放松跑是发挥百米途中跑最快速度的关键

阐述善于放松是发挥100m途中跑最高速度的重要环节,探讨如何放松来提高跑速的方法和要求。     

对短跑放松跑技术的研究

对短跑放松跑技术进行研究，正确认识短跑放松跑技术的概念，技术训练应注意的问题。     

放松协调技术在短距离跑项目中的运用

运用文献资料法和分析法,从生理学角度、心理学原理及技术特征三个方面,探讨了放松技术在短跑运动员训练中的重要作用,为放松技术在短跑运动员训练中的运用提供理论依据。     

关于提高100米跑放松能力重要性的研究

在剧烈的竞赛中,提高机体奔跑中的放松能力是短跑获取胜利的关键,放松能力的形成可以从短跑专项技术的高度自动化和稳定性,肌肉力量的均衡发展,神经系统的灵活性,肌体的柔韧性及心理素质等方面共同协调发展来培养。     

我国男子100m跑技术现状的分析

采用文献资料法和数理统计法，从技术角度对当今中国男子100m跑技术进行全面的统计分析。指出：目前中国男子100m跑技术应从髋关节在短跑中的作用、起跑后的加速跑、全程跑过程中的放松能力三个方面来不断完善，为在2008年奥运会上取得好的成绩打下坚实的基础。     

如何提高中学生百米跑成绩

小学生正处于青春发育时期．也显由儿童到成年的过渡阶段，身体发育很快．变化也大。这也是决定其一生体质和智力等能否良好发育的一个关键时期。这时期对速度训练反应灵敏．容易提高，效果永1多进行跑的专门性练习短跑教学可采用小步跑、高抬腿跑、后蹬跑和车轮跑的专门性练习，目的是体会出的技术动作要领，纠正跑的错误动作，发展腿部力量和动作频率。练习过程中，要求动作正确，放松、规他、逐渐加快动作频率并与途中跑技术相结合。2加速跑在加速跑练习时，注意改进途中跑技术．一次训练可以30～60米5组行进门或站立式起跑，最好要用全…     

对中外100m优秀运动员途中跑技术的分析

通过对影响中外优秀100m运动员成绩的主要技术环节途中跑技术的分析，揭示了中国短跑运动员在着地缓冲、后蹬、摆动技术与国外优秀运动员的差距所在，得出，在途中跑技术训练中运动员下肢肌肉离心收缩能力及适宜的缓冲蹬伸膝角是我国教练员应重点关注的问题，只有实现了支撑腿机能节省化，才能解决我国田径界在短跑训练中一直强调的提高运动员放松能力的问题。     

放松训练研究的回顾与展望

概括了放松训练的国内外研究现状，探讨了放松训练的一些主要技术(如渐进性放松、自生训练、表象放松、生物反馈放松以及其它的一些放松训练技术)和效果，并对放松训练研究的未来提出了展望。     

普通高校运动员赛前心理控制方法

在参考了运动心理专家们的研究成果、借鉴教练员们经验的基础上,就赛前心理调控问题,提出呼吸放松、面部表情放松、自我暗示放松、教练员引导、活动放松、音乐放松等六种方法.     

论体育运动场域中的“放松”

有关“放松”的诸多现象与说法一直存在于体育运动中,具有一定的理论研究价值。为了厘清“什么是体育运动中的放松”这一本质性问题,通过本质直观的哲学还原论方法,对“放松”与“不放松”经验加以描述与自由辩论,旨在揭示体育运动场域中放松经验的结构与本质。研究结果发现,体育运动放松经验可解构出压力、力度、意识、空间、时间和经验这六个结构层面;体育运动放松经验显现出的是经验主体与体育运动情境间的对应关系,且放松的本质依存于身体技术,并受体育运动情境的能动支配与控制。     

