浅谈跳水运动员的形体训练

在跳水训练中,形体训练应作为一种独立的训练形式存在,其目的主要有两点:一是改变和调整原始姿态,二是提高身体各部位在完成跳水动作过程中的协调性和平衡控制能力。跳水是一项优美的水上运动,它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳,在空中完成一定动作姿势,并以特定动作入水的运动。它属于表现难美类项群,其身体形态要求高,要求如下:身体匀称,五官端正,女子颈部修长,锁骨和肩胛骨较平,     

浅谈跳水运动员的初级选材

当代跳水最突出的特点,就是各国运动水平日趋接近,竞争日渐激烈,而随着现代科学技术的高度发展,先进的训练手段、方法及训练器材已不再成为秘密武器,很快就会被人效仿和学习,但运动员先天所具备的运动能力及优良的心理素质是无法效仿的,所以选材课题越来越被各级教练所重视。     

浅谈跳水运动员的选材方法

通过对跳水运动员选材经验与研究成果的总结和分析,在查阅大量文献资料,广泛征求专家意见的鲞础上,指出了跳水运动选材方面存在的问题,提出经验选材和技术选材相结合的选材方法,旨在为广大跳水教练员和科研人员从事选材研究提供参考。     

浅谈少年跳水运动员的入水训练

少年运动员入水训练在竞赛中起到至关重要的作用．通过对少年运动员入水训练的教学,研究,观察,发现正确的入水技术是动作起跳质量,稳定性的基础而全面素质训练是完美效果的最终体现。     

跳水运动员的青春期生长发育与专项能力

跳水是我国竞技体育的优势项目,我国跳水运动员在国际大赛上屡创佳绩。随着世界跳水运动水平的发展,对运动员专项能力的要求也越来越高。如何科学地进行专项训练越来越受到重视。调查显示,我国跳水运动员的年龄大多处于青春期。青春期的特殊生理特点,往往会导致一些影响跳水运动员专项能力问题的出现,     

我国跳水优秀运动员竞技能力结构模型和选材指标体系研究

通过对我国包括国家集训队运动员在内的182名一线跳水运动员竞技能力指标实测结果的分析,明确了我国优秀跳水运动员竞技能力结构模型,建立了跳水优秀运动员选材(高级选材)的指标体系,其中包括体能类指标:小腿长A/下肢长B×100、原地纵跳/身高×100(男)、20次仰卧举腿计时、30 s十字变向跳;技术类指标:自选动作难度之和、自选动作平均得分;心理类指标:赛前情绪总分(男)、成就动机总分、注意力总分、意志品质总分(男)、智力分。并提出将眼底检查结果作为资格指标,将动态平衡得分、第2周下降高度作为辅选指标,确定了跳水优秀运动员选材评价标准。     

高水平跳水运动员表象能力及其特征探析

许多运动员和教练员都报告他们在运动中曾采用过表象演练并从中受益。例如,有人调查发现,90％的美国奥运选手都应用过某种表象演练,其中,97％的运动员认为这种训练对他们的表现有积极效果;94％奥运会级别的教练在他们的训练中应用表象演练,其中,20％的教练员在每次训练中都应用。另外,众多研究发现,许多优秀运动员将他们的超常发挥归因于表象演练。     

浅谈对少儿跳水运动员的启蒙训练

前言:从跳水运动的发展趋势来看,随着技术的不断提高,对运动员的要求难度也在不断的加大。运动员要创造出好成绩,前提是必须有好的身材条件、优秀的身体素质和优良的意志品质。少儿时期启蒙训练阶段是运动员迈向高水平技术高峰的第一级台阶。如何开展有效的启蒙训练?我认为在选好材的基础上,在训练上坚决贯彻启发性和因材施教原则,对少儿运动员以后的发展成熟,以及进一步创新,显得极     

跳水运动员功能性训练

对功能性训练进行剖析,结合我国跳水运动员的体能训练实践和专项训练特点,阐述跳水运动员须了解的功能性训练理念和动作,提高跳水运动员体能训练的效率和精度,应对不断提高的专项动作难度要求.     

