发球要靠练

活动当日正值费德勒和纳达尔两大天王澳网决战．球友们还是如期赶到活动现场,可见大家提高个人发球技艺的愿望之迫切。记者在现场做了一个简单调查．球友们大多对练习发球的精力投入有限．特别是女性球友．如果不打比赛几乎少有用到发球这项技术。这是业余爱好者普遍存在的问题,也是为什么发球成为大多数业余球友软肋的原因之一。     

发球之私家练习

发球．是比赛中一分球的开始,尽管是在无外界影响的情况下由发球者独自完成的一项技术,但动作要领相对其他技术来讲更复杂一些,因而成为很多业余球友精进球技的一个瓶颈。在本期交流会课堂上．球友们就暴露出了很多发球环节上的问题。     

初学发球 先来侧旋

职业选手的大力平击Ace球,对业余球友是最具吸引力的,大家梦寐以求能发出大力平击球。众所周知,发球分为平击、侧旋和上旋。平击主要是男球员使用的技术,女选手主要以侧旋为主,二发时多选择上旋和侧旋。其中,平击发球在拍面触球时,有一个肘部内旋的动作,做好了这个动作,才能发出平击的效果,但大多数初学发球的业余球友,都做不好这个动作,而且容易受伤。     

智勇双全:修炼发球与接发球

本月"球技宝典交流会重庆站活动"应邀来到了位于重庆市武隆县的避暑胜地——仙女山。海拔1200米的"仙山流云"网球场,武隆县的球友们长期在此修炼技艺,但一直以来都受限于发球与接发球两大瓶颈,到了一定境界就很难提升了。球技宝典教练李立从技术、战术、心理方面,安排了一系列循序渐进的练习,并配合系统的讲解和演示。经过3个小时的实践活动,球友们纷纷表示从来没有如此透彻了解过发球与接发球的门道,并一致认为球技宝典交流会的确让大家受益匪浅,简直就是雪中送炭!     

发球注意发力链

本期的培训内容原本应是防守反击,但参加活动的球友一致认为自己的发球技术需要提升。在征得活动主办方同意后,我将这次训练的主题改为了发球。与其他网球技术不同,发球是唯一不受对方击球影响、完全由自己掌控的技术。     

让拍子来找球

不少业余球友都觉得高压球不好打,其实是没找到要领。如果把高压球和发球结合起来练习,高压球的技术就会变得简单许多。“发球是球找拍,高压是拍找球。”峰瑞教练的这句话,就是提醒大家,要在发球的基础之上练习高压球。     

尚坤 发球后侧身抢冲直线

本期学以致用带来了两组尚坤侧身抢攻的技战术图解。侧身抢攻对于左手运动员来讲是非常实用的一项技术,使用率和威胁性都非常高,所以强烈建议左手持拍的球友勤加练习。另外,步法好或发球好的球友也可以借鉴尝试,以便增强综合的技战术能力。     

专家信箱

1.我刚学打网球不久,在我和球友比赛中,大家有时候发球没抛好,于是用手接住再重发,这样做对吗?那么规则对选手发球到底有什么严格限制呢?(甘肃球迷王绪)     

话说多球4

乒乓球技术里,有一项是完全可以自己练的,那就是发球。正手奔球、反手快长球、急下旋发球、正反手侧上下旋、正手转不转发球：低抛、半高抛、高抛发球（均可正反手发）、下蹲式发球等等,现在又有了逆旋转发球,种类繁多。一个人发球的优劣取决于速度、旋转和落点,但绝大多数球友往往偏重于关注自己发的转不转。笔者的建议是：先得练把球发快、发长,进而再谈发转和落点。成年人学发球,要能把球发得又快又转是最先要掌握的。我们文章的主题谈的是多球,而用多球来练习发球是公认最好的方法。     

球技总动员全线升级

六月,正值网球黄金赛季,这里特别为球友们准备了一道丰富而精到的大餐:球技提高全攻略,就发球、接发球、正手击球、反手击球、截击和高压技术进行全面分析指导,并教你如何减少失误,掌握窍门力争全面制胜。     

