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现代生活中，健身运动已经成为人们的一大喜好，这是因为生活水平的提高必然导致生活质量的需求提高，尤其是体力劳动不断减少的同时，更需要健身运动来保证身体的健康。尝到体育锻炼甜头的人，运动的劲头往往会越来越大，每隔一两天不运动就会觉得周身不舒服，每次运动后就会觉得身心愉悦。但是，也有人没有掌握好运动量，直至超过了自己所能负荷的界限，酿成悲剧。于是，运动医学家提醒健身运动者：慎“越”！《跑步全书》的作者费克斯猝死在跑道上，使美国的跑步热骤然降温。人们大概从中悟出一个道理———健身运动者慎“越”！于是，一… 相似文献
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现代人讲究吃得好,其实正确的饮食观念才是最重要的。高档食品就是有营养,而且食品的价格越高,营养也就越好。其实,有些食品的价格便宜,但营养价值却较高。比如胡萝卜的价格比冬笋便宜得多,而胡萝卜的营养价值却比冬笋高得多。又如,莴苣只吃茎不吃叶,其实叶子的营养价值要比茎高得多,只要采用适宜烹调方式,叶子仍可制成美味的菜肴。植物油十全十美错有美国生化学家在国立癌症研究所召开的会议上报告说:“植物油中的不饱和脂肪酸虽不是致癌物质,但它有助于癌症发生和发育的作用。很多人为了预防心脏病只吃植物油,但愿将来,这不致成为癌症患者… 相似文献
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自己的人生自己做主,但有一件事,我们都成了奴隶,那就是身材.当今社会,说人胖,基本等同于脏话,没有人会想被这样骂,尤其是女性.那怎样算胖呢?我们拿世卫组织计算标准体重的方法,来对比一下:男性:(身高cm-80)×70％=标准体重;女性:(身高cm-70)×60％=标准体重.标准体重浮动10％为正常体重,也就是说,按中国... 相似文献
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鼓足勇气走进健身房,却无人指导;健身房里的教练分身乏术,又不够专业;练了几个月,发现形体改善的进步缓慢,甚至还出现了运动的损伤——自从有了私人教练,这些问题都将烟消云散。 相似文献
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如果著名的联邦德国网球选手鲍里斯·贝克尔总是穿着同一件运动短上衣出现在温布尔顿网球赛场上,那他忠实的崇拜者们也不会感到惊异。对这件衣服的依恋源于一条迷信,贝克尔认为,正是这件上衣为他带来了比赛的桂冠。 相似文献
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保持健康和获得健康都需要锻炼。锻炼一段时间后,你会发现运动起来不像以前那么艰难了,因为你的身体已处于良好状态,健康水平有了很大提高 相似文献
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心理测试1.是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松?2.无所事事时,是否感觉比忙着工作时自在?3.安排业余活动时,是否向来都很谨慎?4.当你处在等待状态时,是否常常感觉懊恼?5.你多数娱乐活动是否都和同事一同进行?6.当你生病时,你是否会将工作带到床上?7.有没有某位同事让你感觉很积极进取?8.运动时是否常想改进技巧,多赢得胜利?9.处于压力之下,你是否仍会仔细弄清每件事的真相,才能做出决定?10.你在社交场合是不是三句话不离本行?11.你是不是在休息日也会焦躁不安?12.是否时有心脏悸动现象?13.是否站立时有发晕的情形?14.面对自己喜欢吃的东西,… 相似文献
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引子 票贩子是一种职业吗?如果是的话,那么也是一种特殊的职业,作为一个球迷。你也许很讨厌他们,但也许又离不开他们,这就是票贩子能在这个世界生存的资本,凡是有足球的地方,都能见到他们若隐若现的身影,现代足球的发源地英伦也不例外。 我不是好惹的 “你认为你是怎样的混蛋?”凯特维尔尖叫着说,然后将嚼了一半的鸡蛋碎片、咸猪肉和炸面包片吐到约翰的脸上。就这样,记者约翰与自称为阿森纳票贩的约会即将突然结束。 相似文献
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现代汉语词典这样解释“瘾”:由于神经中枢经常接受某种外在刺激而形成的习惯性。这样的解释其实是过于理性了,如果仅仅是一种习惯性,不足以让人们前赴后继,欲罢不能。真正的“瘾”其实是能激活人们大脑的奖赏系统,使人们沉浸在虚幻的幸福感觉中。上瘾的人,其实是活在自己的世界里。无论外界怎样提醒或警示:瘾品是怎样地在消耗着他们的生命,但,在瘾品的刺激享受中的上瘾者们,恰是想提前享尽他们一生的幸福。用长长的一生,来捕捉那稍纵即逝的幸福,不如在短暂的绚丽中提前享用。真的品尝过人生痛苦的人,也许,更能体味隐君子们的放纵吧。所以,… 相似文献
