“有理有节”吃粗粮

如今,吃粗粮成为一种时尚,许多老年人对粗粮更是情有独钟。有些人由于害怕得“细粮病”,过度追求吃粗粮。其实,吃粗粮要讲究方法,过多食“粗”对健康并不好。     

消化不良者如何吃粗粮

现如今吃粗粮也成了一种时尚,但是消化功能不良的人想赶这个时髦就得有些讲究了。消化系统疾病分为器质性和功能性两种。患有器质性消化病,例如胃溃疡患者应注意发病期间,饮食要听从医生建议,在没痊愈之前,不可以吃粗粮。患有慢性胃炎,如浅表性胃炎患者,由于分泌胃腺减少,吃完粗粮后无法消化,食物在胃中滞留的时间过长,容易影响胃的运动。这些患者在胃不太难受时可吃少量粗粮。     

健康新知

吃粗粮预防乳腺癌 多吃全麦面包等粗粮,会降低女性患乳腺癌的风险。 瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对6．1万名成年女性的健康状况展开了17年的追踪研究,并对她们进行饮食习惯问卷调查。结果发现,与喜食粗粮的女性相比,喜食大米等细粮者患乳腺癌的风险要高出44％。     

论我国古代“亲属容隐”制度的历史发展

"亲属容隐"制度在我国延续了几千年,历经各朝长盛不衰,成为中华法系中的一项重要法律制度。本文对这一制度的历史发展作出了详尽的考察,分析了其存在的合理性和价值,认为有必要在我国现行刑事法律中重构亲属容隐制度。     

“民”视角下春秋战国时期的体育发展考略

春秋战国时期是中国历史上体育运动空前发展的时期,这与当时人民的社会生活和历史背景有着重要的关系。本文以"民"为视角,重点分析了春秋战国时期体育发展的具体情况。     

粗粮吃多了降低免疫力

吃粗粮成了近年来的一种时尚。 很多人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高、口感好。可是。粗粮虽好。最好也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维。会阻碍人体对其他营养物质的吸收。降低免疫能力。     

秦汉时期“重农抑商”经济体系考论

"重农抑商"思想最早体现在商鞅变法中,商鞅主张耕战,后来的汉文帝则提出了各种重农措施。本文以秦汉时期的"重农抑商"为研究对象,对其产生的历史原因及其对后世产生的影响进行分析。     

从“黄克功案”看延安时期陕甘宁边区的廉政建设

廉政建设作为政党建设的重要内容,也是抗战时期陕甘宁边区政权建设的一项重大历史任务。发生在延河边的"黄克功逼婚杀人案",在当时的陕甘宁边区引起了一场舆论地震,影响波及全国。中共对"黄克功案"的秉公审判,使其在人民心中塑造了依法治党、奖罚分明的美好政治形象,赢得了群众在政治上的支持,也为新时期我们党从严治党工作提供了重要借鉴。     

“十四五”时期公共文化服务高质量发展思考:破解老问题,应对新挑战

文章论述"十四五"时期公共文化服务高质量发展面临的挑战,包括:国家重大区域协调发展战略深入推进带来的新挑战,推动公共文化服务高质量发展面临的目标挑战,公共文化服务体系发展存在的挑战,公共文化形成软实力助力区域(城市)发展的挑战;分析"十四五"时期公共文化服务高质量发展面临的历史新机遇,包括:党中央把文化建设提升到了新的历史高度,各级党委政府大力抓文化建设已成为自觉行动,重大国家战略布局带来区域全方位发展新机遇,公共文化服务体系建设站上了历史发展新起点。面临新挑战,基于新机遇,"十四五"时期公共文化服务高质量发展可从7个方面着手,包括:提高运用习近平新时代中国特色社会主义思想指导公共文化实践的能力水平;抢抓历史机遇,建设升级版的公共文化设施网络;做强数字化,推动公共文化服务均等化、一体化发展;繁荣群众文艺创作,加强公共文化软实力建设;打好"组合拳",推进"社会化",激发基层公共文化服务活力;以推进民族民间文化创新发展为抓手,推进文广旅公共服务深度融合;向科学管理要效益,提升公共文化服务能力水平。     

五四时期梁漱溟文化思想的检讨和反思

梁漱溟是中国现代史上著名的思想家和社会活动家。五四时期梁漱溟最重要的文化思想成就是其创建了将西方哲学、佛教哲学与中国儒家哲学相融合的"新孔学",开启了现代新儒家,提出了独到的文化哲学理论和"三个路径样法"的东西文化比较观。今天我们重新反思五四时期梁漱溟的文化思想,对于建构中国现代新文化具有十分重要的历史和现实意义。     

