返序运动中的倒立放松

目前,在一些健身活动中,返序运动比较流行,常见的返序运动有:倒立、倒退走路、赤足走路、“推小车”等。人体在剧烈活动,特别是在强度、力量之后,采用倒立返序放松法效果颇     

肢体共振运动--最好的祛病健身方法

1肢体共振运动的由来
　　(1)起于病危。我步入中年时,长期患感冒、头痛失眠、颈椎骨质增生、肩周炎、胸闷、痔疮、膝关节炎等疾病,又因父母医疗手术均意外死亡、债务烦扰、过度疲劳、饮食不当等持续损害身心,致体内消化系统功能衰退,胃酸返流不断侵蚀食道,产生食道癌性病变,引起食道穿刺性巨痛、胃肠胀痛、进食艰难、反复胃镜损伤、反复活检损伤、死亡恐惧,让我体重由80公斤剧减至50公斤,全身迅速衰竭,生命垂危。(2)求生探索。我查阅相关医学,求医问药,服药数万元无效后,医嘱食道手术,见同病的人手术后无一生还,对医疗彻底失望,因而放弃。朋友说开心治百病,我阅读哲学、人生思考、生命的重建等书籍,培养良好心态,病情依然在恶化。常言道,生命在于运动,启迪我把最后的希望寄托在运动上,经常按摩、走步、跑步、跳步、做体操、打乒乓球等,病情未见好转。(3)偶尔一得。同事热情关怀,借给我《佛说疗痔病经》一书。该书中的甩手治病方法指明,每天重复甩手(上肢)2000遍以上,坚持五个月以上,可消除高血压、肝癌、肺癌、食道癌等几乎所有疾病。我深受鼓舞,拼命坚持一段时间后,感到病情减轻。为使效果更好,我将重复甩手与重复蹲腿(下肢)同时进行,获得四肢带动全身振动的运动。我为该运动取名肢体共振运动。     

试论色彩刺激对运动效果的影响

概述了视觉与色彩的理论；色彩刺激对运动效果的影响；对不同色彩因波长会影响人类对物体的视觉强度，从而产生不同运动效果的差异。提出色彩对运动效果影响有实用意义的结论。     

试论运动灵敏性的概念及其分类

从生理学、心理学和词义学视角对运动灵敏性进行解读,运用逻辑论证和统计学论证的方法对运动中的灵敏性概念和分类问题进行探讨后认为,体育运动中的灵敏性定义为处在特定运动场景中的肢体感受刺激,并根据需要迅速改变方向或变换动作的能力.并将运动灵敏性分为判断与决策能力、变换动作能力和改变方向能力三类.     

试论网球运动中平衡能力及其训练

平衡几乎在所有的体育项目中都扮演着重要的角色,同样,网球运动项目需要良好的平衡能力作保障,具备良好的平衡能力成为网球运动员熟练掌握技术并在比赛中取得优异成绩的关键条件之一。本文结合在网球教学和训练实践中的一些经验,并通过查阅大量的中外文献资料,总结了有关平衡能力的相关知识,希望能帮助教练员和运动员更好地理解网球中的身体平衡。     

试论运动智能

运动智能是人所有智能活动的核心。发展运动智能是＂唤醒身体的无限思维＂和人的全面发展的需要,这是本文探讨运动智能的目的所在。     

试论运动直觉

运动直觉是一种独特的思维形式，根据运动直觉在体育中的表现，结合运动直觉的特点，对运动直觉的心理机制进行了探讨，提出了运动直觉的培养方法。     

试论现代武术运动的特点及其价值取向

中国武术是一宗深沉蕴积弥足珍贵的文化遗产,虽历经数千年的迁衍流变,却经久不衰,流传至今。现代武术运动是对传统武术的传播和再创造,它诠释了武术内涵、内意的奥秘,体现了武术技击、健身等功能的体育价值,使中国武术逐步成为一项贴近于社会、贴近于生活的武术运动和大众体育活动,并在东方文化的熏陶和浸润下不断地发扬光大,展示出其特有的民族的、传统的、现代的体育风格和卓然特色。     

试论定向运动教学的制约因素及其对策

定向运动作为一项集智力和体力锻炼为一体的健康型体育活动,以其浓厚的娱乐性、强大的挑战性以及良好的健身效果等特点,深受体育爱好者和广大学生的青睐,具有较强的社会推广价值。将定向运动作为一种体育课程素材应用到实际的体育教学中,对增强学生体质、培养学生的体育兴趣等方面有着重大的理论意义与实践价值。运用文献资料、逻辑分析等研究方法对定向运动应用于体育教学的相关问题进行了探讨,指出了困扰我国定向运动教学的若干制约因素,并在此基础上开发了相应的应对策略。     

