重视游泳训练中心理素质的培养

心理素质的好坏直接影响着运动成绩，因此心理素质的培养在现代运动训练中显得越来越重要。本文从心理素质的重要性入手，论述了心理素质的培养与游泳运动员竞技能力的提高的关系。进一步探讨了在运动训练中应如何培养运动员良好的心理素质。     

马拉松训练疲劳与恢复的探讨

马拉松训练的一大特点就是大运动量、大负荷强度。马拉松运动要进行卓有成效的科学大负荷训练．必须确保运动员大负荷运动量后的加速恢复。文章查阅大量文献资料,阐明了马拉松运动中疲劳产生的机制及疲劳的判断,提出了预防和消除疲劳的一些途径和方法。     

浅谈马拉松供能与训练

从生理学方面分析供能特点,马拉松属于典型的体能类耐力性项目,是有氧代谢供能占绝对优势的运动。从供能方面分析马拉松运动训练的主要方法,分析各主要方法采用的主要方式,不同训练时期不同训练方法的负荷量及负荷强度。     

游泳运动训练管理问题探讨

传统的运动训练管理观念、方式和体制已经难以适应现代社会发展的需要,导致运动训练管理工作正面临着诸多新挑战、新问题,为迎接新挑战,探讨了地方游泳队训练管理存在的主要问题,提出了应对管理问题的策略。     

对游泳能量训练的不同观点探讨

各个国家都有自己的一套游泳能量训练理论,本文作者运用文献资料法、逻辑分析法来探讨各个国家的游泳能量训练理论,从而寻找出一套比较适合我国特色的游泳能量训练的理论方法。     

少儿游泳训练技术方法的探讨

随着游泳技术水平的不断提高,创造世界游泳先进水平的运动员也逐步向低龄化、年轻化的趋势发展,这就要求基层教练员要重视并抓好少年儿童的基础训练工作。根据少年儿童的生理、心理特点,利用科学合理的训练方法,为今后向高水平发展夯实基础,提出建设性意见。     

少儿游泳运动员柔韧性训练的探讨

文中以调查访问、实践法为依据,通过研究论述柔韧训练对少儿游泳运动员提高成绩的重要性,探索了柔韧训练的方法和手段,为游泳运动员提高成绩提供了有益的参考.     

关于游泳训练后恢复的基本手段的探讨

在游泳训练后常用的恢复手段主要有水疗、按摩、药物等医学、生物学恢复手段。此外,也运用心理学、教育学、营养等手段加速机体的恢复。     

对少年儿童游泳训练中加强规则学习的探讨

少年儿童游泳运动员在比赛中常出现出发抢码、转身犯规和终点犯规的现象。这跟教练员的规则培养意识和对规则的教学方法以及运动员自身因素有关。建议在平时训练中加强教练员对规则的理解和实践运用,根据运动员的年龄特征寻找适合运动员规则学习的方法,注重规则与实践相结合,注重运动员的思想教育和心理辅导,在规则学习中达到教练员和运动员共同进步的目的。     

试论游泳运动员的有氧训练

游泳运动员在各个年龄组时期的训练为运动员成年后有优异的成绩打下基础。在训练中，合理运用有氧训练、无氧训练、专项训练等方法将直接影响到该运动员以后是否成才。在年龄组的训练中有氧训练是基础，在训练中必须要突出有氧训练。     

年龄组游泳运动员的赛前训练与调控

针对年龄组游泳运动员的赛前训练进行了阐述,包括与高水平专业运动员赛前训练的区别,赛前训练的阶段划分和任务以及临赛前的准备活动。旨在强调赛前训练的重要性和主要特点,以期年龄组游泳运动员能够通过良好的赛前训练进行调节,在竞赛中表现出最佳水平,培养良好的竞赛能力。     

游泳训练新方法浅探

本通过实践证明，用陆上训练代替游泳训练中的传统一般训练是可行的。     

浅谈业余儿童游泳训练

在游泳迅猛发展的时代,能否在儿童时期根据儿童特点进行科学训练是我们基层游泳教练员首要和根本的任务。在这里谈一谈自己在教学与训练中体会最深的几点,与同行们探讨。     

探析游泳运动员的营养膳食问题

运动员营养在提高运动员能力和促进运动后体能恢复方面起到了重要作用,而游泳运动员的竞技、训练及恢复阶段所需要的大量能量与各种营养素,几乎全部来源于食物.因此可见,营养食物的摄取对于运动员是非常重要的,尤其是做到合理调配食物中三大营养素的能量配比以符合运动员营养的需求则更为重要,其中各种营养素和食物的适宜摄入量是合理安排运动员营养的基本依据.     

混合泳在游泳训练中的重要性

混合泳,顾名思义,就是游泳中常见的四种姿势的混合游法。混合泳除了具有一般游泳运动所有的特点之外,更能使人们的身体机能得到全面的发展。     

游泳项目力量训练研究

众所周知，游泳运动员提高成绩，技术是关键，力量是基础，力量的好坏，直接影响运动成绩。因此，提高运动员的力量素质，是当代训练方法的一个关键问题。     

游泳训练后恢复手段的探析

竞技游泳训练的特点是负荷量大、时间长、数量大、强度大、密度高.这给运动员在生理和心理上带来很大负担,使运动员的机体有时处于十分疲劳的状态,甚至处于通常所说的“衰竭的边缘”.本文就游泳训练后消除疲劳的手段,提出了科学的理论依据.     

对游泳运动员最佳初期训练年龄的探讨

游泳运动员初期训练年龄是开展选材和竞技训练的重要参考依据。正确引导广大适龄少年儿童进行初期游泳训练,指导基层教练员进行少年儿童的初期训练和选材,是培养优秀游泳运动员和开展游泳竞技训练的重要因素。本文着重分析90年代末期我国优秀运动员的游泳训练和获取运动等级经历,总结出游泳运动员最佳初期训练年龄。     

探究青少年游泳运动员训练手段与方式

游泳项目不仅是提高青少年身体素质的有效手段,而且是重要的体育项目之一。通过一定的有效训练,提高运动员的专业素养,同时发挥自己的游泳特长,促进自身游泳成绩的提高,打破游泳记录,为国家争光。因此,为了加强对运动员的训练,必须了解分析运动员的身心特点,制定科学合理的训练方式,促进运动员游泳成绩的刷新。     

游泳训练新方法浅探

本文通过实践证明，用陆上训练代替游泳训练中的传统一般训练是可行的。