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<正>在农村中小学,往往没有足够的场地和器材,那么作为一名体育教师,怎样挖掘课程资源,上好体育课呢?我们是这样做的:一、跳绳资源的开发我选择开发跳绳资源的最主要原因就是:简单易行,经济实惠,一人一绳,打结后装进口袋,随时随地可用,最最适合在场地器材匮乏,体育教师短缺、贫穷落后的农村中小学 相似文献
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<正>跳绳是很多地方中考体育加试的选考项目,其动作虽然简单,但要想在测试中取得好成绩并不容易。尤其是严重缺少场地器材的偏远山区学校,对此,笔者在训练跳绳时自行设计了多种练习方法,并取得了较好的教学效果。 相似文献
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<正>一、"横队握绳旋风跑"(一)游戏目的激发学生耐久跑的兴趣,提高学生耐久跑的能力,培养学生的团队精神和顽强拼搏的意志品质。(二)场地与器材在平整的场地上画两条相距30米的平行线,长跳绳若干。 相似文献
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跳绳是小朋友喜学愿练的必修教材之一,它对发展学生耐力素质,培养协调性和时空体位感觉以及意志品质方面有独特功用。同时,它也是学校场地器材不足的有益补充。因此,长期以来跳绳这一教材为广大学校所青睐,为体育教师所喜爱。 相似文献
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俞俊鹏 《体育健康知识画刊》2003,(3)
受时间、场地、器材等因素的影响,青少年朋友们在课余锻炼时往往为找不到合适的项目而发愁。现在,我给大家推荐一个适合青少年朋友的健身项目——跳绳运动。一、跳绳运动的特点1.跳绳不受人数、场地、时间、季节、性别、年龄的限制,只要有一条绳,一块空地,一人、两人或多人都可以玩起来。2.跳绳运动量可大可小,锻练强度也能自由掌握。3.跳绳动作花样多,有易有难,玩起来颇有兴趣和吸引力,绝无枯燥乏味之感。4.跳绳能使身体得到全面锻炼且不需任何特殊设备,是最经济且效果极佳的锻炼方法。二、跳绳对青少年的益处1.促进青少年智力增… 相似文献
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跳绳是小学体育教材中的教学内容,又是新《锻炼标准》的选测项目之一。跳绳具有的特器材简单、占用场地小、容易开展点,是小学生十分喜爱的体育活动。练好跳绳,不但对发展弹跳、灵敏、协调等素质有显著作用,而且还利于通过锻炼标准测验。新《锻炼标准》跳绳的测验,是以一分钟完成跳的次数来计算成绩的,怎样才能跳得快、跳得次数多呢?关键在于多练、熟练掌握好跳绳的技巧。 相似文献
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<正>一、加法创新游戏时,可以通过在原有游戏的基础上添加器材、人数、游戏规则、时代潮流元素、乡土元素、废弃物品等达到创新目的。1.器材在原有游戏的基础上增加一些体育器材、伴奏音乐让学生有耳目一新的感觉。如,在"往返接力跑"游戏中,可以添加球、体操垫、体操棒、跳绳、橡皮筋等器材;在"丢沙 相似文献
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在3月刊的杂志上,我们介绍了适合羽毛球迷宅练街健的七种训练法,也推荐了相应的器材。硬件的介绍告一段落,这一期作为之前的内容延展,主要介绍一些使用方法,即"软件篇"。轻器械体操——跳绳专业队员的跳绳训练比较刚,17分钟内双摇1500下(注意是跳1500下,而不是摇1500下)。 相似文献
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在常态体育课中,把立定跳远、急行跳远、跳高、跳绳作为主要教材,是由于这些内容技术较为简单,对于发展身体的灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力等都有良好的效果。另外,加上这些内容对所使用的场地器材要求不高,一般学校都能提供。常态课上,很多老师都在尝试讲解这些内容,但形式都比较单一,学生学练积极性不高,本期推出的6篇设计,作者都运用了一些辅助方法,对教材进行了适当处理,大家可以从中获得些许启发。 相似文献
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