4×100米接力跑高效率传接棒技术要点分析

笔者通过收集资料,对4×100米接力跑传接棒的技术要点进行论述和分析,提出了高效率的传接棒技术的训练要点和方法,旨在对进行4×100米接力跑训练与教学的师生提供一定的帮助和参考。     

浅谈4×100米接力跑的教学训练

4×100米接力跑是一项极具观赏性，也是学生非常感兴趣的项目，它能培养学生相互配合、密切合作的优良品质和集体主义精神。就其项目而言，在短跑中也是技术难度较大的项目之一，它不仅要求运动员有高速奔跑能力，而且在配合上也要求十分默契和完美的表现，否则只会给人留下无限的遗憾。美国男子接力队云集了世界上最优秀的短跑选手，无论什么比赛都是理所当然的4×100米接力跑冠军最有力争夺，但由于配合上的失误，导致了许多大型比赛上的失利，让人感到遗憾和惋惜。而有的国家短跑选手实力平平，却凭着默契的配合和完美的表现，[第一段]     

4×100m接力跑高效率传接棒技术要点分析

笔者通过对４ ×１００ ｍ 接力跑高效率传接棒技术要点的论述和分析, 提出了高效率传接棒技术的训练要点和方法, 对４×１００ ｍ 接力跑项目的教学训练提供了参考。     

浅谈青少年4×400米接力跑传接棒技术

接力跑比赛紧张激烈,不仅需要每个队员具备比较好的专项成绩,而且还需要每个参赛队员为集体竭尽全力的拼搏精神和他们之间高度的默契配合。虽然4×400米接力跑是在速度相对较慢的情况下进行的,相对容易,也不易犯规,但是它只有一个接力区是在按道次划分的各自接力区传、接棒,     

4×100米接力跑短期训练计划——以两个月为例

<正>一、诊断和分析10月中旬是笔者所在县传统的中小学生田径运动会。从新学期开学到运动会开始,仅有6周的时间。经学校批准、学生和家长同意,运动员提前两周到校,预计进行两个月(共8个训练周)的专门训练,时间紧、任务重。     

四川队4×100米接力跑初探

笔者对我省４×１００ｍ接力跑项目的比赛成绩进行了比较，并认为传接棒技术是影响运动成绩的主要原因。     

4&#215;100米接力快速教学法

接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分，接力跑成绩取决于各棒运动员的速度和传接棒的技术和时机。     

女子4×100米接力跑技术录像反馈训练研究

本文旨在指导实验对象在相对静止的高速跑动中熟练地完成传接棒动作。简要介绍现场拍摄、观看录像、数据分析、技术诊断、调整计划等实验步骤。实验结果表明,这种反馈训练方法有助于运动成绩的提高。本文实验对象在录像反馈训练后不久,连续两破女子4×100米接力跑亚洲纪录。     

浅析小学生4×100米接力跑技术要点

小学生4×100米接力跑,是竞争激烈,极具观赏性的田径运动项目之一,是体育课教学的主要学习内容之一,同时也是课外体育田径训练中少有的以集体配合的方式才能完成的运动项目。该项目一方面可以较好地培养学生的集体主义精神,另一方面又可以培养学生全方位观察与思考的逻辑思维。因此,掌握适合小学生身心特点的4×100米接力跑的核心技术,是各小学田径运动会中夺得优异团体总分的关键,也是为上一级学校提供优秀体育人才的有效保证。笔者通过多年的带队经验,分析总结了适合小学生身心特点的技术与方法,多次参赛均获得优异成绩,得以实践。     

有效指导传接棒，提升接力跑授课效率

对接力跑项目来讲,加强对学生的传接棒的有效指导,可以使学生全面掌握相关的运动技巧,这样不仅可以使接力跑项目顺利完成,还可以使授课效率明显提升。对传接棒技术的有效掌握,使接力跑运动中出现的失误率明显降低,促进接力跑授课效率提升得到保障。     

谈接力跑教学比赛的多种组织形式

接力跑项目因其合作性和竞争性,深受师生的喜爱,但传统的接力跑教学比赛．组织形式单一,竞争性与兴趣性不强,课堂教学比较沉闷,课运动负荷偏低。本文通过设置不同长度的接力距离和不同位置接力区,采用竖棒式、上挑式、下压式等接棒方式的组合,设计了六种不同方式的接力教学比赛,便于教学一线的教师借鉴与运用。     

