春季上火如何选对药？

一些人出现上火症状就去药店买一些常见的中成药"败火",但中医专家指出,去火的中成药不能随便吃,一旦不对症,不仅不能"败火"反而有害。立春以后气温日渐回升,而干燥的春季更易使人上火。一些人出现上火症状就去药店买一些常见的中成药"败火",但中医专家指出,去火的中成药不能随便吃,一旦不对症,不仅不能"败火"反而有害。     

上火是怎么回事？

生活中每个人都经历过嘴上．起泡、牙龈出血或者喉咙疼痛、大便干燥等病症,遇到这种情况,我们就说自己“上火”了。身边的人会建议你少吃煎炸、辛辣的食物,多吃苦瓜等清凉“去火”的蔬菜、瓜果;如果严重,可能还会劝你吃牛黄解毒片之类的清热解毒的中药来降火。     

春季出游 体胖老人运动需防腰伤

俗话说：＂生命在于运动＂。春天来了,出外郊游活动的市民增加,其中不乏老年人。但老年人运动损伤的病例屡见不鲜,特别是腰部成为受伤的重灾区,尤其是体型偏胖的老年人受伤频率和严重程度更甚。医生提醒,体胖老人运动,最好戴上护腰。     

老人欲长寿吃啥好？

长寿、健康是每个人梦寐以求的事情,尤其是老年人。相信每个老人都希望自己长寿,但是却不知道怎么才可以拥有长寿、健康的生活。在此,为您推荐10种有助长寿的食物,便宜又养生! 一 老年人想长寿吃什么好？ 老年人都希望自己长寿,但却不知道长寿吃什么好,经过对各个长寿村的研究发现,他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。     

秋季天干物燥应提防上火

专家提醒,由于秋季气候比较干燥,加上不健康的生活习惯,人们很容易“上火”。 “上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食。     

老人不能湿发入睡

对上了岁数的老人来说,养生保健之道不只在于饮食、运动等一些大的方面,就像洗头这样的小事上也不容忽视。老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头方法有关。所以老年朋友洗头,要着重注意以下三点。     

老人春季锻炼以放松为主宜练气功

“一年之计在于春”。春天来了,万物复苏,许多老年人也开始了春季锻炼,适量运动固然能延年益寿、愉悦身心,但锻炼不当可能会给身体带来不适或疾病。因此,春季锻炼应科学安排。     

老人适合吃啥水果？

水果不但可以美容养颜,而且有着很高的营养价值,是男女老少的必备之选。但是专家提醒说,老年人吃水果的好处不少,但老人吃水果也是有讲究的。 一 两个误区 食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则。要想充分发挥水果的健康益处,就得避开以下两个误区。     

数码时代的老人怎么办？

最近在网上看到的一条消息引起了我的注意：邻国的一位77岁的妇女坐在首都一家著名的移动电话公司麾下的商店柜台旁,在那里向顾客演示如何使用该公司的最新款智能手机。作为该国第三大移动电话运营商,该公司在5月推出了一款专为老年人设计的智能手机,配备了大图标和简单的功能,公司决定培训和雇佣一个“长者团队”,用富有同情心的方式向他们的同辈人解释一些实际的知识,以此来争取这块灰色市场。     

老人为何多贫血

老年人作为一个特殊群体,贫血的发生率比较高。常见贫血原因有以下几种：     

春季出游 体胖老人运动需防腰伤

俗话说:"生命在于运动"。春天来了,出外郊游活动的市民增加,其中不乏老年人。但老年人运动损伤的病例屡见不鲜,特别是腰部成为受伤的重灾区,尤其是体型偏胖的老年人受伤频率和严重程度更甚。医生提醒,体胖老人运动,最好戴上护腰。佛山市中医院医学康复科副主     

老人饮食起居需注意调整

老年人都很注意自己的饮食起居,但往往没有科学的指导而是一味凭前辈的经验。如今,各色研究纷纷出炉,一起看看科学家怎么看待老年人的饮食起居吧！     

嗅出你的年龄：老人体味最不难闻？

年长者的身体会散发出一种独特的气味,这种气味与人种、信仰或饮食都没有关系。在日本甚至有人为这种现象起了个名字：kareisht。大多数人认为这种气味令人不悦,并有人将其形容为一种“发臭的糖果”。但是在一项最新的研究中,受试者通过一个“嗅觉盲测实验”发现,相比年轻人或中年人,老年人的体味刺激性更小,也更让人舒适。     

老人为什么喜欢往家里塞东西

最近笔者到一位朋友家做客,非常普通的六口之家住宅里,却堆放了超过他们正常需求的过量食物,光鸡蛋就有一搪瓷盆熟的和一篮子生的,还有两大盒月饼、好几包苏打饼、十几只梨都没人吃．窗台上还放着三排晾衣夹。     

明天，我们如何防老？——科技发明让老人生活得更轻松

当今世界的许多国家已经或即将进入老龄化社会,如何应对老龄化社会成为摆在世界各国政府面前的一件大事。不过,在商家的眼中,老龄化社会却蕴含了无限商机,研制与开发更具自动化、更具人性化的适合老年人使用的电子装置,已成为许多开发人员的新目标。由美国佛罗里达大学和IBM公司最新研发的电子系统就令人耳目一新。专家认为,这种系统有望让老年人享受更加便利的晚年生活。     

科学调研：600位老人的长寿秘诀

长寿是健康的标志,很多人年过半百就已经疾病缠身了,这不仅和生活方式、饮食方法、生活规律有关系,更应该和心态有关系。很多老年人虽然也注重自身的饮食和生活,但是心情每天都不愉快,甚至经常发生家庭争执和吵架的家庭,老年人更难长寿。这因为老年人的心态不够好,那么接下来我们看看美国杂志一项科学家的调研报告吧,看看600位健康老人的长寿秘诀。     

警惕冬季老人低体温症

进入冬季后．一些老年人就会出现浑身乏力、食欲不好、手脚冰凉的症状,等到春暖花开后,这些看似身体虚弱的症状又会消失无踪。这到底是怎么一回事？     

“三高”老人的健康绿色饮品

一些孝顺的儿女常常为自家有“三高症”的老人发愁,不知道给自己的长辈喝点什么。其实,只要留心三高症的饮食禁忌,也可以在家中给老人调制出美味、可口、健康的绿色饮品。     

春天老人五不宜

春回大地,万物复苏。但是专家提醒,春天由于其特殊的气候因素,老年人在生活起居中最好注意几个不宜,以利身心健康。     

老人掉牙后的饮食对策

人老难免脱牙,虽然年龄有先后,但在进食时总是不方便。为了仍然吃得香,并保证营养,以下提供几种应对的方法。