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从今年开始,凡是参加国际网联男女巡回赛的球员都要求通过国 际网联的网站注册得到一个只属于你自己的IPN(International Player Identification Number)。 这是一个由字母和数字组成的编码,里面包含了你个人的信息。 有了IPN,今后对于球员来说将会有很大的方便之处:你可以在网上报 名和退出比赛;也可以通过IPIN上网查看你报名比赛的情况即你所处 的位置;还可以得到比赛的具体信息诸如场地、酒店、接待和交通情 况等信息。这一变化,不仅带来了职业网球比赛的新革命,同时自然 也给球员带来了新问题。 与传统的比赛相比较,IPIN使得一切程序和手续变得简单和及时 化了。同时也给很多比赛节省了一笔开支:因为过去球员报名都要发 相似文献
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除了亚运会,12月网坛无赛事,所以动辄千人在线的网球网BBS上,各路FANS屏息潜水．众小编决定,以“权威和专家”姿态做出一辑“2007网坛预言”定会贻笑大方,不如拿出几十条推测,供球迷决断。 相似文献
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你知道有多少国际单项运动联合会吗?目前,国际奥委会承认的国际单项运动联合会有26个。其中,管辖夏季奥运会比赛项目的国际单项运动联合会有20个,管辖冬季奥运会比赛项目的国际单项运动联合会有 相似文献
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蹲踞式出发：现代竞技游泳比赛的出发方式基本可以分为两种,一种是抓台式出发,一种是蹲踞式出发。抓台式出发的姿势是双脚并排站在出发台前端,在听到发令后双腿同时发力蹬离出发台。蹲踞式出发是双脚一前一后类似跑步的起跑姿态的出发,也叫起跑式出发,发力顺序一般来讲是后脚先发力,前脚慢于后脚蹬离出发台。在现代竞技游泳比赛中,大多数的运动员都会选择蹲踞式出发。相比起抓台式,蹲踞式出发向前的角度更好,启动速度和离台初速度也略快于抓台式,但是运动员一定要有好的身体素质才能充分地发挥它的优势,所以部分身体素质不出众的女运动员会选择抓台式出发。 相似文献
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鲨鱼皮泳衣：在高科技泳衣被禁止之前,参加大赛的很多运动员穿的都是鲨鱼皮泳装。所谓的鲨鱼皮泳装并不是把鲨鱼的皮剥下来做成泳装,这好像是很多人的一个误区,包括很多职业运动员都有这样的误区。之所以这样叫,是因为科学家研究后发现鲨鱼的皮肤上附着很多气泡,这些气泡有减少摩擦阻力的作用,而鲨鱼皮泳装正是模仿鲨鱼皮肤结构的组合方式来起到减少摩擦阻力的效果。 相似文献
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国际泳联:全称国际业余游泳联合会(International Swimming Federation,简写FINA),1908年由比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、英国、匈牙利和瑞典等国倡议成立。现有协会会员179个。国际泳联是国际单项体育联合会总会成员,正式用语为英语和法语,工作用语为英语。从1896年第一届奥运会起,游泳就是奥运会的竞赛项目,国际泳联的任务是确定奥运会和其他国际比赛中游泳、跳水、水球和花样游泳的规则,审核和确认世界纪录,指导奥运会中的游泳比赛。国际泳联总部设在瑞士的洛桑。泛太平洋游泳锦标赛:是由泛太平洋 相似文献
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非奥项目：奥运会作为游泳项
目的最高赛事,男女项目共分为32个项目。分别是50米、100米、200米、400米、800米（女子）和1500米（男子）自由泳,100米、200米蝶泳,100米、200米仰泳,100米200米蛙泳,200米、400米混合泳。 相似文献
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并列冠军：在游泳比赛中,成绩精确到百分之一秒。在现代的高水平游泳比赛中应用的都是电子计时器,完全可以达到这样精确的成绩判断。游泳比赛中当两名选手成绩精确到百分之一秒还是完全一样并且排在前两名的时候,那他们就是并列冠军,相对的就没有亚军,第三名就是季军。如果并列排在第二就是两个亚军没有季军,并列第三的话就是四个人站上领奖台,有两个季军。 相似文献
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阿文是个挺可爱的女孩子,但是令他苦恼的是周围的同事都不是特别喜欢她,和她相处总是心存芥蒂,说不上几句话就没人理她了,而且一群人在一起聊天的时候,每当她插进去,马上就会冷场,这让她非常难过。她怀疑自己是不是有什么社交上的缺点,让别人很难接受呢?你有没有这样的苦恼呢?也许你学识渊博,也许你能言善辩,也许你谈吐文雅,可是仅仅拥有这些,你也不一定会成为一个受欢迎的人。人际交往中,别人喜欢或者憎厌你的感情,是由你的社交水平、品位以及为人处世的方法所决定的。同时,它也可以决定你事业的成功或失败。所以,在人际交往中,注意从以下… 相似文献
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前几天,一位朋友的孩子与我聊天,他在初中三年级,正是追星的年龄。他向我询问他所崇拜的国内某篮球明星的事情,我把我了解的一些“内幕”告诉了他,包括该球星真实的糗事。当时,这个孩子涨红了脸,瞪大了眼睛,一个劲儿地说:“你说的不对!我看过报纸杂志,他太了不起了,不许你侮辱他!” 相似文献
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