高职学生压力产生的原因及解压措施

高职学生的压力源主要有心理性、社会性和文化性三个类型.学会自我调整,必要时进行对外求助,不断加强和丰富认知系统,科学地进行时间管理,是解除高职学生压力的必要措施.     

青少年情绪困扰的压力与认知根源

在当今社会转型和学习压力下，青少年情绪困扰的现象日益凸现。情绪困扰不仅严重影响青少年的学习和生活，还威胁着他们的身心健康。不合理的想法、不正确的归因、认知失调等认知因素和校园压力是青少年产生情绪困扰的主要根源。缓解情绪困扰应从调整压力以及改变认知入手。     

论大学生压力源调查及压力管理对策

采用问卷法对芜湖市三所全日制本科高校大学生进行了压力源调查,采用相关分析与差异分析法对数据进行分析。结果发现不同性别及是否学生干部在总压力水平上有显著差异,学习压力、环境压力、身心压力、经济压力在不同性别上差异显著,学习压力是大学生面临的首要压力,家庭压力、自我认知压力、专业发展压力是大学生面临压力的重要组成部分。并提出了压力管理的相关对策。     

大学生压力管理的有效策略探讨

学校环境中的各种压力使大学生产生了严重的心理问题。要对大学生压力做出有效管理,应该从以下四个方面做出努力:压力认知训练是大学生压力有效管理的前奏;对压力源的直接面对和应对策略的训练能从本质上对压力进行有效管理;压力反应的生理、心理应对策略,可以使大学生缓解压力痛苦;压力的认知调整策略能促进大学生的压力反应和调动主动、积极的压力应对资源。     

与压力共舞——高三年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】进入高三后,面对快节奏的学习、激烈的竞争、理想与现实的落差等压力事件,学生常感到紧张、焦虑、无所适从。如何看待和缓解压力是高三学生普遍关心的话题,本课以元认知理论为依据,在课前了解学生的压力认知的基础上设计一系列活动,让学生明白压力认知过程的重要性,并进行压力思维转换练习,以此促进学生对压力的接纳和调节。     

新形势下大学生就业压力研究——基于四所高校的调查分析

对对外经济贸易大学、中国海洋大学、聊城职业技术学院和聊城大学四所高校共549名学生的就业压力进行调查,结果显示,学生就业压力主要来自社会、个人和家庭,社会压力和家庭压力正向促进了就业压力,自我能效有效缓解了就业压力,学生能够对自己的能力水平有较为清晰的认知,以收入为就业取向的学生在社会压力方面表现得最高,来自中小城市的学生自我应对就业压力最为积极。因此,可以从加强就业指导,做好职业规划,提升就业能力;加强师资队伍,实施"一生一策"制度,实现精准帮扶;加强家校配合,促进双向互动,推进稳定就业;加强自我减压,平衡各方压力关系,积极寻求帮助等方面纾解学生就业压力。     

教师职业紧张压力源的反思与启示

对教师职业紧张压力源的研究可以从教师职业压力、教师职业紧张、教师职业倦怠、横向比较等层面入手,教师职业紧张的主要压力源有:社会压力源包括(1)过高的职业期待和过低的待遇,(2)社会变革带来的压力;学校压力源包括(1)工作的负荷重,(2)同事关系紧张,(2)学生的厌学情绪和违纪行为严重,(4)考试的压力大,(5)教师的角色冲突严重等。通过教师职业紧张研究思路及其压力源的反思,我们认为教师的职业压力是一种外力,是导致教师职业紧张的外因,而内因则是教师对其职业压力的认知。教师过高的期望、过低的能力、过高的感受力等,均影响着教师对其职业压力的认知,进而引发不必要的职业紧张心理。所以应强化社会对教师职业的支持系统,确保教师的生存和发展,在提高教师自身的能力、降低对压力的感受性上下功夫。     

重庆市国有商业银行新员工压力源研究

本文基于对150名重庆市国有商业银行新员工的调查,分析了重庆市国有商业银行新员工的压力源.压力源主要包括工作任务繁重、工作时间过长、人际关系紧张和个人能力认知偏差.在对压力源分析的基础上,本文提出了合理制订工作任务、科学安排工作时间、建立良好沟通机制和正确认知工作压力等减缓新员工工作压力的措施.     