浅谈篮球教练员的临场用兵设计

教练员的临场指挥艺术,尤其是临场用兵设计,是决定比赛胜负的关键因素之一。本文论述了合理用兵在临场中的主要作用和基本要求,以期为篮球教练员的临场指挥提供参考。     

高校体育教师教育方式的类型研究

本文采用文献资料法、访谈法和问卷法 ,从教师教育方式的多个侧面 ,对山东省 4 5所高校 2 18名体育教师进行了多维度评价 ,在教育方式的确定上依次为极端型、权威型、放任型与民主型     

体育学习自我监控初论

本文在分析和论述中小学生体育学习自我监控的涵义、内容、特征及其发展趋势的基础上, 着重阐述了在体育教学中培养学生自我监控的基本方法和策略。     

长距后蹬跑在短期提高400m栏成绩训练中的应用

采用实验法、观察法、分析法对徐礼承等 4名参加省等十和第十一届大运会 4 0 0 m栏的短期训练过程进行分析 ,探讨短期内提高成绩的有效途径。结果证明 :长距后蹬跑是能在短期内有效提高跨栏成绩的训练手段     

体育专业大学生心理健康状况的研究

本研究运用 SCL- 90 (症状自评量表 )对西安体院体育专业学生抽取样本 6 0人进行心理健康状况调查 ,并与普通大学生样本进行比较 ,结果表明 :1)按心理不适水平的五级评分标准 ,体育专业大学生在心理问题上属于轻度水平 :2 )体育专业大学生与普通大学生样本在躯体化和强迫症状两个因子上存在显著性差异 ;3)体育专业低年级学生在人际关系敏感、偏执和精神病性等因子上的得分显著高于高年级学生 ;4 )体育专业男、女大学生在各因子上的差异不显著。     

在中学体育教学中培养学生的审美能力

美育对于促进学生的身心全面发展具有重要的作用。体育全过程都蕴含着美。体育与美育相互促进 ,相得益彰。在中学体育教学中培养学生的审美能力 ,要转变教育的观念 ,培养高素质的体育教师队伍 ,优化体育教学过程 ,营造体育教学的审美情境     

运动对脂蛋白与动脉粥样硬化的影响研究

动脉粥样硬化 ( atherosclerosis,As)对人类健康的危害很大 ,而 As的发生与血液脂代谢 ,特别是与脂蛋白各组分的代谢有密切的关系。长期以来 ,体育工作者在运动对脂蛋白与动脉粥样硬化的影响方面做了不少的工作 ,发现体育运动 ,尤其是耐力运动对血 TC、TG、HDL2 - c、L DL- c、VL DL以及对各种载脂蛋白和脂蛋白代谢有关的酶都有影响 ,从而也影响了 As的发生发展     

结构-定向理论在跳远技术教学中的应用研究

通过对比实验和高速摄影及影片解析等方法 ,获取客观的指标进行定量分析 ,研究运动心理定向对掌握运动技术和提高专项成绩的作用。实验结果表明 :在掌握专项技术和提高跳远成绩方面 ,实验组明显优于对照组。在跳远教学训练中 ,合理的专项心理结构 -定向有利于发挥助跑速度 ,提高上板速度和获得更大的腾起初速度 ,促进专项技术和专项成绩的提高。研究结果提示 :在技术教学中 ,应重视正确的心理结构 -定向培养     

男子体操运动员选材理论和评定方法的研究综述

总结了近十几年来我国男子体操运动员科学选材理论的成就和发展 ,回顾了我国体操选材理论的发展历程 ,并通过对第一手资料的科学分析 ,从新的角度去考虑更加符合体操专项特点的选材指标评价体系     

对北京高校体育场馆资源配置及开发利用情况的分析

通过问卷调查、了解到北京高校体育场馆资源配置及开发利用情况 ,在对有偿开放和无偿开放情况比较后发现 ,有偿开放能以群众体育为主、注重服务质量 ,较多利用业余时间来满足大众需要 ,所以能更好地服务于全民健身运动