一线话题

游戏前，先把学生分成人数相等的若干队，每队人数6～10人为宜。学生有规律地同向排列于绳子两侧，并用同侧手握住绳子（前后之间的距离以游戏时互不影响为宜），组成一只“蜈蚣”。也可根据游戏需要和游戏变化，各队指派两名学生分别握住绳子的两头，组成“蜈蚣”的“头部”和“尾部”，以进一步丰富游戏角色。游戏开始前，各队站在起点后面。     

揭开跳网绳的面纱

进行跳交叉绳练习时,绳子两根十字交错,称之为“十字跳绳”,绳子三根交叉放置时,称为“水字跳绳”,绳子四根交叉放置时,称为“米字跳绳”,当绳子在5根以上时,互相交错的跳绳就如同一张绳网,这种练习方式称为跳网绳。通过跳网绳练习,不仅能够锻炼学生的身体,增强学生的体质,而且能培养学生的协作精神和永不言败的体育精神,使学生形成做事井然有序、有条不紊的习惯,还可以使学生理解不同运动角色的任务、学会安全地进行跳网绳练习。达到摇绳者尽心尽力、无怨无悔,跳绳者勇往直前、决不退缩的精神境界。笔者通过跳网绳的教学实践,总结了跳网绳…     

渔网捕鱼游戏的改编与创新

传统的渔网捕鱼游戏方法是选出了几个人（2人以上）做渔网,在规定的区域内去捕鱼（抓学生）。笔者通过对游戏的组织和规则等改编和创新,使其又重新焕发了活力。     

正反“印刷”

<正>游戏目标:三人能分工合作,协调配合,提高仰卧起坐质量,发展腰腹力量和快速反应能力。游戏准备:各组一张报纸,一块体操垫。游戏方法:三人一组,两人面向蹲于垫子两侧,双手一正一反拉着展开的报纸(称作“印刷纸”)两端,并平整的将报纸按在垫子上,扮作“印刷工”;另一人仰卧在垫子上,将腰背以上部位贴着“印刷纸”,两腿自然弯曲,两手放于胸前(或头的两侧)扮作“印刷机”。     

投准练习好设计

在小学体育教材中“大鱼网”游戏的方法是：在场地上画一定范围做池塘，由三名学生做捕“鱼”人，其余人分散在池塘里做“鱼”。游戏开始，捕“鱼”人手拉手结成网捕“鱼”，被捕着的“鱼”，立即结在网上，参加捕“鱼”。直到剩最后三条“鱼”为止。这三条“鱼”就作为下次游戏的捕“鱼”人。 规则：1.“鱼”不能跑出池塘，否则算被捕着；2.“鱼网”不能脱开断开，如脱开须重新结好，否则捕着无效。 这个游戏在实际应用中，我发现它存在着几方面的不足： 1.有一定的危险性：游戏中三个捕“鱼”人手拉手，高速奔跑，由…     

绳子、毽子、棒子

跳绳是一种花钱少,见效快的体育锻炼项目。绳子在体育教学中亦大有用武之地。例如:将绳子绕成球形并扎牢,即可踢绳足球;将绳子折成20厘米左右长的绳把儿,即可用它练习投掷的基本动作;一人手持绳端,用臂部刀量将绳甩动,使绳子在地面上飞舞,另一人伺机用脚去踩,即是“踩龙尾”游戏,在教双杠支撑后摆下时,先让学生在杠端练习,并用绳子取代杠子,可以消除学生的恐惧心理,顺利完成教学任务。     

巧用短绳教学十二例

1.单人跳单脚交换跳,双脚跳,双臂交叉跳(又称挽花)。2.双人跳双人交换跳,双人并肩跳,双人前后跳(带的人在前;带的人在后)。3.跳绳接力跳绳迎面接力,跳绳绕标志物接力。4.抓“尾巴”A拖着绳跑,B追赶抓绳的游戏叫抓“龙尾”。将绳系在腰部,绳把挂在臂部,互抓对方绳把的游戏叫抓“兔尾”。5.赶马车A握着绳的两端,B将绳的中端放在自己的腰部,拉着A跑的游戏叫赶“马车”。6.反应跳A和B各握绳的两端,让绳在队员脚下通过,队员迅速跳起的游戏叫快快跳起来。将绳的一端系一小球,A持绳另一端将球平行轮起,让球在圆上队员脚下通过,队员迅速跳起的游…     

