论压力

心理压力是指个体在一定的情境中目标受到威胁时产生的体验。个体在压力下会产生生理反应、心理反应、行为反应。适度的压力对人有益,过度的压力对人有害。人要学会与压力共处,对压力要有正确的态度和认识,要正确地组织和应对压力。     

论压力

心理压力是指个体在一定的情境中目标受到威胁时产生的体验。个体在压力下会产生生理反应、心理反应、行为反应。适度的压力对人有益，过度的压力对人有害。人要学会与压力共处，对压力要有正确的态度和认识，要正确地组织和应对压力。     

大学毕业生择业压力及应对策略

目前大学毕业生的择业竞争较激烈,对大学毕业生构成了一定的心理压力。本文针对择业压力问题,分析了造成压力的几个原因,以及面对压力的应对策略,即情绪调节、压力源评估、认知应对策略及呼吸与放松的训练。本文通过以上分析,希望大学毕业生对待择业压力有一个清醒而准确的认知,用积极的心态应对,从而有一个美好的人生。     

九只狐狸与压力应对

压力伴随着人的一生,谁都不可能避免。工农大众感受更多的是身体的疲劳和生存的压力,知识分子感受更多的是精神的创伤和发展的压力。在众多压力面前,有的人积极乐观,越战越强,越挫越勇,不断成长、成功;有的人却无所适从,心浮气躁,牢骚满腹,怨天尤人,在惶惶然中一事无成;也有的身心俱疲,积劳成疾,或重病缠身或英年早逝。这其中的差别就在于你怎么应对压力。古希腊哲人苏格拉底有句名言:真正带给我们快乐的是智慧,而不是知识。何谓智慧?世界观、方法论、辩证法是也!把知识看成绝对真理,会比无知痛苦更多。应对压力的治本之策乃是学会积极正向…     

大二学生压力源及应对方式特点

通过实证研究分析大学二年级学生压力源及压力应对方式的特点,结果显示,就大学二年级学生而言,排在前三位的压力源分别是自主与独立压力、学习压力、家庭与经济压力;在应对方式上,二年级学生较其他年级学生更多运用消极应对方式。结合以上研究结果,从心理学视角出发,就心理健康教育工作提出建议。     

压力与重力的区别

压力和重力是两个重要的力,同学们在认识这两个力时常会产生一些错误的理解.例如:说“压力就是重力”,或说“压力是由重力产生的”,为了让同学们对这两个力有较深刻的认识,下面就谈谈这两个力的区别.     

逃离压力阴影区

老师的谆谆教导,家长的苦口婆心,名目繁多的考试,堆积如山的资料,步步紧逼的高考……补课、交学费、快慢班、文理科、做不完的作业、或高或低的名次……这一切都让高中生们感觉肩上的压力沉重,不敢有丝毫松懈。那么压力究竟是个什么东西呢?我们要如何才能化解这些压力呢?其实,只要我们学会微笑面对,我们就能远离压力在我们的学习生活中投射的阴影。     

心态与压力

足球场上的足球和球门,在两个运动员的想象中有较大的反差,为什么会这样呢?我觉得这跟两人面临的压力与心态有很大的关系。这两个运动员,在压力面前没有摆正心态,夸大了眼前的压力和困难,以致丧失了取胜的信心。中学生正处在学习知识、丰富人生的阶段,难免遇到种种压力,学会以正确的心态处理各种压力,对我们的成长十分重要。有时候,想获得成功,就得以平常的心态看待压力和挑战,不     

上期《“另类”的爱》咨询结果 让压力挥之即去

当意识到某件事对我们有压力时,通常我们会努力应对这件事,进行压力控制和管理。当我们感到被同学排挤、孤立或者遇到其他一些压力时,我们可以这样应对:1.对压力事件进行分析,找出让自己感到有压力的原因。一般而言,压力不是来自别人的所作所为或外在的环境,而是取决于你对事情的看法和态度。小华感觉     

当代知识分子的压力及应对

文章简要指出了压力的功能与危害,重点分析了当代知识分子压力的来源,全面介绍了应对压力、调节情绪的多种方法,强调应对压力的治本之策是学会积极正向的思维方式,养成辨证的思维习惯。     

压力管理的方法和技巧

高三同学面对着各种各样的压力,为顺利通过高考,该如何应对呢? 解决问题.这是一种积极的应对方式.当我们不具备问题的答案或者解决问题的能力时,就会产生压力.我们可以学习解决问题的普遍策略,应用到学习和生活之中.     

