从“翘关”说起

在古代的武术较技试力中,不仅有类似现代举重式的绝对力量比赛,而且还有翘关试“筋力”。“关”是过去城门用的长门栓,所谓“翘关”,即要求武士单手握门栓的一端,用力把门栓平端起来。据说截拳道大师李小龙也有过这方面的力量训练:     

朝鲜古代击球运动初探

朝鲜是世界东方的文明古国之一。在朝鲜古代的许多文献中都有关于击球这项运动的记述。本文试图通过对朝鲜古代击球运动的研究,进一步了解古代朝鲜与中国的密切联系,为中朝两国人民的传统友谊的发展贡献一点微薄的力量,并为世界体育史宝库的进一步充实起点抛砖的作用。一、朝鲜古代击球运动的起源朝鲜古代的击球是一种与现今流行的马球相似的运动项目,主要特点是骑马以杖击球。现代南、北朝鲜的体育史学者对朝鲜古代击球之源看法不一。一种观点认为,击球是朝鲜民族固有的传统的民族体育项目。北朝鲜的桂政熙在他     

快速力量分类与影响因素研究

力量分类的细化是当代力量研究的一大特点。肌肉的力量作为人体的一种基本能力在不同的末条件下,其表现形式是不一样的。多年来,我国训练理论对力量的研究基本保留在最大力量、速度力量以及力量耐力等这一宏观层面,力量训练的任务、内容、手段和方法以及对力量的检测与评价也是在这一基础上设计和实施。然而,力量训练的研究成果表明,力量素质在运动实践中并不仅局限在该结构的层面上,而是更为细化。     

中长跑运动员速度力量训练方法

速度力量是一种特殊的力量素质,要提高中长跑运动成绩,不仅要提高速度、耐力等基本素质,还应大力发展中长跑运动员的速度力量素质。发展中长跑运动员的速度力量,提高运动成绩,成为中长跑科学化训练的研究热点。     

天津博物馆藏善本碑帖举隅

我国石刻历史悠久,上起秦汉,下经明清,直至当代。不仅品种繁多、数量巨大,且内容丰富,是中华民族灿烂文化的重要组成部分。传拓是保存石刻文献的一种传统方法,是中国古代的重要发明之一,它产生于南北朝,成长于唐代。极盛于宋元明清。由此产生的碑帖拓本是承载中华古代文明的重要载体,不仅具有重要的文献史料价值,同时也是我国古代书法艺术的一座宝库。     

跆拳道专项核心力量训练技巧

跆拳道是一项高强度的运动,它不仅要求运动员具备出色的技巧,而且要求他们具备强大的核心力量。核心力量是指腹部、背部和脊柱部位的力量,它们是支撑身体动作的基础。跆拳道比赛中,核心力量将影响运动员的攻防转换、动作速度和稳定平衡能力。因此,核心力量训练对于提高跆拳道运动员的竞技水平具有重要意义。文章探讨了跆拳道的核心力量训练技巧,以期为教练员和运动员提供有益的训练方法和思路。     

从镜钮形制的演变看历代不同的文化理念

“以铜为鉴,可以整衣冠。”铜镜是古代人们照面使用的一种器具,它的出现应是当时物质文明达到一定程度的产物,它不仅标志着人类社会的进步,生产、生活水平的提高,同时也反映出古代人们的审美,     

力量训练的发展动向与趋势

专项力量的训练是当代力量训练的核心 ,发展专项力量不仅应采用负重的专项技术练习 ,而且更重要的是改进“力量房”的训练 ,使其在练习形式、负荷和力度上尽可能接近专项。力量分类的细化是当代力量训练的又一特点 ,它促使力量训练在任务、方法、要求和检测等方面的日趋细化。几乎所有的周期耐力性项目的教练员均加强了对力量训练的重视程度 ,力量己被视为增加有氧训练比例 ,兼顾能量供应和神经—肌肉系统 ,衔接有氧与无氧能力的“媒介”     

素质力量在训练中应注意的问题

在任何一项体育训练中,素质力量是保证训练的大前提,也是影响专项训练水平的重要因素,科学合理的素质力量训练不仅可以使运动员本身的体能素质提高,也是保证专项训练的基础条件。在实施发展素质力量过程中为达到优化     

流动的史诗——大运河

正京杭大运河是我国古代劳动人民创造的一项伟大工程,是我国古代水利工程的一个奇迹,显示了我国古代水利航运工程技术领先于世界的卓越成就。同时,京杭大运河也是世界上开凿最早、规模最大、线路最长的人工大运河,是我国乃至世界唯一还在使用的人工运河。作为古代沟通南北的黄金通道,京杭大运河一直是历代王朝的政治、经济和军事命脉。在中国,没有任何一处遗迹像大运河那样经历了统一和分离的全部沧桑,不仅承载着封建王朝的兴衰成败,也浸透着无数黎民百姓的深重苦难。同时,大运河在促进经济繁荣、融合南北文化、传承民族精神等各个方面都发挥了极其重要的作用。2500年来,京杭大运河哺育了一代又一代的华夏儿女,孕育了一座又一     

浅谈高校中国式摔跤专业学生的素质训练

中国式摔跤是中国最古老的摔跤项目之一,古代被称为摔跤、相扑等。中国式摔跤的素质训练主要是以力量素质训练为主,速度素质为辅,力量素质是指人的整个身体或身体的某一部分肌肉群的工作(收缩和放松)和克服内部和外部阻力的能力。现代培训研究表明力量素质训练是各项素质训练的基础,对大多数运动项目而言,持续开展力量素质训练对运动成绩的快速提高,尤其是中式摔跤成绩的提高具有重要意义。     

