回回十八肘(七)

第十一肘滚身肘第一手斜掤手1、盘法:口诵台斯密。承上势,双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心朝上,十指平心,肘心朝上,沉肩,此为伊斯兰教的"接嘟哇",意为真心诚意接受真主的恩赏之意。(如图1)。承上势,左脚向前进半步,随右脚跟进半步呈半马步的同时,以身向左,带动左手从胸外斜     

回回十八肘(六)

第十肘磨身肘第一手外缠手1、盘法:口诵台斯密。承上势,双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心朝上,十指平心,肘心朝上,沉肩,此为伊斯兰教的"接嘟哇",意为真心诚意接受真主的恩赏之意。(如图1)承上势,左脚向前进半步,随右脚跟进半步呈半马步的同时,以身向左,带动左手从胸外缠,右手从胸向后划圆到右腰处,肩内扣,三尖照,六合合,目前     

回回十八肘(四)

第六肘外横肘第一手内搂手1、盘法:口诵:台斯密。承上势,双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心朝上,十指平心,肘心向上,沉肩,此为伊斯兰教的"接嘟哇",意为真心诚意接受真主的恩赏之意。(图1)承上势,左脚向前进半步,随右脚跟进半步呈半马步的同时,以身向左外拧、转,带动左手从胸向内搂,三尖照,六合合。(图2)2、功用:如有人用右拳击我裆,我用左手内搂化敌击,随进右步用右     

回回十八肘(十一)

第十七肘斜撑肘第一手粘手1、盘法:口诵起始词。承上势,双手从身体两侧朝上捧到胸前,掌心朝上,十指平心,肘心朝上,沉肩。此为伊斯兰教的"接嘟哇",意为真心诚意接受真主的恩赏之意。(如图1)承上势,左脚向前进半步,呈弓步,或前膝弯套后膝弯的弯套弯步的同时,左手从胸向上内拧钻,肘心朝上,坠肘;肩内扣,三尖照,六合合。(如图2)     

回回十八肘(二)

第三肘前扫肘第一手后拽手1、盘法:口诵:台斯密。承上势,双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心向上,十指平心,肘心向上,沉肩,此为伊斯兰教的"接嘟哇",意为真心诚意接受真主的恩赏之意。(如图1)承上势,左脚向前进半步,呈弓步或前膝弯套后膝弯鸡步,同时以身向左外拧转,带动左手从胸向下拽,肘心向上坠肘;肩内扣,三尖照,六合合。(如图2)2、功用:     

回回十八肘（十）

第一手内圈手1、盘法：口诵起始词。承上势，双手从身体两侧向上捧到胸前，掌心朝上，十指平心，肘心朝上，沉肩，此为伊斯兰教的“接嘟哇”，意为真心诚意接受真主的恩赏之意。（如图1）承上势，左脚向前进半步，呈弓步或前膝弯套后膝弯的弯套弯步，同时左手从胸向内圈划，肘心向上坠肘；肩内扣，三尖照，六合合。（如图2）     

回回十八肘(三)

第五肘内裹肘第一手外带手1、盘法:口诵台斯密。承上势,双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心向上,十指平心,肘心向上,沉肩,此为伊斯兰教的"接嘟哇",意为真心诚意接受真主的恩赏之意。(如图1)承上势,重心在右,右膝屈,左膝内裹,左脚尖内扣,移动重心向前,上左脚过右脚向前踩出,随追蹬左脚半步,呈牮柱步或弯套弯,同时以身向左外拧转,带动左手从胸向后下带出,五指向前,三尖照,六合合。     

擒拿第四讲 肘膝实用技术

(三)实用膝肘术 1.后顶肘 对方从背后用两手锁我喉,我头部向左转,以保证呼吸道通畅,左脚向后插半步,左臂屈肘,用肘尖倒顶对方心窝。对方被击后必然松手,我再迅速向右转身,用右肘击其头,(图1)。     

天罡肘(六)

第二十七势、直捣黄龙(捣肘)动作分解:承上势,右脚向身前落步、踏实,右腿屈膝前弓,左脚跟外展,左腿挺膝蹬直成右弓步,右肘随势向前水平捣肘,力达肘尖,拳心向下,高与肩齐,左手握住右拳拳面     

汤瓶七势拳(四)

第五势——撩1、盘法:口诵:"台斯密"。双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心向上,十指平心,肘心向上,沉肩。此为伊斯兰教的"接嘟哇",意为真心诚意接受真主的恩赏之意。同"撕"势,略。(如图1)汤瓶势。动作讲解略。(如图2)承上势,重心在右,右膝曲,左脚尖内扣虚点地,左膝裹劲。移动重心向左,以头领身,身带腿向前,上右脚过左脚摩胫踩出一大步,随追蹬左脚半步,呈右膝弓左蹬脚的牮柱步。在上步的同时,左手从胸向下摩到裆前,按劲五指向前,右手随右脚向前踩出时,从下向前上方旋转翻拧撩出,呈掌心向外上斜或手背向上。随心而定,不可拘于定法。三尖照,六合合,目视前方。(如图3)     

