将瑜伽训练全面渗透到体育中

对于现代很多人来说,瑜伽已经不再是一个陌生,新奇的词汇了,已经渐渐的融入到人们的日常生活中来了。瑜伽是一门边缘学科,介于哲学和体育之间,瑜伽的发展,目的是提供一种可以控制自己内心的方法,让自己驾驭自己。瑜伽可以改善一个人的心境,瑜伽并不是单纯的训练,每个动作都需要身心的完美结合,这有利于培养人的专一的特点,能起到修身养性的作用。     

浅论我国瑜伽产业的发展

统观我国整个瑜伽产业的发展现状,已经取得了众多成果,形成了多样的瑜伽经营机构和各色瑜伽产品,但仍然存在一些不足,诸如营销策略单一、瑜伽教练素质良莠不齐等。但作为一个新兴产业,瑜伽产业仍有广阔的发展前景,只需要进行合理改善,仍能取得良好发展。     

浅论我国瑜伽产业的发展

统观我国整个瑜伽产业的发展现状,已经取得了众多成果,形成了多样的瑜伽经营机构和各色瑜伽产品,但仍然存在一些不足,诸如营销策略单一、瑜伽教练素质良莠不齐等。但作为一个新兴产业,瑜伽产业仍有广阔的发展前景,只需要进行合理改善,仍能取得良好发展。     

瑜伽运动在社区体育中的推广模式研究——以杨浦区长白社区为例

瑜伽运动是近几年新兴的一个运动项目,颇受广大群众的喜爱,在社区中推广瑜伽运动具有很好的发展前景。本文分析了长白社区瑜伽活动的展现状以及所存在问题,然后系统分析瑜伽在社区体育中正确推广的需求,最后规划出对不同群体所采用的分层教学的方法,使得瑜伽在社区中能更好地发展。     

自闭症患者的瑜伽治疗研究

瑜伽治疗是一种新兴的学科,在中国特殊教育领域已经开始受到关注。瑜伽治疗虽然现在还没有被广泛运用到自闭症患者治疗中,研究表明瑜伽对自闭症患者具有很好的影响力。包括认知能力、情绪控制、社会交流、行为协调、语言诱发等,很好的促进自闭症儿童的康复。     

日常生活中瑜伽运动存在的必然性

瑜伽起源于印度,是一门完善的生命科学运动体系,通过正确的长期性以及系统化的练习,可以使得人类的潜能形成一个整体。瑜伽的练习注重准确性以及安全性和真实性还有精确性四个要点;其按照人体的生理构造练习,是一种极为科学的用韧带和肌肉伸展并完成体位练习的运动项目。瑜伽中的核心力量是练习瑜伽时稳定性的核心控制因素之一,而核心力量的概念在本世纪初引入国内,作为一种新兴的体能训练,其最初的应用多在于医学的康复领域,而在近年来才在健身的领域中发展。本文对日常生活中瑜伽运动存在的必然性作出简单的论述,以期国民正确看待瑜伽并认知瑜伽的好处。     

瑜伽对大学生良好性格形成的研究

瑜伽特有的魅力在中国得到快速发展,同样深受大学生的喜爱,瑜伽对大学生身体素质的发展和心理素质的完善有积极的促进作用。21世纪高等教育的重要内容和目的之一就是培养大学生健全的个性和完善的人格。本文主要通过文献资料法,研究瑜伽的作用,通过访谈法,文献资料法,结合大学生的身心特点,探讨瑜伽对大学生性格形成的影响。     

对瑜伽热的社会文化审视

文章通过对瑜伽的流行进行了社会、文化方面的分析,认为自然和谐观是瑜伽流行的前提,与都市女性心理的契合是瑜伽流行的主要原因,健身商业化的推动是瑜伽流行的主要动力。     

高校瑜伽教学中融合形体训练的实践

高校开展瑜伽教学,对大学生的身心健康成长起着关键性作用。在瑜伽教学中融合形体训练,可以有效增强学生的身体素养。瑜伽和形体训练都是大学生相对喜爱的运动,两者融合能有效推进瑜伽教学的质量,激发学生学习和锻炼的兴趣。文章从瑜伽和形体训练的基础知识出发,根据大学生瑜伽训练的实际情况,探讨了在高校瑜伽教学中有效融合形体训练的实践方法。     

