使用电脑者的护眼要点

使用电脑者的护眼要点用电脑工作的人数正在不断增加。如果你每天需坐在电脑荧光屏前工作超过两小时，你可能面对许多视觉问题，包括眼睛疲劳、头痛、视觉模糊、对光线敏感、重视、颈背痛、眼部过于和受刺激过度等。眼科专家指出从事操纵电脑终端机工作，不一定会导致这些...     

使用电脑几注意

随着电子工业的发展和人民生活水平的提高,很多教师朋友的家中购买了电脑,有些中小学校也开设了电脑课,教师和学生操作电脑的机会越来越多了。然而,电脑也会对人的健康带来一些新问题,应该在使用中加以注意。首先,要防止电脑对眼睛的损害。电脑是直接光源,荧光屏上发出的光,对眼睛有刺激作用。长时间操作电脑,眼睛离荧光屏很近,闪烁的图像和文字很容易引起眼睛过度疲劳,发生眼红、眼痛、眼干、眼涩、眼流泪、视力降低等现象。防止的方法是,每操作电脑１小时,要使眼睛休息１０～１５分钟,也可闭一会儿眼,也可向远处了望,或做…     

看电视用电脑怎样护眼

电视机与电脑已成为我们生活中不可缺少的伙伴,可是看电视或玩电脑的时间一长,眼睛就闹起了意见,要么干涩难忍,要么泛红,这都是眼疲劳的症状。那么该如何保护眼睛少受电脑电视的侵害呢？     

形形色色的“电视病”

每天看电视平均2小时以上的少年儿童,就有可能患上“电视病”——眼球症:长时间盯着荧光屏,会使眼球充血,还会使眼     

常用电脑者的身体保健

随着社会的不断进步，电脑在人们的生活中越来越普及，教师中使用电脑者也越来越多，而电脑对人的身体的负面影响也应引起我们的充分重视。增强自我保护意识工作间隙要注意适当休息，一般来讲，连续操作电脑１小时后应休息１０分钟左右，最好到操作室外活动活动手脚和躯干，要定期进行身体检查。注意工作环境电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。室内要保持通风干爽，使那些有害气体尽快排出，并尽量用非击打式打印机以减少噪音。注意保护视力眼睛与屏幕的距离应保持４０～５０厘米，使双眼平视…     

预防小儿近视

近视看近清楚看远模糊,有真性近视和假性近视之分,在童年和青少年期高发。孩子近视,除了与遗传因素有关以外,主要与不正确的用眼习惯有关。孩子看电视、玩游戏使眼睛过度劳累,使用电脑的时间过长是导致近视的重要原因。看电脑、电视、书籍等时间过长,不眺望远处让眼睛休息是一个普遍现象。孩子眼睛肌肉一直处于紧张状态,久而久之眼睛的机能下降。     

专家谈“传媒时代我们如何做父母”

如何面对现代传媒呢？我的看法是：不能只喊“狼来了”，而要心中有“狼”，眼中见“羊”。如同前几代媒介一样，网络也是一把“双刃剑”。网络可能给青少年的道德发展和身心健康带来负面影响，但更重要的是，网络已经给青少年带来了一种全新的人类社会生活学习方式和价值取向。目前，我国上网人数仅次于美国和日本，其中青少年占80%左右，电脑已成为家庭学习和休闲的主要家电，一项不可缺少的教育投资和学习办公设备。在网上，青少年学生主要是上网聊天（占48.84%），看电影等娱乐（40.50%），看新闻（42.20%），玩游戏（39.20%），辅助学…     

五十种病与电视有关

英国一家健康研究中心,在归纳了几千份病历后得出一个结论:只要你每天看电视平均3小时以上,就可能患上“电视综合症”。目前,大约有五十多种疾病与看电视有关。较严重的有以下几种:斑疹,电视荧光屏表面存有大量静电荷,聚集的灰尘借光束的传递射到人们的面部,如不清洗面部皮肤,就会产生难看的斑疹。眼球症:长时间盯着荧光屏,会使眼球充血,视网膜的感光功能失调,使眼球干燥。肠胃病:40%以上每天看电视不少于3小时的人,都会使胃部功能紊乱五十种病与电视有关     

使用电脑,别忘护眼

青少年长时间操作电脑,会感到眼睛酸胀、眼痛、视力模糊等不适。如果不注意保护眼睛。时间久了眼睛就会近视。使用电脑导致眼睛不适的原因,主要是以下几点:一是电脑视屏闪烁和文字的辉度会引起视疲劳,这是产生视觉不适的主要原因;二     

网上冲浪怎样保护视力?

使用电脑时该如何保护视力? 首先,操作电脑时,人体与荧光屏的距离不要太近。因为正常人的眼睛看远处时处于放松状态,而     

炫技

1.轻轻松松,保护眼睛编稿子,上网,聊天,刷微博……丢丢已经对着电脑长达8个小时了,丢丢的眼睛开始又酸又疼。没错,长时间盯着电脑上一个个白色的窗口对眼睛的伤害是很大的,别着急,现在就教你一招,让经常使用电脑的你可以轻轻松松保护眼睛。XP用户:桌面右键→[属性]→[外观]→[高级]→[项目]→[窗口]→[颜色]→[其他],将色调设为85,饱和度设为90,亮度设为205,点击[添加到自定义颜色]→[确定],一路确定(图10)。Win7用户:电脑右键→[个性化]→[窗口颜色]→[项目],之后的步骤同     

