展等。研究的主要结论提出了通过体育运动来促进大学生此能力健康的策略。     

课余集体体育锻炼对促进大学生心理健康的研究

针对我国高校大学生的心理健康现状,设计了适用于大学生的“课余集体体育锻炼实验方案”,并加以实施。结果证明,采用课余集体体育锻炼的方法能够有效促进大学生的心理健康,并且效果优于一般的体育锻炼形式。分析表明,课余集体体育锻炼的形式对诸多的心理健康因子具有良好的调节作用。     

大学生体育锻炼行为与心理健康促进的环境研究

采用文献资料调研、问卷调查和数理统计法,对大学生体育锻炼行为进行了调查,分析了大学生心理健康发展的相关环境。结果表明,目前学生参加课余体育锻炼的现状并不乐观,对健康行为的养成和锻炼效果的促进缺乏相关的指导和帮助,针对存在的问题提出了:必须树立正确的心理健康观念;优化体育教学环节,发展健身服务的内涵,创造健康环境;优化体育师资结构和转变教学策略等对策。     

体育锻炼措施对大学生心理健康促进的适宜选择

采用文献资料、专家访谈和归纳分析等方法,对大学生现存的心理问题因素及体育锻炼对其心理健康的促进作用进行了归纳,重点对体育锻炼对大学生心理健康干预措施的适宜选择进行探讨与分析。认为:受心智尚待成熟、环境适应不良、人际关系紧张、学习效果差和就业压力等诸多因素影响,致使部分大学生产生了心理障碍,且近年来发病率呈增多趋势,既严重影响着学生自身的身心健康,还会给家庭、学校和社会带来较大负担,而采用体育学手段对大学生身心健康进行干预的有效性已得到世人普遍认可。因此,对其适宜干预措施或手段进行探讨与归纳,以利于用作日常实践参考与指导,具有实用性。     

浅谈体育锻炼与心理健康促进

体育锻炼与心理健康有着密切的关系。本文探讨了体育锻炼对心理健康的促进作用。同时,对一些心理缺限的症状提出了与之相应的体育锻炼的疗法。     

试论大学生心理健康与体育锻炼

文章阐述了我国当前大学生心理健康状况及影响大学生心理健康的有关因素。目的是通过本文能引起人们对青少年心理健康教育的重视,促进高校体育教学改革,在教学中利用体育教材本身的特点,做到育体育心相结合,充分发挥体育在培养大学生健康心理方面的特殊功能,提高大学生健康水平。     

体育锻炼促进心理健康的研究综述

本文阐述了体育锻炼与心理健康的定义、标准，系统介绍、分析了这一领域的国外最新研究状况，讨论了不同锻炼方式、时间长短对心理健康的影响。     

浅谈体育锻炼促进老年人的心理健康

人口老龄化是我国当前的一个主要社会问题，而老年人的心理健康问题也引起了人们的重视。体育锻炼作为一种健身方法在促进心理健康方面的作用是有目共睹的。但是，目前其对老年人心理健康的影响的有关研究还很少，具有许多不足之处。     

正确选择体育锻炼 改善大学生心理健康

对于当前的大学生来说,由于社会压力不断增大,大部分大学生已经将知识学习和技能补充当做学生阶段最重要的事情来完成,往往每天都将身心投入到紧张的学习中去。在这种压迫感重重的学习氛围之下,大学生的身体素质和心理健康完备程度呈下降曲线。因此,本文就如何加强体育锻炼以改善大学生心理健康进行探讨。     

体育锻炼与大学生心理健康的关系

采用问卷调查与实验研究相结合的方法，对浙江工业大学浙西分校2001级部分新生进行了心理健康状况普查，并对部分有心理障碍的新生，根据其喜欢的体育锻炼项目进行了为期1年的实验研究。实验结果表明，体育锻炼能改善大学生的心理状态，对有抑郁、焦虑、强迫等症状的大学生，其调节作用更为显。     

体育锻炼对大学生心理健康的影响

通过文献资料等研究方法对大学生心理健康进行调研,发现体育锻炼直接影响到当代大学生的心理健康水平,对大学生的心理健康有着十分重要的积极意义。提出相关的具体措施与实施路径,旨在为提高大学生的心理健康水平提供参考。     