崛起于外滩建筑群的高桥营造商

高桥位于上海浦东新区北部,北毗长江口,西临黄浦江,东连外高桥港口和保税区,南接高行镇。高桥是个千年古镇,其历史特色正如老浦东人沈润章老先生所说:唐宋时期高桥是盐业的集散之乡,元明时期是沙船之乡,明清时期是纺织之乡。近代高桥人勇闯上海滩,成为占据上海营造业半壁江山的浦东帮的生力军,外滩"万国建筑博览会"23幢高楼大厦有三分之一出于高桥建筑工匠之手,上海许多桥梁、厂房、花园洋房、里弄住宅、高楼大厦都是高桥人的杰作。     

上海"千岁马会"

在画坛耆宿陈石濑家里,笔者看到"甲午同庚千龄会"签名复印件.这是历史的见证,印证了当年日本军国主义侵华的事实和爱国分子的民族气节.签名者都是沪上名人,其中有著名国画家郑午昌、"京剧伶王"梅兰芳等.     

寻访侵华日军在沪战俘集中营

"记忆是一种责任".二战期间,侵华日军在上海徐汇区兆丰西路和小木桥路东三家里一带,建立了一个奴役、杀害中国战俘的集中营,这段历史的亲历者和幸存者越来越少,承载着这段痛苦的记忆和心灵创伤的耄耋老人,随时都将离开这个世界,抢救历史的机会不会再有第二次.     

北洋政府时期长芦缉私营硝私查缉述论

北洋政府时期,长芦缉私营在长芦盐区的"硝私"查缉,是其存续期间的工作重点。硝私查缉的方式有日常巡缉、硝区平池、硝区毁地等方式。但效果并不彰著。长芦缉私营查缉硝私行动给后人留下了一些历史启迪。     

“日本侵华时期我国受损图书”史料数据库建设研究

对日本侵华时期我国损失图书的相关中日史料进行收集、整理与分类工作,并利用三维技术进行损失图书复原,立体、逼真地展现历史场景,对日本侵华时期掠夺中国文化的事件和人物进行系统研究,将其构建成一个可视化的"日本侵华时期我国受损图书"史料数据库。     

《中国2015:看清新常态》

出版社:湖南人民出版社内容简介:2015年是中国全面完成"十二五"规划的收官之年、全面深化改革的关键之年,也是全面推进依法治国的开局之年。可以说,这是中国社会再次经历的一个重大的历史转折时期。身处巨大变革中的我们,唯有充分认清这一新时代的特点,才能站在"风口",顺风而飞。基于此种情况,各行业最为优秀的学者、企业家,从各自所从事的领域出发,给出了极具建设性的观点,汇编为《中国2015:看清新常态》一书,为我们抢占新时期的制高点提供了宝贵助力。     

春秋战国时期“手搏”的形成和发展

在军用武器还没有大力发展的时候春秋战国时期的徒手搏击开始逐渐的形成与发展,对于春秋战国时期较力性项目"手搏"的形成与发展有历史资料可以考证,文章对春秋战国时期较力性项目"手搏"的形成与发展作一些系统的探讨。     

元明时期居庸关方位考

如今提起居庸关,无人不知、无人不晓,来中国者必到长城,到长城者必去居庸关,居庸关已经成为了北京文化旅游的金字招牌。居庸关如此受到游客的青睐,得益于其悠久漫长的历史文化。居庸关早在上古时期便是"天下九塞"之一,一夫当关、万夫莫开,历来为兵家必争之地,是北京的一道天然军事屏障。元代,北京正式成为了全国的首都,居庸关的军事地位显著上升,驻守了精锐的侍卫亲军。明代,为防止蒙古人南下,屡次修固居庸关,使其成为铁桶山河。清代一统宇内,居庸关军事地位下降,逐渐退出历史舞台,最终成为了文化遗产。     

毛泽东与豆制品

毛泽东的生活十分简单,在饮食上他喜欢吃粗粮,进城后一直吃红糙米,里面还要掺上小米、黑豆或芋头。吃饭时餐桌上一般是四菜一汤,其中少不了一碟豆腐乳、一碟干辣椒。豆腐乳是用北豆腐发酵后制成的。由于工艺上有差别,豆腐乳有不同的口味,其中最著名的是北京王致和豆腐乳,已有三百多年的历史了。     

山东省昌乐县三名赴日劳工的血泪记忆

今年是抗日战争及世界反法西斯战争胜利60周年.但日本法西斯阴魂不散,通过所谓"新历史教科书"严重歪曲历史事实,肆无忌惮地美化侵略战争,大肆宣扬侵略有理,侵略有功,真是令人愤慨!我们这些当年在日本做劳工而今还健在的中国人,对日本的滔天罪行至今记忆犹新.