“游”我做主 “泳”无止境——清华大学附属中学上地学校游泳课程探索

<正>一、游泳校本课程开发与实施的背景清华大学附属中学上地学校(以下简称"清华附中上地校"),着眼于为国家培养高素质人才战略,秉承着清华大学"为祖国健康工作五十年"的体育精神,脚踏实地地践行核心素养教育理念。同时也进一步加强本校体育课程建设,拓展学生体育技能,增强学生体质。学校的体育理念深深地印证了清华大学的"无体育不清华"的精神,使学生建立终身体育理念,让学生在体育运动中掌握游泳这一项运动技能,同时,也是生活技能。     

创新学校体育工作 促进学生健康成长——中国人民大学附属中学

一、推进体育课程创新,让学生感受体育的快乐1.创新体育教学的内容和形式2002年人大附中游泳馆落成并投入使用后,游泳课即被确定为学生体育健康课程的必修课之一,由两名游泳专业教师负责所有游泳课的教学及各种活动。我校的游泳课教师经过近10年的研究,参考大学游泳课程,再结合中学生的身体特点,自编了一套20多万字的教材,内容包括泳姿、水     

游泳课程对九年制学生身体发展状况影响的研究

运用文献资料法、对比实验法、数理统计法与逻辑分析法进行游泳课程对九年制学生身体发展状况影响的研究。从长期系统九年制游泳体育教学工作的视角着眼,配合以"少年儿童身体素质发展的敏感期"进行的游泳课程实验研究,对九年制学生身体形态、身体机能与运动素质的发展状况有着重要的影响。在改善学生体重状况、减少肥胖儿童、增强学生身体充实度、改善学生心肺机能、改善学生速度素质、有氧耐力素质、上下肢肌肉力量素质与柔韧素质等方面具有重要的良性引导作用。     

游泳教材内容的理解与分析——人教版义务教育课程标准水平四教科书游泳教材介绍

<正>游泳是一项集生存技能、健身、休闲娱乐、竞技和康复等功能为一体的运动项目,具有重要的健身价值,男女老幼都可以参加,是一项很好的终身体育锻炼项目。游泳是中学体育与健康课程的重要教材内容之一。通过游泳教学可以培养学生勇敢、坚强、遵守规则、团结协作等良好心理品质,以及帮助学生在学练游泳技术中克服困难,培养他们战胜困难的信心和决心。人教版义务教育体育与健康七~九年级教科书游泳教材,是贯彻并依据义务教     

青少年游泳体能训练研究

在素质教育的背景下,开拓学生视野以及从多个角度培养学生的综合能力已成为一种必要趋势。随着中国体育运动事业的发展,学校、父母、社区也开始关注青少年的身体健康。游泳作为一项历史悠久的运动,不仅对学生的身体和意志具有双重锻炼效果,也是体育事业发展中不可缺少的重要组成部分。良好的体能素质是学生参加游泳运动的基础保障,关系着中国游泳运动事业的未来发展。文章首先指出了体能训练在青少年游泳运动中的重要意义,研究分析了游泳运动对青少年体能的要求,并最终给出了创新体能训练模式的具体策略。     

中国人民大学附属小学游泳课程的现状调查及对策研究

<正>1研究背景游泳是一项对身体健康十分有益的体育活动,还是一项重要的生存技能。很多发达国家都非常重视青少年儿童游泳运动的普及和提高,把游泳作为提高学生生存技能的一种教育课程纳入了中小学体育必修课程中。随着政府的大力支持和学校体育的蓬勃发展,北京市多个中小学建立了游泳馆,开展了丰富的游泳课程。其中以中国人民大学附属小学的游泳课程独树一帜有自己丰富的课程特色。中国人民大学是中央部属高校,一所以人文社会科学为主,     