简述瑜珈

从瑜伽的概念、瑜伽的特点、瑜伽的功效、瑜伽的误区、瑜伽的建议五个方面加以叙述,瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。     

瑜伽对女大学生体质影响的研究进展

瑜伽是一项古老的运动,通过体位法、呼吸训练及意识冥想来达到强身健体的效果。本文回顾总结瑜伽的研究现状,探讨瑜伽对于女大学生体质影响的理论基础,分析高校开展瑜伽课可行性,为这一领域的研究提出建设性意见。     

浅析大众传媒对高校开设瑜伽课的影响

瑜伽是一种早已被公认的最安全、最有成效的运动方式之一,也是目前最时尚的运动方式之一。通过大众传媒对瑜伽的宣传,促进大学生对瑜伽进一步的了解,并推动瑜伽运动在高校中的发展,对丰富高校体育课的内容、提高大学生进行体育锻炼的兴趣起到重要作用。     

和狗狗一起练瑜伽

瑜伽是印度传统的健身方法,它集伸展运动、力量锻炼与心情调节为一身。瑜伽的英文名称为"Yoga",全世界有上百万的爱好者在练习。有趣的是,现在狗狗也练起了瑜伽!狗狗瑜伽的英文名称是"Doga",即将"Dog"和"Yoga"结合在一起,是不是很有意思呢?据说,在美国的纽约和日本,狗狗练瑜伽还很流行呢!美国开设了许多人狗共练的瑜伽馆;而日本,还有狗狗瑜伽旅行团。     

高校开展瑜伽教学的应用研究

从瑜伽的调身体位法、调息呼吸法、调心冥想法等方面分析了瑜伽养生的特点,高校开展和推广瑜伽教学有利于促进师生健康、缓解压力、调节身心,并从瑜伽推广方法以及师资力量培养的角度阐述了高校开展瑜伽教学的工作思路。     

把健身瑜伽课程引入高校体育的可行性研究

随着舞蹈类运动项目的扩展,一种具有独特魅力的健身项目——健身瑜伽,发展起来并形成一股健身热潮,悄悄地走进大学校园。健身瑜伽能够强身健体、调节身心、舒缓情绪,实践认为对高校学生开设健身瑜伽课程是非常必要的,也是可行的。     

龙岩中职院校开设瑜伽课程的可行性分析

运用文献资料综述法、问卷调查法、数理统计法、访谈法等方法对龙岩4所中职院校进行开设瑜伽课程的可行性调查。通过对4所中职院校开设瑜伽课程的现状、学生对瑜伽的兴趣、喜欢瑜伽的动机、学生了解瑜伽的途径以及学生对＂终身体育＂运动项目的选择进行了调查,调查结果显示,绝大多数的学生都希望中职院校开设瑜伽课程,认为中职院校开设瑜伽课程符合当代学生对缓解压力和身体健康的需要,能够有效解决身心和精神方面存在的问题,无论从中职院校的外部环境还是当代学生的内心需求,瑜伽在普通中职院校都有很好的开设前景。     

浅谈高校瑜伽教学的常见问题和创新方法

将瑜伽教学引入高校体育课程,不但丰富了体育课堂,而且对学校体育文化也有一定的促进作用。但在瑜伽教学过程中,由于多方面的原因,导致瑜伽教学效果不够理想,直接影响到瑜伽教学的质量。本文针对高校瑜伽教学中存在的问题,给出一定的创新方法。     

对普通高校女生喜爱参与瑜伽选项课的研究

瑜伽的运动特点、瑜伽的练习作用以及大学自身的特点都适合参与瑜伽运动,尤其适合女生选修。作为普通高校应该加强教师师资力量的培养、教材内容的统一、教学方法的提高,来促进瑜伽运动在高校的开展和发展。     

瑜伽多媒体教学软件在高校教学中的应用

在总结瑜伽多媒体教学软件应用的同时,也在瑜伽教学实践的基础上,结合瑜伽教学的特殊性及其基本规律进行了理性的探索,力图在全面分析当前瑜伽教学现状的基础上,利用教学软件更好地服务于瑜伽教学。     

瑜伽的养生智慧

瑜伽是促进身心共同进化的生活哲学,文章从其起源、修持、练习效果、饮食及修炼方式几个方面展示瑜伽无所不在的养生智慧。