短跑“速度障碍”成因及其克服

形成短跑“速度障碍”主要有六个方面的原因 ,为了克服速度障碍 ,可以有针对性地采取十个方面的训练措施     

浅谈如何突破体育特长生短跑的速度障碍

“速度障碍”,这里是指一些体育特长生在训练初期短跑成绩提高很快,但达到一定水平以后出现成绩停滞不前,或是成绩提高极为缓慢的现象。此现象严重地困扰着不少担任学校体育训练工作的教师们。本人指导了13年的高考体育特长生训练,对短跑训练中的速度障碍感触颇深,在经历了多次失败与成功的探索后,对突破速度障碍有了更深一层的认识,现就这一课题与同行们共同探讨。     

浅析如何提高学生短跑速度

本文主要论述了业余短跑训练中怎样提高运动员的短跑速度,在训练中就如何打好基础抓好技术训练,采用放得松、折得紧、抬得高、并得快的技术训练模式.合理安排训练负荷,负荷量与强度有机地结合,从而提高机体的适应能力,以提高专项成绩.     

短跑“速度障碍”成因及其克服

形成短跑“速度障碍”主要有六个方面的原因，为了克服速度障碍，可以有针对性地采取十个方面的训练措施。     

浅析提高中学生运动员短跑速度的方法

中学生的业余田径训练是田径竟技项目的基础之一,它为田径竞技项目发现、培养和输送了大量有天赋的人才,它的科研和训练水平制约我国田径运动的发展高度和竟技成绩的发展.因此,提高我国中学业余田径运动训练水平必将有效地推动我国田径项目的发展,有鉴于此,本文从中学业余田径训练的角度,选取作为田径"灵魂"的速度作为研究对象,分析如何提高中学生运动员的短跑速度能力,为中学的田径业余训练提供理论参考.     

初中短跑教学中速度障碍的形成原因及对策

速度障碍的形成是因全面身体训练和专项素质训练的方法手段陈旧、长期采用固定的训练模式、偏重单一化训练、忽视初中生的全面素质训练等原因所造成的随着国外短跑训练的发展趋势、高科技的理念．我们应建立起科学化合理化的训练模式．提高初中生的短跑成绩.     

短跑运动员速度训练方法研究

短跑主要依赖于最大速度水平,没有最大速度谈不上速度耐力和高速跑中的放松.最大速度是加速阶段工作的结果.因此起跑后的加速跑就一直被认为是短跑运动训练体系和科学选材的主要内容之一.长期以来短跑教练员大多采用的30m起跑作为加速能力训练手段的合理性正遭受越来越多的质疑,为此依据相关研究的最新成果,结合学校高水平短跑运动员训练实践,对学校高水平短跑运动员专项速度的距离进行分析研究,以期为短跑训练提供科学依据.     

短跑放松技术对速度影响探讨

短跑项目是运动项目中十分重要的一项,它具有距离短、速度快等特点。需要在器官大量缺氧的条件下完成,属于无氧运动。随着科学技术的发展,短跑训练科学化程度提高,越来越重视短跑放松技术对短跑速度的作用。很多国内外的教练将研究的重点放在短跑放松技术上,而不只是单纯的将重点放在发展身体素质以及改进跑步技术上了。     

业余短跑运动员的速度训练

短跑是赛程最短、速度最快、人体运动器官和内脏器官在大量缺氧条件下完成极限强度的周期性田径运动项目.短跑运动对年轻人具有很大的吸引力,很多人都认为只有专业的运动员才能参加这种激烈的竞赛,其实短跑技术的掌握适合每一个想挑战自我的运动员.而目前大学业余短跑选手的训练普遍不受到重视.采用文献资料对比分析法,对短跑速度影响因素进行了阐述分析,找出原因并提出相应的训练方法.     

短跑速度耐力训练的探讨

短跑是人体在大量缺氧的情况下完成极限强度的周期性运动项目,要求运动员具备较高速度耐力,才能保持高速度完成比赛赛程。如何发展运动员的速度耐力,成为教练员在短跑训练工作中必须要解决的问题。     

对教师违法犯罪原因及预防对策的思考

大部分教师有着良好的专业素质和人文修养,整体积极向上。也有少数教师因道德观和价值观的扭曲而违法犯罪,影响教育事业和社会和谐发展。本文对教师违法犯罪的主要表现及危害性、教师违法犯罪原因及预防措施进行了初步分析。     

浅谈青少年短距离游泳的力量与速度耐力训练

由于青少年的运动生理特点不宜采用大负荷大强度的运动训练来发展力量素质与速度耐力素质.因此,就影响青少年短距离游泳运动水平提高这一问题进行分析和探讨.     

体育专业跨栏跑教学运动损伤的原因及对策研究

本文通过文献资料法、问卷调查法和专家访谈法对体育教育专业跨栏跑教学运动损伤产生的原因认真进行研究和分析,并提出一些有针对性的预防措施,为跨栏课教师及学生在跨栏跑教学中减少运动损伤、提高教学质量,提供参考.     

砼路面裂缝产生原因的分析与防治

裂缝是破路面长期存在的质量通病之一。本文从道路基层及面层的材料、施工工艺等方面,对破路面裂缝产生的原因进行了较全面的分析,并据此提出了预防措施和处理方法。在施工实践中加以应用,效果较好。     

谈切削加工中积屑瘤的成因及预防措施

积屑瘤是在切削塑性金属材料时,在一定切削速度范围内形成带状切屑情形下,切屑底层金属粘在前刀面上经过加工硬化并参与切削形成的.那么其存在的条件有两个,一是切屑与前刀面有足够的冷焊面积,二是积屑瘤有足够的加工硬化强度,足以代替刀具进行切削.故只要我们选用润滑性能好的切削液,降低切削温度,减小刀具与切屑的冷焊面积,或者是提高切削速度,提高切削温度,降低切屑底层金属的屈服强度,再就是增大刀具前角在35°以上,就能防止积屑瘤的产生.     

浅析大体积混凝土施工中温度裂缝的成因及控制措施

文章着重从大体积混凝土温度裂缝的产生原因进行分析,从混凝土生产原料的选择、浇筑温度、振捣、养护等多角度阐述控制温度裂缝发生、发展的相关措施。     

浅析农村“留守儿童”犯罪原因及预防对策

界定了留守儿童概念,从主、客观方面分析留守儿童犯罪的原因并提出相应的预防对策。     

泵送混凝土温度裂缝的成因和防治

随着建筑技术的不断发展,泵送混凝土施工技术得到普及和应用,它不仅具有改善混凝土施工性能、防止收缩裂缝、提高抗渗性、改善耐久性等特点,还在经济技术上、环境保护上、提高工作效率、降低工程造价等方面都显示出其优越性,但是,由于泵送混凝土骨料级配的限制,胶凝材料的大量使用,致使产生大量的水化热,造成温度裂缝普遍存在,在一定程度上影响结构的抗渗性和耐久性,应当引起足够的重视;重点分析温度裂缝的产生原因,找出有效的防治措施。     

水闸钢筋混凝土裂缝成因分析与预防

水闸是平原地区常见的重要水工建筑物.在施工和运行过程中,裂缝问题较为常见,往往给水闸结构带来危险.分析形成水闸墩墙结构和底板结构的典型裂缝的主要因素,研究了水闸的开裂机理,提出预防裂缝的具体措施.     

论中长跑 柔韧素质及其训练

着重论述了柔韧性对中长跑运动员的重要性，影响因素及训练方法，以此帮助运动员提高成绩。