1985年《田径规则》所提供的3000米障碍跑水池设在场外的数据有误

1985《田径规则》规定:3000米障碍赛跑必须越过28次栏架(连同水池边的栏架共35个)和7次水池。如水池设在场外,起点线至第一圈开始处为130米,不设栏架,往后每圈为410米。     

障碍賽跑特设弯道距离计算方法之研究

田径规则规定,障碍赛跑的水池设在跑道里面或外面均可。现今,有设在外面的,也有设在里面的。设在里面的特设弯道形式尚有两种。现就其较普遍采用的一种(见图一),对其计算方法提出管见,进行商榷。     

“多威杯”体育知识有奖竞赛题

1.标准跑道全长应为一~米。 A.200 B.400 C.800 2.除草地跑道外,跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米,宽至少一习更米。 A.5 B.6C.7 3.400米及400米以下各项径赛,每名运动员应占有一条分道,分道宽最小为一米,最大为一米。 A.122,l一22 B.1.22,1.25 C.1.25,1.25 4.障碍赛跑的标准距离应为珠和3000米。 A.1000 B.1500 C.2000 5.3000米障碍每整圈应设5个障碍,水池栏架为其中第一-个障碍。 A.2 B.3 C.4 6.3000米障碍赛跑中,从起点至第1圈开始处之间不放置障碍栏架,待运动员进人第一习圈后再在这段距离内放置。 A .1 B…     

田径场地弯道丈量法——比例丈量法(文摘)

田径比赛中有些径赛项目的起点、栏架位置、接力区等必须设在弯道上,给丈量工作带来很多困难,为了解决这个难题,经过多年的研究和实践,探索出一种新的田径场地弯道丈量法——比例丈量法。它比过去的几种弯道丈量法具有计算简单、使用方便的特点。一、比例丈量法的基本原理: 比例丈量法是根据田径场弯道内沿突起与各分道     

青少年200米跨栏训练之我见

一、200米栏的特点 200米跨栏有10只栏架,弯道和直道各为5只,起跑至第一栏以及跨前5个栏是在弯道上完成的。所以200米跨栏对运动员就有一系列补充要求。为了获得优异的比赛成绩,不仅要有高超的弯道过栏技术、在高速中完成弯道上5只栏架的跨越,更要有良好的速度耐力水平,来完成余下的直道栏架的跨越(使余下的直道栏架继续在高速下用合理的跨栏技术完成),并用高速冲刺到终点。     

介绍一种障碍跑起跑线的画法

根据我国田径竞赛规则规定,障碍跑的标准距离为3000米、2000米。障碍跑的水池设在跑道的里面或外面均可。由于水池的位置和特设弯道的形式与距离不同,每圈的距离不等,水池设在跑道里面的每圈距离多为390米;也有的采用每圈396.9米和396.976米;水池设在跑道外面(有条件的最好设在外面),每圈距离多为421米。1985年和1988年     

第二届全国中小学体育教师技能大赛田径径赛项目评述

<正>一、田径径赛自选项目评述自选项目的比赛方法是跨栏跑与弯道跑组合,其中跨栏跑40米,直道,弯道跑60米,衔接方式是跑完第三个栏架后直接进入弯道跑。本次比赛基本参照正规跨栏比赛的规格,起跑至一栏和栏间距没有改变,栏架高度有所调整,男选手栏架高度为84厘米,女选手栏架高度为76.2厘米。评分标准以动作规范性和运用效果为主,百分制评分(见表1)。本届比赛共有13名选手参加,从参赛选手地表现来看,起跑后都能准确的踏上起跨点顺利跨越第一栏,跨栏步技术比较规范,有部分选手能够做到起跨     

三千米障碍跑道新设计案

自1954年马瑜教授在其所著《田径运动场建筑设计》中引进了苏联的3000米障碍跑道的设计方案以来,我国各地大型体育场绝大多数的3000米障碍跑道均采用这一方案,即水池设在400米跑道弯道内侧,以40米为半径的障碍弯道上。     

3000米障碍跑小弯道计算线结构和数据探讨

一、前言3000米障碍跑的跑道有多种设计方法。把水池设在第二弯道内突沿内侧的这种方法,由于新弯道较原400米跑道的弯道短,所以通常称为“小弯道”。这种方法目前在国内外采用得最为普遍。但是,在国内的一些有代表性的文献中,对这种设计方法的记载不够详尽,计算数据亦不统一。因此,有必要对小弯道的结构和数据作重新探讨。     

