跳短绳教学技巧

<正>对于初学跳短绳的小学低年级学生来说,由于协调能力不强,致使上肢的摇和下肢的跳配合不协调,往往不容易马上学会。近一年来,通过教学实践,笔者运用了"分段教学"的教法,同时在课堂中加入了情境游戏教学法,使初学的低年级小学生更快地掌握了跳短绳的基本动作,具体方法如下。     

趣味踢毽,快乐无限

<正>一、巧用动作,辅助练习脚内侧足弓部位踢毽是基本踢毽动作,它往往可以借助瑜伽的盘坐(两腿交叉或脚心对脚心盘膝而坐)提高柔韧,初始练习时可以双手向下按压膝关节,充分体验"膝关节外张,大腿外转,小腿内收,踝内展、脚平放"的踢毽子动作。另外,课堂上也可以有计划、有针对性地开展"斗鸡"比赛和"脚斗士"大赛等系列活动,让学生进     

毽子新踢法

一．开（拐）接龙赛 踢毽的基本技术包括：踢、开、拐、大掏、小掏。其中： 开——小腿从膝关节处向内从身体后下方折叠,用脚内侧在踢毽子腿的异侧踢毽子;     

毯子新踢法

一、开(拐)接龙赛 踢毽的基本技术包括:踢、开、拐,大掏、小掏.其中: 开--小腿从膝关节处向内从身体后下方折叠,用脚内侧在踢毽子腿的异侧踢毽子(如图1):     

巧用游戏和竞赛组织小学生学练踢毽子

<正>小学生好奇心强、活泼好动,善于接受新鲜事物,对有器械的体育活动项目学习积极性高,但协调性较差,注意力易分散不易集中,理解能力较差;踢毽子的技术动作虽然简单,但对于低年级学生来说,仍然有一定难度,因此在教学时,笔者通过游戏和竞赛的方法,不断变换学练方式,使学生快速掌握踢毽子技术,收到良好的效果。     

踢毽子五法

踢毽子是一种很好的健身运动。它具有占地小、投资少、老少皆宜等特点。踢毽子既能使人全身运动,对促进健康大有好处,又是一种娱乐休闲的好项目。现介绍五种踢毽子的方法:1.脚内侧踢法:脚内侧踢法又叫盘踢,即抬腿时的瞬间很像平常盘腿的姿势。盘踢是踢毽子当中最有代表性的踢法。一般不会踢毽子的人拿起毽子来也会很自然地盘踢几下。它的要领是:盘踢前双     

"转腕内扣"对跳短绳的影响及解决方法

跳短绳在低年级的体育课教学中是一个非常重要的教学内容,它对培养学生的弹跳力、人体协调性等具有明显的作用.但对初学跳短绳的低年级学生来说,由于协调能力不强,致使上肢的摇和下肢的跳配合不当,对摇绳的动作往往不容易掌握,甚至出现"转腕内扣"的现象.     

小学生与初中生脚内侧传球的教学方法

<正> 脚内侧传球由于脚与球接触面积大,所以传出的球较平稳准确。因此,近和中距离的地滚球,多采用脚内侧传球的方法,尤其是空中球,用脚内侧直接传给附近的同伴更为合适。一、脚内侧传固定球动作要领直线助跑,支撑脚踏在球的正侧方10-15厘米处,膝关节微屈。在支撑脚落地的同时传球腿以髋关节当轴由后向前摆动。传球脚在前摆过程中屈膝外转,传球脚的内侧(图1),正对出球方向,小腿加速前摆,脚尖稍翘起。传地滚球时,脚掌与地面平行,用脚内侧部位击球的后中部(图2)。二、教学难点脚内侧传球技术比较容易掌握。但由于生活习惯的原因,初学者     

关于对正脚背与脚内侧踢球教学顺序的初步研究

对初学者来说,根据运动机能迁移规律,已掌握了的技能对于新技能的形成会产生积极的影响,并能促进新技能的形成．在足球教学实践中,脚内侧踢球与正脚背踢球,哪一个动作先学一直是讨论着的问题。本文通过对三所高校足球普、专修课的调查统计,表明脚内侧踢球的技术难度大于正脚背踢球。因此,对初学者应该先教正脚背后教脚内侧．     

体育校本课程“魅力毽子”的活动设计

<正>一、设计思路坚持"健康第一"的指导思想,从水平三学生求新、求趣、求乐的身心特点出发,力求在"以新促趣、以乐促动"的过程中充分展示校本教材的魅力,并通过校本课程"魅力毽子"的教学,使学生了解中华民族民间传统体育的魅力,激发运动热情;进一步掌握"单脚内侧踢毽"、"脚背直踢毽"的动作;发展学生柔韧、灵敏、协调等素质;使学生体验体育运动的乐趣,培养学生自主、合作、探究学习的能力和团结协作的精神;传承和弘扬我国优秀的民族民间体育文化。     

