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<正> 一、“少防多”训练法的特点与作用 (一)“少防多”训练法是以球为主,区、人兼顾为原则的一种防守练习形式。每当进攻队的球动,或人动,或人球皆动时,防守队员都要根据球的位置进行顺或逆时针的轮转换位防守。 (二)“少防多”训练法,针对人盯人防守区域联防、混合防守、对位联防中所具有的共性问题进行训练。 (三)“少防多”训练法,打破了固定看人和固定防区的界限,防守的点多面广,队员移动频繁,难度大,强度高。二、“少防多”训练法的原则与要求 相似文献
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水中“篮球”游戏简便有趣 ,集游戏与健体于一身 ,只需一个充气塑料球或橡皮球 (球胆亦可 ) ,一块齐腰深的干净沙底的天然水域或人工游戏场馆即可。参加游戏的队可以是2支 ,也可以更多。每队有“篮筐”一人、“投球手”、“护卫”及“溅水手”各若干名。裁判设1~2人。游戏成员的职能与分工 :“篮筐”的主要任务有两个 :1 .“接球”和“捞球” ,球进“篮”得1分。2 .偷袭其他队队员 ,将“敌”方队员变成本队队员。“投球手”的主要任务是将抢得的球投进本队“篮”里。“护卫”的任务是保证本队投球或“捞球”不受对方干扰以及干扰对方… 相似文献
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篮球意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”,是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。篮球意识在篮球运动中起着重要作用,篮球运动日趋激烈,其作用也愈显突出,从篮球意识的概念、内容、形成和当前高校篮球运动员篮球意识现状及如何培养等方面进行了论述,提高运动员对篮球意识的本质、篮球运动规律的认识,从而提高篮球运动水平,进行研究和探讨。 相似文献
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“CCTV5-361°娱乐篮球全国大赛”分赛区选拔赛即将于本月20日在北京、成都、广州、沈阳、武汉、重庆等十大分赛区拉开帷幕。本届大赛将打破年轻和性别的限制,真正做到无门槛报名。由于总局有关全国性赛事报名选手,必须年满18岁的禁令,而一度被其他选秀活动拒之门外的少男少女们有望找到新的“圆梦”舞台。首设50万大奖作为央视体育频道2006年进行试点的开拓性节目,首届“CCTV5-361°娱乐篮球全国大赛”就与十几家地方电视台合作,在全国共设置十大赛区,并从二月底开始,相继在二十多个大中城市展开共计361场的路演活动。 5月20日,北京、成都、广州、武汉、重庆、沈阳、石 相似文献
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<正> 跳投是篮球教材中的一项重要技术,是得分的重要手段。由于跳投的特殊技术结构,大多数学生往往不易准确掌握,所以应运用多种有效的练习方法来提高教学质量。 完整跳投动作的教学一般由教授“起跳”、“原地投篮”及“跳起投篮”三部分组成,下面分别叙述之。 一、起跳 起跳有原地起跳、一步急停起跳和二步急停起跳三种。无论哪种起跳,都要求有爆发力,突然快速, 相似文献
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清晨,北京天坛公寓到国家训练局的这段路上,车辆穿流不息。没有人会注意那个骑电动自行车的老外,他和普通的上班族没有什么区别,偶尔努力蹬几下脚踏板,匆匆地奔向工作地。这样的日子马赫已经度过了两年多,路人并不知道他就是大名鼎鼎的女篮主教练,他肩负着带领球队打进奥运四强艰巨任务。 相似文献
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如果你认为篮球也有“冬歇期”,那就OUT了。要知道,无论是NBA还是CBA,都是在11月份开始自己的新赛季(劳资纠纷期间除外),也就是说,正规的篮球是在冬季开赛的。作为业余篮球爱好者,夏目在室外进行的篮球运动多被冠以“街头篮球”的名号,多了些娱乐,少了份正式。冬日里,让我们进入室内篮球场,换上正规装备,体验一下严肃篮球。 相似文献
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乔万林 《山东体育学院学报》1985,(1)
篮球运动中的进攻与防守是一对基本矛盾。篮球技术正是在这种攻守矛盾的斗争中不断转化不断丰富和发展的。在激烈对抗的篮球比赛中,运动员欲能充分或较好地发挥自己的水平,必须具备熟练的基本技术和较强的“篮球意识”。而基本技术的熟练程度,“篮球意识”的培养,是靠训练和比赛实践积累获得的。基本技术的训练一定要适应激烈对抗和复杂变化的比赛的需要。在训练实践中,注重“结合技术”的训练是提高基本技术、培养篮球意识、适应激烈对抗比赛需要的有效手段。 相似文献
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同志,你看过魔术表演吗?当绛紫色的大幕拉开,伴着轻快的乐曲旋律,魔术师神态从容地走上舞台,只见他一双空手,几经搓揉,便从空中摘来一簇簇鲜花;一张空网,几下挥舞,便捞起一尾尾活蹦乱跳的鱼儿;一只空箱,一挪一动,便从中抓出一只只扑扑振翅的 相似文献