跳水运动员的形体训练

跳水项目它不仅是竞技体育,而且还是技巧和美的结合物,美寓于完善的技巧中,技巧又在美的要求下具体体现,给人以美的享受．在规则里对动作优美,从准备姿势开始,到走板、起跳、空中姿态、入水都有要求,不符合要求,裁判就要扣分,这就直接影响成绩．在难度系数相等,技术情况完成差不多的情况下,高出一格的形态质量则是获得胜利的有利保证。     

少年跳水运动员的基础训练

抓好少年运动员的基础训练,是早出人才、快出人才、提高出才率、发展我国跳水事业攀登世界跳水高峰的重要环节。     

论跳水运动员的选材

跳水运动员选材的正确与否与将来运动员能否成才,或成为优秀的跳水选手有着直接的关系。因此,运用各种方法进行运动员的选材是运动训练科学研究中的一个必要课题,也是培养优秀后备人材及训练实践中需要解决的关键课题和关键环节。本文拟从分析跳水项目的特点、运动员的身体形态、身体素质要求、心理素质要求入手,探讨运动员选材方法及训练方法。     

跳水运动员心理特征的研究

本文作者通过测试表明:1.跳水运动员的神经类型以活波型居多;2.操作思维快;3.水平越高综合反应能力越强;4.在臂腿方位感觉上,手高于腿,腿的横轴旋转又好于纵轴方位感;5.高水平跳水运动员听觉反应较差;6.高水平运动员注意集中相对稳定,注意分配均衡。     

跳水运动员的伸展练习

柔韧性问题决不是一个新概念,然而,在训练中过多滥用并不有利。当训练的各方面越来越注重科学时,柔韧性的原理亦被涉及。柔韧性的原理基于神经生理学、关节结构、肌肉韧带结构、神经肌肉适应性等等。在竞技跳水领域中,总可以注意到人体特定部位存在不少损伤,其中之一是腰。当考虑腰疼痛时,我们必须同时注意下     

对跳水运动员的形态学与平衡能力的初步研究

一个运动员要取得优异成绩其因素是多方面的,而选材是多因素中一个很关键的因素。我们根据体型测量和平衡能力的测定,从形态学和平衡能力方面谈谈跳水运动员应具备的身体条件,以供教练员选材时参考。     

我国优秀跳水运动员心理特点

<正> 跳水运动是运动员在跳板或跳台上起跳、腾空中完成一定的动作,最后入水为结束的一项非周期性的空中技巧运动。跳水比赛参赛者依次进行。每个动作只有一次机会,场上气氛紧张热烈,运动员既要集中精力、准确、完美地完成动作,又必须时时处理好观众、裁判、自身和对手得分变化和各种应激,因此,要求运动员具有较好的心理素质,沉着、自信、集中精力地完成每一个动作。     

跳水运动员赛前心理状态分析及训练浅谈

根据少年儿童的特点进行训练的实践表明,心理训练能有效地发挥运动员的最佳水平,只要找到了每个队员的心理特征、个性,调整好兴奋点,就能促进技术水平的发挥。     

如何提高体校游泳、跳水运动员的英语学习能力

体校的学生来自各地,大都运动能力较为突出,他们和普通中学生一样都要接受文化课的学习,但与普通学校的学生不同的是还要学习专项体育训练课。文化课与专项课的学时安排通常是半天上课,半天训练,其特点是文化课的学习时间较少,专项训练课的体力消耗较大。因此,有一部分学生认为只要搞好专项训练,将来能进入国家队或省队,或在省级以上比赛拿块金牌就可以了。因此,在业余体校中普扁存在轻视文化课学习,重视专项训练的现象,特别是忽视对英语课的学习。常常听到有些学生说:“汉语都学不好,还学什么英语?”“我不当翻译学英语有什么用?”还有学生…     

浅谈少儿跳水运动员入水技术的基本练习方法

入水是跳水动作的最后一个技术环节,入水能否呈90度垂直,并且有很好的效果,是裁判评分的一个重要依据,直接影响整个动作的得分。而控制入水则是体现基本功的关键。在少年儿童阶段入水技术的训练在训练课中所占的比例是比较大的。目的是通过大量的入水训练。提高入水的准确性和效果。要想使跳水动作的最后一个环节身体垂直入水,并且有很好的水花效果,身体的控制在入水的过程中至关重要。控制能力的好坏将直接关系到入水水花的效果,也直接体现了一个跳水运动员的基本功是否扎实。入水技术是跳水运动中的关键技术,完美的入水技术发挥,对入水压水花的顺利完成起着决定作用。