有氧运动对中年知识女性性激素分泌及免疫功能的影响

观察有氧运动对中年知识女性性激素水平和免疫功能的影响,以探讨中年知识女性运动健身的科学途径。方法:对126名中年知识女性的健康状况进行问卷调查,并自行设计24周有氧运动对其进行干预,研究其对激素分泌及机体免疫功能的影响。结论:有氧运动作为一种有效干预手段可改善中年知识女性机体性激素的分泌,同时提高自身的免疫功能,对中年知识女性保持身心健康有积极的推动作用。     

中年教师是否需要再成长？

中年教师是学校的中坚力量，但中年教师面临两个问题：一是随着工作时间的推移，很多中年教师（尤其是获得高级职称的教师）会出现职业倦怠、“审美疲劳”等现象。人到中年还要不要积极进取，还能不能超越自我，是中年教师不能回避的问题。二是管理者的相对忽视。学校管理者往往将关注的目光投向青年教师，在无形中冷落了中年教师。其实，中年教师的内心同样渴望管理者的支持和关注。本期的两篇文章《中年教师是否需要再成长？》和《捕捉平凡中的感动消除“审关疲劳”》，一篇是对中年教师成长现状的分析，一篇是即将步入中年的教师的自我追问与反思。我们希望，中年教师无论是身处何种境况，都不放弃自身的再成长；我们更希望，有更多的管理者关注中年教师．给予中年教师继续前行的力量。[编者按]     

说说中年教师的反思

一天，我和一名工作多年的中年教师聊天。她说：“新的儿童观、教育观提了这么多年，可我们具体的教学实践和过去相比又有什么不同？我觉得，现在用的教学方法也是我们过去的方法。”这种想法在幼儿园的中年教师中非常典型。她们有多年的工作经验。在教学方法、教学组织和实施等方面都有了丰富的积累。相对于年轻教师，她们更善于关注幼儿，更能准确把握幼儿的生理和心理节奏；更容易解读幼儿的语言和动作；对自己的工作能力更自信。但是。虽然中年教师对新的教育思想在理论、文字层面上也都能接受，但要让她们把新的教育观念运用在教学活动中，并能从促进幼儿可持续发展的角度来分析和处理教学中的问题、自觉进行反思还非常难。     

中年男“数老”

我们班的"数老"(数学老师)是个很凶的中年女人。我一直都不怎么喜欢中年女人,或者可以这么说,我一直都很怕中年女人。今天刚进教室,我就听见消息灵通人士通报消息说"数老"请假了,听说是     

发挥中年教师的中坚作用

记得,聂荣臻同志在接见《红旗》杂志负责人时说过:现在四十岁左右到五十岁左右的中年知识分子是各条战线的中坚骨干。我们浏阳县一中的情况正是这样,中年教师占全校教师人数的一半,无论是教书还是育人,中年教师都是“舞台上的中心人物”。因此,如何做好中年教师的工作,发挥中年教师的作用,这是当前学校管理工作中一个极为重要的问题。有句俗话:“不在其位,不谋其政”。这就是说,一个人的作用发挥得如何,与“其位”是有关系     

从思想路线看高等教育

同志们在轮训班学习了二十多天,要我从思想路线上谈谈高等教育。这是个重要问题。为了把学校办得更好,我们必须加以重视。今天我谈的意见,过去谈过多次,有些是重复的。解放以后,我国高等教育几乎完全是学习苏联的做法。从历史的观点看,这是不可避免的。因为资本主义国家当时反对我们,封锁我们,想搞垮我们。而苏联却全力支持我们,这个支持对我们也是很重要的;加上当时我们对高等教育经验不够,如同我们对经济工作缺乏经验一样。所以,我们只好学习苏联的做法。现在我国各条战线上的中年骨干,都是“十七     

