郑惟桐如愿登顶辛集国际皮革城杯

万众瞩目的第2届辛集"国际皮革城杯"中国象棋公开赛于10月28日在皮都辛集华丽谢幕。这是目前中国业余赛中奖金最高的一项比赛,吸引了来自全国各地的象棋大师及象棋爱好者180多人。其中有特级大师苗永鹏、谢靖,国家大师郑惟桐、孟辰、陆伟韬、苗利明、都继     

游泳200m项目的分段体能分配矩阵分析

以200m竞技游泳项目为切入点,采用速度系数的数理统计方法对优秀游泳运动员的体能分配方式进行矩阵分析。结果表明：（1）大多数顶尖选手采用了第一个50m最快,第三个分段最慢的体能分配方式;（2）中国运动员多在第一个分段速度系数较高,游速较快,对后程冲刺阶段的速度耐力的重视程度不如开始和途中游阶段;国际顶尖选手,前分段与后分段相差较小,体力分配比较均匀。     

高中体能模块的教学方案设计与实施

<正>笔者从本学期开始实施《普通高中体育与健康课程标准(2017年版)》[以下简称《课程标准(2017年版)》],将体能模块安排在高一阶段,并作为第1个模块内容进行教学实施,效果良好,现从体能模块教学的整体规划、单元设计和教学实施等方面进行归纳总结,以抛砖引玉。一、从教学资源条件进行体能模块的整体设计(一)在《课程标准(2017年版)》的内容框架下《课程标准(2017年版)》指出:"体能模块包括体能发展的基本原理与方法、测量与评价体能水平的方法、体能锻炼计     

足球运动员体能训练过程特征的研究

以训练学理论为依据，对体能训练过程进行了研究和探索。足球运动员体能的获得具有阶段性特征；体能训练过程中的周期性变化是通过体能无序和有序状态的相互转化实现的；比赛期体能整体水平是准备期体能各因素的训练效果叠加的结果；在训练过程中，应根据不同阶段的目标合理安排训练负荷，调控体能的有序和无序变化的方向和时间。     

青少年健康体能训练(一)——设计理念

<正>一、青少年健康体能设计理念体能通常是指一个人从事体力活动的能力。体能一般可以分成健康体能和运动体能。健康体能,则是指维护、增进健康和提高人体基本活动能力和身体素质为主的体能;运动体能,则是指以提高专门的竞技技能和提升竞技水平为主的体能。在青少年阶段,对于全体学生而言,最重要的是健康体能。健康体能是体质健康的重要基石,健康体能是竞技体能的基     

跆拳道"幕后英雄"专职化

2008年跆拳道世锦赛将于5月在北京昌平体育馆举行,中国队目标是女子力争2枚金牌,男子力争奖牌零突破。国家跆拳道队据此将冬训分为了3个阶段:专项储备阶段,主要针对基本技术和专项体能,技术上突出精、细,体能上突出专项,使充沛体能更好地保障技术的发挥,也使技术的连贯带动专项体能的厚实;精雕细刻阶段,主要针对技术的强化;选拔和系统强化训练阶段,首要的是完成世锦赛阵容的选拔工作,并在最后一个多月时间里     

中职篮球教学中学生体能的提升研究

中职阶段体育教学是整个教学环节的重要组成部分之一,是保障学生专业课学习的基础,对塑造学生的正确价值观有着非常重要的作用。文章通过分析中职学生体能训练的内涵,探讨了中职篮球教学中学生体能提升的要领和体能提升的原则,最后在阐述了现阶段中职篮球教学中学生体能提升中遇到的瓶颈之后,提出了中职篮球教学中学生体能提升的具体路径。     

李建忠狂热到一周九赛

“球打得很业余,伤受得很专业。”在采访中,民间羽毛球高手李建忠的经典语录很直接很搞笑,当然,也很痛苦。从大一的没摸过球,到现在拿过松江杯双打第二名、圣牌杯团体第四、上海业余赛B组单打第三名,上海民间羽毛球高手李建忠经历的是一个从茧到蝶的蜕变过程。他对羽毛球的痴迷,正如他^生或熟的轨迹,青春的消弭,伤病的累积,生活就这样痛并快乐着。     

浅析我国中学短跑运动员的体能训练

在现代田径运动中,短跑运动员属于典型的体能类速度性竞枝项目,运功员的体能水平在其竞技能力的构成因素中居于主导和核心的地位。我国中学短跑运动员的年龄一般在15～18岁,正是身体形态和生理机能成熟的阶段,对他们来说体能训练至关重要。     

突出“体能”核心——高中田径训练中体能模块的设计

对于高中阶段的田径训练来说,既是让学生了解田径运动的魅力,更是想要依托田径训练来强化学生的体能水平。但现阶段高中阶段的田径训练效果有限,枯燥性、重复性的训练内容导致学生对田径训练的理解不充分。为解决这一问题,要突出体能本身所展现出的核心价值,在田径训练中强调体能模块的重要性,做好优化设计工作。     

大学生体能素质的提升策略研究

大学阶段是发展体能素质的关键阶段,只有具备良好的体能基础,才能够为培养创新精神和开拓能力人才奠定坚实的基础。目前我国大学生普遍存在运动量少、体质健康不佳的问题,体能素质状况不容乐观,为此受到了社会各界越来越多的关注。针对大学生体能不断下降的事实,找出影响大学生体能素质的主要因素,从训练指导思想、师资队伍建设、体能训练与评价等方面提出一系列干预措施,旨在为提升大学生体能素质的提供参考与借鉴。     

优化体能组合练习 扫清体育课堂的“盲”与“茫”