藏北牧民赛马节上展英姿

赛马,其实就是力量和胆略的比拼。西藏所有的民间传统节日中,几乎都少不了赛马。在古代,以赛马和比武的方式选拔领袖是屡见不鲜的,固而赛马也就成为一种权位和力量的象征。藏区有许许多多的赛马节,其中藏北那曲的羌塘恰青赛马节规模宏大。当然,现在的赛马节已经不具有选拔领袖和象征权位的意义,而是牧民们展示自我力量与风采的机会。     

必须均衡发展速滑运动员两腿的力量与力量耐力

众所周知,速度滑冰是力量耐力项目。速滑运动员在冰面上的高速滑跑,不仅需要很强的维持平衡和保持蹲屈姿势的静力性力量,而且需要很强的“爆发性”展腿蹬冰的动力性力量。在各项距离的全程滑跑中,为了始终保证强而有力的蹬冰,尤其需要高度发展力量耐力。速度滑冰是典型的周期性运动,速滑运动员在任何一项距离的全程滑跑中,左腿和右腿几乎同样地承受着巨大的负荷量,因此必须同样有力量,必须同样具有高度发展的力量耐力。然而,在实践中我们发现许多速滑运动员(包括优秀速滑选手在内),左、右腿的力量与力量耐力的发展还不均衡的。一腿力量强、一腿力量弱,两腿力量差别     

核心力量训练对青少年足球运动员的影响及应用分析

足球是一项对参与者的力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧度都要求较高的对抗性体育运动。在传统的足球训练中,大多重视四肢力量的发展,且训练强度高、训练方式枯燥单一,难以吸引运动员的训练热情和训练积极性。高强度的训练,不仅容易造成肌肉拉伤,而且在训练结束后易使运动员产生疲劳感,训练效果远远没有想象中那么好。核心力量训练是力量训练的一种形式,在青少年足球训练中受到广泛关注。在足球训练中进行核心力量训练,不仅可以有效提高运动员的体能,同时也可以锻炼运动员的动作灵活性和协调性,避免他们在体育运动过程中受到伤害,促使运动员能够在足球项目上有更加稳定的表现。这就需要足球教练必须科学、合理的制定训练计划,让核心力量训练的真正价值得到最大限度地发挥。本文将针对核心力量训练对青少年足球运动员的影响及应用进行分析,为青少年足球训练提供理论指导。     

浅析跆拳道运动员的力量特点及训练方法

体能是跆拳道运动员进行一切体育活动的基础,一个优秀的运动员只有拥有了充足的体能储备,才能在一场高强度的比赛中占据优势,先拔头筹。力量素质是体能训练的核心,肌肉力量的大小不仅对运动成绩的好坏起着重要的主导作用,而且直接影响其他各项运动素质的发展和提高,是一切运动的原动力。文章从跆拳道运动力量的特点出发,以山西省跆拳道队部分男子运动员为例,针对目前跆拳道运动员力量训练这一薄弱环节,通过研究跆拳道运动员的力量特点,以期找出将一般力量转化为专项力量以及与专项技术相结合的训练方法。为跆拳道运动员力量训练提供参考,对跆拳道运动员专项力量的提高也有一定的促进作用。     

青铜器收藏的好时机

收藏圈里对藏品种类的排序为：金石书画、竹木牙角……这排在第一位的“金”即指中国古代青铜器,排在第二位的“石”指中国古代玉器。可见,一个收藏家玩到收藏中国青铜器的水准,应该算是玩到收藏的最高等级了,因为青铜器不仅是国之重器,     

现代人对于古代奥运会的五大误解

自现代奥运会诞生以来,人们对于古代奥运会有五大误解：古代奥运会旨在促进和平;古代奥运会与政治无关;古代奥运会的参赛者是为荣誉,不是为利益;古代奥运会重参与和友谊;古代奥运会是完全业余性质的。这些误解在西方随着20世纪以来古典研究的深入逐渐得以消除,但在我国仍然存在。对这些误解的分析,不仅向公众介绍了新知,而且有助于我们加深对奥林匹克运动本质的理解。它们实际上是今人给古代涂上的一层玫瑰色,并非古代社会的本色。它们反映了现代人自己的困境和焦虑。明白这些误解,不是要教人们悲观,而是希望现代人不要让想象中的古代社会束缚自己,而要创造性地解决自身面临的问题。     

解读自己⒁——女子铅球

推铅球是一项集动作速度、力 量、爆发力和协调能力于一身的重器械力量性投掷项目。推铅球的成绩主要取决于铅球离手瞬间所获得的出手速度和出手角度。由于铅球重量较重,要想获得优异的推铅球成绩,运动员必须具备较高的力量、爆发力、速度和技术发展水平。也就是说推铅球不仅要力量     

皇帝也有钓鱼迷

钓鱼是一项有益健康的娱乐活动，不仅我们喜爱，古代很多皇帝也对它青睬有加．乾隆皇帝便是其中一位。     

德国的力量训练研究

力量是各项素质的基础,是取得优异成绩的关键,因此德国训练学界对力量训练研究给予高度重视。他们不仅建立了国家级的力量专门研究机构——“联邦力量研究所”,而且先后涌现出一批诸如比勒、莱奈尔茨、施密特布莱希尔和高豪夫等以力量训练为主要研究领域的世界级著名学者。他们十分重视理论与实践的相互结合,注重研究成果的实际运用价值。 例如:施密特布莱希尔用“力—时间—曲线”的关系即“冲量”来描述和评价速度力量。他认为速度力量的优劣水平取决于力值的上升速度、由此达到的最大力值和力的作用时间。比勒提出“启动力”是速…