双戟护手钩二路：花钩（下）

第二十五式:葵花向日 接上式,右足向前落步,继之左脚向前上步,向东急走三至五步(小跑步)至右脚在前时,左腿向前向上摆出,左膝猛向前上提,右脚蹬地纵起向前向上猛力弹踢,两脚悬空起二起脚,同时左手钩向下、向左后一带,两钩身后倒悬,眼向前看(如图47)。紧接上势,左脚向下落步独立,右腿提膝护裆,同时右钩屈肘向左腋下护肋,虎口向后,手心向下,左     

甘凤池拳法——双戟护手钩二路：花钩（上）

第一式：起式跨虎献花 两腿并拢面南而立，两手各持一钩分置于两胯旁，左脚向前出步，脚尖点地，左腿微曲，右腿屈膝半蹲成左虚步。同时两手由两胯旁将双钩直臂向前向上平行举起，两手手心相对，两虎口向后，两钩钩月向上，眼向前看(图1)。     

双戟护手钩一路：云钩（下）

第四十一式:金钩倒挂(右) 接上式,身微起,向右转体180度,右脚顺势向前(东)出步,脚尖点地,左腿屈膝半蹲成右虚步,同时右钩由头上向下随右转之势反臂下甩,平举于身前,右臂伸直,右钩倒挂,左钩上举,虎口向下,向身前下插,左臂也伸直,两手手背相对,手心向外高与肩平,两钩平行,两钩月向前,眼向前看(如图41)。     

双戟护手钩二路:花钩(上) 甘凤池拳法

第一式:起式跨虎献花 两腿并拢面南而立,两手各持一钩分置于两胯旁,左脚向前出步,脚尖点地,左腿微曲,右腿屈膝半蹲成左虚步。同时两手由两胯旁将双钩直臂向前向上平行举起,两手手心相对,两虎口向后,两钩钩月向上,眼向前看(图1)。     

双人串钩路白条

随着悬坠钓法和拉饵的普及,用短竿细线刷白条越来越受到钓友们的喜爱。可是它也有一定的局限性：有时那些白条并不到近岸来,而是在离岸几十米的水面中间游弋嬉闹,     

松溪内家拳的夏氏一枝

内家拳在明朝嘉靖至清朝末年是中华武术的知名拳种,盛行于浙东一带,由于历史的原因,长期湮没在民间。解放后,党和政府对传统武术文化遗产非常重视。1982年12月,国家体委在京召开全国武术工作会议,     

防缠绕拴钩法

使用多钩垂钓,最烦脑线和脑线、脑线和主线互相缠绕。下面介绍一种拴法,不论是拴台钓用的双钩,拴上钩钓浮、下钩钓底的双钩,还是拴串钩,都可防止互相缠绕。     

钩条粗细看钓法

有人问邓刚，钓鲫鱼用袖钩，钓混合鱼用什么钩？邓刚狡黠，说：“难道袖钩就不能钓大鱼？过去钓大鲫鱼都是关东，现在用新关东许多人总是不放心，嫌它钩条太细。但除了快钓罗非，我以为钩条细不是问题，而钩弯的宽窄和钩尖长度才是决定性的。”     

东北的豆饼钩钓法

豆饼钩就是以豆饼块为饵结钩垂钓的钩组。豆饼钩主钓鲤鱼，兼钓鲩、鲫，效果颇佳。     

橡皮圈绑钩法

喜爱用快速别针和橡皮圈的朋友们可能经常会遇到双脑线缠绕的问题。在多年的实践中我摸索出一种新的橡皮圈绑线法，这种方法既不降低脑线的强度，又能有效地减少脑线的缠绕，有兴趣的朋友不妨一试。     

用矛盾对比法尝试武术运动节奏教学

多数情况下,当练习者在身体素质、动作技术和心理素质等因素相差无几时,运动节奏处理好坏将是成败的关键。因此,在我长期的教学实践中注重了武术运动中节奏感的教学并取得良好效果,使学生不仅了解中华武术的博大精深、浩如烟海的文化内涵,同时还学到了富有韵律感和带有民族传统特色的优美动作,极大地提高了他们学习武术的积极性。通过生动形象的武术讲解,使枯燥无味的理论术语易学、易记,从而加深了对武术的理解。一、矛盾对比1.动与静如练习者经常采用的第一段高潮动作:击步腾空飞脚———转身旋飞脚———单叉,一连串的组合动作像上下翻飞…     

武术套路运动员比赛服装选配方法研究

文章通过搜集相关的资料,查阅各类文献,对武术套路运动员比赛服装选配方法进行研究,通过对武术套路运动员个人的肤色、体型、气质类型、运动素质、比赛场地等不同因素对比赛服装选配方法的探究,揭示武术套路运动员对比赛服装与选配方法上的独特作用。     

戳脚技击二十式

戳脚是“北腿”的主要代表,被誉为“北腿之杰”。它是由清朝天理教农民起义领袖、武术大师——冯克善,在原来初级套路的基础上不断丰富完善创编而成的。戳脚以文九、武九,二九一十八趟为基本套路,其中还包括金刚架、金刚捶、六合根等初级套路,以及在十八趟基础上组合成的甲子捶、三拦手、小力士拳和派生出的燕子拳等,此外还有较为全面的各种武术器械,     

粗线大钩钓青鱼

青鱼主要栖息在水的下层，除索饵、摆尾、晒太阳外，很少到浅水游动。5千克以上的青鱼，更是“深居简出”，蛰伏水底。其喜食螺蛳、蚬、幼蚌等水生动物和一些粮食类饵。     

早春海竿串钩钓

3月的北京刚刚化冰不久,垂钓者在天晴气朗温度较高的日子．找个面积小水较浅的坑塘采用海竿串钩进行垂钓,往往比其他钓法优越效果好。     

自制卡钩钓巨青

几年前，我只身一人，用自制的钢丝卡钩在两个多小时内钓获4尾青鱼，总重为49千克，其中最重的一尾为21千克，在家乡的钓友中传为美谈。现在我就将卡钩的制作方法及钓鱼经过介绍给大家……     

弹弓打串钩

进入冬季后,随着水温的下降,鲫鱼和鲤鱼的觅食活动范围明显缩小,同时,小杂鱼闹钩的现象也明显减少了,此时,在一些水面较大的池塘、河道垂钓,钓友多喜欢采用抛竿、串钩挂红虫的方法进行垂钓。但是,这种钓法经常受到钓场周围树木的影响,串钩无法抛出,影响垂钓。我受到《中国钓鱼》杂志     

竞技武术套路演练水平的模糊综合评判法

采用模糊综合评判方法,对竞技武术运动员的套路演练水平进行评定。结果表明,该方法能将裁判员的评分由定性向定量转变,使评分更准确、更客观。     

立体多钩钓法

草鱼，是钓友们较喜欢钓获的鱼种之一。垂钓草鱼钓法很多，主要的有以下几种：一是悬坠钓法，二是抛竿炸弹钩钓法，三是传统底钓法，四是浮钩钓法。就其几种钓法而言，它们各有千秋，各有利弊，但同时又无一不受到季节和温度的限制。草鱼有趋温的习性，在温度较高的条件下它摄食较为活跃也比较好钓，反之温度越低就越难钓。传统底钓在常温10℃以下，通常是较难钓获。