提高乒乓球运动员专项速度的研究与探讨

发展乒乓球运动员专项速度的主要目的在于积极进攻,取得主动,实现突击,进而取胜。因此,乒乓球运动员具备良好的专项速度,才能在现代乒乓球快速打法中占据上风。本文通过文献资料法、访谈法及在训练过程中的总结和体会,对在训练中如何贯彻和提高乒乓球运动员的专项速度提出合理化的建议,希望为乒乓球运动员提高成绩作出贡献。     

对乒乓球专项身体素质训练及训练负荷安排的研究

体能在乒乓球竞技能力中起着决定性作用,已经得到了大家的认可,专项体能训练的目的是使运动员的体形和各种身体机能更加适应专项的要求.本文采用文献资料法,归纳分析法,对乒乓球的专项体能训练及训练负荷的安排进行了深入的研究,以期为教练员和运动员提供帮助.     

中学生铁饼运动员的专项训练研究

作为速度力量型项目——掷铁饼,它既需要一定的最大力量能力,又需要速度力量。因此中学铁饼运动员整个训练过程,特别是专项训练必须围绕＂速度和专项速度＂这个中心进行安排和训练。这符合中学铁饼运动员的实际和需要。要想提高专项运动成绩,就必须在专项能力方面有新的突破。     

体育教育专业乒乓球专修学生专项身体素质训练探讨

通过对39篇相关文献以及全国部分体育教育专业乒乓球专修教学大纲的分析,探讨在体育教育专业乒乓球专修课程这种特定教学环境中专项身体素质训练的目的意义、内容方法以及评价,以更好地发挥专项身体素质训练的重要作用,旨在为乒乓球专修教学训练提供依据,为深化教学改革提供参考.     

羽毛球运动员的专项速度训练研究

快速进攻已成为我国羽毛球技术的核心内容,这对运动员提出了更高的要求.运动员只有具备良好的专项速度素质,才能适应现代快速打法的需要.因此,在训练中教练员应当抓住提高速度这一主要环节.本文作者通过对专项速度训练的研究,对如何提高羽毛球运动员的专项速度训练提出个人的观点和建议.     

对提高乒乓球运动员专项身体素质的研究

随着乒乓球运动的不断发展,对乒乓球运动员身体素质,尤其是专项身体素质水平提出了更高的要求.为了保证在连续不断的大赛中和训练中有一个良好的身体机能状态,来完成好技术训练中的任务要求和比赛的既定目标;提高乒乓球运动员专项身体素质已经成为人们关注且需要研究的问题.本文通过文献资料分析,运用运动训练学原理,对乒乓球专项身体素质训练系统化提出一个理论框架,供教练员在训练中参考.研究结果表明:提高乒乓球运动员灵敏素质,速度素质,力量素质和耐力素质是取得优异成绩的重要前提.     

乒乓球运动员专项耐力的训练方法探析

乒乓球运动是一项中等运动强度的、以有氧代谢为主和瞬间发力的无氧代谢运动相结合的运动项目.乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高.文中提出了乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的相关内容方法和手段,为教练员指导运动员运动训练,提高训练质量,创造优异运动成绩提供理论依据.     

浅谈乒乓球运动员的速度素质

现代乒乓球运动是一项快速的运动，运动员必须在零点几秒的时间内完成对来球的判断、移动步法和出手击球等一系列动作。在比赛中往往是谁的速度占上风，谁就容易取得主动。因此，发展速度素质对乒乓球运动员技术水平的提高有着十分重要的意义。     

对中小学业余乒乓球运动员注意力训练的研究

不管是在业余运动训练或是职业训练中都涉及到一个心理训练的问题，而体育运动中的心理训练又有广义和狭义之分。主要是以狭义的理解，即通过训练来提高运动员的注意力，从而达到提高运动竞技水平的目的。     

北京体育大学乒乓球专项班发球训练探讨

一个好的乒乓球手能否在比赛中先发制人,力争主动,发球技术的好坏起着关键的作用.良好的发球技术是他们制胜的先决条件,在决定胜负的关键时刻,依靠发球的威力,可以赢得主动权,竞至导致最后胜利.     

浅议乒乓球运动员的心理训练

乒乓球运动是一种短兵相接的对抗性运动,要成为一名优秀运动员必须具备良好的心理素质,因此,运动员必须在长期的训练和比赛中进行心理训练。     

对乒乓球运动员心理训练方法的探讨

本文结合笔者参加比赛的亲身体会，从集中注意力、意志品质、消除紧张情绪、培养自信心，调控成功欲等几方面探讨了乒乓球运动员的心理训练。     

浅析乒乓球步法的训练

乒乓球步法是乒乓球的重要环节。手法的合理使用是以步法为基本前提的,只有通过步法来抢占到有利的位置,才能保证击球动作的正常发挥。乒乓球运动的特点决定了乒乓球步法训练的重要性。然而,在实践中,尤其是在训练初期,由于初学者的移动能力差,往往把主要精力集中在手法方面,而忽略了步法的学习和训练。这种先手法后步法的学习结果直接影响了乒乓球训练质量的提高。     

浅析青少年乒乓球运动员专项素质发展方向

乒乓球是我们的国球、是我国竞技优势项目之。任何一项运动都要求专项素质、技术、和战术等能够科学有机的结合。乒乓球运动之所以在我国能够长久不衰,在世界乒坛保持霸主的地位与这些因素有着必然的关系。青少年是国家的希望,是我国乒乓球运动的生力军,关注青少年乒乓球运动员的成长是从根本上全面发展乒乓球运动。专项素质训练的创新与发展,成为乒乓球训练中不可或缺的一部分。     

对少儿乒乓球早期训练的思考

结合当前乒乓球运动的发展趋势,针对目前我国少儿乒乓球早期训练中存在的主要问题,从训练内容、训练方法、训练的注意事项等方面入手,就如何在少儿早期训练中打好坚实的基础、做到科学训练,提出了相关的意见和建议。     

乒乓球比赛临场心理自我调控的平衡训练

乒乓球比赛成绩如何,技术是前提,心理是关键。临场心理自我调控能力对取得比赛胜利具有决定性意义。因此,研究心理自我调控的平衡训练,是提高运动员心理品质的重要基础。     

一元训练理论在高校乒乓球教学中的实验研究

在高校乒乓球选项课教学中,采用茅鹏提出的一元训练理论,通过文献资料法、调查法、观察法、统计分析等方法进行应用实验研究,结果表明:在高校乒乓球选项班教学中,一元训练理论教学具有显著优势。一元训练理论为优化高校乒乓球教学提供了必要的理论依据,也为高校体育选项教学的其它项目教学提供了参考。     

风速对乒乓球比赛影响的分析

对体育场馆内风的成因进行了分析,认为乒乓球比赛时场馆内不可能做到绝对无风.就不同风力对乒乓球飞行轨迹的影响进行了定性分析,认为在球速相对较慢(V风≥1 m·s-1,V球≤5 m·s-1)时,不论是在顺风还是逆风状况,乒乓球的运行轨迹及其落点都会受到风力的影响,因此乒乓球比赛时必须重视赛场内的风速检测,对能引起赛场内风速的因素加以控制.