在学习中选择 在选择中发展

先看一个教学片断片段。在一次公开课上，执教的老师提问学生：“你们看，老师的眼睛里有什么？”有个学生看了老师的眼睛很长时间，然后举手回答：“老师的眼睛里有个我!”这位年轻的老师生气地说：“什么有个我？坐下。”于是又问另外一位学生，这位同学根据教材的内容回答：“老师眼睛里有眼球。”老师大大夸奖：“这个小朋友观察仔细，回答准确。”     

如何保护你的眼睛

眼睛是心灵的窗户,不好好爱惜怎么行？保护眼睛要注意以下几个问题. 谨防电视性近视 中学生长期近距离看电视,会引起一种特殊的近视,医学界称它为“青少年电视性近视”．其特点是：不单纯有近视,还伴有弱视,即使戴上近视眼镜,视力也不易矫正．     

看彩电时是开灯好还是关灯好

看彩电时是开灯好还是关灯好一般认为在看彩电时，应开一个小台灯起到侧面背景光的作用）。这样做的优点是：①有利于保护眼睛。电视荧光屏的亮度高于电影银幕的亮度，在黑暗环境中看电视，图象对眼睛的刺激太强，容易引起疲劳。开一个小灯避免强刺激，可降低饱和度，又可...     

青少年学生消极体育娱乐活动现状的调查与研究

采用问卷调查的方式对郑州市青少年学生981人网上消极体育娱乐活动的现状进行了调查.调查结果显示,青少年学生每周上网4次左右的人数最多,每次上网时间大于2小时,上网地点多为校外网吧,上网娱乐的多集中在周末及课余时间,上网的内容及点击次数较多的依次为:暴力游戏,看电影、电视剧及听音乐,交网友,看新闻及其他游戏等.多数青少年学生上网娱乐消费支出高于体育健身的支出,且每周的体育锻炼时间低于网上消极体育娱乐活动的时间.由于青少年学生课外网上消极娱乐活动的增多,对青少年身体发育及心理健康已构成潜在的危害.因此,建议学校体育教育部门应重视学生的课外体育锻炼活动,并采取有效措施,减少学生网上消极体育娱乐的活动时间及次数,使青少年学生投入到健康的体育锻炼中来.     

为孩子上网把关

中国社会科学院日前发布的一份调查报告显示,42.3%的青少年网民说上网对学习“几乎没有影响”;被调查的青少年网民的周平均体育活动时间为2.7小时,而非网民为2.3小时。调查还显示,青少年每天与家人、朋友娱乐或聊天的时间与是否上网、上网时间长短没有明显相关;青少年网民比非网民的生活满意度更高,且更不感到孤独。观点一:跟上你的孩子很多成年人的经验是,买了电脑不久,他们的孩子就成了“老师”。1995年,美国一本杂志上有篇文章,题目是:“孩子们都上了信息高速公路。天哪!他们正坐在司机的座位上!”这也正是我们今天所面临的现实。最好的…     

用电脑要注意劳逸结合

如今,许多人必须每天面对电脑。眼科专家认为,劳逸结合、让眼睛适度休息非常重要。他们建议,每使用计算机2小时要休息一刻钟左右。长期盯着电脑的人都会感到眼睛干涩、灼热,或有异物感。有时还伴有视力不稳定甚至暂时模糊、眼皮沉重、眼球胀痛和头痛。此时进行眼科检查时,还可以发现视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等,严重时还会使眼压升高。这种由电脑终端引起的视角疲劳,又称VDT综合征。专家建议,“电脑族”除使用计算机2小时要休息一刻钟左右外,还可热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每…     

如何有效应对青少年网络沉迷

<正>网络时代背景下，越来越多的青少年加入“互联网原住民”大军。特别是受新冠疫情影响，我国近2亿中小学生因上网课频繁接触手机和电脑，增加了接触网络的机会。青少年一旦沉迷网络难以自拔，极易受不良信息的影响，在身心健康方面造成负面影响。特别是民族地区的留守儿童较多，网络沉迷问题应尤为引起重视。如何有效应对青少年网络沉迷，成为青少年健康成长的守护者？本刊就此话题邀请专家、校长共同探讨。     

文件下载“防火墙”——FlashGet也能杀毒

有句话说得好:“有什么都不能有病。”这电脑一旦病了,可就不好办了。文件遭破坏了,哭吧;速度变慢了,等吧;IE上不去了,急吧;关机看黑屏了,晕吧。你说这个电脑中病毒了,我们还能干什么,漫漫长夜如何度过呀？对咱们这些虾儿、鸟儿来说,上网就会被病毒入侵电脑。可是网络上有这么多的好东东,你能不看吗？网页上有那么多诱人的软件,你不能不Download吧!所以问题就来了,浏览网页有防火墙,可是下载文件要用什么来保护呢？不要急,FlashGet可以为下载软件撑起一把保护伞。     

网上潇洒走 有喜亦有忧

对世界上很多国家的中学生来说，上网已不是什么新鲜事。美国总统克林顿曾在年初的《国情咨文》中提出了这样一项教育目标：让每一个12 岁的孩子都能上互联网。现在，拥有孩子的美国家庭一半以上在家中安设了至少一台个人电脑。美国9 至17 岁的学生有2/3 几乎不看电视，而只热衷于在互联网上遨游。最近在美国有这样一项针对中学生的调查活动，举办者向学生们发出这样的提问：如果被留在一个孤岛上，你将携带何种物品？有2/3 的孩子回答要携带能上互联网的个人电脑。青少年对互联网如此“青睐”和“迷恋”是因为互联网不仅给他们带来知识、便…