应重视4×100接力整体能力训练

通过对影响4×100m接力整体水平和成绩诸因素的分析,结合指导4×100m接力队训练的实践体会,笔者认为,必须重视和加强对4×100m接力的训练,特别是整体能力的训练,大胆实践,敢于革新训练方法,努力使4×100m接力的整体能力和运动成绩得到提高。     

接力跑教学设计

设计思路： 本节课通过介绍和练习,使学生掌握了下压式传接棒的技术动作,知道了田径运动中的短距离接力跑比赛形式,同时了解了不同接力跑形式所采用的传接棒配合的方法及其比赛的简要规则。本次课采用多种教学方法激发学生的学习兴趣,并通过由浅人深的学习原则使学生能正确掌握并运用适宜的传接方法进行接力跑并做到交接棒时快速不停顿,保持在快速跑进中完成传接棒动作。最后的比赛让学生体会到了真正意义上的竞争,使学生的兴奋度达到最高点。各棒队员之间协调配合,有效地培养了团结协作的集体主义精神和快速奔跑能力。     

浅析少年女子100米栏的力量训练

在少年女子100米栏的业余训练中,大部分的基层教练员感到女队员对于跨栏跑的技术掌握存在一定的难度。这是因为业余女子100米栏的训练,除了要运动员有兴趣训练之外,还要具备相当的专项素质。女子运动员大都是具有较好的耐力及协调能力。但速度相对较差。这里主要的原因是少年女子年龄小,     

谈小学生4×100米接力跑训练

小学4×100米接力比赛是四个人集体合作的竞赛项目。由於在竞赛中规定接力得分加倍,因此,对团体总分,名次的排列起着重要的作用。下面浅谈小学4×100米接力的训练方法: 第一,选好接力的队员:从外跑中挑选速度最快的6个人,然后把其中最好的4个人作为正式接力队员,其余2个人作为替补队员。     

4×100米接力跑技术

一、持棒起跑:第一棒运动员采用弯道蹲踞式起跑,方法和400米弯道跑相同,持棒的右手用中指、无名指和小指握住棒的末端,用大拇指和食指分开撑地,但接力棒不能触及地面。二、接棒人起跑:第二、三、四棒运动员采用站立式或半蹲踞式起跑,起跑时站在接力区后端或予跑线内,两脚前后开立,上体前倾,两膝弯屈,第二、四棒运动员站在跑道外侧,左腿放在前面,右手撑地,身体稍向右偏。头转向左后方,目视同队跑来的运动员和起跑标记。第三棒运动员站在跑道内侧,右脚在前,左手撑地,身体稍向左偏,头转向右后方,目视同队跑来的运动员和起跑标记,当传棒人跑到起跑标记线时,     

如何提高4&#215;100米接力跑的成绩

太极拳《打手歌》说：“任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。”王宗岳《太极拳论》说：“察‘四两拨千斤’之句，显非力胜。”四两何以能拨千斤？其中自有科学道理。     

4×100米接力传接棒技术奥秘——决定成绩的因素及其动作结构分析

影响4×100米接力传接棒技术发挥的因素除了传接棒的时机、传棒人起动的让距、传棒人最后25米和接棒人起动后25米速度的配合以及传接棒的获益距离等因素外,本文着重论述了“接棒人对移动人体反映时对让距计算的影响”,又将4×100米接力跑传接棒技术全过程的动作结构划分为“预跑阶段、相对稳定高速阶段、传接阶段”,并对其动作起止、任务和技术特点进行剖析,供教学、训练参考。     

科学训练少年女子足球运动员

近年来我国足球运动发展迅猛，1996年女子足球继男足职业化之后也进入了职业化。足球学校迅速兴起，学员越来越多，特别是越来越多的少年女子逐渐加入另人欣喜。笔调查了几所足球学校的训练，发现女学员的训练基本照般男子足球的训练套路，忽视了运动员性别、生理上的差异所带来的训练任务和方法上的明显区别这一关键因素。如何运用更科学的手段对少年女子运动员进行训练是亟待解决的问题。本总结出少年女子足球运动员训练应注意的几个问题，以求同行共同商榷。[第一段]