对用推拿治疗运动性腱鞘囊肿的研究

通过对 40例腱鞘囊肿的运动员进行推拿手法治疗 ,对比观察与研究 ,认为 :运用推揉、按压和叩击 3种手法治疗腱鞘囊肿最有效实用。     

用按摩法治疗腱鞘囊肿的疗效观察

腱鞘囊肿是体育运动中经常发生的损伤之一。一般发生于关节或腱鞘附近,常见于腕部、膝部和足部,多呈单房性,大小各异,内含澄清胶冻状液体,囊壁外层由纤维组织构成,内层是一层光滑的白膜。本病病因不完全清楚,一般认为与期慢性小创伤和关节腱鞘邻近致密结缔组织发生粘液样变有关。自1986年以来,我们利用按摩手法为学生、干部等近40例腱鞘囊肿的患者进行了治疗,疗效显著,有效率100％。     

“项韧带囊肿”的临床意义

随机对84例各型颈椎病患者及118名初三学生进行抽查，发现在颈椎下段“项韧带囊肿”的出现率分别为89．6％和75.9％，并对2例脊髓型颈椎病患者“项韧带囊肿”进行活组织病理组织检验，证实“项韧带囊肿”是以局部变性增生、异位骨化、软骨化为主的慢性炎性过程，类似末端病的病理。提出“项韧带囊肿”可以作为诊断颈椎病的一个体征，并提示对颈椎病的预防有重要意义。     

试谈如何提高推球质量

分析探讨了羽毛球推球技术的动作要领和步法移动的训练方法,指出要提高推球质量、掌握正确的技术要领是基础,提高移动速度是关键。     

妇女更年期障碍的按摩疗法

女性的身体,随着年龄的增长卵巢机能会逐渐老化,荷尔蒙的平衡也会发生异常.然而在40-50多岁的闭经前后,加上自律神经变化或心理性的原因,会出现更年期障碍.其主要症状是头痛、头重、肩酸痛、腰痛、悸动、呼吸困难、疲劳感、倦怠感、目眩、晕眩、冷虚、手脚冰冷、头部充血、失眠、耳鸣等.     

田径运动体能恢复的按摩疗法

所谓恢复是使用合理的恢复方法与手段,加速消除运动员体能与精神上的疲劳,使机体运动能力得到恢复和提高。机体的恢复并不是在运动结束以后才开始的,而是在运动时,随着能量物质分解后再合成,恢复就已经开始了。恢复过程可以分为两个阶段,即运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段和运动后超量恢复阶段。但是在运动时,能源物质的消耗占优势,恢复过程虽也进行,但是消耗大于恢复,所以总的表现是能源物质逐步减少。而只有当运动结束后,剧烈的消耗停止了,合成过程超过分解过程,人体机能才逐步得到完全恢复。而恢复的快慢与所采用的方法有直接的联系。     

武术爪技实用法

爪技实用法是一种独特的打斗法,素以刁钻实用而蜚声武林。本文所述的则为虎爪技法。何为虎爪呢?即以练习者一手为准,五指自然分开,手指第第二指节向内屈扣,掌心内含,手腕垂立是也。爪技实用法分为推击爪法、抓拉爪法、捅穿爪法、撩托爪法、掼扫爪法、劈砸爪法和擒锁爪法等七大内容。     

冰按摩疗法提升中长跑运动表现的作用机制

冰按摩是一种常见的,简便易操作的物理治疗手段,被广泛地运用到中长跑运动员的损伤救治,机体康复,促进血液回输,控制体温等方面。在个人耐受,作用面积,持续时间等方面较局部定点冰敷有更加良好的表现,是提升中长跑运动员训练水平与竞赛成绩的有效途径。     

谈太极拳中捋法的运用

捋,是太极拳中的八法之一,是四正劲,是太极拳常用的技击方法。文章从捋的方法,捋的手法,捋的用法,阐述捋法在太极拳中的运用,同时还介绍了捋法在太极推手中如何应用以及注意的问题,与太极拳爱好者共勉。     