三亚学院女生游泳俱乐部课程教学优化路径探究

游泳俱乐部课程作为三亚学院"一校一品"特色课程,在培养学生科学健康观念、提升学生游泳技能上具有积极作用。本文研究运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等,对三亚学院女生游泳俱乐部课程进行调查,发现游泳教学存在教学目标设置单一、教学模式与考评模式传统、教学设施匮乏、教学环境有限等问题,导致学生学习效果并不理想等情况,因此提升三亚学院女生游泳俱乐部课程教学质量和优化教学效果有其必要。     

热爱游泳好处多

早知道游泳在我国是一项普及率相当高的运动,但在退休以前我从没想过参与其中,结果刚退下来不久,就被朋友们拉去"扫盲"了.这一被"拉下水"不要紧,我竟然欲罢不能了,一天不去都觉得空得慌,游来游去,我发现正像新中国的开国元勋毛主席经过亲身实践所说,"游泳是一项很好的运动,应该提倡".游泳不仅能强身健体、健美体形,防病治病,而且在现代社会游泳场馆,也是休闲、交友的交际场所,老伙伴们一边游泳一边嬉戏,在欢乐中锻炼了身体,真是"学会游泳,受益终生".我直后悔自己学游泳太晚了呢!     

中小学游泳课程一体化的开发与实施

<正>游泳课程的教学参考书大多是从单一泳姿进行分析与指导,更多地服务于高校选修课或指向专业运动队训练,针对在中小学开展游泳课程的较少,而且未能成为较为完善的体系,因此,构建校园游泳一体化课程并推动校园游泳运动的开展是有必要的。经常进行游泳锻炼,不仅能有效提高身体的抗寒能力,增强免疫力,在水中长时间规律的有氧运动还能有效帮助提高呼吸机能以及心肺功能。此外,游泳还能塑造健美的体形,培养学生顽强拼搏的意志品质,促进学生身心健康发展。     

六小时学会蛙泳

游泳在高等学校体育教学大纲中是一项重要的教学内容。如何在体育教学中使学生能尽快地学会游泳,是摆在我们教师面前的一个急需解决的课题,它对提高教学质量,增强学生体质,掌握运动技能都有很大的意义。在现在的高校体育课程中,安排游泳教学的课次并不多,每周一次游泳课,安排2——3周后,学校就放暑假了,所以学生在教师指导     

浅析游泳教学中表象训练的应用

随着社会的发展,生活水平的提高,人们越来越追求健康的身体和完美的身材,而游泳恰好是最适合的体育项目,既完善了体魄又陶冶了身心。因此,很多预言家预言,在未来游泳最有可能成为最受欢迎的体育项目,即使游泳有一定的难度也需要一定的天赋和技巧。对于游泳的这种发展趋势,为了让更多人接受游泳和实现会游泳的心愿,各位体育工作人员巧妙地将表现训练训用到游泳教学中,使游泳教学拥有更高的教学效率,也让学员提高了学习速度,保持更标准的游泳姿势。因此,表象训练已广泛运用在游泳教学中。     

浅谈游泳对人体健康的作用

游泳是人类凭借自身动作,使身体在水中游动的一项老少皆宜健身及娱乐项目,同时也是一项全身运动。由于游泳的特殊环境,使游泳比陆上的运动更省力,运动损伤几率更小。其锻炼比其他锻炼方式更能促进人体的健康,同时还能对多种慢性病起到良好的预防和治疗效果。所以说游泳是锻炼身体、休闲娱乐的最好方法之一。     

大学生游泳教学困境及对策

在学校教育要求德智体美劳全面发展的号召下,游泳课程成为高校一门必不可少的实践课。游泳作为一项运动,能够有效提升学生身体素质,而与此同时,游泳教学还可提高学生的避险能力。近年来,国家一直在大力倡导全民健身,高校大学生是一个比较稳定的群体,也应积极响应国家的全民健身计划。为提升大学生游泳教学质量,提高游泳课程的普及度,对高校的教学现状进行剖析。同时,指出当前我国高校体育教育的主要问题和缺陷,并提出相应的对策和建议,全面推行大学综合素质教育。     

得益于游泳的富兰克林

富兰克林出生在波士顿一个贫苦的家庭里,后来成为一名伟大的发明家和政治家。究其成功诀窃,用他自己的话说,“这要归功于健康的身体”。而他的健康身体,是从小就开始游泳而练出来的。是的,这个从小在海边长大的穷孩子,幼儿时就学会了游泳。少年时,他时常组织小伙伴...     