北京的一次毽技大表演

数百年来,踢毽子是北京民间比较喜爱的一种娱乐活动。在明代,北京就有“杨柳死,踢毽子”的童谣。清朝的皇帝把踢毽子规定为八旗军的军操之一,而民间的踢毽爱好者也将之当作一种技艺,广收门徒。到了清末,民间踢毽者逐渐形成了四个流派,即:西北城的武如山,西城的宝云肪,东城的李虎臣、石宝城、王润生、艾振声,南城的左腿李、葫芦唐、黄一亭     

组织低年级学生学练“踢毽子”的方法与技巧

<正>一、利用室内课进行知识的教学踢毽子是我国民族民间传统体育项目,集健身、强体、娱乐、竞技、表演和观赏于一体,笔者充分利用笔者学校多媒体教学设备,制作了适合该学段学生理解的PPT课件、踢毽子视频等,向学生介绍踢毽运动的起源与发展、踢毽子的好处、毽子的制作方法等知识。例如:笔者在向学生介     

踢毽子的学练策略

<正>踢毽子是一项在校园内很受学生喜爱的民间体育艺术,其不受场地限制,学习简便,健身性、娱乐性较强,能较好地锻炼学生下肢关节、肌肉、韧带,提高学生的灵敏性和协调性。针对近年来单脚踢毽学练中的问题,笔者     

脚内侧踢球易犯错误及纠正

脚内侧踢球是足球基本技术———踢球的主要技术之一,它既可作传球,又可作射门的手段。为了使该技术更好地发挥作用,针对脚内侧踢球易犯错误进行了针对性的教学,收到了较好的效果。一、易犯的错误和纠正方法１初学者在初学脚内侧踢球时,髋关节外转往往不够,这样不能使脚的内侧面针对踢球的方向,影响了踢球的准确性。纠正方法:让初学者反复在原地、行进间或跑动中做踢球的徒手动作,练习时要求髋关节尽量外转。２初学者在初学脚内侧踢球时,支撑脚的位置不正确。如踢球一刹那,支撑脚过后、重心后仰,致使脚内侧面踢在球的下部,将球踢得偏高;支撑…     

利用“模仿学练”提升低年级学生脚内侧运球能力

本文着眼于小学低年级学生足球技能的训练,以建构主义理论为指导,将"模仿学练"贯通于小学低年级脚内侧运球课堂,实现"热身、提升、调节"三环节的课堂教学。     

脚内侧停地滚球技术训练方法六则

<正>足球运动中的停球技术是有意识地将球停接下来,控制在自己的活动范围以内,以便更好地处理球。足球停球技术有多种,其中包括脚内侧停球、脚背停球、脚底停球、脚外侧停球、大腿停球、胸部停球、腹部停球等,对于学生来说较为常见且实用的停球技术是脚内侧停球。足球比赛中,停球技术的掌握情况会影响停球后的动作连贯性和团队的技战术发挥,甚至影响比赛结果。因此,停球技术是队员控球能力的重要体现,也是比赛中攻防与团队配合的重要环节,更是队员必须掌握的足球基本技术之一。     

脚内侧踢地滚球三维示范教学

脚内侧踢球(又称脚弓踢球)是六种踢球方法的一种。它是足球踢球技术最基本的方法之一,初学时一定要打好基础。脚内侧踢球的主要特点是脚与球接触面积大,出球准确平稳。为突出达到出球准确这一技术的学习效果,剖析脚内侧踢球动作中影响准确性的因素和动作技术重     

从健身的角度审视踢毽运动文化的内涵

踢毽子是我国一项历史悠久的传统体育活动,它不受场地、器材等因素影响,而且老幼皆宜, 深受广大人民的喜爱。本文从健身的角度审视了踢毽运动文化的内涵。     

毽球脚内侧踢球教学策略

<正>脚内侧踢球技术是毽球锻炼活动和比赛中运用频率最高的技术动作,是学生必须掌握的基础性技术动作,学生对脚内侧动作的掌握与否对进一步学习自信心的确立、毽球运动兴趣与爱好的培养及后继其他技术动作的学习起着至关重要的作用。因此,体育教师必须认真对待脚内侧踢球的教学,使所有学生都能掌握该项技术,从而为系统学习毽球技战术创造一个良好的开端。在脚内侧踢球的技术教学过程中,只要能抓住技术要领、教学方法得当,教学效率就会比较高。在此,笔者结合个人的教学经验,谈谈毽球脚内侧踢球教学的策略。     

再论“初学踢毽子的小技巧”

<正>作为教师,应该用科学的理论武装自己的头脑,在教学中为实践而服务。在2011年第五期《中国学校体育》"初学踢毽子的小技巧"一文中(下称原文),笔者认为有以下两处有悖于严谨的科学理论。一、关于"减弹踢——减少毽子底座的弹性,增加稳定性"