用绳子编织花朵

沃土 北京丰台区的三路居小学虽然地处城区,却是一所设施简陋,人均活动面积不足两平方米的农村完全小学,但这并不妨碍他们成为全国闻名的花样跳绳特色校。150名学生同时摇动75条绳索组成了一张铺天盖地的绳网,学生在其间自由穿梭,人们惊叹:孩子们把绳子玩出了“花”儿。     

这样的危险是可以避免的

场景:体育课上正在进行两人一组夺物的游戏.教师发出信号后两名同学迎面向前快速跑进去抢放在中间的绳子,这时,不幸的一幕发生了,同学A和同学B由于争抢太激烈,头部撞到了一起,A同学的脸被碰肿了,B同学的鼻子流血了…… 原夺物游戏的方法: 场地上画三条平行线,各平行线间分别相距5～10米,学生两人一组面对面站立在两端的平行线上,中间的平行线上放置一物体,教师发令后两名同学快速跑到中间的线上抢物体,最先拿到的同学为胜(图1). 夺物游戏能增强学生学习的积极性,提高学生的快速反应和起动能力,在体育课上尤其是在快速跑课上经常用到.为了使此游戏在发挥它应有作用的同时也更具安全性,我将此游戏进行了改进,这样上述情况就能避免了.     

教跳网绳的实践方法

<正>跳网绳是由多根长跳绳织成的形似一张大网的跳绳项目,由多名学生共同摇绳,1人或多人跳绳,集体共同协作完成(如图1所示)。该项运动对场地要求低,参与人员多,     

低年级跳绳的教学策略

<正>一、跳绳准备1.量绳方法1:单人跳绳,与跳绳的技术有关,也与绳的长度与身高有关,绳子过短或过长时练习会特别吃力。一年级的学生一般选用双脚踏在绳子中间,两手握绳,绳在腰侧使大小臂约成直角的绳子较为合适(见图1)。方法2:将绳子对折,其长度要从腋下到达地面,才算标准(见图2)。双手放在身侧成垂直状,手肘与手臂成直角。尝试先将2根绳     

跳绳教学有妙法

一、教学技巧1．跳短绳。（1）量绳的方法：以学生两脚开立（与肩同宽）,两脚踩绳子,两手持绳于腰部以上,肩部以下为宜。（2）握绳的方法：握无把的绳子,要把绳子两端绕在手心和手指上,拇指与其他四指自然分开,用拇指与食指第一、二关节握住绳子。握有把的绳子,拇指与其他四指分开,自然握住。     

漏网之鱼

五（1）班同学正在进行游戏“大渔网”，调皮的学生A为了成为一条抓不住的“鱼”，一会儿“鲤鱼跳龙门”逃到了岸上，一会儿奋力冲破渔网“重获新生”，屡屡犯规，成了一条“漏网之鱼”，并为自己的“成功”兴高采烈。     

《花样跳绳》技能教学创新小游戏

坐位练绳技目标:让学生迅速掌握花样跳绳跨下跳时手在腿部的位置。方法:学生坐下后手持绳子,模仿站立时跳绳动作,这样学生能清楚看到自己的动作并加以改正,教师再加以口令反复练习,动作很快就掌握了。顺利跳出交互绳目标:让学生顺利地跳出交互绳。方法:学生在出交互绳的时候喜欢从中间出绳,这就容易死绳。假若在两人摇起交互绳的一侧放上障碍物(小垫子或标志桶),留出一定距离的通道,学生在出绳的时候就势必     

