论足球运动的身体重心特征及对足球训练的启示

足球运动是以脚为主来从事的运动项目,在运动过程中身体重心必然要适当的调整来适应运动的需要。通过查阅资料并结合足球比赛与教学实践概括了足球运动身体重心的主要特征：1）足球运动是一项低重心的运动项目;2）身体重心在频繁转换中力求稳固。并结合这些特征提出了足球技术训练的一些看法,为足球训练提供借鉴和帮助。     

浅析足球运动的速度训练

1.提高足球运动员的反应速度反应速度是指人体对各种信号刺激(声、光、触等)快速应答的能力。在足球项目中反应能力主要表现在运动员接受视觉信号作出技战术的能力。在足球比赛中接长传球、传定位球、争顶球时运动员首先必须对足球的落点、球速有个预先的判断,迅速准确的判断将帮助运动员把握战机,获得较好的进攻机会,这就需要运动员有较好的球感及较快的反应能力。在训练中应重视运动员神     

浅谈足球运动的射门训练

足球比赛中一切进攻技、战术最终是为了射门得分 ,一切防守的技、战术又是为了限制和破坏射门 ,所以射门是影响一场足球赛胜负的中心问题 ,也是当今世界足坛各队应重视的问题之一。对于了解射门规律 ,掌握射门的方法 ,提高射门水平进而提高足球运动技术水平 ,研究提高射门的命中率意义重大。     

足球运动中的耐力训练技巧

耐力是指人体保持长时间运动的能力。对于足球运动员来说,拥有足够的耐力,可帮助其在运动过程中快速消除身体的疲劳感,使其能在运动中始终保持充沛的精力。高水平的足球比赛需要足球运动员在激烈的对抗中快速完成数百次的技术动作,这对足球运动员的耐力水平有着非常高的要求。因此,足球运动员应不断提高自身的耐力水平。本文对足球运动中的耐力训练技巧展开了研究与探讨,对足球运动员的耐力素质训练具有一定的现实指导意义。     

足球运动训练中的体能训练探究

对于足球运动员来说,体能训练是十分必要的。有效的体育运动素质能够提升足球运动员的运动素质,是足球运动员运动训练的核心目标。足球运动员应努力做好体能训练,发挥出足球运动训练中体能训练的最大价值。该文先概括了足球运动训练的作用以及足球运动训练中体能训练的重要性,并从多方面阐述了相关的应用策略,从而提高足球运动员的足球训练水平。     

浅论足球运动员的耐力训练

足球运动作为世界第一运动,它以参加人数多、场地大、比赛时间长,对抗性强、技术动作复杂、战术多样、高强度、间歇性的运动项目号称大众最喜爱的运动之一。正因如此,足球运动发展正朝着越来越快速、动作简练实用、攻防转换迅速、强调个人和集体的作战能力的协调,以全攻全守的打发为主要的进攻方向,那么足球运动员的耐力就愈发显得极其重要。     

对足球运动供能特点的分析

足球运动是深受人民喜爱的．一项运动，但在对足球运动的体能特点，以及在生理角度上的供能特点的理解上还尚欠缺。通过查阅大量资料，对国外足球发达国家在足球运动体能研究的状况有了进一步新的认识，结合足球运动经历，来进一步探讨足球运动的体能特点及供能方式，争取使足球训练更加科学化。     

我国城市足球运动发展的特点与对策分析

足球运动在全国的多数城市都得到了有效开展。除了正规的俱乐部联赛之外,民间的非正式足球协会等组织也非常多,有些城市已经形成了成熟的足球比赛制度。通过对目前我国城市足球发展情况进行分析,足球运动在多数城市的发展还存在诸多的问题,如果不及时解决,将严重制约我国足球运动的发展,为此,我们必须高度重视,研究并制定我国城市足球运动发展对策。     

少年足球技术训练探讨

足球运动正朝着高水平的身体和技术相结合的方向发展,应该认真地解决技术训练问题。     

足球运动的生化特点及运动员的专项能力训练

研究表明，在一场长达90min的激烈比赛中，足球运动员的一般活动距离为8000～10000m，冲刺距离2000～3000m，冲刺以8～50m居多，其中尤以15～30m为最多；平均每45s～1min就要完成一次攻防转换，并伴有激烈的身体接触以及急停、急转、起动、弹跳、不规则的变向跑等。这就对运动员的身体能力提出了较高的要求。从生化角度看，足球是一项有氧和无氧代谢混合供能的运动。     

