减轻压力有高招

同学们是不是经常感到学习有压力、心情很郁闷?其实大家都一样,谁的心里没有烦恼与沉重?关键是如何减轻压力,让自己快乐起来. 美国得克萨斯州女商人多娜·亚力山大在达拉斯市又开了一家"愤怒屋"分店,这是继2008年之后的第二家."愤怒屋"装修得就像普通的办公室、起居室或者厨房一样,顾客只要花25美元就可以在里面发泄5分钟.不过,要先穿上保护服,戴上面罩、安全帽和护目镜,然后就可以在房间内砸坏任何物品了.     

高校辅导员减轻工作压力的对策

适当的工作压力能够促进高校辅导员不断顺应大学生教育的规律,不断提升工作水平,但是过大的工作压力反而阻碍高校辅导员的工作绩效。本文结合笔者实践,探讨了高校辅导员减轻工作压力的途径和策略。     

怎样为孩子减轻学习压力

日前，本市某小区有个孩子跳楼身亡，记了解后得知．这名坠楼的孩子今年上初中三年级。据邻里反映，这个孩子跳楼的原因可能是学习压力太大。这个孩子平时就不止一次说过，学习太烦，不想活了。事发前一天的晚上，他还焚毁了自己的一些课本。     

如何减轻压力增强信心

天天姐姐:你好!我现在以悲伤的心情来执笔写这一封信,希望得到你的帮助。我是一个要强内向的男孩,尤其对学习更是不放松。经过我不懈努力,初二的一次月考中取得了年组第一的成绩。可是事过不久,我的头就开始剧     

即时评价让过程快乐分项考试让压力减轻——小学语文教学评价改革探索与实践

小学语文教学改革核心之一是评价改革.倡导简简单单学语文,通过多读、多说、多听、多背、多写等多种语文实践活动,并在活动中采用即时评价,突出过程管理,在学习过程中享受快乐,培养良好学习习惯;通过分项考试,减轻学生考试压力,最大限度地调动学生学习积极性,实现提高学生语文素养的目标.     

即时评价让过程快乐 分项考试让压力减轻——小学语文教学评价改革探索与实践

小学语文教学改革核心之一是评价改革。倡导简简单单学语文,通过多读、多说、多听、多背、多写等多种语文实践活动,并在活动中采用即时评价,突出过程管理,在学习过程中享受快乐,培养良好学习习惯;通过分项考试,减轻学生考试压力,最大限度地调动学生学习积极性,实现提高学生语文素养的目标。     

行为导向教学法对减轻高职生就业压力的作用

高职院校要建立以就业为导向的能力本位的教育目标,贯彻行为导向教学法的先进理念。面对趋紧的就业环境,要全方位提高学生能力,使学生克服自卑心理、功利心理、盲从心理、攀比心理,使学生对自己职业理想合理定位,减轻就业压力,满怀信心迎接就业的挑战。     

调适压力从容应对

本文论述了压力的危害性及怎么减轻与预防学生的学习压力感.     

学业有烦恼 我们有高招

在当今的社会，生活节奏加快，工作压力增大，即使是成年人也会时常感到压抑、烦躁，好在大多数成年人有比较完善的自我调，节能力，不良情绪能得到及时宣泄。     

如何减轻中学生学数学的“压力”

本文主要谈如何减轻中学生学数学压力的办法,即以激发兴趣减压;以有效教学减压;以合作硏究减压;以作业分层减压;以精心辅导减压。     

浅谈班主任的压力与解压

文章针对班主任压力大的问题，分析了原因，并从学校和自身两个方面浅谈了个人的一些体会，指出只有减轻班主任的压力，才能从根本上调动班主任的工作积极性，提高班主任的工作质量。     

学业有烦恼 我们有高招

在当今的社会,生活节奏加快,工作压力增大,即使是成年人也会时常感到压抑、烦躁,好在大多数成年人有比较完善的自我调节能力,不良情绪能得     

浅谈减轻高职学生心理压力的方法

研究和实践证明:心理压力已成为一种严重影响人们身心健康、生活质量与职业的心理因素。为了适应社会经济发展需求,缓解心理压力,高职院校广大师生有必要掌握一些减压的方法。文中论述了淡泊法等10种减轻心理压力的实用方法。     

中小学校长职业压力分析及对策

当前中小学校长职业压力问题应该引起人们足够的重视。文章从明晰校长责任的角度提出缓解措施,对减轻中小学校长的职业压力,促进校长的成长与发展具有现实意义。     

减轻教师职业压力提升教师职业幸福感

教师从来没有像今天这样面临如此巨大的心理压力和挑战,这大大降低了教师的职业幸福感。教师的心理压力有来自社会、家长传统的文化价值观,来自自我发展中的内在压力,来自学校管理制度的禁锢带来的压力。这就要求全社会更新对教师的职业要求;要求教师自身更新教育理念;要求学校进行人本化管理;要求教育主管部门减少改革中的负面影响等以提升教师职业幸福感。     

让作业由压力变快乐

学生由于作业压力大,会产生畏难、逆反心理而怕做作业、拖欠作业。针对这些问题,作为教师,我们有理由要改进自己的教育方法,帮助学生,让学生快乐地完成作业,从中体会成功的乐趣。     

大学生就业压力的减轻对策

减轻大学生就业压力是一项复杂的系统工程,需要全社会的共同努力。高校应及时调整专业设置和人才培养方案,有效开展大学生职业生涯规划教育和就业心理辅导。政府应提供更多的就业岗位,尽力做好大学生的就业服务工作。企事业单位应制定科学合理的人才选拔标准,努力减少非能力等因素对大学生就业的消极影响。大学生自身应准确地认知自我,树立科学的职业价值观,不断提高适应社会的能力。     

用微笑来减轻考试压力

在减轻考试压力的各种方法中,微笑法不仅能够起到缓解压力的作用,更能体现一种良好的心态。从生理的角度来说,微笑可以带动身体的一些积极腺体分泌,达到放松和减压的作用。下面给大家介绍一些训练微笑的方法，希望能够帮助同学们找到属于自己的最佳微笑模式，减轻考试压力。     

当前大学生面临的主要压力及减压路径探析

近年来,大学生因面临着各种压力而引发出多种心理问题,导致退学、堕落、自杀、自残、危害他人生命安全等事件时有发生,影响着大学生的健康成长。大学生当前面临的压力及压力源主要来自于就业压力、学业压力、经济压力、自理压力四个方面。可以通过扩大就业渠道、改革考核方式和教学方法、采取多种方式助学、加强大学生的自身能力训练、加强社团建设、重视并加大对大学生的心理咨询力度等多种路径帮助大学生减缓压力。     

减轻高中生过重学习压力的策略

进入高中,学生的学习压力随之骤增,由过重学习压力引起的不良心绪反应,严重影响了学生的学习与身心发展。分析高中学生学习压力产生的原因,有针对性地对学生进行减压辅导与训练．提供释放压力的有效平台,培养学生积极的认知习惯,有利于解决学生的压力困扰。提高学生对压力的自我管理能力,从而提高学习效率,促进全面发展。