试论运动训练观

<正> 竞技运动就是力争更高、更快、更强。从人类所跨越的运动史看,竞技水平在体能、技能水平上都不断地得到突破,但运动竞技有没有极限呢?马家军象一股劲风席卷而来,将女子1500米已沉睡了13年、10000米已沉睡了7年的世界纪录大幅度地刷新;运动员在体操器械上所表现出的难以想象的高难度……这些事实证明:人的体     

试论竞技运动异化

运用文献资料、逻辑分析等研究方法对竞技运动异化的特点、规律及对策进了研究.结果表明:竞技运动异化具有必然性、长期性、功利性和复杂性的特点;竞技运动异化的规律随社会价值观的变化而变化,竞技运动异化程度随人的"物化"意识的加强而加强.建议对待竞技运动异化问题要树立唯物主义辩证观,并用宣传教育、相关条例和具体措施应对竞技运动异化.     

试论运动训练科学化

运动训练科学化是科技兴体方针在竞技体育中的具体体现,也是发展竞技体育、提高运动水平的一项具有战略意义的根本大计。为加速我国运动训练科学化的进程,首先必须对运动训练科学化的含义、特征、意义、内容和途径等基本概念和理论问题有一个比较全面、正确的理解,以便确立我国运动训练科学化的正确方向,提高运动训练科学化的效益和效率。近年来国内已有不少学者、专家对此发表了不少很有见地的论述。笔者也不揣冒睐地谨以此文来参与这一问题的讨论。一、运动训练科学化的含义和特征运动训练科学化这一概念是由运动训练、科学和化这三个分概念组成的。所谓运     

运动医学实验教学效果的评价及其改进措施

以山东体院97级体育教育专业、体育卫生专业、民族传统体育专业学生为研究对象，进行 问卷调查，并对实验成绩及实验课题测试进行综合性的评价分析，指出针对学生的特点因材施教，最大限度的发挥教与学的潜力，有效地提高教学效果。     

运动解剖学实验教学中的变序式教学法

文章对运动解剖学实验教学顺序和方法上进行探讨。根据科学的教学理论结合实际教学经验,分析运动解剖学变序式实验方法的合理性,并对教学模式进行了具体分析。     

试论武术运动的特点

为更好地配合不断加快的武术国际化进程,使国内外朋友更全面和清晰地认识武术,文章以严谨的态度,从不同角度论证了武术的四个特点,即:系统而全面的技击特点是武术相对其他项目最主要的技术特点;内外兼修、形神兼备是武术相对西方体育最主要的内在文化特点;拳派林立、形式多样是武术相对其它技击术独树一帜的外在风格形式特点;最广泛的适应性是武术相对其它体育项目突出的健身特点。     

试论运动人才的培养

最近几年,在我国体育迅速发展的新形势下,有不少关心体育的有识之士居安思危,从另外一个角度为我国部分优势项目的“滑坡”、“断代”现象感到担忧,甚至强烈呼吁:要抓紧解决运动人才短缺问题。从1984年起,在我省历年体工会上,也曾反复强调,要采取紧急措施,从速解决运动员的“青黄不接”问题。这些意见应当说是很有战略眼光的,是关系我国体育能否早日腾飞世界的大计。但令人遗憾的是,这个燃眉的紧迫问题,从目前     

试论跆拳道运动中的发声

在跆拳道运动中,铿锵有力的发声可激发运动员的斗志,同时声助人威,人借声势,一鼓作气地完成比赛,起到以气促力的最佳效果。运用文献资料法归纳了跆拳道运动中的发声方法,并阐述了发声在生理、技战术中的作用,以及在练习发声中的注意事项。     

试论制约我国武术散手运动发展的因素及其对策

通过查阅文献资料,调查研究及数理统计,分析了制约我国散手运动发展的因素,提出应当从健全武术散手运动的功能;加大政策扶持力度和科研投入;完善竞赛规则;突出中华武术的特色;提高教练员和运动员的素质;加强能人策划和媒体宣传等方面入手。加快武术散手运动发展,让武术散手早日进入奥运会。     

试论排球运动与羽毛球运动之间的运动技能迁移

根据运动技能形成过程中的迁移理论,对影响不同运动项目之间技能迁移的因素进行分析,井探讨排球运动与羽毛球运动之间存在的迁移现象,以促进运动技能的学习,提高体育教学效果。     

试论运动技能的形成

在广泛查阅文献资料和思辩的基础上，对运动技能的定义、形成原理及过程、形成特点进行分析研究，以期达到更加深刻运动技能形成的目的，从而为运动训练和体育教学提供有效的理论指导．