渔趣

<正>父亲常扛着十几个渔网子——捕鱼神器出去,不到三四个小时就满载而归,制成佳肴,叫全家人都尝上鲜。我知道他在水塘边布满的这一个个鱼网笼里有货,偶尔学他的模样拿一根细竹竿,腰间挂个鱼篓子,慢慢地去水边拉取渔网取鱼。很快,渔网笼就像小青龙一样钻出水面了,再拖上岸来,就发现里面可热闹了,各种小鱼小虾活蹦乱跳的,有泛着彩色光芒的鳑鲏,有浑身闪着金光的鲤鱼,有银色的银鳕鱼,还有黄丫叫、沙鳅……当然,最多的是龙虾。这是种特别霸道的家伙,食肉成性,     

钓鱼奇趣

床上钓鱼里亚在狄严岛上的巴里哈旅店,所有的房间都建在海面上,房间有柱子支撑着,地板中间有一块玻璃盖,掀开玻璃盖以后人可以躺在床上钓鱼,钓到鱼以后旅店的厨师还可以免费代为烹调。弓箭射鱼美洲苏居住里在南的南印地安人和黑人,捕鱼时不用鱼钩和鱼网而是用弓箭。在捕鱼地点,捕鱼手静静地等待着,这时弓箭已拽满,只要鱼群一出现就立即飞射出去,每支箭都会射中鱼。因为苏里南人从小就练就一手过硬的射箭本领,不论是天上飞的,地上跑的,还是水中游的,只要箭一射出,准是百发百中。以鱼钓鱼上长满有一了种强有身力的吸盘名叫“胶粘鱼”的鱼,喜欢…     

技巧游戏10则(2)

11.罐子回家用棍子挥击小罐,使其击中目标,或者从事先摆好的门里穿过去--“回家”。距离要由近而远。12.保龄球放几个易拉罐或短木棒做球瓶,离开几米,用物里的小球滚过去撞击。这个游戏要在平整的地面上玩,可以互相比赛。13.长绳相扑两人拉一绳,拉绳子的力道时紧时松,迫使对手失去平衡而移动双脚。这个游戏也可以用长木棒来玩,但技巧性会降低。14.摇摆过河摆上两排桌子,间距一肩宽,用双手支撑身体,一摇一摆地前进。15.呼啦圈肢体协调地运动,使呼啦圈在各个部位转起来。16.兔子拔河两人反相蹲趴在地板上,用两条1米左右的绳子绑住脚踝,谁先被…     

善待调皮学生

情景一 五（1）班同学正在进行游戏《大渔网》，学生A为了成为一条抓不住的“鱼”，屡屡犯规，并且兴高采烈，许多学生联合向我“告状”，我让学生A退出游戏，在边上观看，然后在下一次游戏时，请学生A做“渔夫”……课后，我笑着请学生A说说对游戏时犯规的看法，重点是对课堂的影响和负作用。     

游戏七则

(一)修长城场地布置如图。小园圈分别代表“山海关”和“嘉裕关”,之间用粉笔画出的Ω形虚线代表年久失修的长城。游戏者等分成若干纵队站于起点线后,人手一根短跳绳,裁判员说:“爱我中华,修我长城游戏现在开始,预备——起!”各队排头迅速跳绳朝前跑出,绕过小红旗折回,从“山海关”开始,将绳子沿第一个Ω形虚线摆上,力求吻合,再跑回起点,拍及排二手掌,退于队尾。接着排二做,方法同前。依次进行到最后一人为止,以先完成并且质量好的队为优胜。     

千岛湖上“鱼跃人欢”

9月17日,浙江千岛湖“巨网捕鱼”队的近30名渔民,拉起一张4000多米长的巨型鱼网,经过20多分钟的合力拉网,刹那间在千岛湖的水面上出现了群鱼狂舞、人欢鱼跃的壮观景象。据介绍,每年千岛湖的渔民都会用“巨网捕鱼”这种独特方式来展示他们丰收的喜悦。