大学生体育锻炼与心理健康效益研究

目的：探讨体育锻炼与心理健康的关系,以及不同锻炼方式对大学生心理健康的影响。方法：对564名大一至大三的学生进行体育锻炼与心理健康的问卷调查。结果显示：（1）16.67%的大学生从不参加体育锻炼,60.64%的大学生偶尔参加体育锻炼,经常锻炼的大学生只有22.70%;而在体育锻炼频率上男女生存在显著性的差异（P〈0.01）,从不锻炼者与经常锻炼者之间没有显著性的差异（P〉0.05）,从不锻炼者、偶尔锻炼者与经常锻炼者之间存在显著性的差异（P〈0.05）;另外,大学生体育人口占大学生总人数的31.49%,男女大学生体育人口占各自总人数的35.84%和24.29%。（2）不同锻炼方式的男女大学生之间有显著性差异（P〈0.05）。（3）大学生的总均分及各项因子分与全国青年组和国内成人,存在非常显著性的差异（P〈0.01）。（4）从不锻炼组、偶尔锻炼组和经常锻炼组的总均分依次为0.66、0.62和0.54,但差异并不显著（P〉0.05）。（5）非单独锻炼组的总均分略低于单独锻炼组,但差异并不显著（P〉0.05）。结论：大学生参加体育锻炼有益于心理健康,不同的体育锻炼方式会对大学生的心理健康产生良好的影响,但性别间有差异。     

体育锻炼对大学生心理健康的影响

阐述了心理健康的一般标准，并对大学生的心理健康状况进行了问卷调查和分析，着重研究了体育锻炼对大学生心理健康的积极作用和影响。     

大学生体育锻炼与心理健康研究综述

根据主题词检索了PsychcNET、PubMed、Web of Science和ProQuest等4个数据库自建库起至2021年6月30日所收录的英文文献共计258篇,最终纳入14篇.结论:基于分心理论、自我效能感理论和社会互动理论,规律、系统的中等强度身体活动对抑郁、焦虑等情绪问题存在积极影响,但与此同时也会产生过度...     

体育锻炼调节自我增进大学生心理健康

主要通过文献资料法从自我概念和自尊两方面论述了体育锻炼增强人际交往能力、型体自尊,从而增强自信心,促使自我概念的重构,自尊性提高,较好地增进大学生心理健康.     

体育锻炼对大学生心理健康的影响

采用问卷调查及实验研究等方法 ,对烟台师范学院 2 0 0 1级部分新大学生就心理健康状况、体育锻炼对大学生心理健康的影响及不同锻炼形式对各种心理问题的不同影响进行了系统的实验研究。实验结果证明 ,体育锻炼对大学生心理状态的改变联系密切 ,对有抑郁、焦虑和人际敏感症状的大学生 ,其调节作用是显著的。     

体育锻炼促进高校女生心理健康的影响

运用文献资料法、调查法对参加体育锻炼的女大学生心理健康影响因素及心理机能方面的变化进行了研究和分析。结果表明：体育锻炼是促进女生心理健康发展的有效手段,对心理健康的影响主要体现在情感调控、自我完善、社会适应、意志努力等方面。     

体育锻炼——大学生心理健康教育的有效途径

伴随全球经济的快速发展,社会竞争更为激烈,处于接触社会临界点的高校大学生的心理压力越来越大。运用文献资料法、逻辑分析法,阐明了体育锻炼这一行之有效的方法对高校大学生心理健康的促进作用,对推动我国全民健身运动的蓬勃发展具有积极而深远的影响,同时也为高校体制改革和教学改革提供了理论和实践依据。     

大学生体育锻炼与心理健康的相关分析

通过对486名大学生的心理健康和体育锻炼状况的调查,揭示了大学生体育锻炼和心理健康的关系。结果表明:(1)体育锻炼和体育锻炼后的感觉与心理健康关系明显,而体育锻炼的次数和时间与心理健康关系不明显;(2)体育锻炼促进心理健康的效益主要表现在人际敏感、抑郁、焦虑、偏执方面。