增强骨质的另一种元素──镁

为防止骨质疏松可能导致的骨骼脆裂,医生们一直建议成年人终生服用足量的壮骨元素──钙,而一项新的研究提示,镁元素在维持骨骼强壮方面同样至关重要。人体内约60％的镁都储存在骨骼中,尽管某些骨细胞消耗这种无机物,但它是如何影响骨骼生长及断裂的,人们对此还很不清楚。然而,退伍军人管理局医疗中心的劳威廉指出,早在10年前,已发现了镁的各种补给品。例如,1990年5月的（再生医学）杂志的一篇报道指出,绝经妇女在恢复骨骼损伤方面,镁的补充比钙更重要。实事上,作者认为,妇女晚年易患的骨质疏松很可能是“长期缺镁的骨胳表现…     

钙 家庭健康的元素

钙,是人体内第一大矿物质,对于它能预防骨质疏松、强化牙齿和帮助发育等功效,人们已是耳熟能详了。但是,它的功效远不只是这区区数种而已！ 当钙的补充不足时,为了维持血液中必需的钙浓度以执行正当的生理机能,钙就会从骨骼中释放出来,长此以往,骨骼中钙的成份会愈来愈少,到一定程度,就会出现骨质疏松。从骨骼发育的生理周期来看:从出生到20岁是骨骼增长期;20岁到35岁骨骼密度持续增加;35岁以后,骨质开始以每年1%的速率流失;妇女在更年期开始的5-6年间,骨质每年以3%-5%的速率流失。骨质流失至一定程度就会出现疼痛及骨折现象,这是典型的     

谨防成人病袭向儿童

由于平时缺乏锻炼,加上生活方式不健康,如今不少儿童患上了以往只有大人才会得的成人病。成人病之一:骨质疏松目前,5～7岁的孩子中出现了骨质疏松的现象。专家认为缺乏足够的锻炼、维生素D和钙是造成儿童骨质疏松的原因。有规律的体育锻炼对长期骨骼发育有关键性的作用。家长每个星期至少应该让孩子做3次每次30分钟的高强度运动。此外,家长还要经常带孩子到户外晒晒太阳,促进骨骼发育;平时在饮食上也要避免吃高盐和低钙食物。成人病之二:颈椎病如今的孩子经常长时间上网或学习,致使颈椎病出现了低龄化。比如,孩子的书包过重,在打电脑、弹钢…     

骨质疏松五宜五忌

随着我国进入老龄化阶段,骨质疏松症已经成为一个重要的公众健康问题。宜早期预防,忌掉以轻心研究证明,无论男女,如果骨骼健康生长,骨骼最强健的时期在20-40岁。一旦过了40岁,骨质流失的速度就超过形成速度,骨量开始下降,骨质逐渐变脆,随着年龄的增大,患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的可能性也增大。50岁以上的女性中,有半数或早或晚会发生一次与骨质疏松有关的骨折。此外,骨质疏松并非是老年人的“专利”,如果年轻时忽视运动,常常挑食或节食,饮食结构不均衡,导致钙的摄入少、体瘦,就可能达不到理想的骨骼峰值量和质量,会使骨质疏松有机会侵犯年轻人,尤其是年轻女性。因此,骨质疏松的预防要尽早开始,要想老来骨头硬朗,就得在35岁之前打好基础。只有年轻时补充足量的钙,提高身体骨量的峰值,进入中老年时,才能延缓骨质疏松病的发生。     

妇女骨质疏松过程的数值模拟

[目的]进行妇女骨质疏松过程的数值模拟.[方法]应用带有力学调控系统的各向异性骨再造模型结合有限元法进行研究.[结果]在骨量下降初始阶段,下降平缓,绝经后骨量丢失加速,60岁时,骨量下降25.84%~28.63%,80岁时,骨量下降38.50%~40.44%,上述结果与临床观察结果基本一致.[结论]肌力下降是妇女骨质疏松的主要因素,绝经则加快了妇女骨质疏松的过程.本研究可用于指导临床妇女骨质疏松的防治.     

骨质疏松再认识

现状堪忧 发病率--年龄越大,发病率越高 随着人口的老龄化,骨质疏松的发病率不断上升.目前尚无确切的骨质疏松发病率.据有关文献报告,在美国、英国、意大利和日本等西方国家,50～69岁妇女骨质疏松患病率为20%～28%,70～79岁妇女骨质疏松患病率达到40%,80岁以上妇女患病率高达80%.老年男性骨质疏松患病率要低于同年龄段女性.     

强壮又脆弱的骨头

35岁以后,人体骨骼开始流失钙质和其他的矿物质,这就是骨质流失,严重的话就会导致骨质疏松。骨质疏松会使老年人的身高萎缩。     

从"雪盲"谈起--浅谈小学研究性学习教学

人在茫茫雪野中,很容易患上"雪盲".患者症状是:眼睛疼痛,睁不开眼,睁开一点也什么都看不见,研究表明,患雪盲的原因主要是视觉找不到落点,如果有一处或几处视野目标的话,就不会患上"雪盲"了.     