<正>一、明晰体能组合练习导向(一)体能组合练习的目标优化设计体能组合练习首先要考虑发展哪些体能,即体能发展目标。针对不同项目所需要的体能,进行组合优化是发展不同项目体能的关键。如短跑起跑阶段的核心控制能力,需要以核心控制下上下肢协同综合能力。在进行短跑改进起跑阶段的核心力量练习时,可选用俯撑成"一"字形的平板支撑,结合俯撑单脚支撑另外一脚做     

从现代五项跑步比赛特点带来的训练思考

现代五项运动中跑步项目对选手的体能要求高,并且在比赛中对总分贡献大。本文重点介绍现代五项运动员从基础训练阶段的有氧耐力巩固和力量素质训练到专项训练阶段进行针对性的跑步体能结合专项力量训练的思路,寻求合适的训练方法,使现代五项训练进程得到循序渐进的发展同时针对现代五项新规则跑射联项的训练特点,提出相应改变的训练思路的方法和建议。     

第3局追分阶段优秀跆拳道运动员技战术应用特征分析

跆拳道比赛随着竞赛规则的修订而日趋激烈,高得分的设置增加了比分落后运动员追分的可能性,前2局比分落后并在第3局能够成功追分的跆拳道运动员在技战术的应用上具有特点。使用文献资料、录像观察、专家访谈等科研方法对2013—2014年跆拳道国际比赛中10场第3局成功完成追分的典型战例中追分运动员的技战术应用情况进行分析,旨在揭示其在该阶段技战术的应用特征。结果发现:(1)优秀跆拳道运动员在比分落后的追分阶段能够保持不减弱击腹技术的基础上增加高位击头技术的使用,并做到虚实有序地运用多种进攻技术;(2)战术安排合理且目的明确,加强直接进攻和连续进攻的应用并配合间接进攻起到了不错的效果;(3)对自己体能状况有着充分的认识,能够合理安排对抗和非对抗时间的转换,以获得体能的有效调节。技战术和体能的准确掌控推动着优秀跆拳道运动员在比赛第3局成功追分的实现。     

大学生高水平男子篮球运动员体能分析

通过最大吸氧量测试,发现大学生高水平篮球队员体能甚低,其原因与遗传、选材、训练有关。在今后对篮球队员的选拔考核时,应测试其体能与最大吸氧量,并在训练中建立阶段目标考核体质,以达到与世界大学生篮球水平接轨。     

初探“一元论”训练理论在青少年乒乓球运动中的作用以——宁波市小球中心乒乓球训练为例

自20世纪60年代乒乓球训练界开始与世界训练理论相接轨,在我国拥有大量训练实战经验的基础上充实理论武装,帮助我国乒乓球训练事业飞速发展占据世界乒坛首席地位。这一理论就是“一元论”,“一元”训练理论认为,“体能”和“技术”是同一本质的不同表现,“元因素”只有一个,并非两个。训练进步的基本原理是“体力波”的“涌现”;具体训练的收效,有正、负两种可能性;即使是正效的训练,也具有正、负两种作用;对于训练掌握,在于争取进步和维护健康。“一元论”训练理论把“人体是复杂适应系统”作为理论基础。在以往接触的“二元论”是在运动员的培养过程中将体能训练和技能训练单独列出,在体能训练阶段强调高强度,高负荷的疲劳性训练模式。意在最求体能的快速增长,训练时常说保持技战术水平,在青少年训练中优异动作的定型记忆非常重要,青少年乒乓球运动记忆在一定程度上还未达到泛化阶段,单独是训练体能也会对大脑动作定型的记忆起到反作用;在技能训练时又单一的追求技术精湛而造成体能下滑,文中所涉及的“一元论”,即在训练的过程中将运动员体能和技术的训练视为一个训练整体,体能和技能是共同存在于青少年乒乓球训练阶段中,且二者存在是对于青少年乒乓球技战术水平增长是相辅相成、相互促进的。     

我国优秀女子赛艇运动员体能水平的有效指标及其评价模型

以备战第26届亚特兰大奥运会赛艇比赛的21名中国女子赛艇集训队运动员为研究对象,用分层逐步回归分析法从 48项初选体能结构指标中筛选出能有效反映我国优秀女子赛艇运动员体能水平的9项指标,建立了其体能特征模型和等级评价标准。旨在为教练员科学规划运动员的体能训练提供依据,并为赛艇项目选材提供体能导向模型。     

略论青少年现代足球体能训练

通过观看第十九届世界杯足球赛,大家得出一个共识:足球运动作为世界第一运动,它比赛的技战术要求及对抗、激烈程度越来越高,对体能的要求也越来越高,体能已成为现代高水平足球比赛的技、战术基础和取得好成绩的有力保证。体能是指人体在艰苦环境中长时间、高强度、大负荷持续工     

意念对体能恢复的影响

一、问题人的意念可以影响人的体能,在我国过去文献中已有记载,如“太极拳”中的“用意不用力”,“寄意于用力”,就是要把意念寄于身体活动之中,而且要用意指挥体能——“以意领气”。近代体育运动中的心理训练,不论结合哪种身体活动或哪种身体姿势进行,都必然的要以“意念影响体能”这一根本道理为基点。运动员在激烈运动之后,处于体能恢复阶段时,     

高中学生体能锻炼模式的实施策略与建议

<正>《普通高中体育与健康课程标准(2017年版)》指出"发展学生的运动能力、健康行为和体育品德3个方面的学科核心素养,需要通过体能、运动技能、体育文化和健康教育等内容的融合和有效教学来实现",并将体能模块列为必修必学的教学内容,要求学生在高一第一学段必须修满1学分共18课时。同时指出"为确保体育与健康课的运动负荷,每节课最好安排10分钟左右的体能练习"。高中阶段要通过体能必修必学模块、体能课课练、体能锻炼课的教学以及课余体育训练,