浅谈3000米障碍跑跨越障碍的技术

本文论述3000米障碍赛跑中的技术重点、介绍跨栏法、踏上跳下法以及跨越水池的技术。     

障碍跑场地新设计

田径赛规则中关于水池设在跑道外,周长410米障碍赛跑场地,目前尚未见到成功的设计,目前所见到的设计,其周长都大于420米,因而,其起点线至第一栏的距离太短(约等于63—70米),使运动员过第一栏时十分拥挤,其栏间距大于82米,其最后一栏至终点线的距离又大于72米,这些都不符合规则的规定,为此本文遵照规则的要求     

障碍跑

跨越水池的生物力学分析 在跨越障碍架时,起跨腿在障碍栏架前1．50～1．80米外蹬离地面,上体前倾,微弯曲的摆动腿抬起,用脚的中部踏在横木上。上体继续降低,膝关节接近90°,带动身体重心迅速超越栏架,膝关节保持90°弯曲直到跨离障碍架,一个太小的膝角会妨碍起跨。     

英语宝典

障碍跑 一般特征： 障碍跑运动员是长跑运动员中的多面手。全程需要8～10分钟,运动员的跑步节奏被连续的28个障碍栏架和7个水池,共35个障碍物所打断。     

英语宝典

跨越水池技术的分段结构 跑上障碍栏架 目的和作用：身体保持平衡并为越过水池作好准备。主要特点和观察重点：平稳的起跨攻栏。躯干前倾,降低上体,摆动腿高抬。     

巴马塞伊越障碍

巴马塞伊，肯尼亚优秀３０００米障碍运动员。１９９９年国际田联大奖赛他保持全胜，但因涉嫌另一名肯尼亚选手科斯凯让跑一案，而被取消与萨博、盖布雷塞拉西共享１００万美元的资格。这使他的运动经历增添了几分神秘。同年他以８分１３秒５１获世锦赛３０００米障碍第５名。他的同伴科斯凯获得冠军，成绩为８分１１秒７６。 ３０００米障碍全程需要跨越２８次栏架和７次水池。其中，障碍水池是由栏架和一个３．６６米见方、水深度为７０～３０厘米的斜坡水池组成，是赛程中最难越过、消耗体力最大的障碍物。运动员在比赛中，跨越障碍水池…     

障碍跑

一般特征:障碍跑运动员是长跑运动员中的多面手。全程需要8～10分钟,运动员的跑步节奏被连续的28个障碍栏架和7个水池,共35个障碍物所打断。为了取得好的比赛成绩,障碍跑运动员的目     

3000米障碍跑道最佳设计方案

我国修建的半园式田径场地,多数均设计为85.96米直段的半园式400米场地,为了占地少些,3000米障碍跑较多采取第四栏架(水池),没在第二弯道内突沿里边,接近弯道的弧顶处。这种场地设计,对运动员无论是跑速与跨越障碍技术的充分发挥,都受到一定的限制。目前在80米直段的半园式田径场地上,对3000米障碍跑第二弯道直段跑道的设计有其特点,解决了上述不足之处。但就我国目前各地田径场地的具体现状,要改建成80米直段的半园式400米场地,而进行整个翻造或改建,具有相当的困难,如现有各地的田径场周围,一般都建有看台等建筑。我们考虑到今后在我国举行的国际性     

英语宝典

跨越水池技术的分段结构 跑上障碍栏架 主要特点和观察重点： 用弯曲的摆动腿支撑并用脚的中部扒紧横木。     

阿根廷足球教练达米科的教学训练特点(二)

二、增设练习的作业条件,严格训练。 1.六个低栏架(田径运动栏架)横排一线,栏距五米,练习队员位于第一个栏架侧面十米处,向栏架快速带球,在接近栏架时,将球从栏架前面传向第一和第二个栏架之间,传球后,人从栏架后面冲向第二个栏架,且在第一和第二个栏架之间(足尚)、带球重复上述练习,通过以后各个栏架。     

巧用自行车旧外胎进行障碍赛跑

<正>障碍赛跑一直是小学生非常喜欢的教学内容,怎样结合小学生的心理、生理特点合理安排器材及练习呢?笔者在长期的教学中发现巧妙地利用自行车旧外胎能较好地解决这一问题,下面将以自行车旧外胎在30米障碍赛跑中的几个例子来说明。