青少年举重运动员的借力推训练

采用文献资料法、专家访问法、实验对比法、数理统计法等对12名青少运动员进行8周不同借力推方法的训练,对影响上挺能力的预蹲制动加速度、上挺发力加速度、上挺专项成绩等进行分析与比较,探究不同负荷借力推对于青少年上挺能力的训练作用,为今后的上挺训练提供依据。     

谈高校篮球课示范教学法

在分析篮球课示范教学法的基础上 ,指出运用示范教学法应注意的教学要点 ,以及运用现代示范教学手段 ,对于学生掌握动作、满足学生的不同要求、激发学生的学习热情和兴趣所起的作用 ;强调应根据教学对象、动作难度和教学实际 ,力求做到示范正确、动作优美、重点突出并与讲解密切结合 ,就能收到良好的教学效果     

谈心理因素对篮球罚球命中率的影响

本文运用心理学及其它的相关专业学科,以南京市中山东路体校十六届男篮甲组队员12人为研究对象,运用文献资料法,问卷调查法和数量统计法进行研究,以找出青少年篮球运动员在比赛过程中影响罚球命中率的心理因素,为今后提高罚球教学训练效果及创新罚球方法提供参考。     

春钓深浅谈

随着春季到来,众多钓友已经和鱼一起冬眠的钓心也开始苏醒,有的纷纷拿出封存已久的钓具来擦洗干净,检查修理,准备“东山再起”,重跑江湖,挥竿垂纶,大显身手;有的呼朋唤友,三五成群地集中在一起讨论研究钓法。总之,大家都有一个共同的心愿：新春出钓要有新的突破,争取新的丰收。     

运动训练理论新谈

本文用文献资料法对近年来出现的运动训练理论进行综述,提出当今运动训练理论的发展在注重体能的同时,更加科学化系统化。     

关于增强掷拨铅球力量的研究

铅球教学与训练,主要技术是持球,滑步,最后用力拨球和球出手后维持身体平衡几个部分,而用力掷拨球又是决定运动成绩好坏的关键。为提高上肢力量,在掷拨球教学中采用提拉式,上推式和吊球拨球法进行练习,不仅提高运动机能,而对提高身体素质,增加上肢肌群的爆发力量,有着重要作用。通过实践,实验对比,明显提高了运动成绩。该方法不仅适用教学,而且对训练也有指导价值,并具有一定的科学意义。     

韩起谈拳实录（七）

技击中的摔法训练——像你们俩这样摔,就变成纯摔跤了,我让你们练的摔,不是纯粹的摔跤,是武术里的摔法,是混在拳打脚踢里的摔。像对方拳打过来你钻进去抱腿摔,这样的场面在摔跤里不可能出现,摔跤不允许拿拳打,冒着拳打危险的抱腿摔只会出现在武术里,而且是武术里的一种主要摔法。     

横板选手的晃推技术

刘高阳使用心得： 1、晃推技术是一种相对积极主动的处理台内球的方法,尤其是对方回到我们中间偏正手位的不转或旋转不强的下旋球,弧线不好摆也不好劈长时,就可以使用晃推回接。     

谈水球区域联防的战术打法

水球运动发展到21世纪,已步入力量、速度和技战术全面发展阶段。纵观世锦赛和奥运会的比赛,运动员开始往身材高大、臂长、速度快、技术全面的趋势发展。中国的水球选手,在身体条件方面可以说年年有提高,逐渐与欧美缩小差距。主要是欠缺对抗能力。由于水球运动对抗搏斗激烈,规则规定,球门前四米区域内,凡防守一方有抱持、拖拉、压沉的动作,将被判罚为严重犯规,必须出场停赛     

2014年青奥会跆拳道比赛推踢技术的运用分析

运用文献资料法、录像观察法、数理统计法等,对2014年青奥会跆拳道比赛中推踢技术的运用情况进行统计和分析,寻求推踢技术的运用方法和注意事项,为我国青少年跆拳道训练提供一定的参考。     

佛门高僧谈养生

佛门僧侣,素有苦行僧之称,他们生活简单朴素,长寿者却比比皆是。杭州灵隐寺住持法量法师用一句话概括了佛家的养生之道:养生先养心。