跆拳道横踢技术的训练研究

跆拳道是以腿法为主,以拳法为辅,已是人们公认的事实。然而在跆拳道腿法的应用中,最为常见的又是横踢腿。原因很简单,横踢动作相对其他腿法更为简捷,明快,实用性强;易攻,难守,威慑力大。从跆拳道进攻动作的打击力量、速度、冲量及爆发力等运动生物力学参数的对比来看,横踢腿则是跆拳道进攻动作中最为可观的动作之一。对这一极为重要的动作进行剖析不难发现,该动作质量的好坏在很大程度上取决于肢体或环节的转动效果。因此,从运动生物力学角度对跆拳道横踢动作进行转动力学分析,探究其内在的特点与规律,从而科学地指导训练就显得尤为重要。基于该点,本文以训练横踢动作为例开展研究。     

跆拳道假动作技术探析

跆拳道假动作技术:顾名思义是跆拳道假的技术动作,是为真实的技术创造条件的动作。是跆拳道运动技术的一种。跆拳道运动员在比赛时主动的寻找对方的破绽或创造对自己有利时机的技术动作。是为了隐蔽自己真实动作意图,在进攻或反击技术中利用身体部位的虚晃,眼神的变化及身体位移的突然变速、变向等动作假象。运用身体各种动作的假象迷惑和调动对方,使对方对其动作产生错误的判断或失去身体方向移动能力,诱导对方引入自己的设下的陷阱圈套,露出破绽或造成对自己有利的形势,从而取得时间、空间位置的优势,达到自己真实跆拳道进攻技术动作得分的意图,借此战胜对手。     

运动生物力学在跆拳道步法教学中的应用

跆拳道步法是连接技术动作的关键环节。跆拳道实战中,不论是进攻、防守,还是防守反击动作,绝大多数是在运动中完成的,因此需要灵活、快速、敏捷、多变的步法连接技术,以保证后面技术动作的完成和发挥,否则就会处于被动挨打的地位。     

浅谈练习跆拳道对青少年成长的意义

跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的竞技体育运动,现在由于其内外双修的特征,在我国有着飞速的发展,吸引着越来越多青少年的目光。所谓内外双修,即：跆拳道这项竞技运动不仅要求练习者具备学习跆拳道的技术,还更加注重跆拳道的礼仪和道德修养,这就是跆拳道运动的精神内涵。本文就结合跆拳道古老而又新颖的特点,谈谈练习跆拳道对于青少年成长的意义。     

跆拳道后腿横踢技术在比赛中的运用

跆拳道是一项对抗性运动项目,运动成绩很大程度上取决于技战术水平的发挥。其中在比赛中合理运用技术动作击败对手是达到得分取胜的关键。跆拳道技术主要以腿法为主,后腿横踢技术在跆拳道诸技术中具有速度快、力量大等特点而且更重要的是得分率高,是跆拳道比赛中克敌制胜的重要法宝之一。本文以对运动员的出腿频率调查为依据,得出后腿横踢在比赛中是最主要的得分手段,可见掌握好后腿横踢技术对运动员在跆拳道比赛中获得优异成绩起着至关重要的作用。     

浅论跆拳道运动员意志的培养

跆拳道精神“礼仪廉耻,克已忍耐．百折不屈”充分体现了其训练的精髓是对训练者意志的培养,跆拳道是一种对抗性极强的运动项目,运动员意志品质水平的高低直接关系到竞技的结果,运动员意志的训练已成为高水平运动员科学训练中必不可少的组成部分,意志训练发挥着越来越重要的作用。     

跆拳道精神对人文社会发展的影响

跆拳道运动近年来在世界各国快速发展,练习者众多,被誉为“世界第一搏击运动”。而跆拳道精神作为根植于练习者心中的信念,所发挥的精神力量不可避免将对人文社会产生深远的影响。文章通过对跆拳道精神的深入剖析,分几个方面探讨了跆拳道精神对人文社会产生的具体影响。跆拳道精神不仅提升了练习者的思想境界,推动了跆拳道运动的健康发展,而且促进了人文社会的进步。     

对跆拳道横踢技术在比赛中的运用分析

横踢技术赢得"跆拳道第一腿法"的美誉是由于它及其系列技术具备了速度快、力量大、动作隐蔽、便于连接与回防、变化多端、攻击部位广泛,击打效果清晰明显等众多突出特点,才使其在众多的跆拳道技术中脱颖而出,成为制约跆拳道比赛胜负核心和重中之重。受到广大的教练员、运动员的关注。在跆拳道运动新技术不断提高、不断出现的今天,不但不能放松作为基本功横踢的认识,而且更应不断分析横踢技术的可观性,使之从更高层次达到符合比赛的要求。     

《有氧搏击操》教学设计说明

一、选材思路 有氧搏击操是一项将拳击、跆拳道、武术、空手道等基本动作同健美操、舞蹈等动作有机结合在一起的运动。其独到之处是在节奏清晰的音乐伴奏之下,在英姿飒爽的拳脚之间得到身心的健康发展,其威武及豪气,极具时代气息,深受青少年喜爱。由于有氧搏击操动作多变,包括直拳、勾拳、摆拳、前踢、横踢、后踢等搏击动作,而且练习时要求动作迅猛、有爆发力,发力间配合整齐洪亮的呐喊声,可以使学生在汗水中尽情展现激情和青春,释放压力、调节情绪、增强自信,同时有效发展身体力量、协调能力及反应速度。所以本课的选材体现“健康第一”的指导思想,符合“以学生发展为中心”、“激发运动兴趣”的课程基本理念,能有效促进各学习领域目标的达成。     

浅析跆拳道与我国传统文化的渊源

跆拳道运动是一项既能强身健体又能防身自卫的现代竞技体育运动,究其在我国受到热烈欢迎的原因,归根结底是因为跆拳道运动蕴含的文化与我国传统文化源远流长.笔者通过从跆拳道汲取传统文化的漫长之路、跆拳道精神、跆拳道品势三方面探究其与我国传统文化的深厚渊源.     

