标枪运动常见的肩肘损伤处置、恢复及预防

投掷标枪的技术动作是在幅度大、协调性和灵活性高的情况下完成的,所以对标枪运动员的手腕、肘、肩关节、胸、腰、髋的柔韧和灵活性提出较高的要求,由于运动员肩关节的柔韧性以及肘部力量不足等原因,导致标枪运动员肘关节的损伤现象较为普遍。为了探讨如何预防损伤或伤后的有效治疗恢复,     

标枪运动员肘损伤及预防

在标枪投掷中，易导致标枪运动员肘关节损伤，这是由于肘关节的生理解剖结构和投掷标枪的技术及强度所决定的。本文着重阐明标枪运动员肘关节损伤发生的机理，并提出了预防的措施。     

标枪运动员肘关节损伤形成原因及预防措施

标枪运动是复杂的多轴性旋转项目,伴有反关节用力的技术动作,且具有一定的正负加速度的投掷运动。就投掷臂而言,最后用力阶段不仅要完成转肩翻肘动作,使投掷臂和标枪处于“鞭打”前的正确位置,增加最后用力的工作距离,而且参与“鞭打”掷枪动作,为提高出手初速度创造条件,其中,肘关节完成由屈曲到伸展动作的技术难度很大。     

标枪运动员肘损伤及预防

在标枪投掷训练中，易导致标枪运动员肘关节损伤。这是由于肘关节的生理结构和投掷标枪的技术及强度所决定的。本文着重阐明标枪运动员肘关节损伤发生的机理，并提出了预防的措施。     

青少年标枪运动员投掷标枪的最佳出手点

标枪运动员投掷标枪的最佳出手点控制的正确与否,不仅影响着技术动作的正常发挥,而且也直接影响到投掷运动的成绩。通过对部分标枪运动员投掷标枪的最佳出手点的三维运动监测,确立了标枪运动员投掷标枪的正确出手点,为标枪运动的教学与训练提供初步的理论依据。     

浅谈少年标枪运动员的快速力量训练

现代标枪训练对于运动员的全面身体素质及专项投掷能力的要求越来越高,在专项技术训练中,抓好快速力量训练是取得成绩的关健。投掷运动受的力量训练与举重运动员的力量训练目的不同。举重比赛是将重物举起来站稳就算成功,而投掷运动员的力量训练,是通过力量训练促进专项投掷成绩的提高为最终目的。尤其是标枪运动,是器械较轻,助跑距离较长项目,需要快速协调力量。本人通过多年的标枪训练,理论实践,根据运动力学、运动训练学等学科的原理,采用和制定快速力量练习的训练方法,取代了传统的以大力量为主的力量练习,使少年标枪运动员成绩和技术,都得到很大的提高。     

标枪运动员肘关节损伤的成因及预防

针对标枪技术动作的特殊要求，运用解剖生理学和生物力学的原理，分析了标枪运动员肘关节损伤的原因，并提出了注意事项，进一步减少和避免损伤，以便更好地提高标枪技术。     

浅析标枪运动员肘关节损伤与技术训练的关系

肘关节内侧软组织损伤是标标运动员在训练和比赛中发生率较高的一种伤病。本文对标枪运动员“投掷肘”损伤的主要原因,并对其损伤发生的基本规律进行了研究,提出在投掷技术训练过程中纠正错误动作是防止和最大限度减少运动员“投掷肘”关节损伤的有效途径,以及做好预防工作,出现肘关节损伤及时治疗,并进行恢复性训练。本文提供的恢复手段,可针对性选用。     

结合实际谈标枪运动员的训练

在投掷项目中,标枪技术是一项很复杂性的综合技术。它既要学生有良好的专业技术,又要求运动员的速度、力量、爆发力等多方面的素质。笔者经过十几年的带队训练,逐渐摸索出了一套比较简单易行的训练、管理方法,同样可以使运动员在现有的条件下最大限度地发挥出其最好的成绩来。现将方法总结如下,以供诸位专家共同探讨。     

青少年投掷运动员运动性损伤的预防

投掷运动中各项目的技术动作过程均是由握持器械、助跑、最后用力、缓冲平衡等动作阶段所构成。在投掷过程中,运动员将身体各部分的作用力集中到投掷臂对器械施力,以最大的速度及最佳的初始条件将器械投出,为了正确掌握技术动作,运动员必须进行成千上万次的投掷练习。近几年来,我国投掷运动发展很快,已达到世界水平,并在国际     

不同水平标枪运动员肘部损伤的调查与分析

在对武汉体育学院运动系、体育系从事过标枪训练的61名运动员肘部损伤情况进行调查的基础上,对不同水平运动员“标枪肘“的产生原因、治疗、预防的方法进行分析,并提出了相应的对策.     

