中国儿童睡眠障碍凸显课业过重成首要因素

据知,上海的"睡眠对儿童生长发育影响的研究及其应用"课题,在国内开展了迄今为止规模最大的0-18岁儿童睡眠多中心流行病研究,揭示了中国儿童睡眠不足与睡眠问题存在的普遍性和相关影响因素在不同发育阶段的多维性特征;研究更发现,课业负担过重和上学过早是     

学前儿童应睡十一个小时

在上海召开的泰科国际睡眠论坛上,来自美国斯坦福大学睡眠中心和北京协和医院等国际著名睡眠专家都关注到儿童的睡眠障碍问题。在他们看来,孩子们睡眠过程中常出现的梦游、夜惊、梦呓、打鼾、夜醒频繁、睡眠不安、入睡困难等,都可能影响其生长发育。专家们呼吁社会共同关注儿童的睡眠问题。     

0-12岁的正常睡眠时间

新西兰的研究人员对过去34项儿童睡眠研究的观察数据做了重新的统计分析,向我们展示了0～12岁正常儿童的睡眠模式。统计发现,儿童的总睡眠时间从出生后到12岁逐年递减,个体间的差异也逐渐缩小。     

致教育者的一封信

女士们、先生们:值此开学之际,我给你们写信。这是我自当选共和国总统以来首次给你们写信。我希望与你们谈我们儿童的未来。儿童的未来在你们每个人的手中。你们承担着教育、引导和保护这些尚未完全成形、尚未成熟、正在寻求并仍然脆弱的精神与感觉。你们的责任是伴随     

莫把“儿童睡眠紊乱”当成病

“睡眠紊乱”在婴幼儿中极为常见,据资料统计:30%的婴幼儿4岁内均有睡眠紊乱问题,而8个月～2岁则是好发年龄。所谓“睡眠紊乱”是指婴幼儿不能正常地睡眠,有的表现为易惊醒,睡而不实,有的则颠倒白天和黑夜。儿童睡眠紊乱不受父母的社会阶层和年龄、性别、出生体重等等影响。一般来说,母乳喂养的婴儿比人工喂养的婴儿易发生。迄今,儿童睡眠紊乱的原因尚未明了。专家们认为:儿童睡眠紊乱可能是一种心理性障碍,不是疾病的症状。婴儿睡眠紊乱持续到3岁时,在行为上常有饮食失常、爱发脾气、注意力不集中、不合群等。他们过分地依赖家长,常常恐惧和忧虑。因此,长期睡眠紊乱对儿童健康成长带来不利。     

“六一”致小朋友们

小朋友们!一年一度的“六一”国际儿童节到来了,我热烈地祝贺你们,我希望你们象小树一样快快长大,长成为社会主义建设的优秀人才。你们生长在美丽的社会主义新中国,在党中央和毛主席无微不至的关怀爱护之下,你们过着最幸福的生活。你们也许体会不到这点,那么可以回家去问自已的祖父母、父母和邻居长一辈的人,问问他们小时候过的是什么日子?那时候的儿童是不是都和你们现在一样,有饭吃,有衣穿,有书读?是不是都能象你们现在这样无忧无虑的学习和欢欣愉快的游戏?如果不讲过去,只说目前,现在世界上还有资本主义发达或者不发达的国家,那些国家里的大多数儿童仍然过着十分悲惨的生活。他们的命运和你们,和社会主义国家的儿童完全不同。那里,千百万小朋友因为父母失业或收入太少,生活问题不能解决,被迫做童工或流浪街头。许多儿童因为受到资产阶级教育的毒害,在腐化堕落的生活方式影响之下,走上了犯罪的道路,以至少年儿童犯罪成了这些国家     

星星点灯

小儿打鼾可能是疾病的信号新的儿科医生推测指出,小孩打鼾可能是发生阻塞性睡眠呼吸暂停的一种信号。阻塞性睡眠呼吸暂停是常见病,但很少被诊断出来。这种疾病会造成患者学习困难,生长缓慢,甚至尿床和高血压。女性儿时受虐易患忧郁症新的研究显示,在儿童时期曾遭受性虐待或身体脑袋的女性,可能因为脑部化学物质的改变,而使她们有忧郁及焦虑的倾向。保证儿童充足的睡眠研究表明,1小时的额外睡眠能造成机敏儿童与呆钝儿童的差异。睡眠太少可能导致学业成绩下降和发生更多事故。作为父母要确保知道孩子的实际睡眠时间,并确保他们的卧室适于睡眠…     

天赐安眠 宝贵生机

如果你想了解东西方宝宝睡眠习惯有何不同,如果你正在为宝宝的睡眠问题而烦恼,请关注中法两国儿童睡眠专家联手对于儿童睡眠问题的精彩解答。     

让孩子睡好

据全国儿童睡眠医学研究协作组最新调查显示,我国儿童睡眠障碍症的总发生率在27%左右,即四分之一的孩子存在不同程度的睡眠问题.     

