武术与舞蹈

从历史的角度考察了武术套路形成的原因与过程，重新思考了武术与舞蹈的关系。认为舞武与武舞不同，武术套路形成了武舞而成形于舞武；舞与武的一体性，是武术套路最根本的魅力所在。     

略论武术古籍与武术文献学的建立

武术古籍——广义上应包括大部分民族体育古籍——是我国古代文献典籍中的一个特殊领域,是具有很高学术价值和现实价值的民族文化遗产。长期以来,这部分古籍一直没有得到应有的重视,没有被纳入国家古籍整理工作的视野,成了体育界和文史学界无人问津的古籍死角。近年来,不断有系统整理武术古籍的信息传来耳中,颇令人欣悦,但迄今还未见有成果面世,我们只能继续企盼着。早在汉以前,我国就出现了专门的武术图书。《汉书·艺文志》的《兵书略》将各种兵书分成四类,其中第四类叫“兵技巧”,凡著录图书十三家,一百九十九篇。《艺文志》…     

我与武术(1)

张宏生,41岁,原北京“老三届”学生。现任北京西直门火车站货运站调度员。人很精干,中等身材,颇有练家气质,说起武术,双目尤具神采。我不是什么武术家,只是喜欢武术,从小就迷。上小学时,我进什刹海武术学校,学了点长拳。文革     

超越自我(十四)

动荡中的棋赛1966年,一场政治风暴正在酝酿中,神州大地即将被卷进黑暗的深渊。但在风暴到来之前,却是晴空万里,风和日丽。这一年春天,在郑州市举行了全国棋类锦标赛。围棋赛分两个阶段,第一阶段分组循环,共11轮。我发挥较正常,前后23局全部获胜。我这次比赛的主要对手是吴淞笙,和他那一局赢得较辛苦,最后我和淞笙获得冠亚军。此时我获得冠军似乎已不算是新闻了,如果我拿不到冠军才有新闻价值呢!6月初,中国围棋代表团按原计划要出访日本。这次出访是和日本业余棋手进行正式比赛,既有团体赛又决个人名次。这样的比赛是第一次,自然很重要。按理说我这个主力队员应出征,但这次没让我去,主要是有的领导想留一手。     

超越自我(十四)

苦斗梶原1964年,三年灾害的乌云已从天空中散开、逝去,大地又充满了生气,围棋事业也随之得到发展。在这一年,我顺风满帆地进入了自己的全盛时期,诸事称心,一切如意。这年四月,在杭州举行的全国围棋锦标赛中我终于获得了冠军。第一次摘得桂冠总是喜悦的,但并没使我激动,因为此时不仅我个人,恐怕就连整个围棋界都认为这是意料之中的事。在1964年,中日两国围棋界商定自1965年起两国每年的围棋交流为一来一往。然而实际上1965年两国的围棋交流达四次之多,其中我印象最深的无疑是和梶原八段的交战。     

现代活力舞(健体舞)图解

一、准备部分(8一10分钟第一节头部练习l一8拍头前、后屈预备姿势①前层(低头)②正直⑨后屈(抬头)④正直2一8拍头全旋 ①一④经前向 左旋转一周半@一⑧经前向右旋转一周半3一8拍②正直①头右转③头左转④正直第二节肩部练习预备1一8才自②还原正直 ①左肩上丛 右肩下;兄③右肩上丛 左肩下沉④还原 正直2一8拍①双肩同时上丛②双肩向s一s拍4一s拍7一s拍s一s拍①第三节体侧练习下放松①一②左①一②左①一②双一②双肩后预备①两臂经胸前②向左侧压体 肩前旋一肩后旋一肩前旋一旋一次庆肘(掌心向左肩左侧举 次次次后)(掌心向后)加③上体正直两…     

欢乐中的减肥术——健力舞(三)

第二类:缝力舞第三节:健力舞的步伐组合。健力舞步伐,是由正步、蹉步、移步、弓箭步、倒步、大掖步、滑步、蹲立步组合而成,旨在全面的运用各种典雅而力度质感不同、变化扑迷的步伐来消耗人体热能,培养人的协调性及优美感。     

欢乐中的减肥术——健力舞(十一)

第十一节:协调性健力舞组合协调性健力舞组合,是具有一定难度的表演性高级健力舞组合。它要求动作对比鲜明,层次清晰,舞姿刚健,表情丰富。1——4拍:右脚旁移一步,右手前举,抬头(图1)。5——6拍:向后转体,屈体,低头(图2)。7——8拍:立身,双臂上举(图3)。1——2拍:屈左臂同时屈右膝(图4)。3——4拍:左臂上举,立身(图5)。     

欢乐中的减肥术——健力舞(九)、(十)

第九节:减肥健力舞组合减肥健力舞组合,吸收了拉美流行舞跳跃的舞蹈特点,旨在激烈、热情、奔放的舞路动作中消耗自身大量的热,以达到减肥的目的。1——8拍:向前做跑跳步(图1)。1——8拍:向后做跑跳步(图2)。1——4拍:向左侧做旁移跑跳步(图3)。5——8拍:向右侧做旁移跑跳步(图4)。1——4拍:吸右腿转体360°跳(图5)。注意:手与脚的动作相异,作吸腿提髋的跳步时,要保持提髋、     