重视中学标枪运动员的速度训练

标枪是一种技术、速度、力量相结合的运动项目,速度训练在标枪训练中应占有重要地位。普通中学的标枪运动员,接触训练时间短、任务重、学习压力大,对于专项的标枪训练比较少,所以加强速度训练对取得好成绩有很重要的意义。     

对标枪运动员"投掷肘"损伤与技术训练关系的研究

本文通过调查研究后认为,标枪运动员“投掷肘”损伤的主要原因是由于技术动作错误而导致肘部关节右侧和肘内（尺）侧副韧带损伤多见。并对其损伤发生的基本规律进行了研究,提出在投掷标枪技术训练过程中纠正错误动作,是防止和最大限度减少标枪运动员“投掷肘”关节损伤的有效途径     

浅谈标枪专项能力训练的手段及方法

专项能力的训练是提高标枪运动成绩的有效手段和方法。它是指动作结构与标枪技术基本相同的练习,它不但能发展标枪运动员所必需的专门身体素质,而且能改进专项技术,提高专业成绩。     

少年标枪运动员“最后用力”技术的探讨

标枪是比较复杂的人体多轴性运动项目，技术性强，技术短时间内不易掌握，我们经常看到少年标枪运动员在训练、比赛中存在着较多的技术缺点，尤其是在最后用力这一关键技术上存在的问题更多，影响了标枪成绩。那么有哪些技术因素会影响最后用力动作的正确完成呢？我们通过多年的训练，总结出以下几点，提出来供大家商讨。     

标枪运动员肩袖损伤的成因及预防

针对标枪技术动作的特殊要求,运用运动解剖学、运动生理学、运动生物力学等原理,分析标枪运动员肩袖损伤的原因,并提出运动训练时的注意事项,以便更好地保护运动员,延长运动寿命,提高运动成绩。     

对排球运动员损伤的调查与分析

当今排球运动的比赛越来越激烈,为了提高运动成绩,加强网上实力,运动员的弹跳高度不断增加,为接近球,运动员移动速度越来越快。因此,运动员运动器官的损伤率较高,这是影响训练效果和比赛成绩的主要原因。为此,本文对运动器官的损伤部位、类型和产生原因进行调查与分析,为在运动训练中有效地     

论少年标枪运动员“超越器械”技术的形成

青少年运动员在学习掷标枪技术的开始阶段,一般是以原地投技术为主。这些技术大多与髋、肩、肘的翻转动作和鞭打动作有关。当技术学习到助跑掷枪的阶段就涉及到了“超越器械”的技术问题。“超越器械”是指运动员在掷标枪的最后用力之前,由于交叉步下肢动作快于上肢,造成运动员身体后倾,身体左侧领先于右侧,髋关节领先于肩关节,身体领先于器械的身体姿态。     

论标枪运动员的力量素质训练

标枪是投掷项目中最轻的器械,投出的远度是由器械出手的初速度、出手的角度和空气阻力三个因素决定的。就枝术原理而言,器械出手的初速度是决定运动成绩的主要因素。而器械出手的初速度又取决于投、搓力量的大小和整体动作速度。在诸多因素中,速度力量起主导作用,具备了力量素质     

摔跤运动员的损伤及伤后恢复性力量练习

摔跤是一种两人身体接触,徒手较量、竞争性很强的体育项目。由于其对抗性强竞争激烈,再加上运动强度大、技术动作变化多且不规则。因此,运动员在训练比赛中极易发生各个运动部位的损伤。一、摔跤的损伤1.运动损伤的分类:1.1.按受伤的组织结构可分为:皮肤损伤、肌肉与肌腱损伤、