抓好“四课”是提高教学效果的核心

备课、说课、讲课、评课这“四课”是教学过程的主要方面。教研室应对每一环节都有具体的要求 ,并把它作为提高教学效果的核心。一、备课要做到“五有五备”脑中有“纲”、胸中有“本”、目中有“人”、心中有“数”、手中有“法” ;备大纲、备教材、备学生、备教法学法、备场地器材。写教案要做到“九有” :有目的要求、有重点难点、有讲授时间、有教学步骤、有预习提纲、有课堂练习、有挂图设计、有作业设置、有课后小结。二、说课要做到“五说五明”说教学的指导思想、说教学的目标、说教材的重点难点、说整个教学程序、说教法与学法。从…     

提高游泳运动员抗疲劳能力方法的研究

一、有关疲劳研究的理论 从1880年生理学家莫兹(MOSSO)开始,一百多年来科学家们对于疲劳进行了大量的研究,有关疲劳的理论有:“衰竭说”把疲劳归结为能量物质的消耗;“堵塞说”或称“窒息说”。认为运动的代谢产物堆积阻滞肌肉的正常代谢;“保护性抑制说”认为“过度”的运动会造成神经系统的生理抑制;“紊乱说”认为“过度”的体能消耗,会引发盐、水代谢紊乱,从而     

中国排坛名将 张坚卫离队真相

中国男排主攻手张坚卫离队出走之事一度在国内引起不小震动,各传媒对此事的报道也是“众说纷纭”:有说他“不辞而别”的,也有说“擅自离队”的,甚至还有说“临阵脱逃”的。一     

我看武当派内家拳

“北有少林、南有武当”,是自清初以来在武林中流传的共识。“北有少林”,不是说少林寺是少林拳术的发源地,“南有武当”,也不是说武当派拳术均发源于武当,而是指两类不同风格、特点、内涵流派的武术体系,“少林”与“武当”已成了这两类武术体系的代号。     

30以后才明白

三十岁对于男人来说是个奇妙的年纪,有人说：“三十岁是男人最有味道的”;有人说：“三十岁是个身体状况最好的年龄”;还有人说：“三十而立,三十岁是创业的黄金年龄”;而我说：“三十岁并非如此的美妙”。     

绅士姚明关照女生

春暖花开,裙摆飞扬,属于女生的节日就要到来了。好看的可以夸“漂亮”,丰满的可赞“性感”,姿色欠佳又不丰满的就说“有气质”,最不济的看她穿件好衣服也能说“很有型”。     

家属鉴定该怎么看

国内艺术市场著名评论人、书画家、鉴定家,在国内多家主流艺术媒体发表打假、鉴赏、评论、市场分析等文章数百篇,有称日“国内书画打假第一人”。文物艺术品领域有“不打假”传统,“说假”也是难上之难,但既开专栏,以说艺术为宗旨,个人观点就不能藏着掖着,发生碰撞,擦出点火花在所难免,您说呢？     

不妨一笑

查找死因死者的亲属痛苦地对医生说:“请告诉我他死去的原因吧。”“太可怕了,经解剖发现,他是暴饮暴食死的。”“啊,难道他就没想到这可怕的后果吗?”“唉,真遗憾,”医生回答,“我没有解剖他脑袋。”误诊一医生对女儿说:“我说你那男朋友是个没出息的家伙,这话你告诉他了吗?”“我对他说了,他一点也不生气,他说你误诊也不是头一回了。”漏填肖恩骑自行车摔伤了,得住院治疗,一轻美貌的护士拿着表格让他填。肖恩,递上表格。“有没有什么漏填的?”女问。“有!”肖恩想了想说,“我是个单身汉。”两种病人的区别问:“精神病人和神经病人有什么区…     

好与坏的关系

有些人觉得自己特别有公心,其实那可能正是你的私心。好总怕“坏”,“坏”就勾结怕去欺负好,要胁好。为求那个“好”,想得那个“好”的好人难做,好心难成。你把“好”都归了自己,别人那里怎么还会有“好”可得,有“好”给你呢?真正的好人是去掉了“好”字的人。实际不是好与坏的问题,是自然在教你学会“适度”。人不可说谎话,不能打诳语,但可以说方便语。说的时候心情平静,动机是不以坑人为目的。任何的好与坏、对与错,都是有前提的,是随着特定的时空场合而定的。只有平衡的法则与规律是不变的。人们常说:好人没好报。为什么?实际上有相当一…     

点解

谭腿 中国武术一直有“南拳北腿”之称,“北腿”一说起源于山东省龙潭寺,称为潭腿,还有一说由谭姓之人所创,故名谭腿。拳谚说：“练拳不练腿,如同冒失鬼。”     

在这儿，遥控车从来不是玩具

话说某一天,几位“富二代”开着豪华宝马车盘山而上,看到路边有几个孩子在玩遥控车。“富二代”笑着说,这有什么可玩的。孩子们挑了挑眉毛回答说：“同时起跑,看谁的车快,比不比？”     