积极心理学视角下高校教师职业压力的调适

当前,高校教师职业压力太重是不争事实。传统心理学对于教师职业压力问题的研究,多数着眼于职业压力给教师心理健康带来的负面影响。积极心理学一改传统心理学只关注有心理问题个体的弱点和缺陷,把主要精力放在通过发掘个体内在的积极力量来更加有效地预防心理问题的发生。应对职业压力的调适方法有：从积极情绪体验入手,提升高校教师的情商指数;从积极认知转变入手,改变高校教师的压力性质;从积极人格培养入手,提高高校教师自我效能感。     

谈高校教师心理问题的成因与自我心理应对策略

高校教师的职业压力主要来自于繁重的教学科研任务、高校人事管理制度变革及复杂的人际关系等.只有积极调整自我认知,掌握应对压力的有效方式,才能提高高校教师的心理健康水平.     

中国古代“菱”认知的生态文化解读

在中国古代,人们对菱的认知可以分为三个层次,即生物特性、自然属性价值及文化价值的认知.生物特性认知包括对其植物形态、种类、种群分布及生境的认知.自然属性价值认知,主要指其食用和药用价值.在对菱的生物特性和自然属性价值认知的基础上,菱又逐渐进入到祭祀文化、建筑文化和采菱文化之中.     

高校贫困生资格认定探究

贫困生资格认定是高校学生资助工作的基石,资格认定的准确性直接关系到资助工作的公平、公正是否能得以实现。近年来,高校资助工作者对贫困生的资格认定进行了大量的研究和探索,但认定方法仍存在缺陷,在实践中往往遭遇困境。本文结合高校贫困生认定的实践,提出了改进贫困生认定的一些方法和措施,以期与同行们探讨。     

注重认知规律,加强概念教学

物理概念既是物理学大厦的砖石,又是对物理世界的数学描述．初中阶段,加强概念教学,至关重要．初中阶段的物理概念教学应从学生认知规律出发,注重概念引入,注重实验操作,注重启发引导,注重实际应用等,理论联系实际,使学生真正理解和掌握物理概念．     

个体对母语和第二语言认知差异性分析

个体对母语和第二语言的认知存在差异性,缘于个体抓住了母语语言习得的最关键时期并以极大的信息量早早地占据了大脑言语中枢。输入大脑的语言信息并与脑语言细胞相互作用、相互影响,在大脑构建了母语语言认知构架。当第二语言信息滞后地进入大脑言语中枢时,个体也试图去构建第二语言认知构架,因受母语认知构架的负迁移,构建过程异常艰难。因此,个体运用第二语言时也不能象运用母语那样自然。     

航海类轮机工程专业船舶认识实习的探讨

目前船舶认识实习存在学生对实习的意义认识不够、教学设施不足、环境恶劣、动手锻炼的机会少、监管力度不够等问题,分类分析上述问题,提出了改革评价考核方向、提高学生认识、加大教学投入、改进教学方法、尽量安排动手机会、合理配置师资等相应的改进措施,保证实习质量,提高轮机工程学生船舶认识实习效果。     

中职学业不良群体知情双因素最优发展教学模式的构建

分析中等职业学校学业不良群体知情双因素最优发展教学模式构建的理论依据,阐述该教学模式的含义及其所包含的教育观念,指出知情双因素最优发展教学模式实现的条件.     

高校师生审美心理倾向现状分析及其启示

调查表明,与公民整体相比,高校师生有着较强的审美需要,更注重以善良、真理、和谐为美,对于美学和美育有着趋于本质的认识;高校教师与学生相比,在审美理想上更为理性,更看重和谐之美。高校美育的实施,应以学生的审美需要为基点,注重养成教育;以高尚的情操塑造学生,提升学生的审美理想;增强审美知识教育,强化师生的美学基本理论。     

论有限责任公司股东资格的认定

股东资格的认定是公司法诉讼中经常涉及的问题。在许多诉讼中,股东资格的正确认定是解决这类纠纷的前提。本文重点研究股东资格认定应当遵循的基本原则及基本规定。     

艰苦行业院校贫困生资助认定体系

鉴于目前艰苦行业院校贫困生的成因复杂和在贫困生资助认定过程中存在一些问题,而在贫困生资助的实际工作中,如何客观、公正地认定贫困生,把有限的帮困助学资金用在真正贫困的学生身上,研究提出"全方位立体化"的贫困生资助认定方法,建立动态贫困生档案、推行"权利义务对等"资助模式、实行资助公示制度等在内的贫困生资助认定体系的思路,具有一定的现实意义。     

如何做好高校实验室精密仪器申购论证工作

为了避免高校实验室精密贵重仪器设备投资购置,发生利用率低,甚至闲置的浪费现象,针对如何切实做好精密仪器申购论证工作,从思想认识、论证过程、论证内容等方面阐述了具体办法和要求.