如何让身体保持流线型

在游泳运动中,保持身体流线型看上去是一件简单的事情,也因此在训练中成为经常被忽视的一部分。对于年轻的游泳运动员来说,让身体保持良好的流线型,是接受包括身体姿势和在水中的本体感受等方面更为先进的技术的基础。随着年龄的增长和技术的进步,游泳运动员身体保持流线型的良好姿态就变成了一个关键性的基本竞赛因素。     

自由泳初学者快速入门

<正>游泳运动是一项深受人们喜爱的体育项目。随着夏季的到来,游泳已成为人们锻炼身体、丰富生活、增进友谊、促进身心全面发展的重要手段。特别是现在有很多大、中、小学已将游泳纳入到体育教学内容之中。游泳运动姿势(竞技)包括:蛙泳、爬泳(自由泳)、仰泳、蝶泳等四种。蛙泳是人们比较熟悉和运用比较多的一种姿势。而自由泳则是深受广大学生和游泳爱好者喜欢的泳姿。它动作舒展大方、较易掌握,而且泳速较快。下面介绍学习自由泳技术的练习方法。     

镇镇建泳池 人人会游泳——江阴市区域推进游泳课程的实践与探索

<正>江阴地处江尾海头,有着得天独厚的水域资源和广泛的游泳群众基础,是2017年全国开展"7.16全民游泳健身周"活动的15个重点会场之一。学校开设游泳课程在江阴有着悠久的历史沿革。1997年,江阴市华士实验小学就建成了校内游泳馆,并在暑期对本乡镇的学生提供游泳服务;2000年江阴市长泾中学建成了江阴第一家校内户外游泳池,成为历史最长的游泳培训点并沿用至今。近几年,江阴市在区域推进游泳课程方面形成了以下特点:     

基于学生人格素养教育的青少年游泳课程推广研究

该研究旨在深入探讨如何通过青少年游泳课程的推广来加强学生的人格素养教育。研究采用文献资料和逻辑分析相结合的方法,对人格素养在游泳课程中的体现与作用机制进行了深入分析,并针对青少年游泳课程推广,提出了促进学生人格素养教育的路径。研究认为,游泳课程不仅是技能学习的平台,还是培养学生坚持性、自信心、团队合作和应变能力等人格素养的有效途径。建立以德育为核心的游泳教学体系、构建积极健康的游泳教育环境等,对促进青少年的人格素养教育具有重要作用。     

游泳特色项目是高校体育实施健康教育的有效手段

游泳不但是一项对人体心肺功能锻炼非常有益的项目,而且是一种生存技能教育,"学会游泳不但是学会一种健身方法,也是对生存能力的培养。"通过游泳与高校素质教育、健康教育关系的探讨,阐述游泳在高校素质教育和健康教育中的特殊作用;并通过对游泳作为特长项目的可行性分析及高校游泳教学进行探索研究,培养大学生独立进行游泳锻炼的能力,以更好地适应素质教育、健康教育的需要。     

让体育课远离伤害事故

<正>新体育与健康课程标准明确指出:体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学生健康为主要目的的必修课,是实施素质教育和培养德智体全面发展人才所不可缺少的重要途径。课程标准坚持"健康第一"的指导思想,促进学生健康成长。然而体育课具有以身体活动为主的特点,再加上中小学生活泼好动,因此在身体活动中难免有磕磕碰碰等意外伤害事故发生,不少家长经常因此问罪于学校。不少学校和体育教师因此而大伤脑