天罡肘(四)

第十五势、仙姑提篮(挎肘)动作分解:承上势,身体左转180度,右脚跟外展,重心后移,左脚向后撤步,双腿屈膝下蹲成右半马步,同时右拳外旋屈肘向下收抱于右侧腰间,拳心向上,左拳变掌随势屈肘,立掌于胸前,指尖向上,高与胸齐,目视前方(图     

唐氏心意六合拳(续三)

辘辘把一、盘法承持枪势。以头领身,重心前移,上右脚过左脚,随追蹬左脚半步,步呈右弓步,或弯套弯步。在上步的同时,双手从下向内上划半圆到面前,如摇辘辘一般,三尖照,六合合,目前视。(如图1～3)承上势,以头领身,上左脚过右脚步呈弓步或弯套弯步的同时,双手由下向内上划半圆到面前,如摇辘辘一般,三尖照,六合合,目前视。(如图4)     

天罡肘(五)

第二十一势、摇晃乾坤(晃肘)动作分解:承上势,身体左转180度,左脚跟内扣,重心前移,右脚向前上步,右腿屈膝前弓,左腿挺膝蹬直成右弓步,右臂屈肘、夹紧,左手抓握住右手,以右肘尖为力点随转身向上、向前、向下晃至身前,目视右肘尖(图150);上动不     

天罡肘(三)

第十势、二郎担山(担肘)动作分解:承上势,身体右转,重心右后移,双腿屈膝半蹲成左马步,同时右拳变掌内旋、屈肘,向右上方推撑,高于肩齐,掌心向右前方,左拳随势变掌外旋向左前上方托起,掌心向上,高与眼齐,臂肘微屈,目视左掌(图81);上动不停,重心左移,下盘步型转换为马步,右掌外旋变拳、屈肘收抱向下于右侧腰间,拳心向上,同     

蛇形刁手传统套路——银蛇出洞(五)

第二十六势大莽闯林动作分解:承上势,身体重心略左移,双腿成右半马步,右拳变蛇头手掌向头部左上方探出摆掌,并在水平面上左右摆动,高与头齐,掌心向下,指尖朝右前方,左臂屈肘,俯掌上提,护于胸前,目视右前方(图1);上动不停,身体右转180度,左脚随势向前上步,     

“一段”长拳

第三段18．虚步上架上动稍停,左脚尖内扣,上身右转,右脚撤回半步以脚前掌虚点地面,两腿屈膝略蹲,重心落于左腿,成右虚步,左掌变拳,于上身右转成虚步的同时,向上屈肘横举在头顶上方,拳心朝向身前,拳眼朝下;右勾手随之变拳,臂内旋使拳眼朝下,向下屈肘附在右膝上面,拳心朝向身后,拳面朝下;眼向右前方平视（图1）。【要点】上架拳,肘略向身后展张;下栽拳,肘略向前牵引;必须挺胸、塌腰,身体重心完全落于左腿;左脚实踏地面,右脚虚点地面,虚实必须分清。19．马步下压（1）左脚伸直立起,右腿屈膝提起,右拳同时从下由里向…     

长拳“二段技术”

第四段 (二十六)虚步穿掌 上身直起,左脚不动,右脚移回半步以脚前掌虚点地面,左腿略屈膝,右腿伸直,成为高势虚步;右掌同时变拳,臂外旋使拳心朝上,屈肘收抱于右腰侧;左掌则随之从后由左腰侧向前平伸穿出,成俯掌,掌心朝下;眼看左掌(图1)。     

杨传史式八卦掌腿法精粹（下）

（接上期） 七、弹腿 右格斗式站立。（图36） 右脚后撤半步的同时,右手向下经右腿外侧向后弧形划起,左手曲肘经头面前向左、向后弧形划压（图37）。     

天罡肘(二)

第五势、倒掖金杯(掖肘)动作分解:承上势,身体重心略右移,左脚跟略内扣,下肢步型转变为左半马步,右臂伸直,右拳外旋,以拳背为力点向头部右上方弧形崩打,拳心斜向上方,高过头部,左掌顺势护于右腋下,目视右前方(图43);上动不停,身体微左转,左手向左移动至胸前、立掌,同时右臂屈肘,右拳向下、向左运动,与左掌会合,以拳面击打左掌掌心,拳心     

蛇形刁手传统套路——银蛇出洞(四)

第二十势脑后扫尾动作分解:承上势,身体右转180度,左脚随势向右前方上步,左腿屈膝,右腿略微弯屈,双掌随转体一并向右、向前扑按,高与眼齐,指尖向前,两手宽与肩齐,目视双手(图1);上动不停,重心提起、前移,左腿直立、微屈膝,右脚抬起,屈膝前撞,力达膝盖,高与腹齐,同时左掌内旋、屈肘下按于腹前,左掌随势向前下方劈砍,力达掌刃,目视右前方(图2)。