对跆拳道教学中横踢动作易犯错误调查分析

横踢是有效击打到对方和得分最多的一种踢腿技术,同时横踢又是跆拳道技术动作中容易犯错误的动作之一,通过对高校跆拳道专向班横踢动作易犯错误进行调查分析,并对其动作过程分析,找出其技术优势与不足,并通过训练使技术更具合理性,为以后教学和比赛打好基础。     

跆拳道双飞踢反击在比赛中的运用

随着运动训练科学化水平的提高,高水平运动员之间、队与队之间的竞技能力日趋接近,单凭运动员的身体素质好、技术规范战胜对手的现象,在跆拳道比赛中特别是高水平的比赛中不多见.为了研究在比赛中双飞踢反击技术出腿的时机,采用文献资料法、录像观察法和数据统计法等研究方法,对跆拳道的双飞踢反击技术动作进行了分析和研究.发现跆拳道双飞踢反击成为了重要的得分动作之一,合理运用双飞踢反击是比赛取胜的关键.     

浅议跆拳道前腿下劈技术在比赛中的运用

跆拳道运动是一项以腿法技术进攻为主的对抗项目,在跆拳道技术动作中,下劈技术攻击距离短、速度快、易攻击到目标而动作难度相对不大,前腿下劈身体幅度小,隐蔽性高且便于进攻反击的转换,是进攻和反击对方进攻的主要技术.下劈技术是跆拳道比赛中的主要得分手段之一,而且下劈击头相对其他技术容易得分,并且杀伤力很大.但是下劈技术在比赛中能运用成功的难度比较高,运动员要有良好的柔韧性、协调性、腰腿爆发力及灵敏的实战判断力,才能够充分利用下劈技术得分.     

跆拳道太极型品势与太极八卦研究

跆拳道源于韩国,是韩国的传统国术,跆拳道太极型即是取自太极的精神,其意味着太极是宇宙的根本。太极八卦源于中国《易经》,是反映天地所代表的宇宙整体,是中华民族数千年的学术文化主流。文章对太极八卦在跆拳道太极型品势中的融汇运用作了研究。     

跆拳道品势的审美角度分析

跆拳道是一种集智慧、灵敏、创造性与一体的运动。掌握了跆拳道品势的特点并加以创新和应用,不仅会使跆拳道有更快更广的发展,也有助于东方国家的深厚的文化积淀,更会使练习者理解和把握武道精神品格、修炼自身、提升技术和思想。本文从审美角度,对跆拳道品势的现状发展及影响因素进行研究和分析,从审美角度方面对跆拳道品势的一些特点进行分析。     

影响克拉玛依市中学生参与跆拳道兴趣的因素分析

随着社会的进步,越来越多的人开始关注一个新的体育项目——跆拳道。该项目以它独特的魅力、潇洒的技术动作,而备受大家青睐。其主要原因是跆拳道讲究以礼相待,无论是场下的练习活动,还是场上的正规比赛,都需要以礼开始,以礼结束,益于培养孩子谦虚、友好、忍让的作风,提高自身修为。克拉玛依市也在极力发展和推广跆拳道,希望能使跆拳道项目得到普及和开展。就克拉玛依市中学生对跆拳道项目的兴趣爱好进行调查,希望能够从中找到影响克拉玛依市跆拳道运动开展的原因,从而提出建议,提高学生对跆拳道的热爱。     

激励机制与形象比喻在儿童跆拳道教学中的应用

跆拳道是朝鲜半岛普遍流行的一项技击术,是一项用手脚技术进行格斗的韩民族传统体育项目[1]。这一运动项目近年来受到我国青少年儿童的广泛喜爱。本文运用文献资料法、观察法和比较法对8—10岁学龄儿童在跆拳道课堂上教师采用的激励机制和形象比喻这两种教学手段对其产生的心理影响及兴趣开发等作分析,使得8—10岁学龄儿童学习跆拳道单个技术动作的效果增强。本文旨在对跆拳道教练进行8—10岁学龄儿童教学提供一定的参考。     

青少年跆拳道爱好者后横踢技术训练方法探讨

后横踢是跆拳道动作中最直接、简单、有效和运用范围最广的进攻手段,青少年跆拳道爱好者对后横踢技术的掌握及强化应用,可直接促进跆拳道技术水平的提高。本文对青少年跆拳道爱好者后腿横踢技术及训练方法进行探讨,以期对青少年跆拳道爱好者起到一定的借鉴意义。     

我最开心的事

上跆拳道课得到教练的鼓励是我最开心的事情。我上跆拳道课虽然才一个多月,但已经喜欢上这项运动了。教练给我们讲了跆拳道的精神,并让我们时刻牢记心间。上课的时候,教练还常常给我们讲有关跆拳道的故事。练跆拳道不仅仅是为了锻炼身体,更为了磨炼意志。由于我从不缺课、上课认真、训练刻苦、动作到位受到了教练的表扬,被选进     

学生在跆拳道运动中膝关节损伤及预防

<正>跆拳道运动目前已在各大体育院校中得以推广。然而以腿部动作建功的跆拳道致使越来越多的学生在练习中膝关节受到不同程度的损伤,针对这一情况,通过调查、文献、统计等方法,对吉林省体育学院08级跆拳道专选的20名男生进行研究,发现部分学生的膝关节在不同程度上都有损伤。对于这些损伤应积极采取必要的预防措施,防止将来影响技术动作的发挥和正常