足球运动员训练调控体系

分析运动员竞技状态形成的基础,论述足球运动训练的调控体系,勾勒训练调控程序的基本框架,阐明有计划调控足球训练的可操作途径,提出运动员生活方式对竞技状态形成的重要作用。     

高校女生足球运动的教学与训练

在高校足球教学训练中．根据女大学生生理、心理特点，把克服害怕、害羞心理，提高足球运动的兴趣做突破口；把掌握基本技术作为重点，进行教学与训练。     

浅析徐州市中小学足球课余训练师资状况的调查与研究

本文采用文献资料、问卷调查、访问座谈等方法对徐州市的29所中学、40所小学足球课余训练的师资状况进行了调查研究,研究结果显示;徐州市中小学对于足球训练项目重视程度不够,投入热情明显不够,但开展了课余训练中学投入的师资力量比较宽裕,课余训练开展比较顺利,而小学方面投入的师资力量明显不足,课余训练受到一定限制,总体看来,徐州市体委、足协及徐州市中小学对于,足球运动项目的重视程度不够,投入的热情明显不足。     

条件训练法在儿童足球训练中的作用

本文针对儿童这一特殊阶段的身体及心理等特征,探讨运用条件训练程序模式,采用针对性的训练手段和恰如其分地提出条件,对儿童足球技战术进行训练的方法。     

初中足球运动中的训练障碍及其解决对策

足球是一项非常备受大众喜爱的体育项目,也是初中体育教学中学生常常选择的体育选项教学项目之一,足球运动对于增强初中学生身心素养以及综合素质、增强他们对于体育运动的热情和活力、让学生未来保持一个健康的体育运动意识与习惯等有着非常突出的重要作用。而在初中足球运动训练中,却存在这一定障碍和问题,表现在教学粗放化、足球运动训练形式单一、未能拓展课余运动训练等几点问题,还需要正视这些问题才行,探索相应的解决措施,重视初中足球运动训练的场地准备和器材准备,做好体能准备与兴趣激活,强化个人技术训练和足球战术训练,制定科学训练计划以及趣味训练模式,发展集体主义和竞赛主义模式,落实课内训练与课外活动一体化原则等,多措并举,提升初中足球训练的有效性,让初中学生更深地融入到足球领域中,在足球领域的训练或活动中收获更多成长。     

浅谈少儿足球技术训练

足球技术是指人与球之间的和谐与密切的关系，它是在比赛实践中形成发展的，随着足球运动的日益发展，对足球技术的要求也越来越高。少儿足球训练可谓是打全面基础时期，这阶段的训练效益将对未来发展起决定性作用。任何一一个优秀球员倘若没有这一阶段的精     

浅谈我国青少年足球训练存在的问题

我国足球职业化改革以来,足球运动得到了进一步的发展。作为我国足球的后备人才库,青少年足球的训练工作却出现不同程度的问题,前景不容乐观。我国青少年足球训练的先天不足已普遍反映在中国足球职业联赛中．重点表现在：基础训练不扎实、训练科学含量低、选材不合理这三个方面。     

足球战术训练的几种方法

[方法一] 传给队长 目的：跑往和补位练习。人数：两队，每队4—6人。场地：半个标准场地。时间：最多20分钟。要点：两队都选一名队长，当一队设法将球传给队长后，该队就得1分。方法：一方发动，设法将球传给队长。另—队尽力阻止并力图抢到球。如果对方设法抢到球、球出界或得分，均将球交给另—队。因为队长跑动多，所以进行一定时间后，根据队长的体力情况，变换队长。可变方法：得了一分的队控球并继续比赛。注意事项：每队队长应该很容易辨认出来(帽子、特殊服装等等)。 [方法二] 四门比赛 目的：提高周围观…     

古代奥林匹克运动的启示

古代奥林匹克文化的产生有着特殊的地理与历史背景,由多重因素促成,而其中蕴涵的某些精神已经成为昭示后世的经典。重回古希腊追寻古赛场的意义,在于为当代奥林匹克运动提供一种借鉴。     

加强协调性训练 提高小学生足球运动水平

现在的教育目标要求高校不仅重视学生课业成绩,也要注重学生的身体素质。足球作为一项体育运动也逐渐走进了校园,成为学生需要学习锻炼的一部分。小学足球课堂的开展,有助于学生提升体质,增强免疫力,也能培养学生对足球的兴趣,有利于学生爱好的培养,同时也有助于提高我国足球运动整体水平。但在实际课堂开展中,也存在着一些问题,本文将对小学生足球运动等相关内容进行论述。