浅析3分球远投系统训练方法

本文对3分球远投训练提出相应的方法,即正确的投篮手法,跳起投篮练习,提高滞空能力及必要的心理训练。因此,对运动员掌握、提高远投技术能力起到了积极作用。     

篮球远投技术训练系统的程序控制

篮球远投技术训练过程是一个系统工程,由投篮方式子系统和训练内容及具体练习方法等要素组成系统层次结构。通过系统程序控制流程的建立,演示了程序控制训练法在远投技术动作教学训练过程中的实施。     

篮球三分远投分析

在回顾3分球发展历程的基础上，通过分析研究近年来国际国内重大篮球比赛的技术统计资料后发现，强队3分远投的比例明显小于弱队，但远投的效益高于弱队，对比世界强队，国内比赛3分远投的比例过大，效益太低，应立即改变这种状况，在减少3分远投次数的前提下提高命中率。     

腕指力量对篮球3分远投命中率的影响

采用实验法和观察法就腕指力量对篮球3分远投命中率的影响进行了分析和研究．结果表明：腕指力量是影响3分远投命中率的关键因素之一。     

腕指力量对篮球3分远投命中率的影响

采用实验法和观察法就腕指力量对篮球 3分远投命中率的影响进行了分析和研究。结果表明 :腕指力量是影响 3分远投命中率的关键因素之一     

关于少年女篮“3分球”训练探讨

本文对黑龙江省体校86级少年女篮(13-14岁)12人进行了一年半“3分球”系统训练实践研究。结果表明,经过全面系统训练后完全能够承担“3分球”远投技术训练。但要在全面训练的基础上,注意投篮训练由低到高各阶段的及时转移。实验有良好效果。     

新观念新打法—谈篮球远投3分球规则带来的新变化

一场篮球比赛胜负,是以某队投中对方球篮的球所得分值累计的多少决定的。我国篮球要跻身世界强队行列,攀登篮球运动高峰,必须从我国篮球运动员的实际条件出发,研究篮球运动发展的规律,加强科学化训练,不断增长与对手展开地面争夺和高空争夺的技能,提高投篮,特别是远距离投篮的命中率是个急待解决的重要问题之一。目前,我国篮球队与欧、美强队相比,在高空争夺方面存在着身高、弹跳高度和素质上的差距。但在地面争夺方面我们还有一些诸如     

篮球三分远投的练习方法

在现代篮球运动中,三分远投是球队得分的重要手段,也是很多球队战胜对手的最锐利的武器。如何在青少年运动员中培养更多的有远投能力的投手,是教练员面临的重要任务。在培养青少年远投能力中应该认识到:身体训练是远投的基础、正确技术是根本、投篮时机是关键、心理素质是保证。具体可以采用以下练习方法。     

对女子篮球远投新技术动作的探讨

一、前言: “远射”和“出手快”是目前篮球比赛中投篮的新特点。这是由现代篮球运动的防守控制面愈来愈大,封盖能力愈来愈强,个人和集体防守的主动性、破坏性日益提高,无干扰时间愈来愈短等因素所造成的必然结果。在篮球比赛中,追求投篮准确是不言而喻的。而要解决投距远,出手快的问题(尤其是女运动员肌肉力量较小),则首先要研究投篮     

运动感知觉对篮球训练中远投命中率的影响

通过对山东省高校2009篮球比赛远投命中率与感知觉指标进行测试,分析各因素对远投命中率的影响。     

远投“四分球”将有利于我国篮球运动的发展

篮球技战术的发展与其规则的演变息息相关。1984年—1988年国际篮球竞赛规则增设了远投命中得三分这一规则后,世界各强队对其很为重视。在第十届世界男篮锦标赛中不仅小个队员具有远投得分的能力,而且60％的高前锋和54％超过二米以上的高中     

篮球教学中的传接球“球感”训练

<正>在篮球教学中,我们会经常发现,即使学生传接球的基本动作技术掌握较为规范,但在面对复杂多变的篮球战术时,其运用效果往往不是很好——接球不稳、传球不到位,其重要原因之一就是传接球"球感"的缺失。     

对防守无球队员在篮球训练中的探讨

随着现代篮球运动的快速发展,比赛速度的提高,使得攻守转换的次数也随之增加,并且防守强度也在不断的加大。防守无球队员的成功与否,可直接影响到双方的进攻得分机会、控球权和时间的优势,并且防守无球队员对争取比赛主动也起着重要的作用。下面就专业队篮球防守无球队员的训练方法谈谈自己的观点和建议。     

3分球投篮时机探讨

本文证明了3分球投蓝时机选择的重要性,确定了5条时机选择原则,总结了10种良好的投篮时机,并论证了决战时强行远投的运用及3分球的心理调控。     

训练中如何培养篮球运动员的“球感”

“球感”通常指能够比较精确的感受球的重量、体积、弹性以及控制球的反弹力、飞行速度、方向变化等的能力。从生理学角度来分析,人的一切运动技能的行程都是建立在运动型条件反射的过程。而且在运动技能行程过程中．来自本体感觉器的神经冲动作为非条件刺激,是必不可少的一个环节。     

提高篮球远投能力的训练方法

为贯彻“以小打”“以快制大”的战略思想,适应现代篮球运动发展的趋势,提高远投技术在执行新规则的篮球比赛中显得非常重要。实行6.25米以外投篮3分的新规则,远距离投篮的数量和准确性具有很强的竞技意义。特别是“高个队员小个化”的发展,促进了防守能力的提高,在个人防守控制空间增大和集体协防、围防篮下禁区的能力加强的情况下,远投问题更     

对少儿篮球训练的探讨

基本技术是否规范化，直接影响着运动员能否向高水平发展。少儿在从事篮球运动训练的初级阶段，是形成正确动作的关键时期，也是学习掌握动作的敏感优效期。根据对少年、儿童篮球运动员多年教学、训练体会，一个运动员如果从小基本功不扎实，动作粗糙，规格化程度差，     

篮球训练中对无球队员的防守

随着篮球运动的发展和技术水平的提高,对无球进攻队员的进攻能力和配合的训练已被人们所重视,对防守无球队员的任务就显得更重要,更艰巨了。正象国内外优秀教练员所说:“表演靠进攻,赢球靠防守。”所以在篮球教学与训练中不可忽视防无球队员的训练。一、防守无球队员概念防守无球队员是防守队员合理地运用脚步移动抢     

篮球多球训练教法两例

<正> 篮球业余训练中的多球训练法,对于提高少年运动员的反应、扩大视野、熟悉球性、加速脚步移动、掌握传接球技术等具有积极的作用。仅举两例: 一、行进间两人传两球投篮练习甲、乙两名队员持球站在端线后面,面向前场,相距四     

CBA和NBA 3分远投情况的对比研究

本文就CBA和NBA对3分远投情况进行对比研究,分析出CBA在3分远投方面存在的优劣情况,旨在提高CBA的整体进攻能力。