冬食白菜得健康

白莱,又名“小白菜”、“小油菜”、“油白菜”,俗称“青菜”。古时称“菘”。历史比粮食作物还要古远,栽培史可追溯到有史以前.我国新石器时期的西安半坡村遗址中就出土有白菜籽,证明距今约有六七千年了。将“菘”正式改名为白莱,是在宋代。据宋代苏颂考察说:“杨州有一种菘.叶圆而大,啖之无渣,绝胜他土者,此所谓白菜。”明代的《三才图会》中也说:“菘即白菜,南北皆有之。”     

在这儿，遥控车从来不是玩具

话说某一天,几位“富二代”开着豪华宝马车盘山而上,看到路边有几个孩子在玩遥控车。“寓二代”笑着说,这有什么可玩的。孩子们挑了挑眉毛回答说：“同时起跑,看谁的车快,比不比？”     

开展“说课”活动的若干思考

目前在许多地方 ,“说课”已成为了教研活动和教学基本功竞赛的主要形式。本文就“说课”及其评比活动开展的实践过程中碰到的一些问题 ,提出一些浅见 ,供参考指正。一、对“说课”环节的思考“说课”的程序 ,通常有备、说、评、教四个环节 ,但习惯上我们把第二环节“说”直接称作说课 ,此时“说课”一词的含义实际上并不完全。首先 ,“备”是说好课的基础 ,是教师深入钻研教学大纲、教材 ,分析研究学生的过程 ,是进一步学习、深思教育教学理论的过程。写好说课稿 ,是说课成功的一半。其次就是“说”。教者在一定范围内 ,或备课组、或教研组…     

麻辣鲜香“海底捞”

这里说的“海底捞”不是脍炙人¨的川味火锅连锁店,而足人们对象棋技法“海底捞月”的昵称。提起“海底捞月”,不少人也许会说：“这有什么说头？不过是个简单的残局杀法罢了。”     

李学明作品欣赏

一幅画映入眼帘,我们首先看它的气息如何、味道如何,看到喜欢的画,内行常说“这画画得很有味儿”,相反的评价就是“画得没大意思”“像白开水”。中国画的“味”要由创作者的创意和欣赏者的心领神会来共同完成。在学明的作品中,对气韵把握得很好,有味道,这不容易。赵孟頫有一段著名的画论说:“作画贵有古意,若无古意,虽工无益。”学明的画从总体来讲,古意盎然,欣赏起来给人愉快、轻松的感受,很有趣味,在调侃与幽默当中还蕴含着比较深刻的人生哲理,可以说,他的画达到了一种很高的境界。——刘龙庭     

我带老爸去钓鱼

又是一个假日。今天的天气出奇的好,先前几个星期的阴冷一扫而光,早晨的阳光照在脸上,就像被柔柔的羽绒捂着,感觉暖暖的,说不出的一种惬意……“我今天要去钓鱼。”我边收拾渔具边对母亲大声说着。“今天天气这么好,又没什么风,说不定能钓几条鱼回来。”母亲说。“哪来那么多鱼,说有就有?”父亲反驳道。“就是啦,我每次钓鱼,妈妈一说这说那,一定是空手回来。”我开玩笑说道。“是、是、是,有这回事,不说了,不说了,不过以前人都说,打渔打猎,没有一盘也有一碟。”妈妈哈哈笑道。说笑中,我收拾好东西,提着钓箱准备出门,突然,母亲问了一句:“中…     

李学明作品欣赏

一幅画映入眼帘,我们首先看它的气息如何、味道如何,看到喜欢的画,内行常说“这画画得很有味儿”,相反的评价就是“画得没大意思”“像白开水”中国画的“味”要由创作者的创意和欣赏者的心领神会来共同完成。在学明的作品中,对气韵把握得很好,有味道,这不容易。赵孟頫有一段著名的画论说:“作画贵有古意,若无古意,虽工无益。”学明的画从总体来讲,古意盎然,欣赏起来给人愉快、轻松的感受,很有趣味,在调侃与幽默当中还蕴含着比较深刻的人生哲理,可以说,他的画达到了一种很高的境界。——刘龙庭     

浅谈明清官窑中的螭龙纹

一、“螭龙”简介“螭”在历代文献中经常遇到,一般不止一种含义。在《左传·宣公三年》中有“魑魅魍魉”一词,“魑”通“螭”,做“兽形山神”解释;《汉书·司马相如传》中有“蛟龙赤螭”词,有做“龙子”也有做“雌龙”解释的;最常用、详细的应是《说文》,将其做“若龙而黄,北方谓之地蝼,从虫,离声,或无角曰螭”解释。现代资料普遍将“螭”解释为“古代传说中一种没有角的龙”,即《说文》中的后者——“无角曰螭”     

论体育学科“说课”的组成要素

以浙江省中小学体育学科的“说课”评比“说课”稿为样本。对体育学科“说课”的六个主要组成部分进行分析。集众多体育教师对“说课”理论的共识,取广大“说课”者“说课”实践的成功体验。阐述“说课”的基本构建、要素、注意问题,旨在使中小学体育学科“说课”活动日臻完善。