教学过度之于中年教师尤甚

正教学过度问题在不同年龄段的教师中均有出现,但在中年教师当中尤为突出。一般说来,中年教师的共同特点是教学经验丰富且较负责任,都想尽其所能地传道授业。他们认为课堂里的每一分钟都极为重要,同时臆断现代学生的自觉程度,拔高现代学生的能力水平,于是,步步为营,步步紧逼,以许多直接得来和间接收获的经验,对所传授的知识点来个纵横捭阖,由点及面、点面结合、面而归点,密密匝匝地送给学生繁难的知识。其情切切可鉴,可惜的是大多     

古典概率教学浅析

当今世界各国对概率与统计知识都比较重视 ,我们国家也是如此 .在新颁《高中数学课程标准》中 ,这一部分知识被强调为“一个未来公民的必备常识”.可想不论是从教学与学习的角度 ,还是从考试升学的角度 ,都必须引起我们中学教师的高度重视 .由于这一部分内容刚进入中学 ,所以在教学设计上 ,还是题材的选取上 ,知识点的定位上都有待我们去探索 ,从而给出正确的定位 .我们认为这个位应定在 ,去枝叶 ,重实质 ,循序渐进 ,不在小问题和文字有争议的问题上纠缠 ,重在使广大学生领会这部分知识反映出的数学精神 ,和解决实际问题的方法上 .从教学实…     

中年教师的“平庸”现象分析

社会的发展,知识的更替,信息技术的日新月异,使得学校很多中年教师都处在“平庸”的地平线上。他们缺乏进取心,工作上敷衍塞责。一句话,中年教师“平庸者”俯拾皆是。面对如此众多的“平庸者”,不免令人感到惋惜、心痛。中年教师本来是学校的栋梁,因为人到中年,其社会阅历、生活经验、教育感悟、教学智慧、人情练达、洞明世事等方面都是其他年轻教师不可比拟的。     

《七巧板》中的两个女性形象

在张洁的小说创作中,妇女形象占有重要位置,尤其是中年知识妇女形象的地位更为突出。如钟羽、梁倩、曾令儿等等,她们身上无不闪烁着理想的光采,给人以奋发进取的力量。她的中篇小说《七巧板》却塑造了两个与此截然不同的中年知识女性形象。一个是自轻自贱,逆来顺受,连血液骨髓都渗透着奴性的“精神病患者”金乃文,一个     

三举措破解教师“四十后不作为”

现在好多学校都面临着中年教师激情不在、发展陷入瓶颈的“中年危机”问题,而“高原现象”和“四十后不作为”则是其最主要的两种体现,我校也不例外。针对这种情况,我们除了在思想上高度重视外,还多方借鉴兄弟学校的经验,并与我校实际情况相融合,经过多年的实践,     

活到老 学到老

<正>什么是终身学习?为什么要终身学习?我想大多数人并没有理解其真正的含义,只不过是跟着喊喊口号而已!一、正确认识终身学习终身学习,也就是人的一生都要学习。从幼年、少年、青年、中年直至老年,学习将伴随人的整个人生历程。终身学习,它意味着什么时候学习都不晚!只要你有播种的准备和耕耘的决心,不管任何时间、任何地点,你都能够收获希望!所以,我们应该树立正确的终身学习观。二、终身学习势在必行21世纪是"知识爆炸"的时代,终身学习,势在必行,我们必须     

从两个求极值的方法看高等数学对初等数学的指导作用

用高等数学的观点、原理和方法去认识、理解和解决初等数学的问题,有助于我们加深对问题实质与知识问题等的理解.很多教师都承认通过学习高等数学有利于教师从更高的知识层次看初等数学,居高临下,对提高教师把握教材,加深对问题本质的理解很有作用.但又同     

中年知识分子延年益寿的八大要点(上)

我国中年知识分子 ,是国家的宝贵财富和中流砥柱。他们用聪明才智为人类和祖国的革命事业和建设事业作出了重大贡献。因此 ,重视、关心和研究中年知识分子健康问题极为重要。现在 ,我国中年知识分子亚健康状况和早逝现象比较严重 ,为数不少的精英“壮志未酬身先死” ,非常令人惋惜和痛心。知识分子英年早逝如何预防？怎样才能延年益寿？这是摆在我们面前的一个重要课题。这里从健康和寿命能够掌握在自己手中并主要取决于自己的观点出发 ,针对知识分子自我保健问题 ,提出了中年知识分子延年益寿的八大要点 ,以求教大方。这八大要点就是 :树立…     