准妈咪,请摄取充足的钙

钙盐是人体中含量最多的无机盐,是构成人体骨骼的主要成分,可以维持神经、肌肉的兴奋性。钙的充足供给对孕妇自身健康及胎儿的生长发育都是至关重要的。钙对孕妇的重要性如果孕妇血钙含量不足,为满足胎儿生长发育的需要,孕妇往往要动用自身的骨钙,从而导致骨质疏松。许多研究表明,在孕期,孕妇如果缺钙会引起许多疾病。缺钙与妊娠高血压综合征密切相关。缺钙时肌肉的兴奋性不足,孕妇会出现腰酸背痛、抽搐等现象。孕期缺钙,妇女在更年期时容易得骨质疏松症。因此,孕期摄取充足的钙对妇女一生的健康都是十分重要的。钙对胎儿发育的重要性钙是构…     

父母须警惕:儿童也可能患卵巢囊肿

在不少家长看来,卵巢囊肿只会发生在成年妇女身上,少年儿童不会患上此病.其实不然,12岁的小玲是小学六年级学生,聪明漂亮、成绩优秀.     

听

那对于我,像一场劫难。13岁时,我第一次体味到了生命的脆弱。我的双耳开始无休止的巨痛,我患上了耳道炎。我可能会失去很多:失去接受父母爱的表达,失去喜欢的语文课和历史课,失去整     

人老了为什么会越来越矮

有细心的同学发现,自己的爷爷奶奶越来越矮了,这是为什么呢?原来,人的躯干由脊柱支撑着。当人到老年时,身体内各器官的功能逐渐退化,骨质疏松也悄然发生。脊柱由一节节的椎体骨组成,椎体骨又主要由松质骨构成,松质骨最容易发生骨质疏松。松质骨内的骨小梁变薄、减少、消失甚至形成空洞,骨骼的强度、抗压的能力大大减低,椎体骨的承重机能减退,此时在不经意中就会发生一     

指甲-硬皮肤，爱受伤

人几乎每隔三五天就要剪一次指甲,除了出于个人卫生考虑,还因为太长的话 容易像爪子一样挠伤别人——其实,指甲还真是从“爪”进化而来。那些如同骨质的指尖“盾牌”,却跟骨骼毫无关系,而且有时还很脆弱。     

祖母能生孙子吗?

医学高度发达的欧洲最近不断传出新闻。一位年龄达59岁的英国妇女在罗马接受她人捐献的卵子后诞生了一对双胞胎。随后一位62岁的意大利妇女在同一诊所创造了新的纪录。意大利还报道过一位黑人妇女生下一个白种婴儿,英国科学家也在做同样尝试。 医学生殖领域新技术的不断发明,尤其是体外受精技术(IVF)的临床应用,对于广大不育夫妇来说无疑是个福音。 目前在是否对人工受精的妇女实行年龄限制各国存在重大分岐。法国的医学专家们一致认为妇女超过55岁生育十分危险。心血管系统失常、神经功能障碍、骨质疏松等老年疾病成为她们受孕分娩的     

永远带着笑

詹妮能跑就跑,能玩就玩,能跳舞就跳舞。什么也做不了时,她就吃药,直到活动自如。詹妮4岁半的时候,就有听力障碍。詹妮接受了几次手术和语言训练,在她7岁那年,又患上了儿童类风湿性关节炎。她的脚跟不能承力,必须踮起脚尖走路。不过,詹妮又是幸运的,这种类风湿性关节炎往往伴发骨骼畸形,但她得以幸免。     

新妈咪产后自我心理调节

2010年来到,国内进入生育高峰期的"80后"育龄妇女倍增,由于"80后"群体独有的心理特点,产后抑郁症的发生率随之上升,特别是一些性格脆弱、敏感的女性,在孩子出生后,生理、心理上适应不了角色的转化,以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重挫折感,容易患上抑郁症。究竟在生完孩子后新妈如何去进行心理调节,我们一起来探讨。     

少女的鞋跟以多高为宜

目前,穿高跟鞋已经形成一种风气。不仅中、青年妇女,连一些十几岁的女学生也跟着穿起来,而且穿鞋后跟高5厘米(1.5寸)以上的尖而高的“全高跟”的也不少。这对身体有害无益,久而久之,会给身体健康带来不良影响,造成某些部位的病理变化,产生病变。下面仅就与少女健康关系最密切的两点提出来。女学生身体正处在发育生长时期,骨骼还很柔软,有弹性,容易变形弯曲。因此,穿了高跟鞋以后,骨盆和足部容易变形。     

摒弃心中的"蹒跚"

7岁那年,他不幸患上小儿麻痹症,造成右部身体偏瘫,走路一瘸一拐,心理极其自卑.只要有人稍稍看他一眼,他便会向他投过去恶狠狠的目光.也正是由于这种自卑,激发了他向上的动力,从小学到中学,他的成绩都是班上的前三名.     

请爱护女宝宝的私处

宝宝们的生殖系统健康,永远是家长关注的焦点,尤其是女婴的尿道短而宽,尿道口与阴道、肛门比较接近,细菌容易侵入,所以女婴尿路感染的发病率要比男孩高得多。所以,妈妈们一定要注意女婴外阴的清洁卫生,否则女宝宝很容易患上外阴炎、尿路感染等疾病。     

《教育学》试用课本选载

三、学龄中、晚期(指中学生阶段,从十一岁——一十六岁)身心发展的特征和教育1.身体发育的特征和教育进入学龄中期的学生,身体各部分都迅速发展,特别是身高增长很快。骨骼仍富于弹性,可塑性较大,容易弯曲变形。肌肉柔软,力量和耐力都比成人差,因此他们运动量不能过大,劳动强度不能过重。在神经系统方面,大脑机能有显著发展,脑神经细胞的分化机能接近成人的水平。高级神经中枢的兴奋性强,兴奋点不容易集中,表现在行动上灵活、多变,喜欢