压力的消解之道

正面对如此诸多纷至沓来而又无可回避的压力时我们该怎样去面对才能一一消解它们呢?坦然接受压力。面对压力时,如果选择逃避,其结果一定适得其反,只会让我们的压力倍增。此时,我们要学会做一个智慧型的老师。既然无法拒绝压力,我们就不妨坦然接受。坦然接受压力,意味着我们不会视之为异己,而把它作为身心的一部分;坦然接受压力,意味着我们不会对之怨天尤人,而是把它当作我们朝夕相处的伙伴;坦然接受压力,更意味着我们会以宽容之心授受来自生活的各项"馈赠",并在积极面对中找到压力转换成生命动力的途径。     

浅析幼师压力状况问卷编制报告

压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程,为调查幼师的压力状况,我们编制了幼师压力状况问卷,在施测后,进行了探索性因素分析和项目分析,根据因素负荷和区分度删除了部分题目,并进行了重测信度和效标关联效度的分析。问卷的重测信度为0.78,同质性信度为0.898,两种信度皆良好,效标关联效度为0.84,效度良好,可以接受。在维度方面,探索性因素分析将问卷划分出6个维度,分别为工作压力源、家庭压力源、社会压力源、问题中心应对、情绪中心应对、回避应对。本问卷具有良好的重测信度和同质性信度及效标关联效度,可以作为参考研究工具。同时,也给出了初步分数解释与针对解决幼师压力问题的几点建议。     

大学生应对就业压力的心理基础问题

本文依据压力和应对方式理论,对大学生应对就业压力问题从心理防御机制理论、特质理论、情境理论三个角度进行了分析。在此基础上,从社会、高校和个人三个方面论述了如何建立并运行高校就业指导课程群来改善大学生就业应对方式、缓解就业压力问题。     

压力应对人格：一种有价值的人格结构

基于某些人格成分在压力应对过程中的中介调节作用的基本观点,提出压力应对人格概念。它具有衡量或促进身心健康特点,也具有在压力刺激下被激发、被考验或被摧毁的特点。基于压力应对过程的分析表明,压力应对人格结构由自我效能、控制感、乐观倾向、自我控制、自我弹性、挑战、承诺等七种核心成分构成。压力应对人格主要从心理生理机制和行为机制两个层面发挥健康功能。未来的研究也需要从压力应对人格的结构和功能两方面获得进一步的突破。     

缓解压力的训练

学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法,下面的一些建议你不妨试试:学会丢包袱生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力分解,使我们没有充足的时间和精力去做最重要的事     

高职教师职业压力及压力源浅析

近年来,高职教师的职业压力日益严重。通过对当前高职院校教师职业压力的状况及特点与教师职业压力、职业满意度、职业承诺等关系的分析,提出了应对高职院校教师的职业压力以及缓解压力的几方面建议。     

基于认知行为理论的高职学生压力应对教育

随着社会的发展,职场人士面临越来越大的压力,学会应对压力是正常生活和工作必须的能力。作为在校大学生,尤其是高职院校的学生,更要学会应对压力,才能在走向社会后从容面对挑战。根据认知行为理论,研究者设计了一套适合高职学生的压力应对教育模式。     

大学生压力源及压力应对方式研究综述

随着现代社会节奏的加快和竞争的日益激烈,大学生体验到越来越大的压力。国内外都在上个世纪就开始对大学生的压力问题进行了关注。通过采用文献综述法从压力的概念、大学生压力源和大学生压力应对方式三个方面介绍了近几年国内外相关的研究成果和现状,提出这一领域现存的问题和今后的研究方向。     

高中教师职业压力内涵及干预策略

高中教师的心理健康受到诸多因素的影响,职业压力是重要的影响因素之一。职业压力不仅影响着高中教师的工作效率、生活质量、身心健康,还会通过教学对高中生的身心健康产生影响。本研究分析高中教师职业压力的内涵和研究现状,并从教师、学校、社会三个角度提出应对高中教师职业压力的对策。