以“联系”为抓手,激发学生解决数学问题的思维

小学数学知识的系统性强,前后知识、新旧知识是一个互相联系的整体。因此,教师要从数学知识结构的整体出发,引导学生会用"联系"的方法解决数学问题。那么,我们教师在教学实践中如何引导学生运用"联系"的方法解决数学问题呢?一、运用前后知识"联系",解决数学问题小学数学教材每一个知识点都处在一定层次的系统中,这样无论从纵向的还是从横向的联系上都出现了教学知识上的先后问题,即有起始教材和后继教材之分。教师在     

以“联系”为抓手,激发学生解决数学问题的思维

小学数学知识的系统性强,前后知识、新旧知识是一个互相联系的整体。因此,教师要从数学知识结构的整体出发,引导学生会用＂联系＂的方法解决数学问题。那么,我们教师在教学实践中如何引导学生运用＂联系＂的方法解决数学问题呢？一、运用前后知识＂联系＂,解决数学问题小学数学教材每一个知识点都处在一定层次的系统中,这样无论从纵向的还是从横向的联系上都出现了教学知识上的先后问题,即有起始教材和后继教材之分。     

解读农村中年教师的"高原期"危机

农村中年教师由于外部条件的限制和自身的一些原因,在“高原期”时面临着更多更大问题,作为农村教育的中流砥柱,我们更应该关注农村中年教师的“高原期”危机,寻求解决办法,促进农村中年教师的进一步发展。     

举办讲师研讨班的方法值得提倡

举办讲师研讨班,这是中年教师知识更新的一条有效途径。它有利于打破校际界限,促进横向交流:有利于针对中年教师的实际情况,解决他们的知识更新问题;有利于发挥重点高校的师资设备潜力,促进高校师资队伍的提高。因此,值得加以提倡。当前,中年教师是教师队伍中的骨干力量,他们大多毕业于五十年代末或六十年代初期。由于历史上的种种原因,在中年教师中普遍存在着知识陈旧、知识结构不合理的现象,有相当一部分人知识面较窄,外文阅读能力较差,难以适应当前教育改革的形势。一个重要的原因是我国五十年代和六十年代初期的高等教育受苏联影响很深,理工、理医、理农等学科分家,致使单科性院校毕业生的教、理、化基础薄弱,应变和转     

中年知识女性心理压力的归因分析及应对策略

中年知识女性承受着来自社会、家庭、工作岗位以及自我身心状况等许多方面的心理压力.满负荷运转造成的身心疲惫严重地妨碍了中年女性智能和潜力的发挥.为了消除和缓解各种心理压力,中年知识女性应做好自身的心理调节,在保持多重角色平衡协调的基础上,用平静但充满自信的心态适应社会发展的要求.同时,社会应建立相应的心理支持系统以维护中年知识女性的心理健康.     

中年教师应注重"充电"

中年教师是教师队伍的精英 ,是教育战线的栋梁 ,具有扎实的知识结构和丰富的教学经验。但同时由于新世纪科学技术的迅猛发展 ,一些中年教师的知识相对陈旧 ,阻碍了教学质量的提高 ,因此 ,中年教师应不断学习新知识、新技能 ,多方面提高自身的业务水平 ,即进行知识“充电” ,才能适应新世纪教学工作的要求。　　一、中年教师的现状1 具备的优势 :中年教师从事教学工作多年 ,经过长期的探讨与摸索 ,历经多年理论与实践的结合 ,能创造良好的课堂氛围 ,抓住学生的特点 ,充分调动学生的学习主动性 ,运用多种灵活多样的教学手段 ,把知识传授给学生…