如何安排孩子就寝

对一些家长来说，孩子不能按时就寝和保证充足睡眠是件很头疼的事，但是孩子有规律地就寝和保证充足睡眠确实是非常重要的。一是孩子需要足够的睡眠时间，学龄前儿童每天需要１１～１３个小时的睡眠。睡眠不足和不好好睡觉的孩子，往往会表现出性情急躁、有怪癖，而且不定性，一些孩子还过于活跃，并且很难控制自己的行为。二是安排孩子提前入睡，还能给你和你的配偶留出一点儿属于你们自己的自由时间，这对夫妻关系来说是很重要的。三是保持有规律的作息时间，也有利于孩子从小学会掌握时间、把握自己。一般来说，孩子入睡困难的原因是贪玩…     

澳专家呼吁：家长应设法让儿童有更多睡眠

近日．澳大利亚和新西兰的公众健康杂志发表了一份对澳大利亚4000多名9～17岁儿童睡眠方式的调查结果。结果显示：澳大利亚儿童因为睡眠差而导致记忆问题已经影响到了学习。     

儿童睡眠ABC

睡眠是一种周期性的生理现象，是人类生命活动的一个重要方面。儿童由于神经发育尚不成熟，身体内每一个细胞的增加都需要能量。因此，儿童的能量不仅要消耗在活动上，而且，大部分还用在“建筑”自身上。对儿童来说，睡眠同饮食、空气一样重要，它既能“节能”，又可以使能量得到重新积累和利用。儿童有了足够的睡眠，就会精力充沛，食欲良好，有利于生长发育，身心健康。反之，则食欲不振，精神萎靡，生长缓慢，抵抗力下降，容易引发多种疾病。下面简要地谈几个家长们比较关心的儿童睡眠问题。△让孩子早睡觉儿童身高除了与遗传、营养、体…     

创造良好的卧室小气候

儿童每天睡眠时间要达到10个小时左右。睡眠期间卧室的环境往往与外界隔离开,形成一个基本封闭的小气候环境,这小气候优劣直接影响睡眠的时间和质量。而睡眠对儿童身体的生长发育、脑的发育和体力脑力的恢复都至关重要。睡眠不好的孩子,白天就会焦虑不安,头昏脑胀,神疲力乏。婴幼儿爱啼     

来自宝贝的爱心信

亲爱的爸爸妈妈：谢谢你们把呱呱坠地的我养育成现在能说会道的儿童。虽然在过去的九年中,我常常淘气,不听话,但是你们对我的照顾和鼓励,我一直都记在心里。今年,你们结婚十周年了,我也长大懂事了。请你们放心,虽然我以前经常惹你们生气,但是我以后一定会听话,做个好孩子。在学校我会努力学习;长大后我会好好工作,让你们享受生活。     

中小学生睡眠情况调查：谁剥夺了孩子的睡眠时间

上海交通大学医学院儿童保健研究中心日前在上海、成都、西安、乌鲁木齐、广州等全国9个城市的2万余名5-11岁的儿童中,展开了“学龄儿童睡眠现状流行病学调查”,结果显示我国城市学龄儿童平均每日睡眠时间为9.1小时。根据我国颁布的有关学生健康和卫生工作条例中所规定的“每天应保证小学生10小时睡眠时间”为依据计算,     

即时

正定时就寝使孩子受益终生一项发表于《儿科学》期刊的论文指出,就寝时间不定将打乱儿童的自然昼夜节律,导致孩子睡眠缺乏,大脑发育迟缓,使儿童在控制特定行为方面出现问题。该论文作者、伦敦大学学院流行病学与公共卫生学教授伊冯·凯利告诉公众:"不规律的就寝时间和相伴而来的持续的不稳定感类似于乘坐飞机后的时差效应,会对人们的身心健康及其日常功能形成干扰。"美国国家睡眠基金会建议3~5岁的学龄前儿童保障每晚11~13小时的睡眠,其他12岁以下儿童则需要每晚10~11小时的睡眠。(中国日报)     

让孩子吃得高兴睡得安心

对于生长发育期的孩子来说,良好的睡眠是很重要的。如果长期处于睡眠不充足的环境下,就会为孩子带来头晕、头痛、心悸、健忘等疾病。专家认为,让儿童睡个好觉的最好办法是在“吃”上面下功夫,不提倡用药治疗。既然是“吃”,那对于家长们来说,了解并掌握哪些食物有利于儿童睡眠,哪些食物不利于儿童睡眠,就显得颇为重要!利于儿童睡眠的饮食◇富含钙、磷、铁、镁的食物钙质摄取不足不只会增加罹患骨质疏松症的危险,也可能让儿童睡不好。研究发现,钙质摄取不足的人,容易出现肌肉酸痛及失眠等问题。钙和其它一些矿物质如磷、镁并用,成为天然的放…     

做一个睡眠的梦

做一个睡眠的梦梦见睡着时的花开梦见爱梦出你们的眼里落出清清的泪做一个睡眠的梦我和我的翅膀彼此飞翔散漫的身体那一直系住灵魂的绳儿突然松开我的身躯漂在了水上我的梦里有月光我在梦里我睡在月亮上做一个睡眠的梦@黄月英!海南     

放飞梦想

和爸爸妈妈一起去北京爬长城刁诗雨,9岁,安徽省天长市铜城镇铜南小学二年级留守儿童梦想:"爸爸妈妈!你们在合肥工作好吗?我想你们,想和你们住在一起,想和你们一起去北京爬长城!"     

母亲遭受家庭冷暴力对儿童早期多动行为的影响:亲子冲突与睡眠问题的链式中介作用

为探讨母亲遭受家庭冷暴力与儿童早期多动行为的关系及亲子冲突与睡眠问题的链式中介作用,使用家庭冷暴力量表、长处与困难问卷、亲子关系量表和Achenbach儿童睡眠行为量表对2728名1-8岁儿童及其母亲进行测查,采用SPSS26和Mplus8.3对数据进行统计分析并建立结构方程模型.研究发现,在控制了母亲的受教育程度、儿...