欢乐中的减肥术——健力舞(七)、(八)

第七节:腿部的健力舞组合腿部的健力舞组合,吸收了西方流行的爵士舞为主要舞蹈素材。通过正踢腿、侧踢腿、后踢腿的练习,旨在加强腿部肌肉的力量和韧性,消耗腿部的脂肪。     

“为武而舞”--武术套路发展理念略论

采用文献资料法对武术在各个历史时期的价值功能定位与当今武术发展现状进行分析,提出“为武而舞”的武术套路发展理念。即“为了继承和发展武术技击之法和适应当今社会人们对‘美’的精神追求而进行审美化发展的思想、观念体系”。将此作为武术套路发展的指导口号,旨在促进我国优秀民族文化的传承和发展。     

欢乐中的减肥术——健力舞(四)

熟练者的动作从准备姿式(图1)开始,将右腿和右臂同时向后向前伸直,直至身体所能达到的位置,并保持平衡,使身体感觉舒适为止。伸展四肢,恢复到开始的姿式,两臂和两腿交替缓慢柔和地重复前面的动作,连续重复数次。这套动作可以放松背部紧张状态,增强腹部和臂部的力量。静态动作     

铁血丹心精武魂——冯玉祥将军与武术(三) 爱国将军武术传奇回顾(21)

从小黑山回来,即奉令开往新民府东郊, 盖造营房。这时接到了二十四标第一营剿匪失利的消 息。这第一营营长是车震,一共四连人,分成四处,独立 驻防:一连驻黑山子,一连驻黑屯,一连驻白土厂门,一 连驻西里屯。驻黄山的一连,连长姓杜,外号叫小杜子。 当连长的一经独立驻防,没了营长和旅长的约束,纪律 立刻废弛,起居饮食没有定时,操练也不守时间。一天下 午,一个百姓到小杜子连里报告,说小村子那儿有土匪,     

铁血丹心精武魂——冯玉祥将军与武术(四) 爱国将军武术传奇回顾(22)

出了陕州,第一天到灵宝,第二天到函谷关。沿途尽是深沟险壑,尤其是函谷关一带,崎岖险峻,步步使人惊心动魄,往往从深沟走入,仿佛到了绝地,两边山峦壁立,中间一条车道,那就是惟一的可以行人的路。有时走到特别险窄的地方,只能容一车一骑行走,万一对方这时也有车辆过来,那就只好都停在这儿,谁也别想走过去,必得借     

与邮票结缘(连载十四)

二十三、弘扬佛教名山改革开放以来,随着党的宗教信仰自由政策的贯彻落实,佛教和佛教文化得到迅速恢复和发展。邮政主管部门坚持“解放思想、实事求是”的思想路线,在邮票选题上经过拨乱反正,清除了“左”的错误影响,突破了一些“误区”和“禁区”,相继发行了不少有关佛教文化题材的纪特邮票。佛教名山与邮票结缘,便是一个突出的例证。     

武术套路与美感(之二)

3.动作形态对美的体现 武术运动兼有艺术之美。可分为动造型和静造型艺术两个组成部分。武术很讲究手型、眼神、身法、步法、精神、气力和功力的变化和统一。各种手法与眼神的配合,以及各种不同的身法变化和一系列的步型变换都属于身体的动态艺术造型。如“燕子抄水”“鲤鱼打挺”等都是动造型,而瞬间静止不动的定式如“仆步亮掌”“金鸡独立”“望月平衡”等则属于静造型。特别是武术套路中的弓步、马步、仆步、虚步、歇步,这五种主要步型是武术造型艺术的核心,而各种手法与眼神的配合是否做得恰到好处,不同的身法以及步法的变     

论武术与道学(二)

(接上期) (二)成型期,春秋战国春秋战国(公元前770～公元前221年)为我国历史上极为重要的时代。在武术与道学作为一种文化形态审视,发展到春秋战国时期,已初步形成,或者说有了雏形。这一时期,中国武术的发展呈现出以下特点:一是武术社会功能向多面性发展;二是武术技艺(器械与徒手)向多样化发展;三是武术意识向自觉性、理论性发展。综述这三个方面,使中国武术开始成为独具特     

试论武术套路中的“力”与“势”

武术套路是中国武术的主要表现形式之一。本文主要对武术套路中'力'与'势'进行了系统的研究和阐述,分别界定了武术套路中的'力'与'势',并分析了'力'、'势'对武术套路的影响。最后对如何提高武术套路中的'力'与'势'提出几点建议,希望对武术套路演练水平的提高有所启迪。     

论武术与道学(一)

一方水土养一方人,武术与道学是中国土壤自己孕育的产物。在中华民族五千年文明史的长河中,这两门直接关于人类生存和人体生命的传统学问,虽然古老,却青春常在,充满生机,源远流长,博大精深。