接左撇子发球向左站

尽管当今球王纳达尔的发球在顶尖高手中算不上超群,但却让对手占不到什么便宜,甚至有些球员面对左撇子发球时,接发总是失败,业余球友们对此更是感到无所适从。     

斜线接发最安全

业余球友经常容易忽略网球中最重要的两项技术：一是发球,如果不进区,你会丢分：二是接发球．如果无法将球回到对方场地．你同样会丢分。     

侧旋发球有窍门

大家都知道．发球时要使用大陆式握拍。李爽教练告诉各位球友,费德勒发球时使用的就不是大陆式握拍．而是东方式握拍。“发球时,东方式握拍比大陆式握拍更容易掌握．效果也更好．尤其是在旋转方面。”     

抛球的三点一线

大多数球友在练习发球动作的过程中,经常不断强化引拍、挥拍、随挥等一系列持拍手的动作,而作为完整发球动作的开端——抛球,通常会被大家所忽视。这是一个误区。实际上,在发球的动作中,抛球的练习极为重要,因为它是直接决定发球稳定性和威胁力的重要环节之一。     

一点通

盯准球,再发球对于初中级球友来说,发球是一项比较难掌握的技术。左臂负责抛球,右臂向后引拍,挥击(以右手握拍为例),协调好两臂的动作关系,盯准球,在恰当的击球高度用球拍甜点"撞击"球,这其中是有窍门可循的。建议你在练习时放下球拍,以2只球作为道具。右手握一只球,举起手臂,左手握另一只球,像平常一样做向上抛球的动作。这样,向上抛球时,注意力都会集中在抛球手臂上。从抛球开始,两眼要始终不离     

走进北京聚苑乒乓球俱乐部(下)

“我在接对方发球的时候总是判断不清旋转,不知道怎么样才能接得更从容一点儿?”提问者:董黎明要诀:盯对方出手瞬间,强化判断和反应能力技术解析董先生问的是一个关于接发球的系统问题。业余球友想要接好发球,首先要对旋转有一定的理解,知道各种旋转都是怎么制造出来的,比如下旋是球板摩擦球体正下方产生的、侧旋是球板摩擦球体侧部产生的等等。     

中老年双打配合技巧

短盘制的网球双打项目,深受中老年人的欢迎。现将几种适宜于中老年人的配合技巧介绍如下,供球友们探讨。 一、发球配合 1.本方发球时,队友应站在网前,封锁对方接球队员的回击球路线。第一发球速度快、落点好,应靠近网站位。第二发球时,应根据对方击直线球的水平和自     

自已练习发球的误区

许多对网球疯狂热爱的“发烧友”们在自学网球技术的时候; 由于要求过高容易走入一个个误区。因此,在这里想以某些球友的共同经历来给大家提个醒——在技术上,特别在练习发球上一开始别太细了。 这里所说的自己练习发球的误区,大家可能不怎么好理解。我建议大家在练习发球的时候,先注意成功率,如果可以了,再注意动作的协调、连贯、平衡和节奏。这其实也是发球成功的基础,我只是把它说的更具体一点罢了。     

谈现代排球的发展

现代排球技术发展迅猛,发球技术的不断提高是当前排球运动发展的一大特点。近十年来,跳发球有了很快的发展和突破,特别是大力跳发球因发球速度快、旋转性强、飞行时间短获得了较高的发球得分率和破攻率而受到人们的普遍重视。1、现代排球发球现状近三十年来,发球技术多以飘球为主,尤其是远距离"平砍     

网球二八度

自1983年3月初试网球,距今已整整十六年了。十六年来,劳作之余,挥拍舞球,如痴如选。故集身心感悟,成“网球二八度”歌谣一首,以此飨球友,新年共提高,青春永常驻。网球运动自有度舒展潇洒二八度球友同聚力精度技艺高低逞适度发球扣杀枪高度破网穿越拼速度底线抽球争深度临网截击凭巧度斜线吊拉占角度随击救险求灵度单打技战握变度双打配合重粘度服从裁判有尺度尊重观众献亮度比赛输赢都大度网球场上真风度网球二八度@段振林